PENGERTIANLatihan fleksi william (stretching) merupakan salah satu jenis back exercise yang memiliki manfaatuntuk memperkuat otot-otot punggung sehingga tubuh dalam keadaan tegak secara fisiologis (Dachlan, 2009)Fleksi william (stretching) merupakan salah satu latihan peregangan, yaitu perpaduan gerakan yang dapat mengurangi nyeri pinggang dengan memperkuat otot-otot yang meregangkan kelompok otot ekstensor punggung bawah (Daris, 2012)