constipation atau konstipasi di indonesia lebih dikenal dengan sembelit. adalah istilah untuk...

8/18/2019 Constipation atau konstipasi di Indonesia lebih dikenal dengan sembelit. Adalah istilah untuk menggambarkan ber…

1/13

Pendahuluan

Constipation atau konstipasi di Indonesia lebih dikenal dengan sembelit. Adalah istilah untuk

menggambarkan berkurangnya frekuensi pergerakan usus besar dalam mengangkut stool

(kotoran). Konstipasi merupakan suatu gejala, bukan suatu nama penyakit.

Fakta Tentang Konstipasi

• Sering disalahartikan oleh masyarakat bila tidak BAB, maka racun akan terserap

kembali dan dapat menimbulkan penyakit.

• erupakan satu dari keluhan sistem pencernaan yang tersering di AS, dan kota!kota

besar.

• "ebih dari # juta orang di AS mengalami konstipasi secara rutin.

• Sekitar $%& juta 'S per tahun dihabiskan penduduk di AS untuk beli obat pencahar.

• enyebab %,& juta kunjungan sakit ke dokter.

• & kali lebih sering pada manula (* +& tahun ke atas).

• "ebih sering pada anita dan lebih tinggi kasusnya saat hamil dan setelah melahirkan.

Penyebab Konstipasi pada Dewasa

-. iet yang buruk. akan terlalu banyak lemak hean (daging, telur, susu), tinggi gula,

tapi kurang serat akan menyebabkan feses menjadi keras sehingga susah untuk

dikeluarkan.

%. Kurang minum. Akan berefek feses kurang kandungan airnya sehingga menjadi keras.

. /affeine dan alkohol. apat meningkatkan kencing, sehingga bila disertai dengan

kurang minum, akan membuat feses menjadi keras.

#. Kebiasaan menahan BAB. Akan membuat rangsangan dan rasa untuk BAB menjadi

berkurang.

&. 0bat!obatan. Beberapa jenis obat!obatan berefek mengeraskan feses1 seperti antacid

(obat maag), antispasmodic, antidepressant, 2at besi, anti kejang, diuretik, penahan

nyeri, dan obat yang mengandung narkotika.

+. IBS ( Irritable Bowel Syndrome). 3ang biasa dikeluhkan oleh para perokok.

$. 4erlalu sering menggunakan pencahar, sehingga menjadi ketergantungan sampai

akhirnya tidak ada efek terhadap pencahar dan membuat tidak bisa BAB sama sekali.


2/13

5. Kehamilan. apat terjadi karena tertekan oleh rahim yang membesar, perubahan

hormonal, perubahan pola diet, dan karena terjadi asir.

6. enyakit dan masalah sumbatan pada usus. Seperti di7erticulitis, IB ( Irritable

Bowel Disease), kanker usus, batu empedu, usus yang terpuntir (volvulus), usus

menggulung ke dalam (intussusception), perlengketan pasca operasi.

-8. Kerusakan saraf pada usus karena masalah pada tulang punggung.

--. 9angguan thyroid yang kurang memproduksi thyro:in.

-%. Keracunan timbal

Gejala dan Tanda Konstipasi

9ejalanya akan berbeda antara penderita karena tergantung dari kebiasaan buang air besar

(BAB) masing!masing. ;rekuensi normal BAB itu dari kali sehari sampai dengan kaliseminggu. Sehingga sering ditarik kesimpulan baha konstipasi itu adalah bila tidak BAB

dalam hari berturut!turut. Karena bila dalam hari berutur!turut tidak BAB, feses akan

menjadi keras dan akan berakibat pada kondisi medis lainnya seperti asir, dll. 9ejala

lainnya adalah perut yang menegang, mual, muntah, sakit kepala, lidah memutih, serta nafas

bau (halitosis).

Kapan MencariPertolongan Medis

-. Bila gejala dirasakan lebih dari tiga minggu.

%. Bila konstipasi diselang!seling oleh mencret.

. Bila saat BAB anus sudah mulai sakit, tanda adanya asir.

#. Bila diiringi oleh gejala lain seperti kecapaian, lemah, dan tidak tahan dingin

(merupakan tanda dari hypothyroidism).


