5/28/2018 Bab 2

1/12

BAB II

TINJAUAN PUSTAKA

A. Tinjauan Pustaka1.Pengertian Stres

Stres adalah reaksi/respons tubuh terhadap stresor psikososial (tekanan

mental/beban kehidupan). Stres dewasa ini digunakan secara bergantian untuk

menjelaskan berbagai stimulus dengan intensitas berlebihan yang tidak disukai berupa

respons fisiologis, perilaku dan subjektif terhadap stresor, konteks yang menjembatani

pertemuan antara individu dengan stimulus yang membuat stres, semua sebagai suatu

sistem (WHO;2003).

Stres menurut Hans Selye merupakan respon tubuh yang sifatnya nonspesifik

terhadap setiap tuntutan beban atasnya. Stresor psikososial adalah setiap

keadaan/peristiwa yang menyebabkan perubahan dalam kehidupan seseorang, sehingga

seseorang itu terpaksa mengadakan adaptasi/penyesuaian diri untuk menanggulanginya.

Namun, tidak semua orang mampu melakukan adaptasi dan mengatasi stressor tersebut,

sehingga timbulah keluhan-keluhan antara lain stress (Hawari; 2001)

2.PenyebabStresPenyebab stres (stresor) adalah segala situasi ataupemicu yang menyebabkan

individu merasa tertekan atau terancam. Losyk (2005) menyatakanbahwa strespada

5/28/2018 Bab 2

2/12

individu dapat terjadi karena tuntutan-tuntutan yang individu diletakan dalam dirisendiri.

Potter & Perry (2005) mengklasifikasikan stresor menjadi dua, yaitu stressorinternal dan stresor eksternal. Stresor internal adalah penyebab stres yang berasaldari dalam diri individu, dan stresor eksternal adalahpenyebab stresyang berasal dariluar diri individu. Penyebab stres yang terjadi pada mahasiswa selama menjalaniperkuliahanadalahtuntutanakademik,penilaian sosial,manajemenwaktusertapersepsiindividu terhadap waktupenyelesaian tugas, kondisi ujian, kondisiperbedaanbahasayang

digunakan,

dan

biaya

perkuliahan

(Lubis

dan

Nurlaila).

3.JenisStresPara peneliti membedakan antara stres yang merugikan atau merusak yang

disebut sebagai distres dan stres yang menguntungkan atau membangun, yang disebutsebagai eustres (Safaria & Saputra, 2005). Selye (1976) dalam Potter & Perry (2005)membagistresmenjadidua,yaitueustresdandistres.

a.EustresEustresadalahstres yangmenghasilkanrespon individubersifatsehat,positif,dan

membangun. Responpositif tersebut tidak hanya dirasakan oleh individu tetapi jugaoleh lingkungan sekitar individu, seperti dengan adanyapertumbuhan, fleksibilitas,kemampuan

adaptasi,

dan

tingkat

performance

yang

tinggi.

b.Distres

Distres adalah stres yangbersifatberkebalikan dengan eustres, yaitu individudan juga organisasi seperti tingkat ketidakhadiran (absenteism) yang tinggi, sulit

5/28/2018 Bab 2

3/12

berkonsentrasi,sulitmenerimahasilyangdidapat.

4.TingkatStresPotter & Perry (2005) menjelaskanperbedaan antara tingkatan stres ringan,

sedang,danberat.a. StresRingan

Stres ringan adalah stres yang dihadapi secara teratur, biasanya dirasakansetiap individu, misalnya lupa,banyak tidur, kemacetan, dan kritikan. Suzanne &Brenada

(2008)

mengatakan

pada

fase

ini

seseorang

mengalami

peningkatan

kesadaran dan lapangpersepsinya. Stres biasanya berakhir dalam beberapa menitataujam dan tidak menimbulkanpenyakitkecualijikadihadapiterusmenerus.

b.StresSedangStres sedang adalah stres yang terjadi lebih lama, dari beberapa jam sampai

hari. Fase ini ditandai dengan kewaspadaan, fokus pada indrapenglihatan danpendengaran, peningkatan ketegangan dalam batas toleransi, dan mampumengatasi situasi yang dapat mempengaruhi dirinya (Suzanne & Brenada, 2008).Contoh stressedang yang sering dihadapi mahasiswaperselisihan antar teman, tugasyangberlebihan, mengharapkanliburan,permasalahankeluarga.

c. StresBeratStres

berat

adalah

stres

kronis

yang

terjadi

beberapa

minggu

sampai

tahun.

