PREVENTIV DAN PROMOTIV OBESITAS

UPAYA PREVENTIV DAN PROMOTIV PADA OBESITASDr.Eva Decroli, SpPD,KEMD,FINASIMBagian Penyakit Dalam FK-UNANDRSUP Dr.M.Djamil PadangObesitasPENYEBAB KEMATIAN NO 2 DI ASPREVALENSI DI AS : 1997 : 42% 2008 : 60%BIAYA PERAWATAN TERKAIT OBESITAS $ 150 JUTA/THEPIDEMIK OBESITAS HARAPAN HIDUP1 DARI 5 ANAK DI EROPA MENGALAMI BERAT BADAN BERLEBIHSALAH SATU PERANAN FAKTOR KURANG GERAK

OBESITAS TERKAIT PENYAKITDiabetes MelitusPenyakit JantungPeningkatan KolesterolPeningkatan Tekanan DarahKankerAsmaProgram Preventiv terhadap Obesitas

Tips untuk mencegah ObesitasPencegahan peningkatan berat badan = penurunan berat badanS

People need different amounts of physical activity to lose and control weightThe amount of activity needed for weight loss may differ greatly between peopleSome adults need 300 minutes (5 hours) or more of moderate intensity aerobic physical activity, or 150 minutes of vogorous intensity aerobic physical activity, per weekPhysical activity is very important to successful longterm weight control10GUIDELINE DIET DARI FDA BERDSRKAN DIET DAN AKTIVITAS FISIKBANYAK MAKAN BUAH2AN, BIJI2AN DAN SAYURKONSUMSI DIET RENDAH LEMAK 3X/HARIKONSUMSI PROTEIN, DAGING, KACANG2ANMAKAN RENDAH LEMAK BANYAK MINUM AIR PUTIHMULAI DARI SEKARANG AKTIVITAS FISIKISTIRAHAT YANG CUKUPSEIMBANG DIET, AKTIVITAS FISIK, MINUM, ISTIRAHATPROMOSI KESEHATAN

THANK YOU