AGA PRATAMA 0910313217

PENDAHULUAN

OBESITAS MENJADI MASALAH BAGI SEBAGIAN ORANG KARENA TIDAK TEPATNYA POLA MAKAN DAN GAYA HIDUP

KONSUMSI AIR PUTIH SECARA TERATUR → CARA SEDERHANA MENGATASI OBESITAS

BAGAIMANA AIR PUTIH DAPAT MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN SESEORANG?

METODE PENELITIAN → METODE STUDI PUSTAKA

PEMBAHASAN

OBESITAS ADALAH KELEBIHAN BERAT BADAN SEBAGAI AKIBAT PENIMBUNAN LEMAK TUBUH BERLEBIHAN

LEMAK TUBUH : BERAT BADAN → NORMAL PRIA → 18% - 23% WANITA → 25% - 30%

LEMAK TUBUH PRIA > 25% DAN LEMAK TUBUH WANITA > 30% → OBESITAS

OBESITAS

OBESITAS : KONSUMSI KALORI >>> ENERGI YANG DIPERLUKAN TUBUH

FAKTORNYA : GENETIK, LINGKUNGAN, EMOSIONAL, KESEHATAN, AKTIVITAS HIDUP

DIET

WANDA HAMID (AHLI GIZI) : KONSUMSI AIR MINUM SECARA TERATUR DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN SECARA CEPAT DAN MENYEGARKAN TUBUH

CARANYA: MEMBIASAKAN MINUM 2 GELAS AIR PUTIH SEBELUM MAKAN

DIET

EFEKNYA : MENGURANGI NAFSU MAKAN MENGURANGI KONSUMSI JUNK

FOOD

MAMFAATNYA : MENURUNKAN BERAT BADAN

DENGAN CEPAT BIAYA : TIDAK MAHAL RESIKO <<< DIBANDING PIL DIET

DIET

UNTUK HASIL MAKSIMAL → KONSULTASI DENGAN DOKTER DAN AHLI GIZI

MENURUT WADAN HAMID (AHLI GIZI), DIET AIR PUTIH TELAH POPULER NEGARA-NEGARA MAJU

PENUTUP

OBESITAS ADALAH KELEBIHAN BERAT BADAN SEBAGAI AKIBAT PENIMBUNAN LEMAK TUBUH BERLEBIHAN

HAL INI DAPAT DIATASI → DIET MINUM 2 GELAS AIR PUTIH SECARA TERATUR SEBELUM MAKAN

SEHINGGA : NAFSU MAKAN DAPAT DITEKAN DAN MENGURANGI KONSUMSI JUNK FOOD DAN PIL DIET

SUMBER

Faizal. 2007. Menurunkan Berat Badan dengan Air?, (Online), (http://klm-micro.com/blog/air%20minum/berat-badan-dengan-air, diakses 14 Mei 2010, jam 11.31 WIB).

Medicastore. 2007. Obesitas, (Online), (http://medicastore.com/penyakit/42/Obesitas.html, diakses 14 Mei 2010, jam 11.34 WIB).

SUMBER

Okezone. 2008. Capai Tubuh Ideal dengan Air Putih, (Online), (http://lifestyle.okezone.com/index.php/ReadStory/2008/07/28/27/131616/capai-tubuh-ideal-dengan-air-putih, diakses 14 Mei 2010, jam 11.31 WIB).