Apakah yang dimaksud dengan nyeri pinggang bawah?Nyeri pinggang bawah adalah nyeri yang umum dirasakan oleh manusia dan sangat mungkin juga oleh semua semua makhluk yang banyak melakukan aktivitasnya dalam posisi berdiri. Nyeri pinggang bawah umumnya dirasakan sebagai perasaan nyeri atau pegal pada daerah ruas tulang belakang bagian bawah, walaupun sebenarnya nyeri yang serupa dapat pula dirasakan pada seluruh ruas tulang belakang dari daerah leher sampai ruas terakhir tulang ekor. Hal ini terjadi karena segmen tulang belakang bagian bawah merupakan segmen yang paling banyak menerima beban ketika seseorang berada dalam posisi duduk atau mengangkat beban tertentu sehinga menjadi sangat rentan terhadap kerusakan. Bergantung pada sebabnya, nyeri pinggang dapat diraskan sebagai perasaan pegal sampai nyeri tajam yang tidak tertahankan sehingga dapat menyebabkan gangguan aktivitas. 

Siapa yang memiliki risiko tinggi untuk menderita nyeri pinggang?Banyak diderita oleh individu yang banyak mengangkat beban berat dengan posisi yang salah atau karena pekerjaan yang biasa dilakukan memaksanya untuk berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang lama. Hal ini terjadi karena dalam posisi demikian, pinggang bawah akan menerima dan menahan sebagian besar beban tubuh. Nyeri pinggang bawah juga juga banyak diderita oleh orang orang yang bentuk tubuhnya diluar proporsi normal dimana otot perut dan punggungnya dibiarkan menjadi menjadi lemah karena kurang berlatih atau berolah raga. 

Apa penyebab nyeri pinggang?Terdapat berbagai jenis nyeri pinggang bawah. Nyeri kronik umumnya terasa seperti nyeri tumpul yang dalam dan sukar ditentukan asalnya. Nyeri kronik kadang kadang dapat menjalar sampai ke paha dan tungkai. Nyeri pinggang bawah kronik juga dapat menyebabkan perasaan baal dan rasa

kesemutan pada tungkai. Umumnya nyeri pinggang bawah kronik cenderung menetap untuk suatu jangka waktu yang lama dan tidak mudah hilang dengan dengan pengobatan yang lazim dilakukan. 

Penyebab nyeri pinggang bawah kronik yang umum dijumpai adalah osteoarthrosis atau pengapuran tulang belakang. Penyebab lain adalah pergeseran ruas tulang belakang akibat trauma atau degenerasi. Selain itu nyeri pinggang yang dirasakan selama kehamilan akibat terjadinya relaksasi otot otot panggul dan tulang belakang karena pengaruh hormon selama kehamilan serta perubahan postur tubuh yang menyebabkan pergeseran titik berat tubuh selama kehamilan. 

Berbeda dengan nyeri pinggang bawah kronik. Nyeri akut umumnya dapat hilang sama sekali dalam waktu satu sampai dua bulan. Nyeri akut umumnya disebabkan oleh benturan pada punggung yang mengenai struktur tulang,persendian serta otot disekitar tulang belakang. Bagaimana diagnosis dan pengobatan nyeri pinggang bawah dilaksanakan?Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menentukan lokasi dan jenis kelainan yang menyebabkan nyeri pinggang bawah yang anda rasakan. Setelah lokalisasi nyeri diketahui biasanya diperlukan konfirmasi dengan pemeriksaan radiologi. Pengobatan akan dilakukan berdasarkan indikasi penyebabnya. Selain penggunaan obat obatan seperti obat penghilang rasa nyeri, obat anti inflamasi non steroid dan obat obatan pelemas otot, fisioterapi sangat berperan untuk mengatasi nyeri pinggang bawah. 

Jika anda merasakan nyeri pinggang bawah yang tidak hilang dengan penggunakan obat penghilang rasa nyeri yang biasa digunakan, segeralah memeriksakan diri ke dokter. Pemijatan atau pengurutan bagian yang sakit dalam keadaan akut seringkali akan memperberat gejala atau merusak struktur tulang belakang yang terkena lebih jauh lagi sehingga akan menjadi lebih sukar diperbaiki.

Nyeri Pinggang Bawah