tesis disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai ... filepada lansia dusun combongan...

perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

commit to user

PENGARUH TERAPI AKTIVITAS SENAM ERGONOMIS

TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN KEBUGARAN

PADA LANSIA DUSUN COMBONGAN JAMBIDAN

BANGUNTAPAN BANTUL

TESIS

Disusun untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Mencapai Derajat Magister

Program Studi Magister Kedokteran Keluarga

Minat Utama Pendidikan Profesi Kesehatan

Oleh :

Dwi Widiyaningsih

S541302032

PROGRAM PASCASARJANA

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

2015


commit to user

PENGARUH TERAPI AKTIVITAS SENAM ERGONOMIS

TERHADAP KUALITAS TIDUR DAN KEBUGARAN

PADA LANSIA DUSUN COMBONGAN JAMBIDAN

BANGUNTAPAN BANTUL

TESIS

Oleh

Dwi Widiyaningsih

S541302032

Komisi Nama Tanda Tangan Tanggal

Pembimbing

Pembimbing I Prof. Dr. Sunardi, M Sc ................ 2015

NIP 195409161977031001

Pembimbing II Prof. Dr. Didik Gunawan ................ 2015

Tamtomo, dr. PAK, MM, M.Kes

NIP 194803131976101001

Telah dinyatakan memenuhi syarat

pada tanggal ............................ 2015

Ketua Program Studi Magister Kedokteran Keluarga

Program Pascasarjana UNS

Dr. Hari Wujoso, dr. Sp.F, MM

NIP 196210221995031001


commit to user

Halaman Pengesahan Penguji Tesis

Pengaruh Terapi Aktivitas Senam Ergonomis Terhadap Kualitas Tidur Dan

Kebugaran Pada Lansia Dusun Combongan Jambidan Banguntapan Bantul

Disusun Oleh :

Dwi Widiyaningsih

S541302032

Telah disetujui oleh Tim Penguji

Jabatan Nama Tanda Tangan Tanggal

Ketua dr. Hari Wujoso,Sp.F, MM

NIP : 196210221995031001 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Sekretaris Dr. Nunuk Suryani, M.Pd.

NIP : 196611081990032001 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Anggota 1. Prof. Dr. Sunardi, M Sc

NIP : 195409161977031001 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

2. Prof. Dr. Didik Gunawan

Tamtomo, dr. PAK, MM, M.Kes

NIP : 194803131976101001 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Mengetahui

Direktur Ketua Program Studi

Program Pascasarjana UNS Magister Kedokteran Keluarga

Prof. Dr. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd Dr. Hari Wujoso, dr. Sp.F, MM

NIP 196007271987021001 NIP 196210221995031001


commit to user

i

KATA PENGANTAR

Assalamualaikum Wr.Wb.

Alhamdulillah puji syukur kehadirat Allah SWT yang telah melimpahkan

rahmatNya sehingga tersusunnya tesis ini dengan judul “Pengaruh Terapi

Aktivitas Senam Ergonomis Terhadap Kualitas Tidur Dan Kebugaran Pada Lansia

Dusun Combongan Jambidan Banguntapan Bantul”. Tesis ini terselesaikan berkat

arahan, bimbingan, dorongan dan bantuan dari berbagai pihak.

Tesis ini disusun sebagai salah satu persyaratan untuk memperoleh gelar

Magister Kesehatan pada Program Studi Magister Kedokteran Keluarga Minat

Utama Pendidikan Profesi Kesehatan Program Pascasarjana Universitas Sebelas

Maret Surakarta. Pada kesempatan ini penulis ingin menyampaikan rasa hormat,

penghargaan dan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada yang terhormat :

1. Prof. Dr. Ravik Karsidi, MS selaku Rektor Universitas Sebelas Maret

Surakarta yang telah mengijinkan penulis menimba ilmu di Program

Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Prof. Dr. M. Furqon Hidayatullah, M.Pd selaku Direktur Program Pascasarjana

Universitas Sebelas Maret Surakarta yang telah mengijinkan penulis menimba

ilmu di Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.

3. Dr. Hari Wujoso, dr. Sp. F, MM, selaku Ketua Program Studi Magister

Kedokteran Keluarga Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret

Surakarta dan selaku Pembimbing II yang telah memberikan bimbingan dan

arahan serta meluangkan waktu dan dengan kesabarannya telah membantu

dalam penyusunan tesis ini.