3/13

&. Bila gejala lebih dari dua minggu dan diiringi dengan rasa sakit di perut, sebagai

tanda keracunan timbal.

+. Bila diiringi dengan keluar darah, tanda adanya asir juga dan mungkin suatu

keganasan.

Pemeriksaan Penunjang Diagnosis Konstipasi

• Bila dibutuhkan untuk melihat adanya penyakit penyebab konstipasi dokter bisa

membutuhkan pemeriksaan darah, dan pemeriksaan fungsi thyroid.

• ;oto


4/13

-. olyethylene glycol, suatu pencahar osmotic yang tidak diserap oleh usus.

%. "ubiprostone yang dapat menstimulasi cairan tetap berada dalam feses.

. agnesium hydro:ide atau sodium phosphate. 4api tidak dapat digunakan untuk yang

memiliki gangguan ginjal.

Pencegahan Konstipasi

-. /iptakanlah pola BAB yang teratur, seperti setiap pagi sebelum atau sesudah sarapan.

%. angan tidak menghiraukan rasa untuk BAB, karena kalau bisa terjadi konstipasi bila

sering menahan BAB. Segeralah ke / saat pertama terasa.

. engatur diet harian agar senantiasa terdapat serat yang cukup, terutama yang

bersumber dari sayuran.

#. /ukupkan minum dalam %# jam, jangan sampai kurang cairan.

&. Berhenti merokok dan jauhi asap rokok orang lain.

+. angan terlalu banyak mengkonsumsi kopi dan alkohol.

$. enghindarkan diri dari penyakit!penyakit yang dapat menyebabkan sembelit, seperti

yang telah diuraikan di atas.

Kesemutan / pins and needles

PendahuluanIstilah kesemutan hanya ada di Indonesia, alaysia, dan Brunei1 sementara dalam bahasa

Inggris istilahnya adalah pins and needles. iberi istilah demikian karena memang rasanya

seperti ditusuk ratusan jarum atau seperti digigit ratusan semut. Kalau dalam istilah

kedokteran adalah paresthesia. Istilah paresthesia ini menjelaskan baha antara kesemutan

dan kebas atau baal terjadi karena mekanisme yang sama. Paresthesia terjadi karena adanya

hambatan dari syaraf atau hambatan dari pembuluh darah yang mensuplai darah ke syaraf.

Bila hambatannya tidak terlalu kuat, terjadi kesemutan1 namun bila kuat akan terjadi kebas.

Fakta Tentang Kesemutan


5/13

• Semua orang pernah mengalaminya.

• Kesemutan bukan merupakan suatu kedaruratan medis, tapi dapat menjadi tanda dari

suatu kondisi medis yang berbahaya.

• apat terjadi di seluruh permukaan tubuh manusia yang memiliki syaraf.

• Biasanya terjadi untuk aktu singkat, tapi dapat juga bertahan hingga berhari!hari.

• erempuan lebih sering mengeluh kesemutan di kaki karena sering memakai sepatu

yang sempit atau hak tinggi.

• akin tua, kasus kesemutan akan semakin sering dirasakan, karena biasanya timbul

kondisi!kondisi yang dapat menstimulasi terjadinya kesemutan.

engarkan rekaman radio talk sho untuk topik ini1 klik di sini.

Proses Terjadinya Kesemutan

Kesemutan terjadi karena adanya hambatan pada hantaran pesan oleh syaraf ke otak. Sensasi

normal hilang saat adanya hambatan tersebut sehingga dapat terjadi kebas atau baal. Saat

hambatan terlepas dan syaraf mulai mengirim pesan lagi ke otak, pada saat itu lah terjadi

kesemutan. Cambatan dapat terjadi karena posisi tubuh, tapi dapat juga terjadi karena

kerusakan syaraf atau masalah pada otak. apat juga terjadi karena hal!hal lain yang akan

kita bahas di baah.

Penyebab-Penyebab Kesemutan

Kesemutan yang sebentar

Biasa terjadi karena posisi tubuh, tungkai, kaki, lengan, atau tangan sedemikian rupa

sehingga terjadi penekanan pada daerah tertentu. Kesemutan akan hilang bila posisi tubuh

diperbaiki. apat juga terjadi kesemutan di sekitar bibir saat hiper7entilasi, yang akan hilang

bila nafas kembali normal.

