bab 1 penjas.docx

17
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang Rokok bukan lagi hal yang asing bagi kita. Pada kehidupan sehari-hari, kita dapat menemukan orang yang merokok atau sampah rokok yang ada disekitar kita. Pada kali ini kami akan membahas tentang rokok, bahan, serta bahaya merokok, dan cara berhenti merokok. Kami membuat makalah ini agar para pembaca dapat mengetahui dampak buruk rokok bagi diri sendiri dan orang lain. B. Rumusan Masalah Apa yang dimaksud dengan rokok? Sebutkan dan jelaskan jenis-jenis rokok? Bahan-bahan apa saja yang terkandung dalam rokok? Jelaskan dampak buruk rokok bagi orang yang merokok? Bagaimana cara berhenti untuk merokok? Apa keuntungan dari berhenti merokok? C. Tujuan Mendeskripsikan pengertian rokok Menjelaskan jenis-jenis rokok Mengetahui bahan-bahan yang terkandung dalam rokok Mengetahui dampak buruk rokok 1 | Rokok dan Bahaya Merokok

Upload: helmi-gracia

Post on 13-Dec-2015

227 views

Category:

Documents


7 download

TRANSCRIPT

Page 1: bab 1 penjas.docx

BAB IPENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Rokok bukan lagi hal yang asing bagi kita. Pada kehidupan sehari-hari, kita dapat menemukan orang yang merokok atau sampah rokok yang ada disekitar kita. Pada kali ini kami akan membahas tentang rokok, bahan, serta bahaya merokok, dan cara berhenti merokok. Kami membuat makalah ini agar para pembaca dapat mengetahui dampak buruk rokok bagi diri sendiri dan orang lain.

B. Rumusan Masalah

Apa yang dimaksud dengan rokok? Sebutkan dan jelaskan jenis-jenis rokok? Bahan-bahan apa saja yang terkandung dalam rokok? Jelaskan dampak buruk rokok bagi orang yang merokok? Bagaimana cara berhenti untuk merokok? Apa keuntungan dari berhenti merokok?

C. Tujuan

Mendeskripsikan pengertian rokok Menjelaskan jenis-jenis rokok Mengetahui bahan-bahan yang terkandung dalam rokok Mengetahui dampak buruk rokok Mengetahui cara berhenti merokok Mengetahui keuntungan dari berhenti merokok

1 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 2: bab 1 penjas.docx

BAB II

Pembahasan

A. Pengertian Rokok

Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

Rokok biasanya dijual dalam bungkusan berbentuk kotak atau kemasan kertas yang dapat dimasukkan dengan mudah ke dalam kantong. Sejak beberapa tahun terakhir, bungkusan-bungkusan tersebut juga umumnya disertai pesan kesehatan yang memperingatkan perokok akan bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan dari merokok, misalnya kanker paru-paru atau serangan jantung (walaupun pada kenyataannya itu hanya tinggal hiasan, jarang sekali dipatuhi).

Manusia di dunia yang merokok untuk pertama kalinya adalah suku bangsa Indian di Amerika, untuk keperluan ritual seperti memuja dewa atau roh. Pada abad 16, Ketika bangsa Eropa menemukan benua Amerika, sebagian dari para penjelajah Eropa itu ikut mencoba-coba menghisap rokok dan kemudian membawa tembakau ke Eropa. Kemudian kebiasaan merokok mulai muncul di kalangan bangsawan Eropa. Tapi berbeda dengan bangsa Indian yang merokok untuk keperluan ritual, di Eropa orang merokok hanya untuk kesenangan semata-mata. Abad 17 para pedagang Spanyol masuk ke Turki dan saat itu kebiasaan merokok mulai masuk negara-negara Islam.

B. Jenis-jenis Rokok

Rokok dibedakan menjadi beberapa jenis. Pembedaan ini didasarkan atas bahan pembungkus rokok, bahan baku atau isi rokok, proses pembuatan rokok, dan penggunaan filter pada rokok.

Rokok berdasarkan bahan pembungkus.

2 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 3: bab 1 penjas.docx

Klobot: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kulit jagung. Kawung: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun aren. Sigaret: rokok yang bahan pembungkusnya berupa kertas. Cerutu: rokok yang bahan pembungkusnya berupa daun tembakau.

Rokok berdasarkan bahan baku atau isi.

Rokok Putih: rokok yang bahan baku atau isinya hanya daun tembakau yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu. Rokok Kretek: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau dan cengkeh yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu. Rokok Klembak: rokok yang bahan baku atau isinya berupa daun tembakau, cengkeh, dan kemenyan yang diberi saus untuk mendapatkan efek rasa dan aroma tertentu.

