Apa itu Rematik ?Rematik adalah penyakit yang menyerang persendian dan struktur di sekitarnya.

Penyakit rematik dapat menyerang orang dewasa muda hingga lanjut usia, tetapi paling banyak ditemukan pada golongan usia lanjut. Rematik yang tidak segera ditangani bisa membuat keterbatasan dalam aktivitas dan menurunkan kualitas hidup. Apa Saja Gejala Rematik ?

Nyeri sendi Kaku terutama di pagi hari Pembengkakan pada satu atau beberapa sendi

Memerah, teraba panas

Perubahan bentuk sendi Kesemutan Cuaca yang lembab dan dingin akan memperburuk serangan

Hal-hal yang Mempengaruhi/Menyebabkan Rematik Asam Urat tinggi Nilai normal : Wanita < 5,7mg/dl, Pria < 7 mg/dl Infeksi Faktor Usia (degeneratif)

Faktor Imun

Pekerjaan

Obesitas

Trauma Dan lain-lain Bagaimana Mencegah Terserang Rematik ? Minum air putih cukup

Lakukan pemanasan sebelum beraktivitas

Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan

Selalu upayakan berat badan ideal

Lakukan olahraga ringan

DIET ASAM URAT !

Hindari :Jeroan, Seafood, Daging Kambing, Bebek, Bayam, Kangkung, Melinjo, Kacang-kacangan, AlkoholKonsumsi :

Pisang, Jeruk, Pepaya, Tomat, Belimbing Wuluh,Sayur sawi, Labu Kuning, KentangNB : Bila sudah terkena, minum obat sesuai anjuran dokter. Kontrol tiap bulan dan bila ada keluhan yang semakin memberat. REMATIK

UPT Puskesmas Punung

Kabupaten Pacitan