pengaruh model pendidikan kebugaran terhadap …

PENGARUH MODEL PENDIDIKAN KEBUGARAN TERHADAP

DERAJAT KEBUGARAN JASMANI SISWA

( Studi Eksperimen Pada Siswa Kelas V SDN 053 Cisitu Kota Bandung )

SKRIPSI

diajukan untuk memenuhi sebagian dari syarat untuk memperoleh gelar Sarjana

Pendidikan Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani

Oleh:

Rumaisha Milhan

NIM 1507537

PROGRAM STUDI

PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR PENDIDIKAN JASMANI

DEPARTEMEN PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS PENDIDIKAN OLAHRAGA DAN KESEHATAN

UNIVERSITAS PENDIDIKAN INDONESIA

2019



SKRIPSI

Diajukan untuk memenuhi sebagian dari syarat memperoleh gelar sarjana pada

Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

© Rumaisha Milhan

Universitas pendidikan Indonesia

Agustus 2019

Hak Cipta dilindungi Undang-Undang

Skripsi ini tidak boleh diperbanyak seluruhnya atau sebagian, dengan dicetak

ulang, difoto copy atau lainnya tanpa ijin dari penulis

LEMBAR PENGESAHAN

RUMAISHA MILHAN



disetujui dan disahkan oleh dosen pembimbing:

Pembimbing I

Drs. Andi Suntoda Situmorang, M.Pd.

NIP. 195806201986011002

Pembimbing II

Ricky Wibowo, M.Pd.

NIP. 198607182015041002

Mengetahui,

Ketua Program Studi Pendidikan Guru Sekolah Dasar Pendidikan Jasmani

Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

Universitas Pendidikan Indonesia

Drs. Agus Mahendra, M.A.

NIP. 196308241989031002

i

PERNYATAAN

Saya menyatakan bahwa skripsi yang berjudul “PENGARUH MODEL

PENDIDIKAN KEBUGARAN TERHADAP DERAJAT KEBUGARAN

JASMANI SISWA” ini sepenuhnya karya sendiri. Tidak ada didalamnya yang

merupakan plagiat dari karya orang lain Dan saya tidak melakukan penjiplakan

atau pengutipan dengan cara yang tidak sesuai dengan etika keilmuan yang

berlaku dalam masyarakat keilmuan. Atas pernyataan ini, saya siap menanggung

resiko/sanksi yang dijatuhkan kepada saya apabila kemudian ditemukan adanya

pelanggaran terhadap etika keilmuan dalam karya saya ini, atau ada klaim dari

pihak lain terhadap keaslian karya saya ini.

Bandung, 2019

Yang Membuat Pernyataan

Rumaisha Milhan

NIM 1507537

ii



(Studi Eksperimen Pada Siswa Kelas 5 SDN 053 Cisitu Kota Bandung)

Rumaisha Milhan

Program Studi PGSD Penjas, Universitas Pendidikan Indonesia

ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan mana yang lebih meningkat

antara pembelajaran konvensional dengan model pendidikan kebugaran

jasmani terhadap derajat kebugaran jasmani siswa. Metode penelitian yang

digunakan yaitu eksperimen dengan desain penelitian yaitu pre-test post-test

control group design. Populasi dalam penelitian ini yaitu siswa kelas V.

Sampel dalam penelitian ini sebanyak 88 siswa yang terdiri dari 50 siswa

laki-laki dan 38 siswi perempuan, rentang usia 10-11 tahun . Penelitian ini

dilakukan sebanyak 12 kali pertemuan. Analisis data yang dilakukan yaitu

dengan bantuan software SPSS versi 22.00 for Windows. Hasil penelitian

menunjukan terdapat pengaruh model pendidikan kebugaran terhadap derajat

kebugaran jasmani. Terdapat pengaruh pembelajaran konevensional terhadap

derajat kebugaran jasmani. Model pendidikan kebugaran secara signifikan

dapat mempengaruhi derajat kebugaran jasmani dibandingkan dengan

pembelajaran konvensional.

Kata Kunci : Model Pendidikan Kebugaran, Kebugaran Jasmani

iii

THE INFLUENCE OF FITNESS EDUCATION MODEL ON PHYSICAL

FITNESS

(An Experimental Study in Grade 5 Students of Elementary School 053 Cisitu, Bandung City)

Rumaisha Milhan

Elementary Teacher of Physical Education Study Program


ABSTRACT

This research aims to this study also compared between the model proposed

and the conventional one to find out which one is more effective in

increasing students’ degree of physical fitness. The method used was

experimental with pre-test post-test control group design. The participant in

this study was grade 5 students with the number of sample as many as 88

students consisting of 50 male students and 38 female students, ages 10-11

years. This study was conducted 12 times in which to analyze the data SPPS

22.00 version for Windows was utilized. The results pointed out that there

was a significant influence from the model towards students’ degree of

physical fitness and a significant influence also occurred from the

conventional model against students’ degree of physical fitness.

