( HIPERTENSI )( HIPERTENSI )

DINAS KESEHATAN KAB. PONOROGODINAS KESEHATAN KAB. PONOROGO

PROMOSI KESEHATAN - PUSKESMAS BALONGPROMOSI KESEHATAN - PUSKESMAS BALONGTAHUN 2011TAHUN 2011

APA ITU HIPERTENSI ?APA ITU HIPERTENSI ?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu keadaan tekanan darah merupakan suatu keadaan tekanan darah seseorang berada pada tingkatan di atas seseorang berada pada tingkatan di atas normalnormal

Hipertensi atau Tekanan darah Tinggi Hipertensi atau Tekanan darah Tinggi merupakan penyakit kronis yang paling merupakan penyakit kronis yang paling banyak dijumpai, dan merupakan masalah banyak dijumpai, dan merupakan masalah kesehatan yang harus ditangani secara kesehatan yang harus ditangani secara baik karena angka kematiannya cukup baik karena angka kematiannya cukup tinggitinggi..

Hipertensi atau tekanan darah Hipertensi atau tekanan darah tinggi kini ditengarai sebagai tinggi kini ditengarai sebagai penyebab utama Stroke dan penyebab utama Stroke dan JantungJantung

Kapan seseorang dianggap Kapan seseorang dianggap mengidap darah mengidap darah Tinggi/HIPERTENSI ?Tinggi/HIPERTENSI ?

Seseorang dianggap mengidapSeseorang dianggap mengidap Hypertensi atau tekanan darah tinggi Hypertensi atau tekanan darah tinggi bila secara berulang kali pemeriksaan bila secara berulang kali pemeriksaan tekanan darah sistoliknya (angka atas) tekanan darah sistoliknya (angka atas) lebih dari lebih dari 140 mmHg140 mmHg atau tekanan atau tekanan darah diastolik (angka bawah) lebih darah diastolik (angka bawah) lebih besar dari besar dari 90 mmHg.90 mmHg.

TEKANAN DARAH TINGGI ATAU TEKANAN DARAH TINGGI ATAU HIPERTENSI ADA 2 MACAMHIPERTENSI ADA 2 MACAM1. Hipertensi Essensial ( Primer )1. Hipertensi Essensial ( Primer ) dimana tidak ada hal spesifik yang dimana tidak ada hal spesifik yang

menjadi penyebabnya. penderita menjadi penyebabnya. penderita hipertensi ini kurang lebih 90-95%hipertensi ini kurang lebih 90-95%

2. Hipertensi Renal ( Skunder)2. Hipertensi Renal ( Skunder) Yaitu Hipertensi yg disebabkan oleh Yaitu Hipertensi yg disebabkan oleh

gangguan atau penyakit lain misalnya : gangguan atau penyakit lain misalnya : karena Stress, sakit ginjal, gangguan karena Stress, sakit ginjal, gangguan pembuluh darah di otak dll. penderita pembuluh darah di otak dll. penderita hipertensi ini kurang lebih 10 %hipertensi ini kurang lebih 10 %

FAKTOR RESIKOFAKTOR RESIKO

* * Genetic ( keturunan )Genetic ( keturunan )* * GaramGaram** Psikososial Psikososial** Gaya Hidup Gaya Hidup merokok, peminummerokok, peminum

alkohol. alkohol.

GEJALA TEKANAN DARAH GEJALA TEKANAN DARAH TINGGI ATAU HIPERTENSITINGGI ATAU HIPERTENSI

• Gejala tidak diketahui pastiGejala tidak diketahui pasti• Sebagian besar baru menyadari jika telah Sebagian besar baru menyadari jika telah

terjadi komplikasi pada organ lain seperti terjadi komplikasi pada organ lain seperti jantung, otak, ginjal atau matajantung, otak, ginjal atau mata

• Dapat berupa sakit kepala, limbung, Dapat berupa sakit kepala, limbung, mimisen atau mabuk, rasa berdebar, mimisen atau mabuk, rasa berdebar, sering buang air kencing pada malam sering buang air kencing pada malam hari, telinga rasa berdengung dsbhari, telinga rasa berdengung dsb

• Komplikasi pada otak bisa menyebabkan Komplikasi pada otak bisa menyebabkan anggota badan lumpuh. Atau iskemia anggota badan lumpuh. Atau iskemia berupa rasa semutanberupa rasa semutan

KOMPLIKASIKOMPLIKASI

1.1. Gangguan GinjalGangguan Ginjal2.2. Gangguan mataGangguan mata3.3. Gangguan pembuluh darah Gangguan pembuluh darah

otakotak4.4. JantungJantung

PEMERIKSAANPEMERIKSAAN1.1. Dengan TensimeterDengan Tensimeter2.2. Pemeriksaan Penunjang ( bila diperlukan)Pemeriksaan Penunjang ( bila diperlukan) - Pemeriksaan Urine bila dicurigai - Pemeriksaan Urine bila dicurigai

kelaianan ginjal kelaianan ginjal - Pemeriksaan darah untuk fungsi ginjal &- Pemeriksaan darah untuk fungsi ginjal &

kadar lemek kadar lemek - Rekaman jantung- Rekaman jantung - Foto Rongent- Foto Rongent - Pemeriksaan mata- Pemeriksaan mata

APAKAH HIPERTENSI BISA APAKAH HIPERTENSI BISA SEMBUH ?SEMBUH ?

