web viewzat psikoaktif ( alcohol, inhalasi, nikotin, dan kafein ) penutup ( 15. menit ) melakukan...

KELAS X SEMESTER 1

TP . 2010 / 2011

PROGRAM ILMU PENJASKES

OLEH : FERDINAL

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Nama Sekolah : SMA NEGRI 2 PEKANBARU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas / Semester : XII / 1

Pertemuan : 2 kali pertemuan

Alokasi Waktu : 2 x 45 menit

Standar Kompetensi

Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan olahraga dan nilai – nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

Memparaktikan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga lanjutan dengan baik, serta nilai kerjasama , toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan dan bersedia berbagi tempat dan peralatan.

Indikator

Melakukan teknik dasar sepakbola.. Teknik menendang bola. Teknik menahan bola. Teknik menggiring bola dan melaksanakan permaianan sepakbola sederhana.

Materi Pokok : Sepakbola

Alokasi Waktu : 2 x 45 menit ( 2 x pertemuan )

A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan teknik dasar sepakbola dengan benar Siswa dapat melakukan permainan sepakbola sederhana

B. Metode pembelajaran Demonstrasi Inclusive ( cakupan ) Bagian dari keseluruhan ( part and whole ) Permainan ( game ) Saling menilai sesama teman ( reciprocal )

C. Langakah – langkah kegiatan pembelajaran

Pertemuan 1 sampai 2

Kegiatan pendahuluan ( 15 menit )

Berbaris, berdoa , persensi, absensi dan pemanasan. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Memberikan permainan kecil

Kegiatan inti ( 60 menit )

Penjelasan cara melakukan teknik dasar sepakbola, dan permainan sepakbola sederhana beserta peraturannya.

Guru mencontohkan yang benar bagaimana melakukan teknik dasar sepakbola Siswa melakukan / mempraktikkan teknik dasar sepakbola Evaluasi gerakan- gerakan yang di lakukan oleh siswa

Penutup ( 15 menit )

Pendinginan ( colling down ) Evaluasi, diskusi dan tanya jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari

D . Alat dan sumber belajar

1. Alat Pembelajaran Lapangan terbuka yang datar dan aman Pluit Stopwarch Bola kaki

2. Sumber Belajar Buku pegangan guru dan siswa SMA kelas XII Muhajir, pendidikan jasmani

olahraga dan kesehatan , Jakarta : Erlangga Silabus mata pelajaran penjas Buku sepakbola

E. Penilaian 1. Teknik dan bentuk penilaian

A. Tes keterampilan ( psikomotor )

Lakukan teknik dasar menggiring, menahan, dan menendang bola, unsur – unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan ketepatan melakukan gerakan ( penilaian produk / prestasi )

B. Tes sikap ( Afektif )

Tes sikap ( afektif ) dapat di lakukan selama siswa melakukan pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah . Unsur – unsure yang di nilai : kerjasama kejujuran , menghargai, semangat, percaya diri dan sportifitas.






Standar Kompetensi


Kompetensi Dasar


Indikator

Melaksanakan pas bawah Melaksanakan pas atas Melaksanakan servis bawah Bermain dengan mengatur posisi pemain dengan menggunakan peraturan sederhana.

Materi Pokok : Bola Voli


A.Tujuan Pembelajaran

Siswa dapat melakukan :- Pas bawah- Pas atas- Servis bawah

B.Metode pembelajaran

Demonstrasi Inclusive ( cakupan ) Bagian dari keseluruhan ( part and whole ) Permainan ( game ) Saling menilai sesama teman ( reciprocal )

C.Langakah – langkah kegiatan pembelajaran





Penjelasan cara melakukan pas bawah, pas atas dan servis bawah. Guru mencontohkan yang benar bagaimana cara melakukan pas bawah, pas atas

dan servis bawah Siswa melakukan / mempraktikkan pas bawah, pas atas dan servis bawah Siswa melakukan permaianan dengan mengatur posisi pemain dengan peraturan

sederhana Evaluasi gerakan- gerakan yang di lakukan oleh siswa


Pendinginan ( colling down ) Evaluasi, diskusi dan tanya jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa.


