PENGERTIAN

hipertensi atau tekananan darah tinggi merupakan gangguan pada sistem peredaran darah yang menyebabkan kenaikan tekanan darah melebihi 140 / 90 mmHg. Yang berlangsung secara

berkesinambungan selama beberapa waktu dan dapat menyebabkan adanya penyakit lain di dalam tubuh.

PENYEBAB HIPERTENSI

* Faktor genetic atau keturunan* Faktor umur* Merokok * Obesitas (kegemukan)* Pola asupan garam dalam diet

GEJALA-GEJALA HIPERTENSI

# Merasakan pusing yang hebat

# Mudah sekali marah atau mudah terpancing marah

# Sering merasakan telinga berdenging

# Kadang sampai terjadi mimisan walaupun kasusnya sangat jarang

# Mengalami sulit tidur

# Terjadi sesak nafas

# Tengkuk terasa sangat berat# Mudah merasakan lelah# Mata berkunang - kunang

PENYAKIT YANG BERKAITAN DENGAN HIPERTENSI

1. Stroke Stroke dapat terjadi pada hipertensi

kronik apabila arteri-arteri yang mengalir ke otak mengalami penyempitan dan menebal, sehingga aliran darah ke daerah-daerah yang dialirinya berkurang.

2. Infark miokard Karena hipertensi kronik dan hipertensi

ventrikel, maka kebutuhan oksigen miokardium mungkin tidak dapat terpenuhi dan dapat terjadi iskemia jantung yang menyebabkan infark.3. Gagal ginjal

Gagal ginjal dapat terjadi karena kerusakan organ ginjal akibat tekanan tinggi pada kapiler-kepiler ginjal, dan glomerolus. Dengan rusaknya glomerolus, darah akan mengalir keunit-unit fungsional ginjal, saraf akan terganggu dan dapat berlanjut menjadi kerusakan ginjal.4. Gagal jantung

HIPERTHIPERTENSIENSI

ketidakmampuan jantung dalam memompa darah yang kembali kejantung dengan cepat mengakibatkan cairan terkumpul di paru,kaki dan jaringan lain.

UPAYA UNTUK MENCEGAH HIPERTENSI

1. Latihan dan olahraga yang teratur

2. Istirahat yang ideal selama 6 - 8 jam sehari

3. Makan-makanan yang beraneka ragam dan bergizi seimbang

4. Jalan kaki atau jogging pagi hari selama setengah sampai dua jam

5. Hindari pemakaian garam yang berlebihan pada makanan

6. Jangan merokok atau mengkonsumsi minuman beralkohol

7. Jangan berlebihan dalam meminum teh dan kopi

8. Bebaskan pikiran anda dari stres dan tekanan pikiran buruk lainnya

9. Istirahat satu atau dua jam di tengah rutinitas.

PENGOBATAN DAN PENANGANAN HIPERTENSI

a) pengobatan non farmakologis : Mengatasi obesitas 

Mengurangi asupan garam ke dalam

tubuh

Ciptakan keadaan rileks dengan berbagai

cara relaksasi

Melakukan olahraga secara rutin

Berhenti merokok dan emngurangi

konsumsi alkohol secara berlebihan

b) Pengobatan dengan obat medis:

Pengobatan hipertensi sekunder yang

lebih mendahulukan pengobatan

penyebab hipertensi

Pengobatan hipertensi esensial ditujukan

untuk menurunkan tekanan darah dan

mengurangi timbulnya komplikasi

menggunakan obat anti hipertensi

SATUAN ACARA PENYULUHAN

HIPERTENSI DAN PENCEGAHANNYA

PSIK FK UNUD