4. Ari Natalia Probandari, dr., MPH, Ph.D, selaku Sekretaris Program Studi

Magister Kedokteran Keluarga Program Pascasarjana Universitas Sebelas

Maret Surakarta

5. Dr. Nunuk Suryani, M.Pd selaku Ketua Minat Utama Pendidikan Profesi

Kesehatan Program Studi Magister Kedokteran Keluarga Program

Pascasarjana Universitas Sebelas Maret Surakarta.


commit to user

ii

6. Prof. Dr. Sunardi, M Sc selaku Pembimbing I yang telah memberikan

bimbingan dan arahan serta meluangkan waktu dan dengan kesabarannya telah

membantu dalam penyusunan tesis ini.

7. Prof. Dr. Didik Gunawan Tamtomo, dr. PAK, MM, M.Kes selaku Pembimbing

II yang telah memberikan bimbingan dan arahan serta meluangkan waktu dan

dengan kesabarannya telah membantu dalam penyusunan tesis ini.

8. Tim Penguji Tesis Program Studi Magister Kedokteran Keluarga Minat Utama

Pendidikan Profesi Kesehatan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret

Surakarta yang telah membentuk terlaksananya ujian tesis sehingga berjalan

dengan lancar.

9. Dosen pada Program Studi Magister Kedokteran Keluarga Minat Utama

Pendidikan Profesi Kesehatan Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret

Surakarta yang telah memberikan keilmuannya pada penulis.

10. Seluruh keluarga yang penulis sayangi, cintai dan banggakan, yang selalu

mendoakan dan memberikan motivasi tiada henti dalam penyusunan tesis ini.

11. Semua pihak yang telah membantu penulis dalam menyelesaikan penyusunan

tesis ini.

Penulis menyadari bahwa penulisan tesis ini jauh dari sempurna namun

demikian semoga karya ini dapat memberikan manfaat bagi pihak yang

membutuhkan untuk perkembangan keilmuan.

Wassalamualaikum Wr.Wb.

Surakarta, Juli 2015

Penulis


commit to user

iii

Dwi Widiyaningsih. S541302032. 2015. Pengaruh Terapi Aktivitas Senam

Ergonomis, Terhadap Kualitas Tidur, dan Kebugaran pada lansia dusun

Combongan Jambidan Banguntapan Bantul . Komisi Pembimbing I : Prof.

Dr. Sunardi, M.Sc. Pembimbing II : Prof. Dr. Didik Gunawan Tamtomo, dr. PAK,

MM, M.Kes. Program Studi Magister Kedokteran Keluarga, Minat Utama :

Pendidikan Profesi Kesehatan, Program Pascasarjana Universitas Sebelas Maret

Surakarta.

ABSTRAK

Latar Belakang : Masa akhir kehidupan manusia di dunia adalah masa lanjut

usia. Undang-undang tentang kesejahteraan lansia berpengaruh terhadap

peningkatan jumlah lansia di Indonesia, dan dimasa inilah terjadi kemunduran

fisik dan psikologis secara bertahap, serta keterbatasan aktivitas dan penurunan

fungsi organ, sehingga terjadi penurunan lama tidur yang berakibat pada

gangguan tidur dan menurunya kebugaran. Gangguan tidur dan kebugaran dapat

diintervensi dengan terapi non farmakologis berupa senam ergonomis. Senam

ergonomis merupakan suatu gerakan otot yang dikombinasikan dengan teknik

pernapasan dan membantu melancarkan asupan oksigen ke otak.

Subyek dan Metode : Jenis penelitian quasi eksperiment dengan desain

penelitian non randomized pretest-postest with control group design. Populasi

penelitian adalah lansia berjumlah 102 orang, teknik pengambilan sampel

menggunakan purposive sampling dengan kriteria inklusi dan ekslusi berjumlah

42 sampel, 21 lansia sebagai kelompok intervensi dan 21 lansia sebagai kelompok

kontrol. Pengumpulan data menggunakan kuesioner. Analisis data menggunakan

Uji MANOVA (Multivariate Analysis Of Variance).

Hasil : 1). Ada pengaruh terapi aktivitas senam ergonomis terhadap kualitas tidur

pada lansia dusun Combongan (0,000 < 0,05). 2). Tidak ada pengaruh terapi

aktivitas senam ergonomis terhadap Kebugaran lansia dusun Combongan (0,338 >

0,05). 3). Ada pengaruh terapi senam ergonomis terhadap kualitas tidur dan

kebugaran pada lansia dusun Combongan dengan nilai P value dari masing-

masing uji Pillai's Trace, Wilks' Lambda Hotelling's, Trace Roy's, Largest Root,

sebesar 0,001 < 0,005.