Rokok berdasarkan proses pembuatannya.

Sigaret Kretek Tangan (SKT): rokok yang proses pembuatannya dengan cara digiling atau dilinting dengan menggunakan tangan dan atau alat bantu sederhana. Sigaret Kretek Mesin (SKM): rokok yang proses pembuatannya menggunakan mesin. Sederhananya, material rokok dimasukkan ke dalam mesin pembuat rokok. Keluaran yang dihasilkan mesin pembuat rokok berupa rokok batangan. Saat ini mesin pembuat rokok telah mampu menghasilkan keluaran sekitar enam ribu sampai delapan ribu batang rokok per menit. Mesin pembuat rokok, biasanya, dihubungkan dengan mesin pembungkus rokok sehingga keluaran yang dihasilkan bukan lagi berupa rokok batangan namun telah dalam bentuk pak. Ada pula mesin pembungkus rokok yang mampu menghasilkan keluaran berupa rokok dalam pres, satu pres berisi 10 pak. Sayangnya, belum ditemukan mesin yang mampu menghasilkan SKT karena terdapat perbedaan diameter pangkal dengan diameter ujung SKT. Pada SKM, lingkar pangkal rokok dan lingkar ujung rokok sama besar.

Sigaret Kretek Mesin sendiri dapat dikategorikan kedalam 2 bagian :

1. Sigaret Kretek Mesin Full Flavor (SKM FF): rokok yang dalam proses pembuatannya ditambahkan aroma rasa yang khas. Contoh: Gudang Garam International, Djarum Super dan lain-lain.3 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 4: bab 1 penjas.docx

2. Sigaret Kretek Mesin Light Mild (SKM LM): rokok mesin yang menggunakan kandungan tar dan nikotin yang rendah. Rokok jenis ini jarang menggunakan aroma yang khas. Contoh: A Mild, Clas Mild, Star Mild, U Mild, L.A. Lights, Surya Slims dan lain-lain.

Rokok berdasarkan penggunaan filter.

Rokok Filter (RF): rokok yang pada bagian pangkalnya terdapat gabus.Rokok Non Filter (RNF): rokok yang pada bagian pangkalnya tidak terdapat gabus.

Dilihat dari komposisinya :

1. Bidis: Tembakau yang digulung dengan daun temburni kering dan diikat dengan benang.Tar dan karbon monoksidanya lebih tinggi daripada rokok buatan pabrik. Biasaditemukan di Asia Tenggara dan India.2. Cigar: Dari fermentasi tembakau yang diasapi, digulung dengan daun tembakau. Adaberbagai jenis yang berbeda di tiap negara. Yang terkenal dari Havana, Kuba.3. Kretek: Campuran tembakau dengan cengkeh atau aroma cengkeh berefek mati rasa dan sakit saluran pernapasan. Jenis ini paling berkembang dan banyak di Indonesia.4. Tembakau langsung ke mulut atau tembakau kunyah juga biasa digunakan di AsiaTenggara dan India. Bahkan 56 persen perempuan India menggunakan jenis kunyah. Adalagi jenis yang diletakkan antara pipi dan gusi, dan tembakau kering yang diisap denganhidung atau mulut.5. Shisha atau hubbly bubbly: Jenis tembakau dari buah-buahan atau rasa buah-buahanyang disedot dengan pipa dari tabung. Biasanya digunakan di Afrika Utara, TimurTengah, dan beberapa tempat di Asia. Di Indonesia, shisha sedang menjamur seperti dikafe-kafe

C. Bahan-bahan yang Terkandung dalam Rokok

Berikut adalah beberapa bahan kimia yang terkandung di dalam rokok:[3]

4 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 5: bab 1 penjas.docx

Nikotin, kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks. Tar, yang terdiri dari lebih dari 4000 bahan kimia yang mana 60 bahan kimia di antaranya bersifat karsinogenik. Sianida, senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano. Benzene, juga dikenal sebagai bensol, senyawa kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna. Cadmium, sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif. Metanol (alkohol kayu), alkohol yang paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol. Asetilena, merupakan senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana. Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam kombinasi dengan unsur-unsur tertentu. Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat. Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida. Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus. Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil dan motor.

D. Dampak Buruk Merokok

Bahaya merokok pada kesehatan memang sangat banyak sekali, pada bungkusnya saja sudah tertera dengan jelas berbagai penyakit berbahaya yang dapat di sebabkan oleh sebatang rokok.