Kesemutan yang lama

-. 4erjadi pada kasus jepitan syaraf pada ruas tulang punggung karena masalah pada

tulang punggung. Kesemutan akan terasa distal dari jepitan. isal jepitan di daerah

leher, maka kesemutan dapat terjadi di leher, bahu, lengan tangan sampai dengan jari.

%. Sciatica. 4ungkai dan kaki dipersyarafi oleh syaraf sciatica yang keluar dari ruas

tulang punggung. Bila terjadi jepitan akan menyebabkan kesemutan dari pantat, paha,

sampai ke ujung jari kaki.

. Carpal tunnel syndrome. epitan syaraf pada teroongan carpal di pergelangantangan. Kesemutan dapat terjadi dari pergelangan tangan hingga ke ujung jari.

http://www.1071klitefm.com/podpress_trac/play/24946/0/healthy-10062013.mp3http://www.1071klitefm.com/podpress_trac/play/24946/0/healthy-10062013.mp3http://www.1071klitefm.com/podpress_trac/play/24946/0/healthy-10062013.mp3


6/13

#. Kencing anis. dapat merusak pembuluh darah kapiler yang mensuplai darah ke

syaraf pada jari tangan atau kaki. aka kesemutan dapat terjadi pada jari!jari tersebut

yang disebut dengan peripheral neuropathy.

&. enyakit syaraf. 4ermasuk di dalamnya stroke, multiple sclerosis, dan tumor otak.

Kondisi ini dapat merusak syaraf dan menimbulkan kesemutan.

+. engaruh obat!obatan. 4ermasuk di dalamnya obat!obat chemotherapy, antiretro7iral

(obat CID) dan metronida2ole.

$. 4rauma. Bila trauma menyebabkan kerusakan pada ujung syaraf, maka akan

dirasakan kesemutan di daerah yang terkena.

5. Eeuritis. eradangan yang terjadi pada syaraf yang biasanya disebabkan oleh

konsumsi alkohol, 2at!2at berbahaya dalam asap rokok , infeksi oleh 7irus atau bakteri,

dan anemia defisiensi 7itamin B-%.

Kapan Mencari Pertolongan Medis

-. Bila terjadi kesemutan, tapi Anda merasa tidak menekan bagian tubuh tertentu.

%. Bila kesemutan sangat sering dirasakan, atau selalu hilang timbul.

. Bila intensitas kesemutan terasa makin lama makin kuat.

Pemeriksaan Penunjang Diagnosis

-. emeriksaan darah untuk melihat ada tidaknya diabetes dan anemia defisiensi B-%.

%. emeriksaan jantung dan sistem syaraf.

Penanganan Kesemutan

Akan sangat tergantung dari penyebab terjadinya kesemutan.

http://indramuhtadi.weebly.com/4/post/2012/09/topik-ke-100-rokok-dan-kesehatan.htmlhttp://indramuhtadi.weebly.com/4/post/2012/09/topik-ke-100-rokok-dan-kesehatan.html


7/13

ilakukan Sendiri

• Bila karena ada bagian tubuh yang terhimpit sebelum terjadi kesemutan, maka coba

lah untuk memperbaiki posisi tubuh, atau longgarkan pakaian dan sepatu Anda.

• Bila terjadi di tangan atau kaki, kibaskan tangan atau kaki tersebut. Serta dapat

dilakukan pijatan!pijatan pada daerah yang kesemutan.

• Bila sedang mengendarai kendaraan, cobalah untuk menepi, keluar dari kendaraan,

perbaiki posisi tubuh dan lakukan gerakan!gerakan senam ringan.

• Bila karena suatu kondisi medis seperti di atas. Istirahat adalah tindakan yang

bijaksana untuk mengurangi beban pada bagian tubuh yang sedang bermasalah.

• Bila karena suatu penyakit, maka yang harus dilakukan adalah menangani penyakittersebut semaksimal mungkin sesuai anjuran dokter.

