By :H. Bambang Tutuko, SH., S.Kep.Ns

Adalah kemampuan individu untuk menyesuaikan diri dengan diri sendiri, orang lain, masyarakat dan lingkungan, serta bebas dari tekanan perasaan dan frustasi.

Kriteria sehat jiwa menurut WHOIndividu merasa senang dengan diri sendiriDapat mengatasi kekecewaanEmosi tidak berlebihToleran dan santai terhadap diriDapat mengukur kemampuan dan mempunyai harga diri

Individu merasa nyaman dengan orang lainDapat memberi cinta kasihMempertimbangkan keinginan orang lainDapat mempertahankan hubungan yang memuaskan dan bertahan lamaMenyukai serta mempercayai orang lainDirinya adalah bagian dari kelompokTidak memanipulatif orang lain dan tidak mengizinkan orang lain memanfaatkan dirinya dan merasa bertanggung jawab terhadap orang lain

Individu mampu memenuhi kebutuhan hidupMampu menyesuaikan diri dengan lingkunganMempunyai perencanaan sebelumnya dan tidak takut dengan masa yang akan datangMenyambut baik pengalaman dan ide baruDapat memanfaatkan bakatnyaMenetapkan tujuan yang realistik untuk diri sesuai dengan kelebihan dan keterbatasannyaMampu membuat keputusan sendiri

Ciri sehat mental menurut jahodaSikap positif pada diri sendiri, percaya dan menerima diriTumbuh kembang dan berkualitasIntegrasi, kemampuan untuk bertahan terhadap stres dan mengatasi kecemasanOtonomi, dapat menentukan diri sendiri. Seimbang antara mandiri dan ketergantungan dan dapat mengambil keputusan sendiri

Persepsi realistik, mampu merubah persepsinya dengan informasi baru, empati dan respek terhadap perasaan orang lainMenguasai lingkungan.Dapat beradaptasi dengan peran dimasyarakat, mampu memecahkan masalah dan memperoleh kepuasan dalam hidup, mampu mengatasi kesendiriannya, agresi dan frustasi serta mampu membuat hubungan baru yang memuaskan

Gangguan tingkah laku dapat terjadi karena :Persepsi yang menyimpangProses pemikiran yang tergangguPerubahan dalam pengespresikan perasaanTindakan yang tidak sesuai atau maladatif

TERIMAKASIH