Merokok Menyebabkan Penyakit Kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular merupakan sebuah penyakit yang menyebabkan kelainan pada jantung dan pembuluh darah manusia. Perlu diketahui penyakit jantung adalah penyebab utama kematian akibat merokok. Merokok selama bertahun tahun akan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, hal ini di sebabkan oleh kolesterol dan lemak yang tertimbun di arteri karena zat nikotin yang ada pada rokok.

5 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 6: bab 1 penjas.docx

Seperti halnya bahaya narkoba, Merokok dapat mempercepat proses pengerasan dan penyempitan di arteri dan menyebabkan pembekuan darah potensinya 2 sampai 4 kali lipat dari non perokok. Penyakit Kardiovaskular dapat terjadi dari berbagai jenis tergantung dari arteri yang terkena sumbatan. Secara umum ada beberapa potensi penyakit yang terkena yaitu:

Pembekuan darah di jantung dan otak yang menyebabkan kematian mendadak Trombosis koroner, yang menyebabkan serangan jantung. Sekitar 30 persen disebabkan

oleh merokok. Trombosis otak, hal ini menyebabkan stroke dan kelumpuhan bahkan demensia. Tekanan darah tinggi atau gagal ginjal.

Merokok Dapat Menyebabkan Kanker

Bahaya rokok untuk kesehatan adalah menyebabkan kanker, ada banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh rokok. Tentu salah satunya adalah kanker paru paru, 90% dari pasien kanker paru paru disebabkan karena merokok. Selain itu perokok juga berpotensi memiliki resiko lebih tinggi terhadap kanker berikut ini :

Kanker kandung kemih Kanker ginjal Kanker faring dan laring (kanker tenggorokan) Kanker mulut Kanker kerongkongan Kanker pankreas Kanker perut Beberapa jenis leukemia Kanker hidung dan sinus Kanker serviks Kanker usus Kanker ovarium Kanker payudara

Bahaya merokok bagi tubuh manusia memang sangat mengerikan, begitu banyak penyakit kanker yang disebabkan oleh merokok dan hanya karena sebatang rokok. Jadi belajar cara berhenti merokok memang salah satu cara agar terbebas dari rokok yang berbahaya.

Merokok Menyebabkan Gangguan Kehamilan

6 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 7: bab 1 penjas.docx

Kehamilan memang sangat berharga, banyak yang mencari cara cepat hamil agar mendapat momongan namun banyak pula yang membahayakannya dengan merokok setiap hari. Sungguh sangat disayangkan karena merokok dapat mengganggu janin dan rahim bagi Ibu yang menghisapnya.

Merokok dapat menyebabkan impoten

Salah satu penyakit yang paling ditakutkan oleh kaum adam adalah impoten, perokok cendrung memiliki potensi terkena penyakit ini lebih tinggi dibandingkan dengan non perokok. Bagi pria antara umur 30-40-an dapat meningkatkan disfungsi ereksi lebih dari 50 %.

Bahaya Merokok Bagi Tubuh

Masih ada banyak bahaya merokok bagi tubuh manusia dan sangat berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh.

1. Merokok mengurangi kesuburan pasangan suami istri.2. Merokok dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.3. Merokok dapat menyebabkan asma akut.4. Asap rokok dapat menyebabkan iritasi mata dan membuat merah mata.5. Perokok dapat meningkatkan risiko katarak .6. Merokok menyebabkan noda dan membuat gigi kuning.7. Merokok meningkatkan risiko penyakit periodontal , yang menyebabkan gusi bengkak , bau mulut dan gigi rontok .8. Perokok dapat meningkatkan keriput dan cepat tua.

Bahaya Merokok Bagi Pengguna Pasif

Hal ini sangat menyedihkan, karena terkait jiwa sosial seseorang. Merokok dapat membahayakan orang disekitarnya yang menghirup asap rokok tersebut. Perokok pasif konon katanya bahkan lebih berbahaya di bandingkan dengan perokok aktif. Jadi sangat disayangkan jika seorang perokok selain membahayakan dirinya sendiri juga membahayakan orang lain. Bahkan orang disekitar yang dicintainya. Mengingat bahaya merokok ini sangat banyak, coba lah berhenti merokok dan terapkan pola hidup sehat yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

7 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 8: bab 1 penjas.docx

E. Cara Berhenti Merokok Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok. Belajar membenci rokok Bergaulah dengan orang yang tidak merokok Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok. Kurangi merokok sedikit demi sedikit. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan. Cari pengganti rokok, misalnya permen dan lain - lain Coba dan coba lagi jika masih gagal.