Nevertheless, the fitness education model has more significant influence on

the degree of students’ physical fitness compared to the conventional one.

Keywords: Fitness Education Model, Physical Fitness.

iv

DAFTAR ISI

PERNYATAAN ...................................................................................................... i

ABSTRAK ............................................................................................................. ii

ABSTRACK ......................................................................................................... iii

UCAPAN TERIMAKASIH..................................... Error! Bookmark not defined.

DAFTAR ISI ......................................................................................................... vi

DAFTAR TABEL ................................................................................................ ix

DAFTAR GAMBAR ............................................................................................. x

DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................................ xi

BAB I PENDAHULUAN ...................................................................................... 1

1.1 Latar Belakang Penelitian ............................................................................. 1

1.2 Rumusan Masalah Penelitian ........................................................................ 3

1.3 Tujuan Penelitian ........................................................................................... 4

1.3.1 Tujuan Umum ......................................................................................... 4

1.3.2 Tujuan Khusus ........................................................................................ 4

1.4 Manfaat Penilitian ......................................................................................... 4

1.4.1 Dilihat dari Segi Teori ............................................................................ 5

1.4.2 Dilihat dari Segi Kebijakan..................................................................... 5

1.4.3 Dilihat dari Segi Praktik ......................................................................... 5

1.4.4 Dilihat dari Segi Isu serta Aksi Sosial .................................................... 5

1.5 Struktur Organisasi Skripsi ........................................................................... 5

BAB II KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA BERPIKIR DAN HIPOTESIS

PENELITIAN ........................................................................................................ 7

2.1 Hakikat Kebugaran Jasmani .............................................................................. 7

2.1.1 Pengertian Kebugaran Jasmani ............................................................... 7

2.1.2 Faktor yang Mempengaruhi Kebugaran Jasmani ................................... 8

2.1.3 Komponen Kebugaran Jasmani .............................................................. 9

2.2 Model Pendidikan Kebugaran (Health-Related Fitness Models) ............... 11

2.3. Hakikat Teori Latihan Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani ............. 12

2.3.1 Pengertian Latihan ................................................................................ 12

2.3.2 Teori Latihan Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani ..................... 13

v

2.3.3 Tahapan Pencapaian Program ............................................................... 13

2.4 Kerangka Berpikir ....................................................................................... 14

2.5 Hipotesis ..................................................................................................... 15

2.6 Penelitian Terdahulu Yang Relevan...…………………………………….16

BAB III METODE PENELITIAN .................................................................... 17

3.1 Metode Penelitian ........................................................................................ 17

3.2 Desain Penelitian ......................................................................................... 17

3.3 Partisipan ..................................................................................................... 18

3.4 Populasi dan Sampel ................................................................................... 18

3.5 Instrumen Penelitian .................................................................................... 19

3.6 Prosedur Penelitian ...................................................................................... 24

3.7 Analisis data ................................................................................................ 34

3.7.1 Uji Normalitas....................................................................................... 35

3.7.2 Uji Homogenitas ................................................................................... 35

3.7.3 Uji-t (Uji Kesamaan Dua Rata-Rata Data Berpasangan) ...................... 36

3.7.4 Uji Wilcoxon......................................................................................... 36

3.7.5 Uji Gain Normalisasi ............................................................................ 36

BAB IV TEMUAN PEMBAHASAN ................................................................. 38

4.1 TEMUAN .................................................................................................... 38

4.1.1Model pendidikan kebugaran memberikan pengaruh terhadap kebugaran

jasmani ........................................................................................................... 38

4.1.1.1 Uji Normalitas.................................................................................... 40

4.1.1.2 Uji Homogenitas ................................................................................ 40

4.1.1.3 Uji Perbedaan Rata-Rata .................................................................... 41

4.1.2 Pembelajaran Konvensional Memberikan Pengaruh Terhadap Kebugaran

Jasmani Siswa .................................................................................................... 42

4.1.2.1 Uji Normalitas.................................................................................... 43

4.1.2.2 Uji Perbedaan Rata-Rata .................................................................... 44

4.1.3 Model pendidikan kebugaran lebih berpengaruh dari model konvensional

dalam meningkatkan kebugaran jasmani siswa ................................................. 45

