Bab 8Stress dan kesehatan1. Diminished Parenting Situasi ketika seseorang mengalami perceraian perubahan perilaku orangtua sering membuat kondisi dalam keluarga kurang sehat misalnya makan sembarangan, tidur tidak teratur

2. Katekolamin & Kortikosteroid Hormon yang dikeluarkan oleh sistem endokrin selama gugahan/arousal Hormon-hormon ini dapat menyebabkan kesakitan yang berhubungan dengan sistem kardiovaskuler dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur

3. Aktivitas imun terlalu sedikit, individu mudah kena infeksi Jika terlalu banyak, dapat timbul penyakit-penyakit autoimun Stressfull kecil atau besar dapat mnyebabkan lemahnya fungsi imun

4. Perubah stress Perbedaan reaksi terhadap stress antara orang yang satu dan yang lain Dapat di interpretasikan juga sebagai faktor protektif Salah satu perubah stress adalah dukungan sosial

5. Dukungan sosial rasa nyaman, dipedulikan, dihargai, atau dibantu/didukung, yang diterima seseorang dari orang atau kelompok lain.sarafino (1990) terdiri atas informasi yang menuntun orang meyakini bahwa ia diurus dan disayangi. Cobb(smet, 1994) salah satu jenis dukungan sosial adalah dukungan dukungan emosional

6. Hipotesis penyangga Dukungan sosial mempengaruhi kesehatan dengan melindungi orang terhadap efek negatif dari stres yang berat Orang-orang yang mempunyai dukungan sosial tinggi akan kurang menilai kejadian sebagai penuh stress Orang-orang dengan dukungan sosial tinggi akan merubah respons mereka terhadap sumber stress

BAB 9MENGATASI ATAU MENGURANGI STRESS

1. Coping terpusat pada emosi Mengatur respons emosional terhadap stress Contohya seperti meminum alkohol Orang cenderung mengandalkan coping terpusat pada emosi bila ia merasa tak dapat merubah kondisi yang penuh stress

2. Redefinisi kognitif Strategi dimana orang mencoba tetap tersenyum walau situasi buruk Merasa lebih beruntung dibanding orang lain yang lebih celaka Misalnya ketika sesuatu dirasa amat sakit, orang bisa menyangkal keadaan itu

3. Intelektualisasi Tertidi atas memperlaukan atau menghadapi stresor secara abstrak atau intelek

4. Kontrol kognitif Memusatkan perhatian pada aspek kesenangan atau manfaat dari pembedahan atau tindakan medis lainnya 5. Sense of coherense Orang dengan soc yang kuat, mampu menganggap segala hal masuk akal Merasa cukup punya sumber ntuk memenuhi tantangan hidup Mnganggap tutunan hidup adalah tantagan yang patut ditaklukan dan dikuasai

BAB 10PERILAKU YANG BERHUBUNGAN DENGAN KESEHATAN

1. Health protectif bhvior Perilaku yang dilakukan seseorang tanpa memperhitungkan status kesehatan yang dirasakannya Untuk melindungi, meningkatkan atau mempertahankan kesehatannya Juga tanpa menghiraukan apakah perilaku itu efektif betul atau tidak

2. Modeling Merupakan faktor umum yag mempengaruhi perilaku kesehatan Merupakan belajar dengan meniru Dalam jenis belajar ini, konsekuensi yang diterima model mempengaruhi perilaku pengamat

3. Operant conditioning Merupakan faktor umum yag mempengaruhi perilaku kesehatan Perubahan perilaku disebabkan oleh konsekuensi yang didapat

4. Locus of control Mengacu pada derajat dimana orang memandang peristiwa peistiwa dalam kehidupannya sebagai konsekuensi perbuatannya Orang loc kesehatannya amat internal Akan cenderung mempraktekan perilaku yang mencegah kesakitan dan menigkatkan kesehtan meeka

5. Self efficacy Mengacu pada kemampuan yang dirasakan untuk membentuk perlaku yang relevan pada tugas atau situasi khusus Mempengaruhi kesehatan, kesakitan dan perilaku peran sakit seseorang Dapat menyumbang pengaturan denyut jantung, tek darah, dan tingkat cathecolamine, dg cara mengatur situasi