Semakin sering dan lama situasi stres, semakin tinggi resiko kesehatan yangditimbulkan (Wiebe & Williams 1992 dalam Potter & Perry, 2005). Hal tersebutterjadi karena pada tahap ini individu tidak mampu menggunakan koping yang

5/28/2018 Bab 2

4/12

adaptif, tidak mampu melakukan pada satu hal terutama dalam memecahkanmasalah (Suzanne & Brenada,2008).

5.DampakStresStres yang dialami oleh individu akan menimbulkan dampak positif atau

negatif. Rafidah, dkk (2009) menyatakan bahwa stres dapat meningkatkankemampuan individu dalamprosesbelajar danberpikir. Dampak negatif stres dapatberupa gejala fisik maupunpsikis dan akan menimbulkan gejala-gejala tertentu. Rice(1992)

dalam

Safaria

&

Saputra

(2005)

mengelompokkan

dampak

negatif

stres

yang

dirasakan oleh individu dalam lima gejala, yaitu gejala fisiologis, psikologis,kognitif, interpersonal, dan organisasional.

Gejala fisiologis yang dirasakan individuberupa keluhan seperti sakit kepala,sembelit, diare, sakit pinggang, urat tegang pada tengkuk, tekanan darah tinggi,kelelahan, sakit perut, maag, berubah selera makan, susah tidur, dan kehilangansemangat. Selain dampak fisiologis, individu yang mengalami stres akan mengalamiperubahan kondisi psikis berupa perasaan gelisah, cemas, mudah marah, gugup,takut, mudah tersinggung, sedih, dan depresi. Perubahanpsikologis akibat stres akanmempengaruhi penurunan kemampuan kognitif, seperti sulit berkonsentrasi, sulitmembuat keputusan, mudah lupa, melamun secara berlebihan dan pikiran kacau.Dampak

negatif

stres

yang

mudah

diamati

antara

lain

sikap

acuh

tak

acuh

pada

lingkungan,apatis,agresif,minder,dan mudahmenyalahkanoranglain.

5/28/2018 Bab 2

5/12

6.ResponStresIndividu diharapkan mampu beradaptasi ketika menghadapi stres sehingga

individu kembali berada pada titik keseimbangan diri dan meimiliki energi untukmenghadapi stresor selanjutnya. Swarth (1993) menjelaskan bagaimana respons tubuhterhadap stres. Epineprin (adrenalin), suatu hormon stres, dilepaskan dari kelenjar adrenal.

Hormon ini bersama hormon lainnya beredar dalam tubuh untuk meningkatkan tekanan darah

dan denyut jantung, kecepatan bernafas, dan mengubah proses tubuh lainnya. Kadar gula

darah juga meningkat. Sel-sel lemak melepaskan lemak ke dalam aliran darah untuk

meningkatkan persediaan enerji otot. Kelainankelainan yang berkaitan dengan stres adalah

penyakit jantung, tukak, alergi, asma, ruam kulit, hipertensi (tekanan darah tinggi) dan

kemungkinan kanker. Stres juga dapat menyebabkan msalah psikologis, seperti depresi,

kecemasan, sikap masa bodoh, kelainan makan, dan penyalahgunaan alkohol serta obat-obatan

terlarang

Penelitian Selye(1976)dalamPotter&Perry (2005)mengidentifikasidua responstres,yaituLocalAdaptationSyndrome,LASdanGeneralAdaptationSyndrome,GAS.a. LocalAdaptationSyndrome(LAS)

