Askeb I (Kehamilan)

Tim :FirdayantiSurmayanti

KEBUTUHAN DASAR IBU HAMIL SESUAI TAHAP PERKEMBANGANNYA

Kebutuhan Dasar Bumil

Kebutuhan fisik Bumil

Kebutuhan Psikologi Bumil

Trim 1,2,3

Kebutuhan Fisik Bumil Trim 1,2,3

OKSIGEN

a. Latihan nafas dgn senam hamilb. Tidur dgn bantal yg tinggic. Makan tdk t’lalu banyakd. Hentikan merokoke.Konsultasikan ke dr bila ada gangguan nafasf. Posisi miring kiri dianjurkan u/meningkatkan perfusi uterus & oksigenesi fetoplasenta dgn mengurangi tekanan vena

Paru2 bekerja lebih berat.

NUTRISI

Kebutuhan gizi bumil ↑15% Makanan yg dikonsumsi bumil 40% (j.a) sisanya 60 % (ibu) Pd Triwulan pertama bumil m’alami ↓ BB Pd Trimester ke-2 nafsu makan mulai ↑ Pd Trimester ke -3 (sampai usaha 40 mgg) nafsu makan sgt baik (*jgn b’lebihan)

- (-) karbohidrat, (-) makanan t’lalu manis, asin - (+) protein, sayuran, buah2an, lemak jg harus tetap dikonsumsi

Asupan makanan yg dikonsumsi bumil

b’guna untk :

P’tumbuhan & p’kembangan j.a M’ganti sel2 tubuh2 yg rusak Sumber tenaga M’atur suhu tubuh & cadangan makanan

Yg harus diperhatikan

u/m’jalani proses kehamilan yg sehat:

Konsumilah makanan dgn porsi yg cukup & teratur Hindari makanan yg t’lalu asin,, lemak cukup tinggi Hindari makanan & minuman yg mengandung alkohol,

bahan pengawet & zat pewarna Hindari merokok (aktif,pasif)

Hal penting yg harus diperhatikan bumil a/makanan yg dikonsumsi

t’diri dari susunan menu yg seimbang yaitu menu yg

mengandung unsur2 tenaga, pembangun, pengatur &

pelindung

Sumber Tenaga (Sbr Energi) 2500-300 kal/hr sekitar 15% (karbohidrat,lemak)

Sumber pembangun 800 gram/hr (protein)

Sumber pengatur & pelindung diperoleh dari air, vitamin & mineral. Sbr ini dibutuhkan u/melindungi tubuh dri serangan penyakit & mengatur kelancaran proses metabolisme tubuh.

Jenis Tdk hamil Hamil Laktasi

Kalori 2500 2500 3000

Protein (gr) 60 85 100

Calsium (gr) 0,8 1,5 2

Vit A 5000 6000 3000

Vit B 1,5 1,8 2,3

Vit C 70 100 150

Vit. D + 400-800 400-800

Kebutuhan makanan sehari-hari untuk bumil, yaitu :

Personal Hygiene

Cara merawat gigi :

Perawatan gigi dlm kehamilan krn hanya gigi yg baik menjamin pencernaan yg sempurna. Caranya antara lain :a. Tambal gigi yg b’lubangb. Mengobati gigi yg t’infeksi (untuk m’cegah t’infeksi)c. Menyikat gigi dgn teraturd. Membilas mulut dgn air setelah makan/minume. Gunakan pencuci mulut yg b’sifat alkali atau basi

Manfaat mandia. Merangsang sirkulasi e. Air harus bersihb. Menyegarkan f. Tdk terlalu dingin atau tdk terlalu panasc. M’hilangkan kotoran g. Gunakan sabun yg mengandung antiseptikd. Mandi hati2 jgn sampai jatuh

Personal Hygiene

Perawatan rambut :

Rambut harus bersih, keramas satu mgg 2-3 kali

Perawatan rambut :

Pemeliharaan PD jg penting, putting susu harus dibersihkan (*t’basahi colostrum) Putting susu yg masuk diusahakan supaya keluar *dgn pemijatan setiap kali mandi

Perawatan V V : CD harus kering Jgn gunakan obat/ menyemprot kedlm V Sesudah BAB/BAK dilap dgn lap khusus

Perawatan Kuku : Kuku bersih dan pendek

Pakaian

Eliminasi

Seksual

Mobilisasi, Body Mekanik

Exercise/Senam Hamil

Istirahat/ tidur

Immunisasi

Traveling

Persiapan Laktasi

Persiapan persalinan & kelahiran bayi

Memantau kesejahtaraan j.a

Kunjungan ulang

Pekerjaan

Tanda bahaya dlm kehamilan

Kebutuhan fisik Bumil Trim 1,2,3 TUGAS

Support keluarga

Support Keluarga

Rasa aman & nyaman selama kehamilan

Persiapan menjadi Org tua

Persiapan Sibling

Kebutuhan psikologi bumil Trim 1,2,3

TUGAS

The End…