Penyakit (Infeksi & Degeneratif) dan Gizi

Penyakit (Infeksi & Degeneratif) dan GiziKelompok 1Ajeng Dwi RiandinAl Fadli RahmanEvi PMimmayatul TrisnaeniTria Wulandari

PENYAKIT INFEKSI Penyakit yang disebabkan mikro-organisme seperti bakteri, jamur, atau virus upm. influensa, dipteri, schistomiasis, candidiasis, malaria, hepatitis, AIDS.

Disebut juga penyakit menular

PENYAKIT DEGENERATIFPenyakit yang terjadi karena penurunan atau kerusakan struktur maupun fungsi tubuh, umumnya berlangsung dalam kurun waktu panjang (kronis) upm. degenerasi makular, diabetes, kanker, penyakit jantung, stroke

Disebut juga penyakit tidak menular

Penyakit degeneratif merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Menurut World Health Organization (WHO),badan lembaga kesehatan dari PBB, terdapat hampir sekitar 17 juta orang meninggal dunia akibat penyakit degeneratif setiap tahun (Depkes RI, 2005).

Jenis-jenis penyakit infeksi:1. Bakteri (jasad renik dan kuman)2. Virus (kuman yang lebih kecil daripada bakteri)3. Jamur4. Parasit internal (hewan yang berbahaya yang hidup di dalam tubuh)5. Parasit eksternal (hewan yang berbahaya yang hidup di permukaan tubuh)

Jenis-jenis penyakit degeneratif:1. Hipertensi2. Stroke3. Jantung Koroner4. Deabetes Mellitus Tipe 2 (lipotoxic pankreas, insulin resistence)5. Penuaan Kulit, dll

Makanan yang dapat memulihkan penyakit infeksi: Kunyit, Kubis/Kol, Kelapa, Bawang putih, Jahe, Wortel, Madu, Lemon, Nanas.

Makanan yang dapat memulihkan penyakit degenerative: Buah naga, Ikan, Tempe.

10 Tips Hidup SehatBatasi asupan gula (baik camilan, soft drink, coklat dll). Kurangi asupan purin (dari bahan makanan, mis: jerohan,alkohol, sarden, burung dara, unggas, kaldu daging, emping, tape). Diet rendah lemak. (lemak tinggi pada kuning telur, keju, kepiting, udang, kerang, cumi, susu dan santan). Cegah kegemukan (untuk orang Asia BMI ideal = 8.5 22.9 kgm2 ) Hindari asupan garam yang berlebihan. Berhenti merokok. Latihan/olahraga harian sekitar 300 kkal perhari atau jalan 3 km. Tidur 6 jam per hari. Berhenti minum alkohol. Medical check up teratur, terutama yang berusia > 40 th, lakukan tiap 3, 6 dan 12 bulanan.