pembelajaran 3 - cdn-gbelajar.simpkb.id

Pembelajaran 3:LINGKUP DAN URUTAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK

materi

1. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran KebugaranJasmani

2. Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/atau OR

3. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan

Kompetensikompetensi guru mata pelajaran yang lebih spesifik padapembelajaran 3 “Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran PJOK”adalah:

1. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajarankebugaran.

2. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi permainandan/atau OR.

3. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajarankesehatan.

Indikator Pencapaian kompetensi

1. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kebugaran.

2. Menguraikan lingkup dan urutan materi permainan dan/atau OR.

3. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kesehatan.

Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kebugaran Jasmani

Struktur kurikulum pendidikan jasmani yang diterapkan di SekolahDasar (SD) mengacu pada Permendikbud No. 37 tahun 2018 tentangKompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Pelajaran pada Kurikulum2013 pada Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah mencakupbeberapa lingkup materi pembelajaran. Ruang lingkup materipembelajaran pendidikan jasmani mencakup gerak dasar, permainandan/atau olahraga, kebugaran jasmani, dan kesehatan.

Tabel 7. Lingkup Materi Kebugaran Jasmani

Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)

II Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, dan kuat dalamrangka pengembangan kebugaranjasmani melalui permainansederhana dan atau tradisional

Mempraktikkan prosedur bergeraksecara seimbang, lentur, dan kuatdalam rangka pengembangankebugaran jasmani melaluipermainan sederhana dan atautradisional

III Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional


IV Memahami berbagai bentuk aktivitaskebugaran jasmani melalui berbagailatihan; daya tahan, kekuatan,kecepatan, dan kelincahan untukmencapai berat badan ideal.

Mempraktikkan berbagai aktivitaskebugaran jasmani melalui berbagaibentuk latihan; daya tahan,kekuatan, kecepatan, dankelincahan untuk mencapai beratbadan ideal

V Memahami aktivitas latihan dayatahan jantung (cardio respiratory)untuk pengembangan kebugaranjasmani.

Mempraktikkan aktivitas latihandaya tahan jantung (cardiorespiratory) untuk pengembangankebugaran jasmani.


VI Memahami latihan kebugaranjasmani dan pengukuran tingkatkebugaran jasmani pribadi secarasederhana (contoh: menghitungdenyut nadi, menghitungkemampuan melakukan push up,menghitung kelenturan tungkai.

Mempraktikkan latihan kebugaranjasmani dan pengukuran tingkatkebugaran jasmani pribadi secarasederhana (contoh: menghitungdenyut nadi, menghitungkemampuan melakukan push up,menghitung kelenturan tungkai).

Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/ atau OR

Tabel 8. Lingkup Materi Permainan dan/ OR


I Memahami gerak dasar lokomotorsesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalamberbagai bentuk permainansederhana dan atau tradisional

Mempraktikkan gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami gerak dasarnonlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan gerak dasarnonlokomotor sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional.


Memahami pola gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan pola gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami menjaga sikap tubuh(duduk, membaca, berdiri, jalan), danbergerak secara lentur sertaseimbang dalam rangkapembentukan tubuh melaluipermainan sederhana dan atautradisional

Mempraktikkan sikap tubuh(duduk, membaca, berdiri, jalan),dan bergerak secara lentur sertaseimbang dalam rangkapembentukan tubuh melaluipermainan sederhana dan atautradisional


II Memahami variasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan variasi gerak dasarnon-lokomotor sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional


Memahami variasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan variasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, dan kuat dalamrangka pengembangan kebugaranjasmani melalui permainansederhana dan atau tradisional

Mempraktikkan prosedur bergeraksecara seimbang, lentur, dan kuatdalam rangka pengembangankebugaran jasmani melaluipermainan sederhana dan atautradisional


III Memahami kombinasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan gerak kombinasigerak dasar lokomotor sesuaidengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan keterhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami kombinasi gerak dasarnon-lokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan gerak kombinasigerak dasar non-lokomotor sesuaidengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan keterhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional


Memahami kombinasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan kombinasi gerakdasar manipulatif sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional

Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional

Mempraktikkan bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional


IV Memahami variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolabesar sederhana dan atau tradisional*

Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolabesar sederhana dan atau tradisional*

Memahami variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolakecil sederhana dan atau tradisional*

Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolakecil sederhana dan atau tradisional*


Memahami variasi gerak dasar jalan,lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional

Mempraktikkan variasi pola dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional

V Memahami kombinasi geraklokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola besar sederhana danatau tradisional*

Mempraktikkan kombinasi geraklokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola besar sederhana danatau tradisional*


Memahami kombinasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola kecil sederhana danatau tradisional*

Mempraktikkan kombinasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola kecil sederhana danatau tradisional*

VI Memahami kombinasi gerak dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional

Mempraktikkan kombinasi gerak dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional


Memahami variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, nonlokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola besarsederhana dan atau tradisional*

Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola besarsederhana dan atau tradisional*

Memahami variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, nonlokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola kecilsederhana dan atau tradisional*

Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola kecilsederhana dan atau tradisional*


Memahami variasi dan kombinasigerak dasar jalan, lari, lompat, danlempar dengan kontrol yang baikmelalui permainan dan atau olahragatradisional

Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar jalan, lari, lompat, danlempar dengan kontrol yang baikmelalui permainan dan atau olahragatradisional*

Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan

Tabel 9. Lingkup Materi Kesehatan


I Memahami bagian-bagian tubuh,bagian tubuh yang boleh dan tidakboleh disentuh orang lain, caramenjaga kebersihannya, dankebersihan pakaian

Menceritakan bagian-bagian tubuh,bagian tubuh yang boleh dan tidakboleh disentuh orang lain, caramenjaga kebersihannya, dankebersihan pakaian

II Memahami cara menjaga kebersihanlingkungan (tempat tidur, rumah,kelas, lingkungan sekolah, dan lain-lain)

Menceritakan cara menjagakebersihan lingkungan (tempattidur, rumah, kelas, lingkungansekolah).


III Memahami perlunya memilihmakanan bergizi dan jajanan sehatuntuk menjaga kesehatan tubuh

Menceritakan perlunya memilihmakanan bergizi dan jajanan sehatuntuk menjaga kesehatan tubuh

IV Memahami jenis cidera dan carapenanggulangannya secarasederhana saat melakukan aktivitasfisik dan dalam kehidupan sehari-hari

Mendemonstrasikan carapenanggulangan jenis cidera secarasederhana saat melakukan aktivitasfisik dan dalam kehidupanseharihari.


V Memahami konsep pemeliharaan diridan orang lain dari penyakit menulardan tidak menular

Menerapkan konsep pemeliharaandiri dan orang lain dari penyakitmenular dan tidak menular

Memahami bahaya merokok,minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obatberbahaya lainnya terhadapkesehatan tubuh

Memaparkan bahaya merokok,meminum minuman keras, danmengonsumsi narkotika, zat-zataditif (NAPZA) dan obat berbahayalainnya terhadap kesehatan tubuh

VI Memahami perlunya pemeliharaankebersihan alat reproduksi

Memaparkan perlunyapemeliharaan kebersihan alatreproduksi

Terima Kasih

Semangat para calon guru P3K….

pembelajaran 3 - cdn-gbelajar.simpkb.id

Documents