Download - Pembelajaran 3 - cdn-gbelajar.simpkb.id
Pembelajaran 3:LINGKUP DAN URUTAN MATERI PEMBELAJARAN PJOK
materi
1. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran KebugaranJasmani
2. Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/atau OR
3. Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan
Kompetensikompetensi guru mata pelajaran yang lebih spesifik padapembelajaran 3 “Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran PJOK”adalah:
1. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajarankebugaran.
2. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi permainandan/atau OR.
3. Menganalisis konsep lingkup dan urutan materi pembelajarankesehatan.
Indikator Pencapaian kompetensi
1. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kebugaran.
2. Menguraikan lingkup dan urutan materi permainan dan/atau OR.
3. Menguraikan lingkup dan urutan materi pembelajaran kesehatan.
Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kebugaran Jasmani
Struktur kurikulum pendidikan jasmani yang diterapkan di SekolahDasar (SD) mengacu pada Permendikbud No. 37 tahun 2018 tentangKompetensi Inti dan Kompetensi Dasar Pelajaran pada Kurikulum2013 pada Pendidikan Dasar dan Pendidikan Menengah mencakupbeberapa lingkup materi pembelajaran. Ruang lingkup materipembelajaran pendidikan jasmani mencakup gerak dasar, permainandan/atau olahraga, kebugaran jasmani, dan kesehatan.
Tabel 7. Lingkup Materi Kebugaran Jasmani
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
II Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, dan kuat dalamrangka pengembangan kebugaranjasmani melalui permainansederhana dan atau tradisional
Mempraktikkan prosedur bergeraksecara seimbang, lentur, dan kuatdalam rangka pengembangankebugaran jasmani melaluipermainan sederhana dan atautradisional
III Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
IV Memahami berbagai bentuk aktivitaskebugaran jasmani melalui berbagailatihan; daya tahan, kekuatan,kecepatan, dan kelincahan untukmencapai berat badan ideal.
Mempraktikkan berbagai aktivitaskebugaran jasmani melalui berbagaibentuk latihan; daya tahan,kekuatan, kecepatan, dankelincahan untuk mencapai beratbadan ideal
V Memahami aktivitas latihan dayatahan jantung (cardio respiratory)untuk pengembangan kebugaranjasmani.
Mempraktikkan aktivitas latihandaya tahan jantung (cardiorespiratory) untuk pengembangankebugaran jasmani.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
VI Memahami latihan kebugaranjasmani dan pengukuran tingkatkebugaran jasmani pribadi secarasederhana (contoh: menghitungdenyut nadi, menghitungkemampuan melakukan push up,menghitung kelenturan tungkai.
Mempraktikkan latihan kebugaranjasmani dan pengukuran tingkatkebugaran jasmani pribadi secarasederhana (contoh: menghitungdenyut nadi, menghitungkemampuan melakukan push up,menghitung kelenturan tungkai).
Lingkup dan Urutan Materi Permainan dan/ atau OR
Tabel 8. Lingkup Materi Permainan dan/ OR
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
I Memahami gerak dasar lokomotorsesuai dengan konsep tubuh, ruang,usaha, dan keterhubungan dalamberbagai bentuk permainansederhana dan atau tradisional
Mempraktikkan gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami gerak dasarnonlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan gerak dasarnonlokomotor sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami pola gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan pola gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami menjaga sikap tubuh(duduk, membaca, berdiri, jalan), danbergerak secara lentur sertaseimbang dalam rangkapembentukan tubuh melaluipermainan sederhana dan atautradisional
Mempraktikkan sikap tubuh(duduk, membaca, berdiri, jalan),dan bergerak secara lentur sertaseimbang dalam rangkapembentukan tubuh melaluipermainan sederhana dan atautradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
II Memahami variasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami variasi gerak dasar non-lokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan variasi gerak dasarnon-lokomotor sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan variasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, dan kuat dalamrangka pengembangan kebugaranjasmani melalui permainansederhana dan atau tradisional
Mempraktikkan prosedur bergeraksecara seimbang, lentur, dan kuatdalam rangka pengembangankebugaran jasmani melaluipermainan sederhana dan atautradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
