SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Topik : Nutrisi Ibu Hamil

2. Sasaran Umum : Seluruh ibu hamil yang berkunjung

3. Tujuan Umum : Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan klien

dan keluarga mengerti dan memahami tentang

nutrisi ibu hamil.

4. Tujuan Khusus : Pada akhir penyuluhan ibu dapat :

a. Menyebutkan dan menguraikan tentang

pentingnya gizi ibu hamil

b. Menguraikan tentang kebutuhan gizi pada

ibu hamil

5. Metode : Ceramah dan diskusi

6. Waktu : Tanggal 23 mei 2013, pukul 10.00 Wita

7. Tempat : Dusun Sari Te’ne

8. Pembimbing : Bd.”A”

9. Alat/bahan : Materi Penyuluhan tentang nutrisi ibu hamil

10. Daftar Pustaka : a. Mochtar Rustam, 1998. Sinopsis Obstretri

Fisiologi, Cet. 1. penerbit : Buku

Kedokteran. EGC. Jakarta.

b. Wiknjosastro Hanifa, 2002, Ilmu Kebidanan,

edisi Ketiga, cet. Kelima, penerbit : Yayasan

Bina Pustaka. Jakarta

c. Departemen kesehatan RI, 2002, Buku

Kesehatan ibu dan Anak.

11. Evaluasi : Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu

dapat menyebutkan :

a. Menyebutkan dan menguraikan tentang

pentingnya gizi ibu hamil.

b. Menguraikan tentang kebutuhan gizi pada

ibu hamil.

NUTRISI IBU HAMIL

A. Pentingnya Gizi pada Ibu Hamil

Masa hamil adalah masa dimana seorang wanita memerlukan

berbagai unsur gizi yang jauh lebih banyak daripada yang diperlukan

dalam keadaan sebelum hamil disamping untuk memenuhi kebutuhan

tubuhnya sendiri berbagai zat gizi ibu juga diperlukan untuk pertumbuhan

dan perkembangan janin yang dikandungnya. Sebagai pengawasan akan

kecukupan gizi ini dapat dilihat dari kenaikan berat badan wanita hamil

rata-rata 6,5 kg sampai 16 kg.

Gizi yang adekuat selama hamil akan mengurangi resiko dan

kompilkasi yang mungkin timbul pada ibu, menjaga pertumbuhan janin

sehingga bayi baru lahir memiliki berat badan yang optimal.

B. Kebutuhan Gizi pada Ibu Hamil

Zat-zat gizi yang dibutuhkan ibu hamil meliputi :

1. Kebutuhan protein

Kebutuhan Protein ibu hamil 60 gr, sumber protein meliputi :

a. Dari hewani : daging, ikan, susu

b. Dari nabati: Produk kacang kedelai, polong-polongan, tempe

buncis.

Pengolahannya tidak boleh terlalu berlebihan dalam pemanasan

terutama penggorengan.

2. Kebutuhan lemak

Merupakan zat gizi yang menyediakan energi dalam tubuh yang

diperlukan ibu hamil dalam metabolisms tubuhnya.

Sumber Lemak meliputi :Susu, daging dan minyak tumbuhan Juga

terdapat pada buah, sayuran dan biji sereal.

3. Kebutuhan vitamin

Tidak menghasilkan energi tetapi berfungsi sebagai zat pengatur

seluruh proses dalam tubuh (sistem pencernaan, pergerakan otot,

perturnbuhan jaringan tubuh) vitamin yang diperlukan antara lain:

a. Vitamin A terdapat pada minyak ikan, kuning telur, wortel, sayuran

berwarna hijau, dan buah-buahan.

b. Vitamin C yang banyak terdapat pada sayuran dan buah yang

berwarna kuning.

4. Kebutuhan zat besi

Kebutuhan zat besi ibu hamil 60 mg. Tambahan zat besi

diperlukan untuk pembentukan sel darah merah yang barn. Selain itu

akan mendukung proses kehamilan, penambahan sel darah merah ini

dibutuhkan pula pada proses persalinan dan menyusui. Makanan yang

mengandung zat besi meliputi: daging, sayuran berwarna hijau, ikan,

telur, kedelai dan produknya.

5. Kalsium

Kalsium untuk ibu hamil diperlukan untuk pertumbuhan tulang

dan gigi. Sumber kalsium yaitu susu dan produk susu, tahu dan

kacang-kacangan.

