SATUAN ACARA PENYULUHAN

STIkes Patria Husada Blitar

Topik penyuluhan : Pencegahan dan penanganan hipertensi

Pokok bahasan : Pencegahan dan penanganan hipertensi

Sasaran :

Tempat :

Hari/ Tanggal : Sabtu, 05 Desember 2015

Waktu : 30 menit

Pemateri :

I. TUJUAN UMUM

Setelah dilakukan penyuluhan tentang pencegahan dan pengobatan

hipertensi, diharapkan ibu lanjut usia memahami tentang pencegahan dan

penanganan hipertensi.

II. TUJUAN KHUSUS

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan tentang hipertensi diharapkan peserta

didik mampu:

1. Mengetahui pengertian hipertensi

2. Mengetahui penyebab hipertensi

3. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi

4. Mengetahui pencegahan dan penanganan hipertensi

5. Mengetahui bagaimana pengobatan tradisional hipertensi

III. MATERI

(Terlampir) :

- Mengetahui pengertian hipertensi

- Mengetahui penyebab hipertensi

- Mengetahui tanda dan gejala hipertensi

- Mengetahui pencegahan dan penanganan hipertensi

- Mengetahui bagaimana pengobatan tradisional hipertensi

IV. METODE

1. Ceramah

2. Tanya jawab

3. Peragaan

V. MEDIA

1. Materi penyuluhan

2. Leaflet

VI. KEGIATAN

Tahap

kegiatan

Waktu Kegiatan perawat Kegiatan pasien Media

Pendahuluan

Penyajian

5 Menit

20

Menit

- Mempersiapkan diri

- Memperkenalkan diri

- Menyatakan tentang

tujuan pokok

Menyajikan materi

tentang :

- Mengetahui

pengertian hipertensi

- Mengetahui penyebab

hipertensi

- Mengetahui tanda dan

gejala hipertensi

- Mengetahui

pencegahan dan

- Mendengarkan

- Bertanya

mengenai

perkenalan dan

tujuan jika ada

yang kurang

jelas

- Mendengarkan

dengan seksama

- Bertanya

mengenai hal-hal

yang kurang jelas

dan belum

dimengerti

Kata-

kata /

kalimat

Flip Chart

Leaflet

Penutup 5 Menit

penanganan hipertensi

- Mengetahui

bagaimana

pengobatan

tradisional hipertensi

- Melakukan diskusi

(menjawab

pertanyaan)

- Melakukan evaluasi

dengan memberikan

pertanyaan sederhana

- Menyampaikan

ringkasan materi

- Menyampaikan hasil

evaluasi

- Mengakhiri

pertemuan dan

mengucapkan terima

kasih atas

perhatiannya.

- Sasaran dapat

menjelaskan

kembali point-

point yang

diajarkan

Kalimat

atau

kata-

kata

VII. KRITERIA EVALUASI

1. Evaluasi Struktur

a. Kesiapan materi.

b. Kesiapan SAP.

c. Kesiapan media: materi penyuluhan dan leaflet

d. Pasien hadir di tempat penyuluhan.

e. Penyelenggaraan dilaksanakan di rumah keluarga

f. Pengorganisasian penyelenggara penyuluhan dilakukan

sebelumnya.

2. Evaluasi proses

a. Fase dimulai sesuai dengan waktu yang direncanakan.

b. Keluarga (ibu lanjut usis) antusias terhadap materi penyuluhan.

c. Ibu menyusui sudah mengerti mengenai pencegahan dan

penanganan hipertensi

d. Suasana penyuluhan cukup tertib

e. Peserta mengajukan pertanyaan dan menjawab pertanyaan

secara benar.

VIII. PENGORGANISASIAN

Penanggungjawab : Susana Kurniawati

Penyuluh : Susana Kurniawati

IX. MATERI PENYULUHAN

HIPERTENSI

1. Pengertian

Hipertensi/tekanan darah tinggi adalah kondisi medis dimana terjadi

peningkatan tekanan darah secara kronis (dalam jangka waktu yang lama)

2. Tanda dan Gejala

- Sakit kepala

- Perdarahan dari hidung (mimisan)

- Pusing

- Wajah merah

Keterangan : Jika telah berat atau menahun dan tidak diobati bisa timbul

gejala berikut

- Sakit kepala

- Kelelahan

- Mual

- Muntah

- Sesak napas

- Pandangan menjadi kabur

- Gelisah

3. Penyebab

- Hipertensi primer : hipertensi yang belum diketahui penyebabnya.