BAB 11MODEL MODEL UNTUK MERAMALKAN PERILAKU PREVENTIF1. HBM Kerangka utama perilaku yang berhubungan dengan kesehatan Juga digunakan untuk meramal perilku peringatan kesehatan Menurut HBM, kemungkinan individu melakuka tindakan preventif dipengaruhi oleh hasil dari 2 penilaian kesehatan

2. Petunjuk untuk berperilaku / cues to action Berupa informasi dari luar Ada bermacam macam bentuk, misal dari media masa Contohnya Pengumuman di radio akan adanya badai

3. TRA Teori yang lebih baru, juga menggunakan pendekatan kognitif Ide daftarnya yaitu manusia adalah binatang yang dapat berpikir Mempertimbangkan keuntungan keuntngan dari perilaku beresiko kesehatan

4. Perbedaan pokok antara HBM dan TRA 5. Kelemahan HBM Tidak terlalu baik Menganggap semua orang berusha untuk tetap sehat Hanya memperhatikan keyakinan kesehatan

BAB 12VARIABEL-VARIABELKEPRIBADIAN DAN POLA PERILAKU KESEHATAN

1. Perilaku tipe A Cirinya yaitu permusuhan Lebih reaktif terhadap stres Berhubungan kuat dengan penyakit jantung koroner

2. Hardiness Dianggap menjaga seseorang untuk tetap sehat walau mengalami kejadian penuh stress Sifat dasarnya adalah adanya komitmen Sifat dasar lainnya adalah adanya kontrol pribadi

3. Tipe A dan penyakit jantung koroner Laki-laki tipe a mempunyai resiko dua kali lipat untuk mengalami peyakit jantug koroner Tidak semua komponen tipe a berhubungan dengan penyakit jantung koroner

4. Tipe A pada remaja Anak-anak tipe a lebih reaktif terhadap stress Umumny anak laki=laki lebih memiliki kemungkinan meniru perilaku tipe a dari orang ta mereka

5. E.colerick Dalam studinya terhadap lansia pria maupun wanita memakai istilah stamina untuk hardiness Dia menemukan stamina pada lansia Ditandai dengan cara berpkir yang positf, tetap gembira walau di dalam keadaan sengsara.

6. Sense of coherence

BAB 13HIDUP DALAM MASALAH KESEHATAN KRONIS YANG MELUMPUHKAN

1. Diabetes dan gagal ginjal Diabetes adalah penyakit kronis dimana darah berisi kadar glukosse Mayoritas penderita diabetes tidak punya ketergantungan insuln diabetes melitus Merupakan penyakit yang mengancam kehidupn yng memerlukan atran medis yang rumit dan menuntut

2. Asma Gangguan pernafasan yng menimbulkan serangan peiodik Mengakibatkan pernafasan yang amat melelehkan Serangan Asma dapat dipicu oleh, irtan kimia, infeksi, perubahan udara, dan faktor-fakto psikososial

3. Artritis Suatu kelas penyakit ematik yang menimblkan perdangan yang saki dankekakuan sendi Tipe artritis yang umum adalah osteoartritis Tpe lain adalah gout

4. Alzheimer Gangguan yang ditandai dengan kemunduran fungsi kognitif seseorang Dimulai dari perhatian dan ingatan Terapi difokuskan pada mmaksimalkan pemfungsian membantu pengatasan oleh keluarga

5. Strategi penolakan

BAB 14PROMOSI KESEHATAN

1. Promosi kesehatan Sebuah proses yang memungkinkan indiv dan masy untuk meningkatkan kontrol thd determinan-determinan kesehatan, shg kesehatan dpt diperbaiki Bidang pokok promkes : mencapai kesehatan (masy) Menguatkan jaringan sos dan dukungan sos

2. Precede Merupakan model perencanaan promosi/pend kesehatan Predisposing, reinforcing, enabling cause in educational diagnosis and evaluation Dielaborasikan Green dkk, 1980

3. Pencegahan Menurut tradisi dibagi menjadi 3 Contoh penc primer di indo misal program-program imunisasi secara luas

4. Medical establishment Merupakan hambatan-hambatan pada promkes Masih mengutamakan penyembuhan dari pada pencegahan Bagi dokter lebih mudah mengobati untuk menurunkan tek darah pasien dari pada meyakinkan pasien untuk berhenti merokok

5. Sasaran promosi kesehatan Sekolah Tempat kerja Kelompok-kelompok masyarakat