F. Keuntungan Berhenti Merokok

20 menit setelah berhenti merokok tekanan darah kembali normal. 24 jam setelah berhenti, resiko serangan jantung menurun. 48 jam setelah berhenti kemampuan indera pembau dan perasa mulai pulih. 72 jam setelah berhenti kapasitas paru-paru meningkat. 2-4 minggu kemudian peredaran darah membaik/meningkat. 1-9 bulan cilia (bulu halus pember sih) kembali tumbuh di paru-paru. 1-9 bulan resiko bronchitis dan pneumonia menurun Resiko kanker paru-paru dan penyakit jantung berkurang sampai 50% selama tahun pertama. Kelancaran peredaran darah dan stamina membaik, dan pengkeriputan kulit berhenti. 2-5 tahun kemudian, resiko serangan jantung sama dengan mereka yang tidak merokok. 5-10 tahun kemudian resiko kanker tinggal sepersepuluh dibandingkan dengan perokok. Keyakinan dan percaya diri meningkat, karena kesehatan dan penampilan lebih baik.

8 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 9: bab 1 penjas.docx

BAB III

Penutup

Kesimpulan

Rokok adalah silinder dari kertas berukuran panjang antara 70 hingga 120 mm (bervariasi tergantung negara) dengan diameter sekitar 10 mm yang berisi daun-daun tembakau yang telah

9 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 10: bab 1 penjas.docx

dicacah. Rokok dibakar pada salah satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup lewat mulut pada ujung lainnya.

Rokok terbagi atas berbagai jenis yaitu, rokok berdasarkan bahan pembungkus, rokok berdasarkan bahan baku atau isi, rokok berdasarkan proses pembuatannya, rokok berdasarkan penggunaan filter. Bahan kimia terdiri Atas nikotin, tar, sianida, benzene, cadmium, methanol, asitlena, ammonia, formaldehida, hydrogen sianida, arsenic, dan karbon monoksida. Dampak buruk merokok dapat berdampak bagi diri sendiri dan orang lain.

Daftar Pustaka

http://blogging.co.id/bahaya-merokok

http://id.wikipedia.org/wiki/Rokok

http://permathic.blogspot.com/2012/06/bahaya-rokok-bagi-kesehatan-dan-cara.html

10 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 11: bab 1 penjas.docx

xa.yimg.com/kq/groups/.../FAKTA+TENTANG+ ROKOK -REVISI. doc

Menilai Pelajaran Sejarah dari Peristiwa Arung Palakka

BUTON – Mungkin tak banyak yang tahu kalau Pulau Buton (kadang disebut Butung), pernah menjadi tempat pelarian Arung Palakka dari kejaran pasukan Sultan Hasanudin. Pelajaran sejarah yang pernah singgah tatkala kecil dulu paling hanya menjabarkan kalau si pangeran berambut panjang ini hanyalah seorang pengkhianat.Ia berlari mencari bantuan VOC dan melawan pahlawan Indonesia. Tapi apakah kita tahu bahwa ternyata buat sebagian orang—khususnya orang Bone dan Buton—Arung Palaka bukanlah sosok jahat, yang seperti didiskreditkan sekarang ini.Alkisah, sekitar tahun 1660, Bone dan Gowa bertikai. Arung Palakka sebagai salah seorang pemimpin Bone tidak bisa menerima perlakuan para bangsawan Gowa yang menindas rakyatnya. Perlakuan kerja

11 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 12: bab 1 penjas.docx

paksa untuk membangun benteng di perkubuan daerah Makassar jelas membuat rasa siri (harga diri)-nya tercabik-cabik, apalagi setelah para bangsawan Bone juga dipaksa ikut kerja paksa tersebut.Akhirnya bersama Tobala, pemimpin Bone yang ditunjuk oleh Gowa, mereka melakukan perlawanan dengan melarikan orang-orang Bugis dari kerja paksa tersebut. Sebenarnya para prajurit Gowa hanya mencari Tobala karena dianggap tidak mampu mengawasi budak dari Bone tersebut.Namun Arung Palakka yang merasa tidak memiliki tempat lagi di bumi yang disebut Belanda Celebes memutuskan pergi saja untuk mencari orang yang dapat menolong mengembalikan siri mereka. Dan sebelum ia pergi ke Pulau Jawa, terlebih dahulu ia berlari ke Buton untuk mencari perlindungan Raja Buton X yang waktu itu bernama La Sombata atau lebih dikenal bergelar Sultan Aidul Rahiem.Pada saat pasukan Gowa mencari Arung Palakka hingga ke Buton. Sultan Buton bersumpah bahwa mereka tidak menyembunyikan Arung Palakka di atas pulau mereka.”Apabila kami berbohong, kami rela pulau ini ditutupi oleh air,” ucap Sultan Buton yang diucapkan kembali oleh salah seorang penerusnya. Ternyata sumpah tersebut dianggap sah karena pada kenyataannya Pulau Buton memang tidak pernah tenggelam hingga saat ini. Lalu di mana letak kebenaran sejarah yang menyatakan bahwa benar lokasi yang sekarang dijadikan sebagai salah satu objek wisata sejarah disana, merupakan tempat Arung Palakka bersembunyi?