6. Kalori

Kebutuhan selama trimester kedua dan ketiga meningkat

sebesar 300 kalori, diperlukan untuk meningkatkan berat badan ibu

dan janin. Sumber kalori yaitu beras merah, kacang-kacangan dan

kentang.

SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. Topik : Tanda bahaya kehamilan

2. Sasaran Umum : Seluruh ibu hamil yang berkunjung

3. Tujuan Umum : Saetelah penyuluhan ibu hamil dapat

memahami tentang tanda bahaya dalam

kehamilan

4. Tujuan Khusus : Setelah akhir penyuluhan ibu dan suami dapat :

a. Menjelaskan tentang sakit kepala yang

hebat dan menetap

b. Menjelaskan keluar air ketuban sebelum

waktunya

c. Menjelaskan tentang gangguan penglihatan

d. Menjelaskan tentang tanda-tanda

perdarahan dari jalan lahir sebelum

waktunya.

e. Menjelaskan tentang penurunan gerak

janin.

f. Menjelaskan tentang nyeri perut yang

hebat.

g. Menjelaskan tentang gejala demam

h. Menjelaskan tentang kejang

i. Menjelaskan tentang hyperemesis

5. Metode : Ceramah dan diskusi

6. Waktu : Tanggal 25 Oktober 2012 pukul 09.30 Wita

7. Tempat : Ruang ANC Puskesmas Antang Makassar

8. Pembimbing : Bd. ”R”

9. Alat/bahan : Materi Penyuluhan tentang tanda-tanda bahaya

kehamilan.

10. Daftar Pustaka : a. Deprtemen kesehatan RI, 2002, Buku

kesehatan Ibu dan Anak

11. Evaluasi : Setelah mengikuti penyuluhan diharapkan ibu

dapat menyebutkan :

a. Menjelaskan tentang sakit kepala yang

hebat dan menetap

b. Menjelaskan keluar air ketuban sebelum

waktunya.

c. Menjelaskan tentang gangguan penglihatan

d. Menjelaskan tentang tanda-tanda bahaya

kehamilan.

e. Menjelaskan tentang penurunan gerak

janin.

f. Menjelaskan tentang nyeri perut yang

hebat.

g. Menjelaskan tentang gejala demam

h. Menjelaskan tentang kejang

i. Menjelaskan tentang hyperemesis

TANDA BAHAYA KEHAMILAN

Tanda-tanda bahaya yang paling diketahui oleh ibu dan keluarga adalah :

1. Sakit kepala yang hebat dan menetap

Sakit kepala dalam kehamilan adalah umum dan seringkali merupakan

ketidaknyamanan yang normal. Sakit kepala yang menunjukkan suatu

masalah yang serius adalah :

i. Sakit kepala yang menetap dan tidak hilang dengan beristirahat.

ii. Kadang dengan sakit kepala tersebut, ibu mungkin yang menemukan

bahwa penglihatannya menjadi kabur atau adanya bayangan.

b. Keluar air ketuban sebelum waktunya

Keluar air ketuban sebelum waktunya adalah ketuban pecah sebelum

ada tanda-tanda persalinan. Hal ini perlu mendapat perhatian khusus

karena fungsi air ketuban yaitu mempengaruhi jalannya kehamilan

maupun persalinan.

c. Gangguan penglihatan

Masalah visual yang mengidentifikasi keadaan yang mengancam

adalah perubahan penglihatan mendadak misalnya pandangan kabur

atau penglihatan seperti adanya bayangan, penglihatan seperti ada bintik-

bintik dan disertai dengan sakit kepala.

d. Perdarahan jalan lahir

Pendarahan dari jalan sebelum waktunya adalah patologi karena

dicurigai terjadinya abortus

e. Pergerakan janin berkurang

f. Ibu mulai merasakan gerak janinnya selama bulan ke empat atau ke lima.

Jika bayi tidur gerakannya akan melemah, janin harus bergerak minimal

satu kali satu jam. Gerakan akan mudah terasa jika berbanding atau

istirahat.

g. Nyeri perut hebat

Nyeri perut hebat yang tidak berhubungan dengan persalinan normal,

adalah keadaan yang abnormal :

i. Nyeri yang hebat dan menetap

ii. Tidak hilang dengan istirahat

h. Kejang

Kejang pada ibu hamil biasa disebabkan karena tekanan darah naik dan

dicurigai eksslamsia

i. Demam

Demam pada ibu hamil biasanya karena infeksi atau malaria. Demam

yang tinggi membahayakan keselamatan ibu.