rematik - · pdf file2.kompres hangat daerah sendi yang nyeri 3.olah raga teratur 4.mengatur...
TRANSCRIPT
REMATIK
OLEH
FRISKA WULANDARI S.KEP
2006 21 053
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNAND
2011
MAKANAN YANG DIANJURKAN 1. Nasi, roti, kentang, jagung, tempe dan Susu. 2. Sayur-sayuran kecuali kacang polong, bayam,
kembang kol dan jamur, sayur pakis, rebung. 3. Buah-buahan seperti apel, pisang dan lain-lain
MAKANAN YANG DIBATASI
1. Sarden, kerang, jeroan (jantung, hati, usus, babat, otak dan kaldu bebek dan burung)
2. Minuman beralkohol 3. Makanan yang mengandung ragi seperti tape.
APA ITU REMATIK... ???
Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan otot
yang sering digerakkan yang bersifat
menahun atau kronis dulu yang
menyebabkan perubahan dari bentuk
sendi.
PENYEBAB REMATIK
1. Umur, sering timbul pd usia antara 40-60 th
2. Infeksi pada tulang dan sendi
3. Cedera atau trauma yang menyebabkan
kerusakan tulang ataupun sendi
4. Kegemukan atau obesitas
5. Merokok
6. Riwayat keluarga dg rematik
TANDA DAN GEJALA REMATIK ....
1. Adanya rasa kaku pada persendian, terutama pagi hari
2. Pembengkakan pada daerah sekitar sendi yang meradang
3. Nyeri pada sendi bila disentuh/ditekan/gerakkan.
4. Rasa gemeretak pada sendi yang sakit
5. Demam, penurunan BB, mudah lelah,
6. Kelainan Rontgen tulang pada daerah yang
terkena
AKIBAT LANJUT DARI REMATIK .....
1. Pengeroposan tulang sehingga mudah patah
2. Gangguan aktivitas krn nyeri
3. Demam terus menerus
4. Daya tahan tubuh menurun
5. Peradangan
6. Berat badan menurun dan kurang darah
7. Kelainan bentuk sendi
BAGAIMANA CARA PERAWATANNYA ... ???
1. Mandi dengan air hangat
2. Kompres hangat daerah sendi yang nyeri
3. Olah raga teratur
4. Mengatur keseimbangan antara istirahat
dengan aktivitas
5. Melakukan senam rematik
6. Pemeriksaan kesehatan secara teratur pada
pelayanan kesehatan
LINGKUNGAN YANG BAIK
UNTUK PENDERITA REMATIK
1. Lingkungan rumah yang bersih dan tenang
2. Beri penerangan yg cukup
3. Mandi dg air hangat bila cuaca
dingin
4. Gunakan alas kaki didalam rumah
5. Lingkungan yang tenang, bebas stres
SENAM REMATIK
Senam rematik suatu gerakan yg di lakukan secara teratur dan
terorganisasi bagi penderita rematik.
Tujuan Senam Rematik
o Mengurangi nyeri pada penderita rematik
o Menjaga kesehatan jasmani menjadi lebih
baik
Keuntungan Senam Rematik
Tulang menjadi lebih lentur
Otot-otot akan menjadi tetap kencang
Memperlancar peredaran darah
Jantung menjadi lebih sehat
Tidak mudah mengalami cedera
Kecepatan reaksi menjadi lebih baik
CARA MELAKUKAN SENAM REMATIK
Gerakan Duduk
1. Angkat kedua bahu keatas mendekati telinga, putar kedepan dan
kebelakang
2. Bungkukan badan, kedua lengan meraih ujung kaki / lantai
3. Angkat kedua siku sejajar dada, tarik kedepan dada
4. Angkat paha dan lutut secara bergantian, kedua tangan menahan tubuh
5. Putar tubuh bagian atas kesamping kanan dan kiri, kedua lengan di atas
pinggang
Gerakan Berbaring atau Tidur
1. Bentangkan kedua lengan dan tangan, ambil nafas dalam-dalam dan
hembuskan.
2. Kedua tangan di samping tekuk siku dan tangan mengepal
3. Tangan luruskan ke atas, lalu tepuk tangan.
4. Tekuk sendi panggul dan tekuk lutut dengan kedua tangan tarik
sampai di atas dada
5. Pegang erat kedua tangan di atas perut, tarik kebelakang kepala dan
kebawah
6. Angkat tungkai bawah bergantian dengan bantuan kedua tangan