CerukSistem batuan di daerah Buton bisa jadi merupakan salah satu alasan yang jelas mengenai hal ini. Daerah batuan berkarang dengan ceruk-ceruk kecil di sepanjang bukitnya, sangat menggambarkan kebenaran sejarah tersebut.Pernyataan Sultan Buton pada saat menyembunyikan Arung Palakka dianggap benar. Mereka tidak menyembunyikan Arung Palakka di atas dataran tanah mereka. Namun di antara ceruk-ceruk tersebut. Yang menurut pendapat orang Buton bukanlah sebuah dataran, melainkan goa, yang berada di dalam tanah. Kepintaran bersilat lidah Sultan Buton inilah yang akhirnya menyelamatkan Arung Palakka dari pengejaran pasukan Gowa.Hal ini juga dibenarkan oleh pemuka adat setempat yang bernama La Ode Hafi’i. Ia menjelaskan bahwa antara kesultanan Buton dan Bone sejak dahulu memang telah terikat dalam perjanjian sebagai saudara. ”Bone raja di darat, Buton raja di laut,” ucapnya memberitahu isi ikatan tersebut pada saya, akhir bulan lalu.Hal itu juga yang mendasari mengapa Sultan Buton memutuskan menolong Arung Palakka dan turut membiayai Arung Palakka bersama 400 lebih pengikutnya menuju Batavia.Ceruk bersejarah tersebut kini berada di sekitar tiga kilometer dari pusat Kota Bau-Bau. Tak sulit mencarinya karena berada tak jauh dari benteng Wolio, yang terletak di daerah paling tinggi di Pulau Buton.Menuju ke ceruk tersebut juga tidak sulit. Hanya daerahnya yang agak terjal membuat kita harus agak berhati-hati melewatinya.Saat saya akhirnya tiba di goa tersebut. Hilang semua pemikiran saya mengenai gambar sebuah goa pada umumnya di Jawa. Tempat persembunyian Arung Palakka tersebut lebih pantas bila dikatakan ceruk dengan air yang terus menetes-netes dari atapnya.Kemudian ada sedikit daerah yang kini diberi plesteran semen, yang disinyalir sebagai tempat Arung Palakka duduk bersembunyi. Tak bisa kita berdiri tegak di sini, agak bungkuk untuk menghindari bagian tajam yang menghiasi atas ceruk. Namun dapat dipastikan, banyaknya air yang terus menetes dari atas ceruk yang bisa membuat Aru Palakka bisa bertahan lama di sana.

Rumah AdatHal keberadaan singgahnya Aru Palakka kemudian dikuatkan juga oleh pernyataan ahli waris kesultanan Buton. Keluarga istana yang rumah tinggalnya kini dijadikan rumah adat. Yang bisa didatangi siapa saja untuk menjelaskan keberadaan rakyat Buton, juga tidak menyangkal hal tersebut. Di rumah adat berkamar enam dan berlantai dua itu, juga terpampang foto dan patung Arung Palakka. Ini menandakan memang benar keberpihakan kesultanan Buton pada Arung Palakka. Bahkan mereka tidak merasa itu sebuah kesalahan, karena memang perjanjian adat yang ada sudah mengikat mereka dengan Bone.Terlepas dari benar tidaknya sejarah tersebut. Satu yang harus dicatat, adalah mengenai tingginya perhatian masyarakat Buton terhadap masa lalunya. Bahkan dengan Arung Palakka yang relatif orang luar Buton (dan dianggap pengkhianat pada masa Orde Baru), mereka tetap mengenang keberadaannya di sana.

12 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k

Page 13: bab 1 penjas.docx

Lalu timbul pertanyaan, masih tersisakah rasa penghormatan itu pada diri manusia Indonesia pada umumnya kini? Pahlawan sendiri kadang kita lupakan juga. (str-sulung prasetyo)

13 | R o k o k d a n B a h a y a M e r o k o k