INFLUENZA

INFLUENZADr Bayu P Roos TRs Gatoel MojokertoApa itu influenza?biasa disebut "flu", merupakan penyakit tertuapaling sering didapat pada manusia satu penyakit yang mematikandapat menyerang burung dan mamaliadisebabkan oleh virus RNA famili orthomyxoviridaeinfluenza mudah bermutasi dengan cepatmortalitas influenza berkembang sangat cepatmelalui air, udara, kontak langsung dengan penderita, atau bahkan hewan ternak.

Ada berapa virus penyebab influenza?Virus Influenza A menginfeksi manusia, mamalia dan unggasVirus Influenza B menginfeksi manusia dan binatang lautVirus Influenza C hanya bisa menginfeksi manusia dan babiBagaimana kita tahu jika terserang virus ini?Demam dan perasaan dingin yang ekstrem (menggigil, gemetar)BatukHidung tersumbatNyeri tubuh, terasa lebih berat pada daerah punggung, persendian, kaki, dan tenggorokKelelahanNyeri kepalaIritasi mata, mata berairMata merah, kulit merah (terutama wajah), serta kemerahan pada mulut, tenggorok, dan hidungGejala gastrointestinal seperti diare dan nyeri abdomen

Terus bagaimana jika sudah terserang penyakit ini?Istirahat yang cukup minimal 7 jam perhariMinum air putih, minimal 7-8 gelas perhariMenghindari penggunaan alkohol dan tembakauJika perlu, menggunakan obat seperti parasetamol (acetaminophen) dan dekongestanTidak menggunakan ANTIBIOTIK tanpa saran dokterBagaimana sih caranya biar kita terhidar dari influenza ini?Mencuci tanganSebagian besar virus flu dapat menyebar melalui kontak langsung. Seseorang yang bersin dan menutupnya dengan tangan kemudian dia memegang telepon, keyboard komputer, atau gelas minumVirus mampu bertahan hidup berjam-jam bahkan hingga berminggu-minggu. Oleh karena itu, usahakan untuk mencuci tangan sesering mungkinJangan menutup bersin dengan tanganvirus flu akan mudah menempel pada tangan dan dapat menyebar pada orang lain. Gunakanlah tisu dan kemudian segera membuangnya.Jangan menyentuh mukaVirus flu masuk ke dalam tubuh melalui mata, hidung, maupun mulut

Minum banyak airAir berfungsi untuk membersihkan racun dari dalam tubuh dan memberikan cairan pada tubuh.delapan gelas air per hari. Warna urine menentukan kualitas hidrasi

Konsumsi makanan yang mengandung phytochemicalPhytochemical merupakan bahan kimia alami yang terdapat dalam tumbuh-tumbuhan yang berperan memberikan vitamin pada makanan.

Konsumsi yoghurtpenelitian menunjukkan bahwa konsumsi yoghurt yang rendah lemak mengurangi risiko terserang flu sekitar 25 persenBakteri menguntungkan dalam yogurt menstimulus produksi sistem kekebalan tubuhLakukan olahraga aerobik secara teratur dan Menghirup udara segarOlahraga aerobik dan menghirup udara segar dapat mempercepat jantung untuk memompa darah lebih banyak sehingga kita bernafas lebih cepat untuk membantu mentransfer oksigen ke paru-paru dan ke dalam darah.RelaksasiRelaksasi dapat mengaktifkan sistem imunitas tubuh. Oleh karena itu, manajemen stres adalah hal yang penting.

vaksinasiInfeksi virus influenza dapat memberikan kekebalan terhadap infeksi dari virus yang sejenis. Tetapi karena virus ini dapat bermutasi dengan mudah mengakibatkan seseorang dapat mengalami influenza berulang-ulang.Salah satu pencegahan adalah dengan menggunakan vaksin influenza yang mengandung virus A dan BVaksinasi flu adalah perlindungan terbaik terhadap flu dan komplikasinyaVaksin flu juga mencegah penyebarannya kepada orang lain.

VAKSINASIDiperlukan dalam upaya pencegahan dan perlindungan terhadap influenzaVaksin ini terdiri dari 3 komponen (trivalen ; 2 antigen type A dan 1 antigen type BAntigen ini untuk menstimulus sistem imunologi (kekebalan) dalam membentuk antibodyDilakukan setiap tahun, dan setiap tahun berbeda sesuai dengan rekomendasi dari WHO/ badan kesehatan negara bersangkutanAda 2 jenis kelompok vaksin di duniaNorthern hemisphere (februari-maret)Southern hemisphere (september-oktober)Apakah ada perbedaan dari keduanya?ya, ini menentukan dari mana virus ini didapatkan dan dikembangkan, dengan kondisi negara kita yang letaknya di garis khatulistiwa, kita dapat memilih salah satu. 1 jenis untuk seterusnya2 jenis sediaan : Suntikan (virus yang dimatikan)Nasal spray (virus yang dilemahkan)Siapa saja yang perlu vaksinasi?Kelompok ber-resiko tinggi karena usia yang masih sangat muda, seprti bayi dan anak (6 bulan 18 tahun)Kelompok orang berusia lanjut > 65 tahun yang relative sehat atau ber-resiko tinggi & juga menderita salah satu jenis penyakit kronik (diabetes, hipertensi, asthma, penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, penyakit liver)Orang dewasa muda dengan faktor resiko (wanita hamil, ibu menyusui, menderita penyakit kronik,dan gangguan sistim imunologi tubuhTenaga kesehatan seperti dokter, perawat, bidan dan tenaga kesehatan lain yang sering berhubungan dengan orang sakit dan bekerja dilingkungan rumah sakit

Siapa yang tidak boleh mendapat vaksin?Jika Anda mengalami alergi apapun yang parah dan mengancam nyawaPernah mengalami reaksi alergi yang mengancam nyawa setelah mendapatkan satu dosis vaksin flu, atau menderita alergi yang parah terhadap bagian apapun dari vaksin ini, termasuk (misalnya) alergi terhadap gelatin, antibiotik, atau telur, sebaiknya Anda tidak mendapatkan vaksin ini. Sebagian besar, tapi tidak semua, jenis vaksin flu mengandung sedikit protein telur.

Jika Anda pernah menderita Guillain-Barr Syndrome (GBS/ kelumpuhan yang parah). Sebagian orang yang memiliki riwayat GBS tidak boleh mendapatkan vaksin ini. Hal ini harus dibicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda sedang tidak enak badan. Biasanya tidak apa-apa mendapat vaksin flu saat sedang menderita sakit ringan, namun sebaiknya Anda menunggu sampai merasa baikan. Anda bisa kembali ketika sudah sembuh.