III Memahami kombinasi gerak dasarlokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan gerak kombinasigerak dasar lokomotor sesuaidengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan keterhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami kombinasi gerak dasarnon-lokomotor sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan gerak kombinasigerak dasar non-lokomotor sesuaidengan konsep tubuh, ruang, usaha,dan keterhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami kombinasi gerak dasarmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan kombinasi gerakdasar manipulatif sesuai dengankonsep tubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaibentuk permainan sederhana danatau tradisional
Memahami bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional
Mempraktikkan bergerak secaraseimbang, lentur, lincah, danberdaya tahan dalam rangkapengembangan kebugaran jasmanimelalui permainan sederhana danatau tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
IV Memahami variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolabesar sederhana dan atau tradisional*
Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolabesar sederhana dan atau tradisional*
Memahami variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolakecil sederhana dan atau tradisional*
Mempraktikkan variasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam permainan bolakecil sederhana dan atau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi gerak dasar jalan,lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional
Mempraktikkan variasi pola dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional
V Memahami kombinasi geraklokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola besar sederhana danatau tradisional*
Mempraktikkan kombinasi geraklokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola besar sederhana danatau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami kombinasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola kecil sederhana danatau tradisional*
Mempraktikkan kombinasi gerak dasarlokomotor, non-lokomotor, danmanipulatif sesuai dengan konseptubuh, ruang, usaha, danketerhubungan dalam berbagaipermainan bola kecil sederhana danatau tradisional*
VI Memahami kombinasi gerak dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional
Mempraktikkan kombinasi gerak dasarjalan, lari, lompat, dan lempar melaluipermainan/olahraga yang dimodifikasidan atau olahraga tradisional
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, nonlokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola besarsederhana dan atau tradisional*
Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola besarsederhana dan atau tradisional*
Memahami variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, nonlokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola kecilsederhana dan atau tradisional*
Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar lokomotor, non-lokomotor,dan manipulatif dengan kontrol yangbaik dalam permainan bola kecilsederhana dan atau tradisional*
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
Memahami variasi dan kombinasigerak dasar jalan, lari, lompat, danlempar dengan kontrol yang baikmelalui permainan dan atau olahragatradisional
Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak dasar jalan, lari, lompat, danlempar dengan kontrol yang baikmelalui permainan dan atau olahragatradisional*
Lingkup dan Urutan Materi Pembelajaran Kesehatan
Tabel 9. Lingkup Materi Kesehatan
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
I Memahami bagian-bagian tubuh,bagian tubuh yang boleh dan tidakboleh disentuh orang lain, caramenjaga kebersihannya, dankebersihan pakaian
Menceritakan bagian-bagian tubuh,bagian tubuh yang boleh dan tidakboleh disentuh orang lain, caramenjaga kebersihannya, dankebersihan pakaian
II Memahami cara menjaga kebersihanlingkungan (tempat tidur, rumah,kelas, lingkungan sekolah, dan lain-lain)
Menceritakan cara menjagakebersihan lingkungan (tempattidur, rumah, kelas, lingkungansekolah).
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
III Memahami perlunya memilihmakanan bergizi dan jajanan sehatuntuk menjaga kesehatan tubuh
Menceritakan perlunya memilihmakanan bergizi dan jajanan sehatuntuk menjaga kesehatan tubuh
IV Memahami jenis cidera dan carapenanggulangannya secarasederhana saat melakukan aktivitasfisik dan dalam kehidupan sehari-hari
Mendemonstrasikan carapenanggulangan jenis cidera secarasederhana saat melakukan aktivitasfisik dan dalam kehidupanseharihari.
Kelas Kompetensi Dasar (Pengetahuan) Kompetensi Dasar (Keterampilan)
V Memahami konsep pemeliharaan diridan orang lain dari penyakit menulardan tidak menular
Menerapkan konsep pemeliharaandiri dan orang lain dari penyakitmenular dan tidak menular
Memahami bahaya merokok,minuman keras, dan narkotika, zat-zat aditif (NAPZA) dan obatberbahaya lainnya terhadapkesehatan tubuh
Memaparkan bahaya merokok,meminum minuman keras, danmengonsumsi narkotika, zat-zataditif (NAPZA) dan obat berbahayalainnya terhadap kesehatan tubuh
VI Memahami perlunya pemeliharaankebersihan alat reproduksi
Memaparkan perlunyapemeliharaan kebersihan alatreproduksi
Terima Kasih
Semangat para calon guru P3K….