(Kencing Manis)

(Kencing Manis)

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS DIPONEGORO

SEMARANG

2010

Diabetes Mellitus Itu ?

Diabetes Melitus (DM) adalah Penyakit yang timbul karena ketidaksesuaian penggunaan insulin oleh tubuh.

Insulin adalah hormon pengatur kadar gula darah dalam tubuh.

DM disebut juga sebagai penyakit Kencing Manis.

Semua Usia, terutama lebih dari 45 tahun.

Riwayat keluarga pernah menderita DM.

Kegemukan.

Riwayat aborsi berulang.

Bayi berat badan lebih dari 4 kg.

Hipertensi

Kurang aktivitas

Stress

Sering buang air kecil / kencing terutama malam hari

Cepat lapar dan haus

Cepat lelah dan mengantuk

Gatal-gatal pada punggung dan kelamin

Penurunan berat badan

Mudah timbul luka dan sukar sembuh

Pandangan mata kabur

Sering kesemutan

Mudah cemas

Stroke

Penyakit jantung

Gangguan fungsi ginjal

Kerusakan saraf menahun

Luka sukar sembuh

Pandangan mata kabur/kebutaan

Impoten

BISA!!! Caranya:

1. Kontrol Makanan

Yang dianjurkan :

Makan makanan tinggi serat, contoh: sayuran, kacang-kacangan, buah

Ganti nasi putih dengan beras merah (jika memungkinkan)

Makan teratur 3 kali sehari pada waktu yang sama

Ngemil diantara waktu makan

Buah yang dianjurkan : pepaya, apel, semangka, salak, kedondong

Yang dihindari :

Makanan manis

Daging berwarna merah

Vitamin C, Vitamin B, vitamin B3

Buah yang dihindari : durian, anggur, rambutan, nanas, jeruk manis, sawo, nangka

2. Kontrol Aktivitas

Yang dianjurkan :

Tidur sebelum tengah malam

Olahraga teratur

(3X seminggu, 1-2 jam setelah makan)

Kendalikan berat badan

Biasakan diri hidup sehat

Gunakan kosmetik dari bahan alami

Gunakan alas kaki setiap beraktivitas

Periksa kadar gula darah teratur

Yang dihindari :

Makan 2-3 jam sebelum tidur

Mandi terlalu lama

Terlalu sering di depanTV/computer

Sakit kepala tak tertahankan

Kecemasan berlebihan

Badan gemetaran

Keringat berlebihan

Penurunan kesadaran (linglung, pingsan)

Peran keluarga sangat penting !!!

Motivasi dan beri dukungan positif pada penderita.

KOMPLIKASI

TANDA & GEJALA

SIAPA saja yg bisa TERKENA ?

APA sih

Kapan harus mengHUBUNGI PETUGAS KESEHATAN

BISAkah diKENDALIKAN ?

SAVE YOUR HEALTH FOR A BEAUTIFUL and MEANINGFULL LIFE