1. Alat Pembelajaran Lapangan terbuka yang datar dan aman Pluit Stopwarch Bola voli


olahraga dan kesehatan , Jakarta : Yudhistira Silabus mata pelajaran penjas Buku bola voli

E. Penilaian

1.Teknik dan bentuk penilaian


Lakukan teknik dasar, pas bawah, pas atas dan servis bawah , unsur – unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan ketepatan melakukan gerakan ( penilaian produk / prestasi )








Standar Kompetensi


Kompetensi Dasar


Indikator

Melaksanakan teknik mengoper dan menerima bola setinggi dada Melaksanakan teknik lemparan atas menggunakan satu dan dua tangan Melaksanakan teknik lay- up dengan mengambil bola yang di oper teman Melaksanakan permaianan dengan peraturan sederhana dan mengatur posisi pemain

Materi pokok : Bola Basket



Siswa dapat melakukan :- Teknik mengoper dan menerima bola setinggi dada- Teknik lemparan atas menggunakan satu dan dua tangan- Teknik lay- up dengan mengambil bola yang di oper teman








Penjelasan cara melakukan teknik mengoper dan menerima bola setinggi dada Guru mencontohkan yang benar bagaimana teknik mengoper dan mnerima bola

setinggi dada , lemparan atas menggunakan satu dan dua tangan dan teknik lay- up

Siswa melakukan / mempraktikkan mengoper dan menerima bola setinggi dada serta lemparan atas menggunakan satu dan dua tangan , dan melakukan lay – up

Siswa dapat melakukan permainan dengan peraturan sederhana dan mengatur posisi pemain

Evaluasi gerakan- gerakan yang di lakukan oleh siswa




1. Alat Pembelajaran Lapangan terbuka yang datar dan aman Pluit Stopwarch Lapangan bola basket Bola basket


olahraga dan kesehatan , Jakarta : Yudhistira Silabus mata pelajaran penjas Buku bola basket

E.Penilaian



Lakukan teknik mengoper, menerima bola setinggi dada, lemparan atas menggunakan satu dan dua tangan, dan lay- up , unsur – unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan ketepatan melakukan gerakan ( penilaian produk / prestasi )








Standar Kompetensi


Kompetensi Dasar


Indikator

Melakukan teknik dasar start jongkok Melakukan kombinasi start,lari dan finish Melakukan lomba lari dengan peraturan yang di modifikasi

Materi Pokok : Atletik ( Lari Jarak Pendek )



Siswa dapat melakukan :- Siswa dapat melakukan start jongkok dengan benar- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik dasar start berdiri, lari dan finish, dengan benar

- Siswa dapat melakukan lomba lari jarak menengah dengan peraturan yang dimodifikasi,

dengan benar








Penjelasan cara melakukan teknik start jongkok, berlari dan memasuki finish Guru mencontohkan cara yang benar dalam melakukan teknik lari jarak pendek

Siswa melakukan / mempraktikan teknik lari jarak pendek

Evaluasi gerakan-gerakan yang dilakukan siswa




1. Alat Pembelajaran Lapangan terbuka yang datar dan aman Pluit Stopwarch


olahraga dan kesehatan , Jakarta : Yudhistira Silabus mata pelajaran penjas Buku atletik ( lari jarak pendek )

E.Penilaian



Lakukan teknik dasar Lari jarak pendek, dari start, saat berlari dan memasuki finish. Unsur-

unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan

ketepatan melakukan gerakan ( penilaian produk/prestasi)


Tes sikap ( afektif ) dapat di lakukan selama siswa melakukan pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah . Unsur – unsur yang di nilai : kerjasama kejujuran , menghargai, semangat, percaya diri dan sportifitas.






Standar Kompetensi


Kompetensi Dasar


Indikator

Melakukan teknik pukulan forehand dan backhand Melakukan teknik pukulan service Melakukan teknik pukulan smash

Materi Pokok : Badminton



Siswa dapat melakukan :- Siswa dapat melakukan pukulan forehand dan backhand- Siswa dapat melakukan service

- Siswa dapat melakukan pukulan smash








Penjelasan cara melakukan teknik pukulan forehand backahand, service dan smash Guru mencontohkan cara melakukan teknik pukulan forehand, backhand , service dan

samash

Siswa melakukan / mempraktikan teknik pukulan forehand, backhand, service dan

samash





1. Alat Pembelajaran Lapangan terbuka yang datar dan aman Pluit Stopwarch Raket Lapangan badminton


olahraga dan kesehatan , Jakarta : Grafindo Silabus mata pelajaran penjas Buku badminton

