menghitung kebutuhan kalori harian
TRANSCRIPT
-
7/25/2019 Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
1/2
Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
Nama : ..................................
Jenis kelamin : laki-laki/wanita
Berat badan (BB) : ............. kg
Tinggi badan : ............. cm
Usia : ............. tahun
BB ideal : 90 ! (TB " #00) $ ............. kg
Bila TB wanita % #&0 cm atau laki-laki % #'0 cm BB ideal bisa dihitung : (TB "
#00)kg
ndeks *assa Tubuh (*T) :BB sekarang : (TB)+ $ ..............
Kalori basal,aki-laki : 0 kalri/kg BB
anita : +& kalri/kg BB
BB ideal ! kebutuhan
kalri basal
$ ......... ! ............
$ ..................kalri
Koreksi#. Usia
Usia : 0 " &9 tahun
Usia : '0 " '9 tahun
Usia : 1 20 tahun ..................
kalri
(3) & ! kalri basal(3) #0 ! kalri basal(3) +0 ! kalri basal
+. 4kti5itas
4kti5itas (lingkari salah satu)
6ingan : akti5itas kantr tan7a
lahraga akti5itas 8sik ang tidak
menguras tenaga.
edang : beker;a harus naik turun
tangga lahraga ringan 7eker;aan
rumah tangga.
Berat : 7eker;a la7angan kuli
bangunan.
..................
kalri
(3) #0 ! kalri basal
(3) +0 ! kalri basal
(3) 0 " #00 ! kalri
basal
. Berat Badan
eksi strke
kehamilan 7erasi
Kebutuhan kalori harian(ttal)
................... kalri
-
7/25/2019 Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
2/2