Pelatihan Mengontrol EmosiPada tanggal 15 Maret 2014 YES! kembali mengadakan sebuah pelatihan bagi anak remaja yang berjudul Mengontrol Emosi. Pelatihan ini adalah yang ke-4 diadakan oleh YES! CPMH di Faklutas Psikologi UGM. Pelatihan yang diselenggarakan di ruang A-123, Fakultas Psikologi UGM ini dihadiri oleh 25 siswa dari berbagai sekolah, diantaranya dari SMAN 2 Yogyakarta, SMAN 3 Yogyakarta, SMKN 5 Yogyakarta, SMKN 7 Yogyakarta, dan SMTI Yogyakarta. Acara ini biasanya diadakan setelah anak-anak selesai mengikuti kegiatan belajar di sekolah, sehingga tidak mengganggu jam belajar para anak SMA di sekolahnya, yaitu pukul 14.30 sampai 16.50.

Acara ini dibuat sangat menarik dan tidak membosankan dengan mengajak mereka turut ikut dalam permainan yang dapat melatih kerja sama dalam tim dan mengelola emosi diri mereka.Materi yang disampaikan adalah materi yangup to datemengenai masalah di dunia remaja, yaitu bagaimana cara mengelola emosi diri sendiri, khusunya para remaja. Pemateri kali ini disampaikan oleh Kak Meta Saraswati Sabeh yang merupakan mahasiswa berprestasi S1 Psikologi UGM angkatan 2010. Kak Meta tidak hanya menyampaikan materi Mengelola Emosi saja, akan tetapi memberi tahu tips untuk mengelola emosi dengan baik, yaitu:1. Take a break! Atur napas, biarkan tubuh rileks2. Mari mengontrol ekspresi wajah dan gesture, yaitu dengan cara:a. Qualifying: tersenyum untuk mengatakan aku bisa menghadapi ini!b. Modulate: mengurangi intensitas ekspresi emosi negatifc. Falsifying: merupakan suatu cara untuk mencoba tersenyum saat merasakan emosi negatif.3. Mari fokus alihkan perhatian pada suatu hal yang membuat senang

Pelatihan Mengontrol Emosi ini tidak hanya menyampaikan materi saja, akan tetapi anak remaja dipertontonkan cuplikan film ataupun video menarik tentang perasaan emosi seseorang. Para remaja yang hadir tidak usah khawatir kelaparan, karena kakak-kakak dari YES! CPMH menyediakan makanan dan minuman untuk yang hadir di acara pelatihan.Acara terakhir dari pelatihan ini adalah dengangamesmerangkai sedotan yang memiliki warna yang sama kemudian anak-anak berkelompok sesuai warna sedotan yang mereka punya, setelah itu mereka diminta untuk merangkai sedotan sebanyak yang mereka punya dalam waktu yang telah ditentukan, kemudian rangkaian sedotan tersebut harus mereka angkat bersama-sama dari bawah hingga atas dengan kedua telunjuk dan tidak boleh terjatuh.Gamesini dapat mencairkan suasana di antara anak-anak remaja dan mengajak mereka berkenalan dengan satu sama lainnya yang berbeda sekolah.Pemaknaan darigamestersebut adalah jika kita bekerja dalam suatu kelompok, terdiri dari orang-orang yang memiliki karakter berbeda-beda. Sehingga kita harus bisa mengelola emosi untuk diri sendiri dan orang lain. karena kita tidak tahu bagaimana karakter orang tersebut, apakah bisa mengontrol emosi atau tidak jika sudah bekerja dalam suatu kelompok.