Kesimpulan : Ada pengaruh terapi senam ergonomis terhadap kualitas tidur

lansia. Tidak ada pengaruh terapi senam ergonomis terhadap kebugaran. Ada

pengaruh terapi senam ergonomis terhadap kualitas tidur dan kebugaran pada

lansia secara bersama-sama.

Kata kunci : Lansia, Terapi Aktivitas Senam Ergonomis, Kualitas Tidur,

Kebugaran.


commit to user

iv

Dwi Widiyaningsih. S541302032. 2015 The Influence Of therapy Ergonomic

Gymnastics Activity toward Sleep Quality and Fitness of the elderly in

Combongan Banguntapan Bantul Komisi Pembimbing I : Prof. Dr. Sunardi,

M.Sc. Pembimbing II : Prof. Dr. Didik Gunawan Tamtomo, dr. PAK, MM,

M.Kes. The Study Program of Family Medical Magister, Main Interest : Health

professional Education, Post-graduate Program of Surakarta Sebelas Maret

University.

ABSTRACT

Background : The end of human life in the world was the future elderly. The law

on elderly welfare effect on the increase in the number of elderly in Indonesia, and

this future physical and psychological setback occurs gradually, as well as the

limitations of activity and decreased organ function, resulting in a decrease in

sleep duration cause sleep disorder and fitness decline in the elderly. Sleep

disorder and fitness can be interfered with non-pharmacological therapies, one of

which was the ergonomic gymnastics. that was a muscle movements combined

with breathing techniques and help to expedite the intake of oxygen to the brain.

Subject and Method : This study used a quasi-experimental method. It also used

pretest and posttest, control group design. The population in this study was the

elderly as many as 102 peoples and Sampling techniques using purposive

sampling with inclusion criteria and exlusion criteria, the samples were 42

respondents. 21 respondents as intervention group and 21 respondents as control

group. The data collecting used PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index)

quesioner and fitness ceklist. The data Analysis used MANOVA (Multivariate

Analysis Of Variance).

Result : 1).There was the influence of Therapy Ergonomic Gymnastics Activity

toward Sleep Quality of elderly in Combongan Village (0,000 < 0,05). 2).There

was not influence of Therapy Ergonomic Gymnastics Activity toward Fitness of

elderly in Combongan Village (0,338 > 0,05) 3). There is the Influence Of therapy

Ergonomic Gymnastics Activity toward Sleep Quality and Fitness of elderly in

Combongan village with P value from each analysis Pillai's Trace, Wilks'

Lambda Hotelling's, Trace Roy's, Largest Root, as big as 0,001 < 0,005.

Conclusion : There was the influence of Therapy Ergonomic Gymnastics Activity

toward Sleep Quality of elderly, There was not influence of Therapy Ergonomic

Gymnastics Activity toward Fitness of elderly, There was the Influence Of

therapy Ergonomic Gymnastics Activity toward Sleep Quality and Fitness of

elderly simultaneously influence.

Keywords : Elderly, Therapy Ergonomic Gymnastics Activity, Quality Sleep,

Fitness.


commit to user

v

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ..................................................................................................... i

ABSTRAK ..................................................................................................................... iii

DAFTAR ISI ................................................................................................................... v

DAFTAR TABEL ........................................................................................................ vii

DAFTAR GAMBAR ................................................................................................... viii

DAFTAR LAMPIRAN ................................................................................................. ix

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah .................................................................. 1

B. Rumusan Masalah ............................................................................. 5

C. Tujuan Penelitian ................................................................................ 6

D. Manfaat Penelitian .............................................................................. 7

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Kajian Teori ...................................................................................... 8

