STRESS ADAPTASI

STRESS ADAPTASIRuang 23 EmpatiPengertian StresStress adalah respon manusia yang bersifat nonspesifik terhadap setiap tuntutan kebutuhan yang ada dalam dirinya.Penyebab StresPeristiwa kecilPeristiwa kecil antara lain :Pertengkaran rumah tangga; beban pekerjaan; masalah keuangan.Peristiwa besarPeristiwa besar antara lain :Kematian, perceraian, pensiun, luka batin dan kebangkrutanReaksi Tubuh Terhadap StresPerubahan pada warna rambut.Gangguan pada penglihatan.Pendengaran berdering.Daya mengingat, dan konsentrasi menurun.Wajah nampak tegang, serius, sulit senyumBibir dan mulut terasa kering.Tenggorokan terasa tercekik.

Kulit menjadi dingin atau panas.Nafas terasa berata dan sesak.Jantung berdebar-debar, muka merah dan pucat.Lambung mual, kembung atau pedih.Sering berkemih.Kadar gula meninggi.

Reaksi Psikologis Terhadap StressCemasMerasa kawatir, tegang, takut, berdebar, keringat dingin dan susah tidur.Kemarahan dan agresiRasa jengkel yang timbul sebagai respon cemas.DepresiHilangnya gairah semangat disertai rasa sedih

Pengertian Adaptasi Adaptasi atau penyesuaian diri adalah mengubah diri sesuai dengan keadaan lingkungan, tetapi juga mengubah lingkungan sesuai dengan keadaan (keinginan diri)Macam-Macam AdaptasiAdaptasi fisioogisAdaptasi psikologisAdaptasi perkembanganAdaptasi sosial budayaAdaptasi spiritualTerima Kasih