SATUAN ACARA PENYULUHAN

Tema : Hipertensi

Sasaran : Keluarga yang menderita Hipertensi Dusun Krajan -Bantur

Hari/ Tanggal : Selasa, 06 Oktober 2015

Tempat : Dusun Krajan-Bantur

Alokasi waktu : 30 menit

a. Tujuan Instruksional Umum:

Setelah mengikuti penyuluhan selama + 20 menit diharapkan, keluarga mampu memahami

dan mengerti tentang hipertensi.

b. Tujuan Instruksional Khusus:

Setelah mengikuti penyuluhan tentang hipertensi keluarga dapat:

1. Menjelaskan kembali tentang pengertian hipertensi.

2. Menyebutkan penyebab hipertensi

3. Menyebutkan tanda dan gelaja hipertensi

4. Menjelaskan tentang diet hipertensi

5. Menjelaskan tentang pencegahan hipertensi.

c. Media:

- Leaflet

d. Alokasi waktu:

Alokasi waktu yang diperlukan untuk penyuluhan dengan materi Hipertensi adalah + 30 menit.

e. Strategi

- Ceramah dan tanya jawab.

- Diskusi.

f. Proses belajar mengajar:

No. Tahap Wkt Kegiatan PengajarKegiatan Peserta

Penyuluhan

1. Pembukaan 5’ 1. Perkenalan.

2. Menghubungkan pengalaman

peserta penyuluhan dengan topik

yang akan disampaikan melalui

review tentang stroke.

Memperhatikan dan

menanggapi tentang review

tentang hipertensi

2. Pengembanga

n

10’ 1. Menjelaskan tentang:

a. Pengertian hipertensi

b. Tanda dan gejala hipertensi

c. Tentang diet hipertensi

d. Pencegahan hipertensi

2. Memberi kesempatan peserta

penyuluhan untuk menanyakan hal-

hal yang kurang jelas.

3. Menjawab pertanyaan yang

diajukan peserta penyuluhan.

Memperhatikan dan

mencatat.

Menanyakan hal-hal yang

kurang jelas.

Memperhatikan.

3. Penutup 5’ 1. Menyimpulkan materi yang telah

diberikan.

2. Melakukan evaluasi hasil

penyuluhan.

3. Memberi salam penutup.

Memperhatikan dan

mencatat.

Menjawab pertanyaan.

g. Pengorganisasian

Evaluasi :

Evaluasi struktur :

1. Meminta perizinan

2. Penyuluh mempersiapkan metode, media, dan pertanyaan-pertanyaan yang akan di berikan.

3. Meminta keluarga mengikuti proses penyuluhan

Evaluasi proses :

1. Keluarga yang dapat memperhatikan penyuluhan yang diberikan dengan baik

Evaluasi hasil :

1. Seluruh peserta kooperatif selama proses diskusi ditunjukkan dengan 30% bertanya atau

mengklarifikasi

2. 60-70% peserta mampu menjawab pertanyaan dan memahami pengertian sampai dengan hal-

hal yang harus diperhatikan terkait dengan pengertian Hipertensi.

MATERI

1. Pengertian Hipertensi

Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih di anggap normal adalah 140/90 mmHg

dan tekanan darah sama atau diatas 160/95 mmHg dinyatakan hipertensi.

Menurut departemen kesehatan RI (1990) Hipertensi didefinisikan sebagai suatu peninggian

yang menetap daripada tekanan darah sistolik di atas 140 mmHg. Peninggian tekanan darah yang

terus menerus yang merupakan gejala klinis karena hal tersebut dapat menunjukkan keadaan seperti

hypertensi heart disease arteriole nefrosclerosis.

Jadi hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah yang lebih dari 140/90

mmHg.

2. Penyebab Hipertensi

a. Sebagian besar tidak diketahui

b. Kurang olahraga, kebiasaan hidup yang tidak baik seperti merokok dan alkohol

c. Peningkatan usia

d. Penyempitan pembuluh darah oleh lemak/ kolesterol tinggi

e. Keturunan

f. Lingkungan yang penuh stress

g. Banyak makan garam

h. Kegemukan

3. Tanda dan gejala hipertensi

Adapun tanda-tanda dan gejala hipertensi antara lain :

a. Sakit kepala

b. Pusing

c. Lemas

d. Sesak nafas

e. Kesemutan

f. Kelelahan

g. Rasa berat di tengkuk

4. Diet hipertensi

a. Makanan yang dianjurkan untuk penderita hipertensi:

1. Sumber karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie,nasi

2. Sumber protein nabati seperti tahu, tempe, dan kacang-kacangan

3. Sumber vitamin (buah dan sayuran) seperti buah jeruk, pisang, melon, tomat dll.

b. Makanan yang dibatasi

a. Garam dapur

b. Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin, asinan

c. Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol

5. Pencegahan Hipertensi

a. Periksakan tekanan darah secara teratur ke pelayanan kesehatan terdekat

d. Menjaga keseimbangan berat badan

e. Hindari minum-minuman keras (alkohol) dan kurangi/ hentikan merokok

f. Istirahat yang cukup

g. Hindari stress

h. Olahraga yang teratur

6. Cara Perawatan Hipertensi

a. Minum obat sesuai aturan

b. Mengurangi/berpantang garam dan makanan berlemak

c. Hidup tenang dan teratur

d. Olah raga secara teratur

DAFTAR PUSTAKA

Proses keperawatan pada klien dengan gangguan sistim kardiovasculer. Editor Ni Luh Gede Yasmin

SKp. Penerbit buku kedokteran EGC I 1993 Jakarta

Patologi hipertensi Lab. SMF. Penyakit jantung RSUD.Dr.Soetomo 1997 Surbaya

Jurnalistik Guedilines for the management hipertention 1997

Jurnalistik International of Cardiovasculer Medicine,Surgery and patology 1997

Farmakologi dan terapi .Edisi IV FKUI 1995 Jakarta

Nutrisi untuk klien hipertensi Ir.Sri Rahayu dkk.2000 Jakarta

Keperawatan Komunitas dan kesehatan rumah ,pengkajian intervensi dan penyuluhan. Pengarang

Marcia Stanhope dan Ruth N. Knollmueler.Penerbit buku kedokteran EGC Jakarta 1997.