E.Penilaian



Lakukan teknik pukulan forehand, backhand, service dan smash Unsur-unsur yang dinilai

adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan ketepatan melakukan

gerakan ( penilaian produk/prestasi)








Standar Kompetensi


Kompetensi Dasar


Indikator

Melakukan teknik renang gaya bebas, diantaranya: meluncur dan gerakan kaki gaya bebas, gerakan tangan gaya bebas, latihan mengmbil nafas , dan latihan teknik renang gaya bebas.

Materi Pokok : Renang

Alokasi Waktu : 2 X Pertemuan.


Siswa dapat melakukan :- Siswa dapat melakukan teknik- teknik renang gaya bebas- Siswa dapat melakukan kombinasi teknik renang gaya bebas

- Siswa dapat melakukan lomba renang di tempat yang telah di tentukan.






Berbaris, berdoa , persensi, absensi dan pemanasan. Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran


Penjelasan cara melakukan teknik renang gaya bebas Guru mencontohkan cara yang benar teknik gerakan renang gaya bebas

Siswa melakukan / mempraktikan teknik renang gaya bebas





1. Alat Pembelajaran Kolam renang Pluit Stopwarch


olahraga dan kesehatan , Jakarta : Yudhistira Silabus mata pelajaran penjas Buku renang

E.Penilaian



Lakukan teknik renang gaya bebas dari sikap awal sampai akhir, Unsur-unsur yang dinilai

adalah kesempurnaan melakukan gerakan ( penilaian proses ) dan ketepatan melakukan

gerakan ( penilaian produk/prestasi)








Standar Kompetensi

Memahami kesehatan

Kompetensi Dasar

Mendeskripsikan kesehatan yang meliputi arti narkoba, penyalahgunaan narkoba, jenis- jenis narkoba dan pengaruh narkoba bagi tubuh.

Indikator

Menjelaskan arti narkoba Menjelaskan penyalahgunaan narkoba Menyebutkan jenis- jenis narkoba dan

Materi Pokok : Kesehatan

Alokasi Waktu : 2 X Pertemuan.


Siswa dapat memahami arti narkoba Siswa dapat memahami penyalahgunaan narkoba Siswa dapat memahami jenis- jenis narkoba


Ceramah Demontrasi Tugas Diskusi




Mengondisikan kelas untuk proses belajar mengajar. Berdo’a Meabsensi siswa Menjelaskan kompetensi yang akan dicapai


Narkoba adalah obat / zat yang jika diminum, di hirup , di telan atau di suntikkan akan berpengaruh terhadap daya kerja otak dan menyebabkan ketergantungan .

Penyalahgunaan narkoba : penyalahgunaan narkoba banyak di temukan pada saat sekarang ini, misalnya untuk menghilangkan stress, bersenang- senang. Seseorang biasanya mencoba narkoba berawal dari ingin mencoba dan memenuhi rasa ingin tahu .

Jenis – jenis narkoba : A. Narkotika

B. PsikotropikaC. Zat psikoaktif ( alcohol, inhalasi, nikotin, dan kafein )


Melakukan tanya jawab atau diskusi materi yang telah di bahas


Sumber Belajar

Buku pegangan guru dan siswa SMA kelas XII Muhajir, pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan , Jakarta : Yudhistira

E.Penilaian


Tes sikap ( Afektif )

A. Tes sikap ( afektif ) dapat di lakukan selama siswa melakukan pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah . Unsur – unsur yang di nilai : kerjasama kejujuran , menghargai, semangat, percaya diri dan sportifitas.

Tes pengetahuhan ( Kognitif )

B. Tes kognitif dapat di lakukan dengan memberikan ulangan harian.

SILABUS

Nama Sekolah : SMA NEGRI 2 PEKANBARU



Kompetensi dasar

Materi pembelajaran

Kegiatan pembelaja

r

indikator penilaian Alokasi waktu

Sumber/ bahan/

alat

web viewzat psikoaktif ( alcohol, inhalasi, nikotin, dan kafein ) penutup ( 15. menit ) melakukan...

Documents