SATUAN ACARA PENYULUHAN

Bidang studi : Keperawatan komunitasTopik : Penyakit hipertensiSasaran : Keluarga Tn.STempat : Ds. Dinoyo Kec.JatirejoHari / tanggal : Rabu, 22 juli 2013, pukul 10.00 WIB.Waktu : 50menit

I. Tujuan instruksional umum

Setelah dilakukan penyuluhan, Keluarga Tn.S diharapkan mampu mengenal penyakit hipertensi dan dapat melakukan perawatan terhadap anggota keluarga yang menderita penyakit hipertensi.

II. Tujuan instruksional khususSetelah dilakukan penyuluhan, keluarga Tn.S diharapkan mampu :- Menyebutkan pengertian hipertensi- Menyebutkan penyebab hipertensi- Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi- Menjelaskan akibat tekanan darah tinggi pada pembuluh darah halus.- Menyebutkan bagian tubuh yang rawan terjadi pecahnya pembuluh darah.- Menyebutkan upaya untuk mencegah terjadinya komplikasi.- Menyebutkan sumber makanan/minuman yang dapat meningkatkan Tekanan

Darah serta sumber makanan/minuman yang dapat menurunkan Tekanan Darah

III. Sasaran Seluruh anggota keluarga Tn.S

IV. Materi 1. Penyakit Hipertensi

V. Metode1. Ceramah 2. Diskusi / tanya jawab

VI. Media Leaflet: Hipertensi

VII. Kriteria evaluasi1. Evaluasi struktur

Anggota keluarga Tn.S hadir / ikut dalam kegiatan penyuluhanPenyelenggaraan penyuluhan dilakukan di rumah Tn. SPengorganisasian penyuluhan dilakukan hari sebelumnya.

2. Evaluasi proses

Keluarga Tn. S antusias terhadap materi penyuluhanKeluarga Tn. S tidak meninggalkan tempat sebelum kegiatan selesaiKeluarga Tn. S terlibat aktif dalam kegiatan penyuluhan.

3. Evaluasi hasilKeluarga Tn.S mengerti tentang penyakit hipertensi, dapat menyebutkan pengertian, penyebab, tanda dan gejala, hal – hal yang memperberat penyakit hipertensi.Menjelaskan akibat tekanan darah tinggi pada pembuluh darah halus. Menyebutkan bagian tubuh yang rawan terjadi pecahnya pembuluh darah. Menyebutkan upaya untuk mencegah terjadinya komplikasi. Menyebutkan sumber makanan/minuman yang dapat meningkatkan Tekanan Darah serta sumber makanan/minuman yang dapat menurunkan Tekanan Darah.

VIII. KEGIATAN PENYULUHAN

WAKTU KEGIATAN PENYULUH KEGIATAN PESERTA

1. 3 menit Pembukaan : Membuka kegiatan

dengan mengucapkan salam. Memperkenalkan

diri Menjelaskan

tujuan dari penyuluhan Menyebutkan

materi yang akan diberikan

Menjawab salam

Mendengarkan Memperhatikan

Memperhatikan

2. 15 menit Pelaksanaan : Menjelaskan

tentang pengertian penyakit hipertensi

Menjelaskan tentang hal-hal baik penyebab, tanda-tanda dan gejala penyakit hipertensi

Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya

Menjelaskan hal-hal yang berhubungan dengan pencegahan terjadinya hipertensi dan pada saja respon sakit

Memberi kesempatan kepada peserta untuk bertanya

Memperhatikan

Memperhatikan

Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan

Memperhatikan

Bertanya dan menjawab pertanyaan yang diajukan

3. 10 menit Evaluasi :

Menanyakan kepada peserta tentang materi yang telah diberikan, dan reinforcement kepada keluarga yang dapat menjawab pertanyaan.

Menjawab pertanyaan

4. 2 menit Terminasi : Mengucapkan

terimakasih atas peran serta peserta.

Mengucapkan salam penutup

Mendengarkan

Menjawab salam

IX. Pengorganisasian Pembicara / fasilitator : Ramadan Alfia Alfa

Yuana Purbo S.Akhmad Miftakun Nafiq

Supervisor : (Pembimbing Praktek)

MATERI PENYULUHAN

HIPERTENSI

A. Pengertian Hipertensi

Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana didapatkan tekanan darah > 150/90

mmHg untuk usia lebih dari 45 tahun dan atau tekanan darah > 130 / 80 mmHg pada

usia < 45 tahun.

B. Faktor – Faktor Penyebab

Ada 2 faktor yang memudahkan seseorang terkena hipertensi, yaitu :

a. Faktor yang tidak dapat dihindari

- Keturunan

Jika seseorang mempunyaiorang tua yang salah satunya terkena hipertensi

maka orang tersebut mempunya resiko lebih besar untuk terkena hipertensi

daripada orang yang kedua orang tuanya normal.

- Jenis kelamin

Pria pada umumnya lebih mudah terserang hipertensi dibandingkan dengan

wanita.

- Umur

Pada umumnya hipertensi pada pria terjadi di atas usia 21 tahun dan wanita

terjadi setelah menopause.

b. Faktor yang dapat dihindari

- Kegemukan

Orang yang gemuk mempunyai resiko terserang hipertensi 7 x lipat

dibanding wanita yang langsing pada usia yang sama.

- Merokok dan konsumsi alkohol

Merokok dapat menaikkan tekanan darah, karena kandungan rokok dapat

meningkatkan penggumpalan darah dan pengapuran pada dinding pembuluh

darah

- Konsumsi garam berlebih

C. Tanda dan Gejala

- Sakit kepala (pusing)

- Serasa akan pingsan

- Penglihatan kabur

- Pingsan

- Cepat merasa lelah

- Tekanan darah meningkat

- Nyeri dada dan sesak napas

- Telinga berdengung

- Sukar tidur

- Terasa berat di tengkuk

D. Diet Hipertensi

a. Diet rendah garam

Bertujuan untuk menurunkan tekanan darah,mencegah terjadinya pembengkakan

dan penyakit jantung.

Hal-hal yang perlu diperhatikan :

- Jangan menggunakan garam dapur yang berlebihan

- Hindari bahan awetan yang diolah dengan menggunakan garam (terasi,

kecap, petis)

- Batasi minuman bersoda

- Kurangi makanan yang mengandung bahan kimia. Contoh : mie, sarden.

b. Diet rendah kolesterol dan lemak

Bertujuan menurunkan kadar kolesterol dan berat badan

Hal-hal yang perlu diperhatikan :

- Makanan yang perlu dikurangi : keju, mentega, santan, minyak kelapa,

daging, hati jerohan, kuning telur, alpukat, durian.

- Makanan yang dianjurkan : tahu, tempe, sayuran, buah-buahan, susu skim.

c. Diet tinggi serat

Konsumsi : sayuran (daun bawang, bawang putih) protein nabati (kedelai,

kacang hijau, kacang tolo) buah-buahan (jambu biji, blimbing, kedondong,

anggur, nangka, pisang, pepaya, apel)

E. Akibat Hipertensi

Kerusakan organ tubuh seperti otak, jantung, mata, gagal ginjal, kelumpuhan organ

gerak (stroke)

F. Cara Pencegahan

- Diet secara teratur

- Olah raga secara teratur

- Menghentikan kebiasaan merokok

- Mengurangi minum kopi

- Menjaga kestabilan berat badan

- Menghindari stress