4.1.3.1 Uji Normalitas Gain ........................................................................... 46

4.1.3.2 Uji Perbedaan Rata-rata ..................................................................... 47

4.2 Pembahasan ................................................................................................. 48

vi

4.2.1 Model Pendidikan Kebugaran memberikan pengaruh terhadap

kebugaran jasmani siswa ............................................................................... 48

4.2.2 Pembelajaran Konvensional Memberikan Pengaruh Terhadap

kebugaran jasmani siswa ............................................................................... 49

4.2.3 Model pendidikan kebugaran lebih berpengaruh dibandingkan model

konvensional dalam meningkatkan kebugaran jasmani siswa ....................... 50

BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI DAN REKOMENDASI ........................... 52

5.1 Simpulan ...................................................................................................... 52

5.2 Implikasi ...................................................................................................... 52

5.3 Rekomendasi ............................................................................................... 53

DAFTAR PUSTAKA .......................................................................................... 55

LAMPIRAN ......................................................................................................... 57

Lampiran 1 Program Pemberian Treatment ...................................................... 58

Lampiran 2 Data Hasil Penelitian...................................................................... 76

Lampiran 3 Dokumentasi Penelitian ................................................................. 85

Lampiran 4 Surat Keputusan ............................................................................. 89

Lampiran 5 Surat Izin Penelitian ....................................................................... 97

Lampiran 6 Surat Balasan ................................................................................. 98

Lampiran 7 Lembar Bimbingan Skripsi ............................................................ 99

RIWAYAT HIDUP ........................................................................................... 101

vii

DAFTAR TABEL

Tabel 3. 1 Formulir TKJI ...................................................................................... 21

Tabel 3. 2 Kriteria Penilaian Lari 40 M ................................................................ 22

Tabel 3. 3 Kriteria Penilaian Angkat Tubuh ......................................................... 22

Tabel 3. 4 Kriteria Penilaian Baring Duduk ......................................................... 22

Tabel 3. 5 Kriteria Penilaian Loncat Tinggi ......................................................... 23

Tabel 3. 6 Kriteria Penilaian Lari 600 M .............................................................. 23

Tabel 3. 7 Norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia ........................................... 23

Tabel 3. 8 Program Pemberian Treatment ............................................................ 25

Tabel 4. 1 Hasil Pretest Kebugaran Jasmani Kelompok Eksperimen ................... 39

Tabel 4. 2 Hasil Post test Kebugaran Jasmani Kelompok Eksperimen ................ 39

Tabel 4. 3 Uji Normalitas Kelas Eksperimen TKJI .............................................. 40

Tabel 4. 4 Uji Homogenitas Kebugaran Jasmani Kelompok Eksperimen ............ 41

Tabel 4. 5 Uji Perbedaan Rata-Rata Kebugaran Jasmani Kelompok Eksperimen 42

Tabel 4. 6 Hasil Pretest Kebugaran Jasmani Kelompok Kontrol.......................... 42

Tabel 4. 7 Hasil Post Test Kelompok Kontrol ...................................................... 43

Tabel 4. 8 Uji Normalitas Kebugaran Jasmani Kelompok Kontrol ...................... 44

Tabel 4. 9 Uji Perbedaan Rata-Rata ...................................................................... 45

Tabel 4. 10 Nilai Gain Kelompok Eksperimen ..................................................... 45

Tabel 4. 11 Nilai Gain Kelompok Kontrol............................................................ 46

Tabel 4. 12 Uji Normalitas Gain ........................................................................... 47

Tabel 4. 13 Hasil Uji Perbedaan Rata-Rata .......................................................... 48

viii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 3. 1 Desain Penelitian Pretest-Posttest Control Group Design………… 17

ix

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Program Pemberian Treatment .......................................................... 58

Lampiran 2 Data Hasil Penelitian ......................................................................... 76

Lampiran 3 Dokumentasi Penelitian ..................................................................... 85

Lampiran 4 Surat Keputusan ................................................................................. 89

Lampiran 5 Surat Izin Penelitian............................ Error! Bookmark not defined.

Lampiran 6 Surat Balasan ..................................................................................... 98

Lampiran 7 Lembar Bimbingan Skripsi ................................................................ 99

55

DAFTAR PUSTAKA

1. Buku dan Artikel Jurnal

Arikunto, S. (2009). Manajemen Penelitian. jakarta: Rineka Cipta.