• apat mengkonsumsi obat!obatan anti!inflamasi yang dijual bebas.

ilakukan okter

• okter akan meminta Anda untuk lebih banyak mengistirahatkan bagian tubuh yang

sering terjadi kesemutan.

• ungkin juga untuk dianjurkan untuk menjalani ;isioterapi bila penyebabnya dapat

ditangani dengan ;isioterapi.

• emberikan obat anti!inflamasi untuk mengurangi keluhan terutama untuk

kesemutan yang kronis.

• elakukan operasi pada kasus kesemutan yang disebabkan oleh jepitan syaraf seperti

carpal tunnel syndrome, sciatica, dll., bila sudah tidak ada kemajuan ditangani dengan

cara non operatif.

Pencegahan Kesemutan

-. Bila terjadi karena suatu kondisi medis dan penyakit, maka jalankanlah segala sesuatu

sesuai anjuran dokter.

%. Bila Anda sering terkena kesemutan, dan sudah dipastikan tidak ada penyakit khusus

yang menyebabkannya, cobalah untuk rajin melakukan senam seperti yoga atau

ilates.

. Kurangi resiko masalah tulang punggung dengan menghindari mengangkat beban

berat melebihi kebiasaan Anda dan perbaiki postur tubuh Anda saat duduk.


8/13

#. Cindari gerakan!gerakan berulang.

&. Beristirahatlah bila Anda sudah merasa lelah.

+. Cindari konsumsi alkohol.

$. Berhenti merokok dan jauhi asap rokok orang lain.

5. Sempurnakan diet Anda agar tidak terjadi defisiensi 7itamin B-% atau minum

suplemen 7itamin secara rutin.

konstipasi

engobatan dan peredaan konstipasi secara alami dapat dilakukan dengan pengubahan polamakan menjadi lebih sehat, rajin berolahraga, memijat perut dan punggung,F%G minum air

putih sebanyaknya, meminum minuman prebiotik dan probiotik , atau membiasakan diri untuk

buang air besar setiap hari dengan membuat jadal buang air besar yang disebut bowel

training . 4erapi tertaa juga dapat dilakukan, karena dengan tertaa otot perut secara refleks

bergerak sehingga perut terpijat sehingga merangsang gerakan peristaltik usus dan

melancarkan buang air besar.

Konstipasi dapat juga diredakan atau diatasi dengan merendam kaki ke dalam air dingin.

Kaki direndam sampai terasa cukup dingin. 4erapi ini juga dapat mengatasi kaki pegal,

pendarahan hidung, dan insomnia.

Sedangkan dengan cara sedikit dipaksa yang biasanya untuk penderita obstipasi, yaitu dengan

mengonsumsi obat pencahar disebut laksatif (yang kadang!kadang menyebabkan perut terasa

melilit berlebihan, tinja berbentuk cair, atau bahkan ketergantungan obat pencahar),

penghisapan tinja atau feses dengan alat khusus, terapi serat, dan pembedahan (alaupun

pilihan ini cukup jarang dilakukan).

4ekanan di dalam saluran pencernaan penderita kosntipasi terlalu rendah untuk mendorong

keluar tinja dari dalam usus. Agar tekanannya menjadi tinggi, bagian atas usus perlu dibuat

agar bertekanan lebih tinggi daripada bagian baahnya, yakni dengan menempelkan air es di

perut dan air hangat di pantat. Cal ini biasanya diterapkan untuk konstipasi yang datang

secara tiba!tiba.FG

Agar penderita konstipasi dapat cepat sembuh, maka penderita dilarang@

• enahan buang air besar.