1. Lanjut Usia (Lansia) .................................................................... 8

2. Tidur Dan Kualitas Tidur ........................................................... 11

3. Kualitas Tidur Pada Lansia ....................................................... 16

4. Gangguan Tidur Pada Lansia .................................................... 18

5. Kebugaran .................................................................................. 20

6. Terapi Aktivitas ......................................................................... 34

7. Senam Ergonomis ...................................................................... 36

B. Penelitian yang Relevan ................................................................. 44

C. Kerangka Pikir ................................................................................ 48

D. Kerangka Konsep ........................................................................... 49

E. Hipotesis ......................................................................................... 49

BAB III METODE PENELITIAN

A. Tempat dan Waktu ......................................................................... 50

B. Jenis Penelitian ............................................................................... 50

C. Populasi dan Sampel ....................................................................... 50

D. Variabel Penelitian .......................................................................... 52

E. Teknik Pengumpulan Data ............................................................... 53


commit to user

vi

F. Instrumen Penelitian......................................................................... 54

G. Teknik Analisis Data ....................................................................... 54

H. Jalannya Penelitian ......................................................................... 58

BAB IV HASIL PENELITIAN

A. Deskripsi Data .................................................................................. 60

1. Karakteristik Responden ............................................................ 60

2. Deskriptif Variabel Kualitas Tidur dan Kebugaran ................... 64

B. Hasil Penelitian .............................................................................. 65

1. Uji Prasyarat Penelitian ............................................................. 65

2. Uji Hipotesis .............................................................................. 68

C. Pembahasan ..................................................................................... 73

1. Gambaran Kualitas Tidur Sebelum Perlakuan Pada

Kelompok Intervensi Dan Kelompok Kontrol .......................... 73

2. Gambaran Kebugaran Sebelum Perlakuan Pada Kelompok

Intervensi Dan Kelompok Kontrol ............................................ 75

3. Gambaran Kualitas Tidur Setelah Perlakuan Pada

Kelompok Intervensi Dan Kelompok Kontrol .......................... 75

4. Gambaran Kebugaran Setelah Perlakuan Pada Kelompok

Intervensi Dan Kelompok Kontrol ............................................ 77

5. Perbedaan Kualitas Tidur Lansia Sebelum Dan Sesudah

Diberi Perlakuan ......................................................................... 78

6. Perbedaan Kebugaran Lansia Sebelum Dan Sesudah

Diberi Perlakuan ......................................................................... 80

D. Keterbatasan Penelitian ................................................................... 82

BAB V PENUTUP

A. Simpulan ........................................................................................ 84

B. Implikasi Hasil Penelitian ............................................................. 85

C. Saran-saran ..................................................................................... 86

DAFTAR PUSTAKA .................................................................................................. 87

LAMPIRAN ................................................................................................................. 91


commit to user

vii

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1. Kebutuhan Tidur Manusia .......................................................................... 14

Tabel 2.2. Kebugaran Berdasar Denyut Nadi .............................................................. 21

Tabel 3.1. Definisi Operasional .................................................................................... 52

Tabel 4.1. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin ................................. 60

Tabel 4.2. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ................................................. 61

Tabel 4.3. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .................................. 62

Tabel 4.4. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia ............................................... 63

Tabel 4.5. Uji Deskriptif Variabel Dependen ............................................................... 64

Tabel 4.6. Uji Normalitas Dengan Kolmogorov-Smirnov ............................................ 66



Tabel 4.9. Uji Normalitas Dengan Kolmogorov-Smirnov ............................................. 68

Tabel 4.10. Uji Homogenitas dengan Levene’s Test ..................................................... 68

Tabel 4.11. Uji Covariance Matriks ............................................................................... 69

Tabel 4.12. Uji F (Serempak) ......................................................................................... 70

Tabel 4.13. Uji F (Sendiri-sendiri) ................................................................................ 72


commit to user

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1. Kerangka Pikir ............................................................................ 48

Gambar 2.2. Kerangka Konsep ....................................................................... 49


commit to user

ix

DAFTAR LAMPIRAN

LAMPIRAN .................................................................................................... 91

Lampiran 1 Surat Perijinan Penelitian ........................................................... 92

Lampiran 2 Permohonan Kesediaan Menjadi Responden ............................. 93

Lampiran 3 Lembar Persetujuan Menjadi Responden ................................... 94

Lampiran 4 Kuesioner Penelitian ................................................................... 95

Lampiran 5 Data Penelitian (Data dan Jawaban Responden) ........................ 96

Lampiran 6 Hasil Uji Statistik ........................................................................ 97

Lampiran 7 Jadwal Penelitian ...................................................................... 103

Lampiran 8 Biodata ...................................................................................... 104

Lampiran 9 Pernyataan Orisinalitas Isi Tesis ............................................... 105

tesis disusun untuk memenuhi sebagian persyaratan mencapai ... filepada lansia dusun combongan...

Documents