Ba’tradiansar, M., Purnami, S., & Sugiyanto, S. (2016). Pengaruh Circuit

Training Terhadap Peningkatan Vo2max Wasit Asosiasi Pssi Kabupaten

Jombang. Jurnal Pendidikan Jasmani, 26(2).

Darmawan, I. (2017). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Siswa Melalui

Penjas. Jurnal Inspirasi Pendidikan, 7(2), 143-154.

Fu, Y., Gao, Z., Hannon, J., Shultz, B., Newton, M., & Sibthorp, J. (2013).

Influence of a health-related physical fitness model on students' physical

activity, perceived competence, and enjoyment. Perceptual and motor

skills, 117(3), 956-970.

Giriwijoyo, S. & Sidik, Z.S (2012). Ilmu Faal Olahraga (Fisiologi Olahraga),

FPOK UPI BANDUNG

Houston, J,&Kulinna, P. (2014). Health-related fitness models in physical

education. Strategies, 27(2), 20-26.

Maidar, (2017). Jurnal Ilmu Pendidikan Sosial, Sains, dan Humaniora. Model

Pendekatan Bermain Dalam Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani

Siswa Tunarungu. III 831.

model%20pendekatan%20bermain%20meningkatkan%20kebugaran.pdf

Nurhasan, (2013). Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Cimahi:

STKIP Pasundan.

Prakoso, D.P (2015). Pengukuran Tingkat Kebugaran Jasmani Terhadap Siswa

Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Bolavoli Di Sma Dr.Soetomo Surabaya.

III.10.ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/issue/

archive

Sugiyono, (2017). Metode Penelitian, Bandung: CV. Alfabeta.

Sulistiono, A.A (2014). Kebugaran Jasmani Siswa Pendidikan Dasar Dan

Menengah Di Jawa Barat, XX, 224. jurnal%20cendikia%20kebugaran.pdf

Sugiyanto. P.S. & Ba’tradiansar. (2016). Pengaruh Circuit Training terhadap

Peningkatan VO2Max Kabupaten Jombang. Pengaruh Circuit Training

terhadap Pen[;.=;Pingkatan VO2Max Wasit Asosiasi PSSI Kabupaten

Jombang. 26. 2016.277

56

Widiastuti. (2015). Tes dan Pengukuran Olahraga. PT Raja Grafindo Persada.

Jakarta

2. Selain Buku dan Jurnal

Mahendra, A. (2012). Model Pembelajaran Pendidikan Jasmani. Diakses dari

http://file.upi.edu/Direktori/FOK?JUR.PEND.OLAHRAGA/196308241989

031-AGUSMAHENDRA/kumpulan makalah bahan penataran

(Agus_Mahendra)/MODEL_PEMBELAJARAN_PENDIDIKAN_JASMANI

. pdf.

Mardiana, D. (2019). Pengaruh Pembelajaran Net Games Berbasis Masalah

Gerak Terhadap Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Bermain. (skripsi)


Peraturan Rektor Universitas Pendidikan Indonesia. (2018). Pedoman Penulisan

Karya Ilmiah UPI. Bandung: UPI

Sani, A. (2013). Tingkat Kesegaran Jasmani Anak Usia 6 - 9 Tahun Di Sd Negeri

Ngipik Kecamatan Pringsurat Kabupaten Temanggung. (Skripsi). Fakultas

Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Situmorang, A.S. (2017). Pedoman dan Instrumen Praktikum Tes dan

Pengukuran Olahraga. Diakses dari

http://file.upi.edu/Direktori/FPOK/JUR._PEND._OLAHRAGA/1958062019

86011-ANDI_SUNTODA_SITUMORANG/Pdmn_Prktkm_Teskur.pdf.

Wibowo, A. (2013). Hubungan Antara Status Gizi Dengan Tingkat Kebugaran

Jasmani Siswa Putra Man 2 Banjarnegara. (skripsi). Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

http://file.upi.edu/Direktori/FOK?JUR.PEND.OLAHRAGA/196308241989031-AGUS

http://file.upi.edu/Direktori/FOK?JUR.PEND.OLAHRAGA/196308241989031-AGUS

http://file.upi.edu/Direktori/FPOK/JUR._PEND._OLAHRAGA/195806201986011-ANDI_SUNTODA_SITUMORANG/Pdmn_Prktkm_Teskur.pdf

http://file.upi.edu/Direktori/FPOK/JUR._PEND._OLAHRAGA/195806201986011-ANDI_SUNTODA_SITUMORANG/Pdmn_Prktkm_Teskur.pdf

pengaruh model pendidikan kebugaran terhadap …

Documents