SAPLATIHAN NAFAS DALAM UNTUK MENGURANGI NYERI

OLEH:1. EFPAN JAYADI, S.Kep.2. KIKI WULANSARI, S. Kep.

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI KEPERAWATAN (NERS X)SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATANSTIKES - MITRA LAMPUNG2015

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Tema:Peningkatan pengetahuan tentang latihan napas dalam untuk mengurangi nyeri pada pasien DM di Ruang Murai, RSUD Abdul Moeloek, Bandar LampungTopik Penyuluhan : Latihan napas dalam Sasaran: Pasien DM dan keluarga di Ruang Murai, RSUD Abdul Moeloek, Bandar LampungTempat: Ruang Murai, RSUD Abdul Moeloek, Bandar LampungHari/tanggal: Selasa, 25 Maret 2015Waktu: 10.00 WIBMetode:Ceramah dan diskusi

TUJUAN PENYULUHAN a. Tujuan UmumSetelah diberikan pendidikan kesehatan diharapkan meningkatnya pengetahuan tentang latihan napas dalam untuk mengurangi nyeri pada pasien DM di Ruang Murai, RSUD Abdul Moeloek, Bandar Lampung

b. Tujuan KhususSetelah dilakukan penyuluhan diharapkan pasien DM dan keluarga di Ruang Murai, RSUD Abdul Moeloek, Bandar Lampung :1. Menyebutkan pengertian latihan napas dalam dengan bahasa yang sederhana2. Menyebutkan tujuan latihan napas dalam 3. Menjelaskan penatalaksanaan latihan napas dalam

KEGIATAN PENYULUHAN

a. Materi : 1. Pengertian latihan napas dalam 2. Tujuan latihan napas dalam 3. Penatalaksanaan latihan napas dalam

b. Langkah-langkah KegiatanNoKegiatanUraian kegiatan

PemateriPeserta

1.Pembukaan (5 menit )- mengucapkan salam - menyampaikan tujuan

- melakukan apresiasi- menjawab salam- menyetujui tujuan penyuluhan - mengikuti apresiasi

2.Penyuluhan( 15 menit )-Mahasiswa menjelaskan tentang napas dalam meliputi : pengertian, tujuan, penatalaksanaan.

- Mahasiswa mendemonstrasikan napas dalam

Mahasiswa memberikan kesempatan kepada pasien dan keluarga untuk mempraktekkan napas dalam

- Mahasiswa memberikan kesempatan kepada pasien dan keluarga untuk bertanya bila ada penjelasan yang kurang dipahami.

- Mahasiswa menstimulasi pasien dan keluarga lainnya untuk menjawab pertanyaan yang diajukan.

-Mahasiswa menjelaskan kembali materi yang belum dipahami- pasien dan keluarga memperhatikan penjelasan yang diberikan

Pasien menyimak pendemonstrasian dengan khidmat

Pasien memeragakan dengan benar

- pasien dan keluarga menanyakan tentang materi yang belum dipahami.

- pasien dan keluarga menjawab pertanyaan yang diajukan.

- pasien dan keluarga memperhatikan penjelasan

5.Penutup( 10 menit )-.Mahasiswa mengajukan beberapa pertanyaan lisan untuk mengetahui tingkat pengetahuan pasien dan keluarga tentang materi yang telah diberikan

-. Mahasiswa menyimpulkan materipasien memperhatikan.

-. Mahasiswa mengucapkan salam penutup-. Pasien dan keluarga menjawab pertanyaan yang diajukan

- pasien dan keluarga menjawab salam

Kegiatan Pembelajaran

TAHAPKEGIATANKEGIATAN PESERTAMETODEMEDIAWAKTU

Pendahuluan Pembukaan

Menyimak dan Mendengarkan

Ceramah

5 menit

Penyajian PenjelasanPengertian napas dalam Penjelasan tujuannapas dalam Penjelasan penatalaksanaan napas dalam

Menyimak Mendengarkan Diskusi Tanya jawab Diskusi Tanya jawab LCD laptop Leaflet15 menit

Demontrasi Pendemonstrasian napas dalam Menyimak Mempraktekkan Demonstrasi

Penutup Rangkuman Umpan Balik Tindak Lanjut Doa Diskusi Diskusi Tanya jawab LCD laptop Leaflet10 menit

SARANA PENUNJANG

a. Metode: Ceramah, Tanya jawab, dan demonstrasi.

b. Media: Media yang digunakan adalah : Leaflet Lcd laptop

c. Pengorganisasian : 1. Moderator/Demonstrator : Efpan Jayadi 2. Pemateri : Kiki Wulansari

d. Evaluasi: Tes LisanMahasiswa mengajukan beberapa pertanyaan secara langsung kepada pasien dan keluarga tentang materi penyuluhan yang telah diberikan.Bila pasien dan keluarga dapat menjawab 60% dari pertanyaan yang diajukan, maka penyuluhan dikatakan berhasil.

Pertanyaan :1. Apa yang dimaksud dengan latihan napas dalam?2. Sebutkan tujuan latihan napas dalam (minimal 3)?3. Sebutkan penatalaksanaan latihan napas dalam?

LATIHAN NAFAS DALAM

A. PengertianLatihan nafas dalam adalah bernapas dengan perlahan dan menggunakan diafragma, sehingga memungkinkan abdomen terangkat perlahan dan dada mengembang penuh (Parsudi, dkk., 2002).

B. Tujuan

Tujuan latihan nafas dalam yaitu:1. Menurunkan kerja bernapas 2. Meningkatkan relaksasi otot3. Menurunkan kecemasan /stress 4. Menurunkan nyeri

C. Penatalaksanaan

a) Langkah-langkah teknik relaksasi nafas dalam:Tehnik nafas adalah dengan cara sebagai berikut :1. Atur posisi dengan posisi duduk di tempat tidur atau dikursi.2. Letakkan satu tangan di atas abdomen (tepat di bawah iga) dan tangan lainnya pada tengah-tengah dada untuk merasakan gerakan dada dan abdomen saat bernafas.3. Tarik nafas dalam melalui hidung selama 4 detik sampai dada dan abdomen terasa terangkat maksimal, jaga mulut tetap tertutup selama inspirasi, tahan nafas selama 2 detik.4. Hembuskan nafas melalui bibir yang dirapatkan dan sedikit terbuka sambil mengencangkan (mengkontraksi) otot-otot abdomen dalam 4 detik.5. Lakukan pengulangan selama 1 menit dengan jeda 2 detik setiap pengulangan, ikuti dengan periode istirahat 2 menit.6. Lakukan dalam lima siklus selama 15 menit (disarikan dari suddart & Brunner, 2002).

DAFTAR PUSTAKA

Alimul, A., A,. A. (2006). Pengantar kebutuhan dasar manusia 1. Jakarta: Salemba Medika.

Potter, P.,A & Perry, A.,G.(2005). Buku ajar fundamental keperawatan: Konsep,proses,dan praktik (edisi 4). Jakarta : EGC.

Smeltzer, S. C. & Bare, B. G. (2001). Buku ajar keperawatan medikal-bedah Brunner & Suddarth (Edisi 8). Jakarta: EGC.