Namun menurut penelitian, ada beberapa hal yang dicurigai sebagai

penyebabnya yaitu stress, kelebihan berat badan, gaya hidup yang

tidak sehat (makan makanan banyak lemak, merokok dan

mengkonsumsi alkohol) dan faktor usia

- Hipertensi sekunder : hipertensi yang diakibatkan oleh penyakit lain

seperti penyakit ginjal, gangguan hormon, penyakit yang berkaitan

dengan jantung dan pembuluh darah

4. Klasifikasi

Klasifikasi tekanan darah pada dewasa

Kategori Tekanan darah sistolik Tekanan darah

diastolic

Normal

Pre-Hipertensi

Stadium 1

Stadium 2

<120 mmHg

120-139 mmHg

140-159 mmHg

>160 mmHg

(dan) <80 mmHg

(atau) 80-89 mmHg

(atau) 90-99 mmHg

(atau) >100 mmHg

5. Komplikasi

Komplikasi dari hipertensi adalah

1. Stroke

2. Gagal ginjal

3. Gagal jantung

4. Kerusakan otak

5. Perdarahan retina yang bisa menyebabkan kebutaan

6. Pada wanita hamil bisa menyebabkan kejang dan bayi yang

dilahirkan berat badannya rendah

6. Pencegahan dan penanganannya

Cara alami mengatasi hipertensi:

- Berjalan kaki

Pasien hipertensi dianjurkan untuk berjalan kaki setiap hari

minimal 30 menit. Akan lebih baik jika saat berjalan juga

membawa sedikit beban seperti dumbell. Berjalan kaki dan

olahraga membantu jantung menggunakan oksigen secara efisien,

sehingga tidak bekerja keras untuk memompa darah.

- Tarik nafas perlahan

Usahakan untuk nafas secara perlahan, tidak tersengal-sengal dan lebih

teratur. Anda bisa berlatih yoga, atau tai chi agar nafas lebih teratur. Saat

pagi dan sore hari, selama lima menik tarik nafas secara dalam dan buang

secara perlahan. Hal tersebut bisa menurunkan renin, yaitu enzim pada

ginjal yang bisa meningkatkan tekanan darah.

- Konsumsi makanan kaya potasium

Usahakan untuk mengonsumsi potasium 2000 hingga 4000 mg per hari.

Makanan yang mengandung potasium tinggi antara lain kentang, tomat,

pisang, kacang polong dan jeruk.

- Batasi konsumsi sodium

Konsumsi garam yang berlebihan bisa memicu darah tinggi. Konsumsi

garam atau sodium per hari sebaiknya tidak lebih dari  1.500 mg (takaran

setengah sendok teh mengandung 1200 mg garam). Jadi kurangi konsumsi

garam, agar tekanan darah tetap stabil

Makanan yang dianjurkan: nasi, singkong, roti, tepung, tapioka, dan

biskuit, tahu, tempe, kacang- kacangan, jeruk, pisang, dan melon.

Makanan yang dibatasi: batasi garam dapur, makanan tinggi lemak, asinan

buah, dan ikan asin.Harus bagi penderita hipertensi:

1. Periksa tekanan darah teratur

2. Jaga berat badan dengan menimbang secara teratur

3. Hentikan merokok dan hindari alkohol

4. Diet rendah lemak dan tinggi protein

5. Kurangi garam

6. Olahraga secara teratur

7. Hindari stress

8. Cukup istirahat.

 

DAFTAR PUSTAKA

Bobak, Lowdermilk, Jensen. 2004. Buku Ajar Keperawatan Maternitas. Edisi 4.

Jakarta: EGC

Mansjoer, Arief ... [et al.]. 2000. Kapita Selekta Kedokteran. Edisi 3, Cetakan 1.

Jakarta: Media Aesculapius

http://keluargarustamaji.blog.com/2005/04/09/pijat-payudara-selama-menyusui/

http://creasoft.files.wordpress.com/2008/04/2tsusu.pdf