nutrisi dan gizi ibu hamil
TRANSCRIPT
GIZI DAN NUTRISI IBU HAMIL
PROGRAM PROFESI NERSSTIKes BUDI LUHUR CIMAHI
RUMAH SAKIT UMUM DAERAH AL-IHSANTAHUN AKADEMIK 2012-2013
PENGERTIAN
Gizi ibu hamil adalah makanan sehat dan seimbang yang
harus dikonsumsi ibu selama kehamilannya, dengan porsi
dua kali makanan orang tidak hamil.
MANFAAT GIZI BAGI IBU HAMIL1. Menghindari masalah saat
hamil2. Mendapatkan bayi yang
sehat3. Memperlancar ASI
HUBUNGAN GIZI DENGANKEHAMILAN
Gizi sangat berpengaruh pada perubahan fisiologis kehamilan, pada
minggu awal kehamilan, ibu hamil akan merasa mual, muntah dan
nafsu makan menurun. Pada pertengahan kehamilan nafsu makan
Ibu hamil mulai meningkat sapai maksimal,sedangkan menjelang
persalinan nafsu makan ibu mulai menurun kembali
Apa tujuan pemberian gizi yang cukup pada ibu hamil?
Tujuan pemberian gizi yang cukup pada ibu hamil antara lain:
Mempertahankan kesehatan dan kekuatan tubuh.
Pertumbuhan janin.Supaya luka-luka persalinan cepat
sembuh.Guna mengadakan cadangan untuk
masa laktal.
BAGAIMANA SEHARUSNYA IBU HAMIL MAKAN ?Makan dalam porsi kecil tapi sering.
Makan makanan yang mudah dicerna dan menghindari makanan yang merangsang seperti bumbu-bumbu pedas.
NURISI YANG DIBUTUKAN IBU HAMILKarbohidrat.... Protein.......
Lemak.......
NURISI YANG DIBUTUKAN IBU HAMIL
A. FolatFolat adalah faktor yang vital bagi awal pembentukan tabung otak dan sum-sum tulang belakang.1. Buah
Jeruk, Strawberry, Melon, Alpukat, Pisang2. Sayur
Kacang-Kacangan, Bayam, Katuk3. Susu dan Telur
B. Kalsium
Bagi ibu hamil, kalsium diperlukan untuk memenuhi kebutuhan yang meningkat akibat pembentukan tulang dan gigi bayi.Contoh : susu, brokoli, kacang
kedelai, jeruk, lobak, yoghurt.
C. Zat besi
Pemberian zat besi yang cukup dapat mengurangi resiko terjadinya anemia di saat kehamilan.Contoh : kulit kentang, kacang-kacangan, roti
gandum, bayam
D. Vitamin B6
Tablet maupun suplemen yang mengandung vitamin B6 biasa diberikan dokter pada wanita hamil untuk membantu mengurangi rasa mual di saat kehamilan.Contoh : daging, susu, ikan, kacang, hati,
pisang, alpukat, anggur, pir, kuning telur, gandum, dan polong-polongan
E. Vitamin D
Vitamin D membantu penyerapan kalsium sehingga membantu kepadatan tulang ibu.Contoh : keju, ikan sarden, telur, ikan
salmon, bayam, ikan tongkol, sawi hijau, jus jeruk, susu, yogurt
F. Vitamin B12
Vitamin B12 membantu perkembangan otak dan saraf janin. Pemberian folat pada saat kehamilan dikombinasi dengan pemberian vitamin B12 dimaksudkan untuk mengurangi resiko terjadinya anemia megaloblastikContoh : daging, telur, ikan, dan unggas
(ayam dan itik)
AKIBAT KEKURANGAN GIZI PADA IBU HAMIL
1. Ibu merasa cepai, lelah, pusing, muka pucat, merasa kesemutan pada tangan dan kaki, badan gemeter.
2. Ibu mudah terserang penyakit, mungkin juga mengalami kesulitan pada waktu melahirkan.
3. Kurangnya produksi ASI atau ASI tidak keluar pada waktu menyusui
Akibat kekurangan gizi pada ibu terhadap janin yang dikandungnya
Ada beberapa kemungkinan :1. Keguguran2. Pertumbuhan janin terganggu hingga
bayi lahir dengan berat lahir rendah (BBLR)
3. Perkembangan otak janin terhambat.4. Bayi lahir sebelum waktunya5. Kematian bayi
TANDA KECUKUPAN GIZI PADA IBU
Bagian Tubuh Tanda Cukup Gizi Tanda Kurang Gizi
Keadaan umum Gesit, responsif Lesu, apatis.
Berat badan Normal sesuai tinggi dan bentuk tubuh.
kurang
Postur Tegak, tungkai dan lengan lurus
Bahu menurun, dada cekung & bungkuk.
Rambut Mengkilat, keras, tidak mudah rontok.
Tidak mengkilat, mudah rontok.
Kulit Licin, cukup lembab, warna segar.
Kasar, kering, pucat.
Muka dan leher Warna seragam, licin, tampak sehat.
Keibuan, bersisik, kehitaman di bawah mata dan pipi, sisik di sekitar hidung & mulut.
Bibir Licin, warna bagus lembab. Bibir pecah-pecah
Mata Bersinar, bersih, selaput besar merah.
Selaput dalam mata pucat.
Leher (kelanjer) Tidak ada pembesaran kelenjar gondok.
Pembesaran gondok
Kuku Keras. Bentuk seperti rapuh.
Tungkai kaki Tidak bengkak, normal. Bengkak, nyeri betis, lemas.
TERIMA KASIH
ATAS PERHATIANNYA