7/25/2019 Perkembangan Fisik Dewasa Awal.doc

1/3

Perkembangan Fisik Dewasa Awal

Musim hujan sudah mewarnai penghujung tahun ini. Kemarin kena hujan sedikit

rasanya langsung gak enak badan. Beberapa minggu belakangan ini aku sedang

mempelajari pemkembangan psikologi untuk dewasa awal. Aku tertarik

membatasi pencarian informasi pada dewasa awal karena saat ini aku berada

pada tahap ini. Jadi ingin mendapat dua keuntungan sekaligus, yaitu mendapat

informasi yang banyak tentang dewasa awal dan kedua adalah semakin

mengenali diri dalam proses perkembangannya, baik dalam hal pisik, kognitif,

sosial, moral, iman dan bagaimana pembelajaran yang baik pada tahap ini.

Karena berhubungan dengan musim hujan begini, ingin rasanya mencobamengaitkan setitik pengetahuan yang di dapat tentang keadaan fisik orang

dewasa awal dengan kesehatannya. Dewasa awal ini ada yang mengatakan

mulai umur ! tahun sampai "# tahun, tapi ada referensi lain yang mengatakan

mulai $#%"# tahun. Masa dewasa awal yang merupakan kelanjutan masa remaja

yang sibuk mencari jati diri kini sudah lebih stabil dan mulai sibuk dalam

penempatan dirinya ditengah%tengah masyarakat. &ecara phisik dewasa awal

sudah selesai dalam perkembangannya, tetapi kemampuan pisiknya semakin

meningkat pada masa ini. Atlet lari memiliki prestasi paling baik pada masa

dewasa awal. Juga hampir semua olahragawan berprestasi terbaik pada masa

ini, karena kondisi kemampuan pisik paling puncak adalah tahun%tahun sebelum

mencapai usia '#an.

(ada puncak kemampuan fisik ini, tubuh cepat memulihkan dirinya ketika

mengalami cedera atau kelelahan. )ubuh memiliki kemampuan yang lebih kuat,

dan terkadang jauh dari kata letih. K*mampuan fisik yang maksimal ini akan

sangat disayangkan kalau tidak digunakan tetapi sebaliknya kita bermalas%malas

tanpa mengerjakan apapun. +isik yang lelah akan segera memulihkan

keadaannya, tetapi ada batas%batas yang harus diperhatikan. +isik yang terus

dipaksa beraktiitas mungkin akan melewati batas pemulihannya bisa

7/25/2019 Perkembangan Fisik Dewasa Awal.doc

2/3

mengakibatkan sakit pada masa penghujung masa dewasa awal ini atau pada

masa dewasa madya -"#%#thn/.

&elain merupakan puncak kemampuan fisik, pada dewasa awal juga mulai

terjadi penurunan kemampuan pisik. Kalau sudah terjadi penurunan kemampuan

fisik dalam beraktiitas maka kita perlu memperhatikan supaya bisa tetap

memiliki tubuh yang sehat. Makanan yang sehat dan bergi0i serta olah raga yang

teratur akan membantu menjaga stamina tubuh. (orsi makanan yang diperlukan

tubuh mada masa ini sebenarnya tidak sebanyak makanan yang diperlukan

tubuh pada masa remaja. (orsinya seharusnya semakin berkurang, tetapi ketika

orang%orang dewasa awal sudah mampu mandiri dan mampu membeli makanan

yang diinginkannya, maka hal inilah yang menyebabkan masa dewasa awal

sering bermasalah dengan berat badan. &ehingga pada usia ini diet adalah topik

yang hangat dan menarik.

)ubuh kita adalah dokter yang paling baik dalam memperbaiki dan mengobati

dirinya. &elama memasuki dewasa awal ini, saya merasa selalu memiliki kondisi

tubuh yang fit dengan semua aktiitas dan sering dengan tidur yang kurang.

Kalau mengalami sakit, paling flu atau demam sedikit dan sering sekali istirahat

yang cukup dan makan yang bergi0i dan cukup akan mengembalikan stamina

tubuh. )etapi ketika kemarin terkena hujan sedikit, dan langsung rasanya enggak

enak badan saya berpikir, mungkin kondisi fisik sudah menurun. 1al ini salah

satu untuk mengenali diri, dan mengatur aktiitas yang benar untuk menjaga

kebaikan diri sendiri juga.

2ni sebagian kecil yang sudah saya ketahui mengenai keadaan fisik dan

senangnya bisa dibuat untuk mengenali diri sendiri dalam menjaga kesehatan

dan memahami orang lain. Bersyukur juga rasanya selama ini bisa

memanfaatkan kekuatan fisik seoptimum mungkin dan sekalipun nanti sudah

tidak bisa berajtiitas sebanyak sekarang pasti yang keluar dari hati yang

terdalam adalah ucapan syukur dan cukup memusatkan diri pada aktiitas

7/25/2019 Perkembangan Fisik Dewasa Awal.doc

3/3

sesuai dengan masanya.

jadi kalau masih mampu secara fisik untuk bisa melakukan banyak aktiitas,

tetaplah semangat dan lakukan seoptimumnya tetapi tentu saja tetap

diperhatikan jangan sampai melewati batas yang bisa mengakibatkan efeknya

nanti terasa pada waktu$ mendatang. )etapi akan sangat disayangkan apabila

kita memiliki kemampuan fisik yang maksimum untuk melakukan banyak hal

tetapi kita tidak melakukan apapun, mungkin suatu saat kita akan menyesal dan

ketika kita ingin melakukan banyak kegiatan tetapi keadaan fisik kita sudah tidak

mendukung.

&o...tetap semangat, lalukan hal%hal yang positif dan perhatikan kesehatan.

mewarnaihidup.blogspot.com