• engkonsumsi makanan siap saji dan bersifat panas.

https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pola_makan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pola_makan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Punggunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Punggunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-2https://id.wikipedia.org/wiki/Airhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Prebiotik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Prebiotik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Probiotikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Probiotikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tawahttps://id.wikipedia.org/wiki/Tawahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pijathttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Insomniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Obat_pencaharhttps://id.wikipedia.org/wiki/Peruthttps://id.wikipedia.org/wiki/Mulashttps://id.wikipedia.org/wiki/Serathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-3https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pola_makan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Pola_makan&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttps://id.wikipedia.org/wiki/Punggunghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-2https://id.wikipedia.org/wiki/Airhttps://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Prebiotik&action=edit&redlink=1https://id.wikipedia.org/wiki/Probiotikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tawahttps://id.wikipedia.org/wiki/Pijathttps://id.wikipedia.org/wiki/Kakihttps://id.wikipedia.org/wiki/Insomniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Obat_pencaharhttps://id.wikipedia.org/wiki/Peruthttps://id.wikipedia.org/wiki/Mulashttps://id.wikipedia.org/wiki/Serathttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-3


9/13

• akan dalam porsi yang banyak.

• eminum minuman yang berkafein dan minuman ringan.

• engkonsumsi makanan atau minuman dingin.

Penyebab

Konstipasi atau sembelit adalah keluhan pada sistem pencernaan yang paling umum dan

banyak ditemui di masyarakat luas termasuk di sekitar kita. Bahkan diperkirakan sekitar 58H

manusia pernah mengalami konstipasi atau sembelit. enyebab umum konstipasi atau

sembelit yang berada disekitar kita antara lain@Fbutuh ruukanG

• Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.[4]

• Menderita panas dalam.

• Stres atau depresi dan aktivitas yang cukup padat.[5]

• Pengaruh hormon dalam tubuh (misalnya dalam masa menstruasi ataukehamilan.

• !sus kurang elastis (biasanya karena sedang dalam masa kehamilan atauusia lan"ut.

• Kelainan anatomis pada sistem pencernaan.

• #aya hidup dan pola makan yang kurang teratur (seperti diet yang buruk.

• $%ek samping akibat meminum obat yang mengandung banyak kalsium atau alumunium (misalnya obat antidiare& analgesik& dan antasida. [']

• Kekurangan asupan vitamin dan kekurangan makanan berserat.

• Merupakan ge"ala penyakit (misalnya ti%us dan hernia.

• Sering menahan rangsangan untuk buang air besar dalam "angka )aktuyang lama.

• $mosi& karena orang yang emosi atau cemas ususnya ke"ang& sehiggapertaltik usus terhenti dan usus besar menyerap kembali cairan %eses.*kibatnya %eses men"adi semakin keras.

• +arang atau kurang berolahraga. [']

• Kelebihan konsumsi serat. [,]

• Kelebihan memakan daging. -erutama daging merah karena sulit dicernadan memiliki banyak at besi. /esi adalah at yang membuat pengerasan

tin"a& membuatnya ber)arna gelap dan hitam. [']

https://id.wikipedia.org/wiki/Kafeinhttps://id.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Kutip_sumber_tulisanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Kutip_sumber_tulisanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Kutip_sumber_tulisanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/wiki/Dehidrasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Kurang_Minum.2C_Anak_Sekolah_Rentan_Sembelit-4https://id.wikipedia.org/wiki/Panas_dalamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Streshttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-5https://id.wikipedia.org/wiki/Hormonhttps://id.wikipedia.org/wiki/Menstruasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Usushttps://id.wikipedia.org/wiki/Anatomihttps://id.wikipedia.org/wiki/Gaya_hiduphttps://id.wikipedia.org/wiki/Kalsiumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alumuniumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Antidiarehttps://id.wikipedia.org/wiki/Analgesikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Antasidahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_Chttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyakithttps://id.wikipedia.org/wiki/Tifushttps://id.wikipedia.org/wiki/Herniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6https://id.wikipedia.org/wiki/Kafeinhttps://id.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Kutip_sumber_tulisanhttps://id.wikipedia.org/wiki/Tubuhhttps://id.wikipedia.org/wiki/Dehidrasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Kurang_Minum.2C_Anak_Sekolah_Rentan_Sembelit-4https://id.wikipedia.org/wiki/Panas_dalamhttps://id.wikipedia.org/wiki/Streshttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-5https://id.wikipedia.org/wiki/Hormonhttps://id.wikipedia.org/wiki/Menstruasihttps://id.wikipedia.org/wiki/Usushttps://id.wikipedia.org/wiki/Anatomihttps://id.wikipedia.org/wiki/Gaya_hiduphttps://id.wikipedia.org/wiki/Kalsiumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Alumuniumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Antidiarehttps://id.wikipedia.org/wiki/Analgesikhttps://id.wikipedia.org/wiki/Antasidahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_Chttps://id.wikipedia.org/wiki/Penyakithttps://id.wikipedia.org/wiki/Tifushttps://id.wikipedia.org/wiki/Herniahttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-7https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-9_Penyebab_Konstipasi-6