* Pada sebagian kasus memang bisa * Pada sebagian kasus memang bisa disembuhkan total terutama hipertensi disembuhkan total terutama hipertensi sekunder, tetapi persentasenya sangat sekunder, tetapi persentasenya sangat kecil.kecil.

* Seseorang yang divonis menderita * Seseorang yang divonis menderita hipertensi tidak akan pernah sembuh, hipertensi tidak akan pernah sembuh, penderita tidak sadar bahwa tekanan penderita tidak sadar bahwa tekanan darah mereka menjadi normal karena darah mereka menjadi normal karena mendapatkan pengobatanmendapatkan pengobatan

TIPS HIDUP SEHAT DENGAN TIPS HIDUP SEHAT DENGAN HIPERTENSI :HIPERTENSI :

1.1. Sebaiknya Sebaiknya memeriksakan memeriksakan tekanan darah tekanan darah sesering mungkin sesering mungkin dan konsultasi ke dan konsultasi ke dokter atau tenaga dokter atau tenaga kesehatan lainnya.kesehatan lainnya.

2. Berhenti merokok2. Berhenti merokokTIPS HIDUP SEHAT DENGAN TIPS HIDUP SEHAT DENGAN HIPERTENSI :HIPERTENSI :

2. Berhenti merokok2. Berhenti merokok

TIPS HIDUP SEHAT DENGAN TIPS HIDUP SEHAT DENGAN HIPERTENSI :HIPERTENSI :

3. 3. MengurangiMengurangi berat berat badanbadan

TIPS HIDUP SEHAT DENGAN TIPS HIDUP SEHAT DENGAN HIPERTENSI :HIPERTENSI :

3. 3. Mengurangi konsumsi garamMengurangi konsumsi garam4. Hindari obat yang bisa4. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah meningkatkan tekanan darah5. Melakukan olah raga 30-45 menit5. Melakukan olah raga 30-45 menit setiap hari setiap hari6. Kendalikan kadar kolesterol dan6. Kendalikan kadar kolesterol dan gula dalam darah gula dalam darah

TIPS HIDUP SEHAT DENGAN TIPS HIDUP SEHAT DENGAN HIPERTENSI :HIPERTENSI :

7. Makan sayur & buah berserat tinggi 7. Makan sayur & buah berserat tinggi seperti sayuran hijau pisang, tomat, seperti sayuran hijau pisang, tomat, wortel dll wortel dll

BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH/HIPERTENSI :DARAH/HIPERTENSI :•Bawang PutihBawang Putih 4 gr dikupas, cuci bersih & dimakan sebagai4 gr dikupas, cuci bersih & dimakan sebagai lalap secara rutin 2 hari sekalilalap secara rutin 2 hari sekali•Daun seledriDaun seledri 40 gr daun seledri direbus dgn 2 gelas air selama 1540 gr daun seledri direbus dgn 2 gelas air selama 15 menit, setelah dingin disaring, diminum 2 kali sehari menit, setelah dingin disaring, diminum 2 kali sehari•Daun BelimbingDaun Belimbing Sebanyak 300 gr dicuci, diparut & diperas, kemudianSebanyak 300 gr dicuci, diparut & diperas, kemudian disaring dan diminum sekaligus. disaring dan diminum sekaligus.•Buah mentimunBuah mentimun 300 gr mentimun dicuci,diparut,diperas, disaring 300 gr mentimun dicuci,diparut,diperas, disaring kemudiankemudian diminum sekaligus diminum sekaligus

BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH/HIPERTENSI :DARAH/HIPERTENSI :•Buah ApelBuah Apel 50 gr dikukus sampai matang, setelah dingin 50 gr dikukus sampai matang, setelah dingin dimakan sekaligus. dimakan sekaligus.•KunyitKunyit Sebanyak ½ jari dicuci bersih, diparut & diremas lalu Sebanyak ½ jari dicuci bersih, diparut & diremas lalu dicampur madu 1 sendok makan. Setelah itu diperas & dicampur madu 1 sendok makan. Setelah itu diperas & disaring, diminum 2 kali sehari & bisa ditambah air.disaring, diminum 2 kali sehari & bisa ditambah air.•Daun AlpukatDaun Alpukat 3 lembar daun alpukat, dicuci kemudian diseduh dgn3 lembar daun alpukat, dicuci kemudian diseduh dgn air panas, diminum setelah dingin. air panas, diminum setelah dingin.

BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA BEBERAPA BAHAN ALAMI YANG BISA MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN MEMBANTU MENURUNKAN TEKANAN DARAH/HIPERTENSI :DARAH/HIPERTENSI :•Daun tapak daraDaun tapak dara Sebanyak 3 lembar, dicuci, direbus dgn 3 gelas air Sebanyak 3 lembar, dicuci, direbus dgn 3 gelas air selama 10 menit, dinginkan, diperas & disaring, selama 10 menit, dinginkan, diperas & disaring, minum 2 kali sehari minum 2 kali sehari•Daun Selada AirDaun Selada Air Sebanyak 2-3 lembar dicuci dengan air matang dan Sebanyak 2-3 lembar dicuci dengan air matang dan dikunyah dikunyah•Daun Kumis KucingDaun Kumis Kucing Sebanyak 25 gr direbus dgn 2 gelas air selama 15 Sebanyak 25 gr direbus dgn 2 gelas air selama 15 menit, kemudian disaring, diminum 2 kali sehari pagimenit, kemudian disaring, diminum 2 kali sehari pagi & sore. & sore.

MATUR NUWUNMATUR NUWUN