10/13

• 0ari penyalahgunaan obat& seperti obat laksati%. Sebagai contoh&pemakaian pencahar berguna untuk melancarkan gerakan peristaltik.1ama2kelamaan usus men"adi terbiasa dan bergantung pada obattersebut& mengakibatkan reaksi usus men"adi lamban& dan menghambatgerak peristaltik mandiri usus.

• Makanan beku menghemat )aktu dan energi tetapi menyebabkan banyakmasalah kesehatan. Makanan beku memiliki serat yang sangat rendah danbanyak penga)et yang dapat mengganggu gerakan usus. Seperti es krimyang hampir tak mengandung serat sehingga tidak dapat membantumengatur pergerakan usus ditambah lagi dengan kandungan gula dansusu di dalamnya dapat mengeraskan tin"a. [3]

• Memakan buah atau sayuran tertentu yang dapat memadatkan kotoransecara alami secara berlebihan seperti pisang. [3]

Tanda dan gejala

Penderita konstipasi biasanya harus menge"an dengan keras& karena tin"a sulit

dikeluarkan.

https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Biang_Keladi_yang_Bisa_Bikin_Perut_Sembelit-8https://id.wikipedia.org/wiki/Pisanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Biang_Keladi_yang_Bisa_Bikin_Perut_Sembelit-8https://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Biang_Keladi_yang_Bisa_Bikin_Perut_Sembelit-8https://id.wikipedia.org/wiki/Pisanghttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Biang_Keladi_yang_Bisa_Bikin_Perut_Sembelit-8


11/13


12/13


13/13

• /anyak )anita melakukan diet secara berlebihan. #erakan peristaltik dariusus seakan terabaikan dengan pola diet yang tidak benar. Penyebabutamanya adalah karena kurangnya asupan serat.

• Korpus luteum yang menghasilkan hormon progesteron dapat

mengumpulkan kelembaban air di dalam tubuh. *kibatnya& cairan untukmelunakan tin"a men"adi berkurang& sehingga tin"a men"adi keras dan sulituntuk dikeluarkan (ini merupakan hormon 8siologi dari menstruasi dankehamilan.

• Pada a)al kehamilan& ada rasa takut pada )anita apabila melakukanbuang air besar nantinya akan menyebabkan "anin ikut keluar hinggater"adi keguguran. ;tu karena terdapat anggapan menge"an saat buang airbesar sama dengan menge"an saat persalinan. Kebanyakan )anita hamilmengalami konstipasi pada saat hamil. -erutama saat kehamilanmencapai trimester tiga atau sekitar , bulan.

• /entuk panggul )anita yang lebar untuk mengeluarkan "anin membuatusus dapat men"adi tidak stabil. Selain itu& untuk akumulasi lemak tubuhdan darah cenderung terkumpul di panggul "uga.

• /entuk usus )anita memungkinkan akan ter"adinya distorsi karenapanggul )anita yang lebar& "adi kotoran keras mudah untuk ter"ebak disana (contohnya bulb rektum.

• 0aerah abdomen )anita lebih padat karena ada rahim dan indung telur.[]

• Stres akibat sindrom iritasi usus (;/S karena usus men"adi terdistorsi&

kemudian menyebabkan obstruksi& sehingga tin"a ter"ebak di sana.
https://id.wikipedia.org/wiki/Korpus_luteumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Jangan_Biarkan_Sembelit_Berlarut-larut-1https://id.wikipedia.org/wiki/Korpus_luteumhttps://id.wikipedia.org/wiki/Sembelit#cite_note-Jangan_Biarkan_Sembelit_Berlarut-larut-1

constipation atau konstipasi di indonesia lebih dikenal dengan sembelit. adalah istilah untuk...

Documents