LAS adalah respon dari jaringan, organ, atau bagian tubuh terhadap streskarena trauma,penyakit, atauperubahan fisiologis lainnya. Contoh dari LASadalah respon refleks nyeri dan respon inflamasi. Karakteristik dari LAS,yaitu respon adaptif dan tidak melibatkanjangka pendek. Selain itu, respontidak tejadi terus menerus dan membantudalammemulihkanhomeostasisregionataubagiantubuh.

b. GeneralAdaptationSyndrome(GAS)Selye (1973) dalam Losyk (2005) menyakan bahwa dampak negatif

5/28/2018 Bab 2

6/12

yang terjadi akibat stres dapat dijelaskan menurut teori sindrom adaptasiumum (general adaptation system, GAS) dari Selye. GAS adalah responsberpola tertentu terhadap tuntutan ekstra yang diterimanya. Menurut Selyeada tiga tahap spesifik, yaitu reaksiperingatan,pertahanan,danpenghabisan.

Tahap peringatan tubuh dihadapkan pada penyebab stres. Individumenjadi bingung dan kehilangan arah. Tubuh mempersiapkan dirinya mrlawanstres dengan mengirimkan hormon-hormon berguna ke dalam aliran darah.Akibatnya, detak jantung dan pernapasan meningkat,ditambah dengan semakinmenegangnya

otot-otot

pada

saat

tubuh

bersiap-siap

melakukan

aksi.

Gerakan

pertahanan ini membantu kita agar dapatbertahan terhadap faktorpenyebab stresyangkitahadapi.

Tahap kedua merupakan tahappertahanan. Hormon-hormon di dalam darahtetapberadapada tingkat tinggi. Tubuh menyesuaikan diri untuk melawan stres.Penyesuaian inibisa saja hanya terjadi di dalam sebuah organ tubuh tersendirimaupun sistem organ secara menyeluruh. Jikastrestingkattinggiterusberlangsung,keadaan ini sering kaliberakibat pada timbulnya penyakit dalam sebuah organatau sistem tubuh.Tingginya tingkat stres inijuga dapat menyebabkan seseorangmenjadi gugup, lelah, dan sering kali marah-marah. Tahap terakhir adalah tahappenghabisan, tahap di manajika stres tetapberlangsung,jaringan dan sistem organtubuh

bisa

rusak.

Dalam

jangka

waktu

yang

panjang,

keadaan

ini

bisa

menimbulkanpenyakitataukematian.

Menurut Alva (2003) stres menimbulkan efek akut sebagai berikut:

1. Respons Otak: mengaktifkan sistemHypothalamic Pituitary Adrenal (HPA).

5/28/2018 Bab 2

7/12

2. Respons Jantung: paru-paru, dan sirkulasi: tekanan darah dan jantung meningkat secara

instan; nafas semakin cepat dan paru-paru mengambil lebih banyak oksigen; aliran

darah meningkat 300 % - 400%, mendorong bertambahnya demand otot, paru-paru, dan

otak; limpa kecil kekurangan

sel darah merah dan putih, menyebabkan darah mentransport lebih banyak oksigen.

3. Respons sistem kekebalan: hormon steroid melembabkan bagian-bagian dari sistem

kekebalan, sehingga perlawanan infeksi (termasuk sel darah putih) atau molekul-

molekul kekebalan lainnya dapat didistribusikan kembali.

4. Respons mulut dan tenggorokan: mulut kering dan sulit berbicara, stress juga dapat

menyebabkan kejang otot kerongkongan sehingga sulit menelan.

5. Respons kulit: stres menyebabkan pengalihan aliran darah jauh dari kulit untuk

mendukung jantung dan jaringan otot. Ini juga mereduksi kehilangan darah dalam

peristiwa tersebut. Efek pada fisik menjadi dingin, basah, dan kulit berkeringat. Kulit

kepala mengetat sehingga rambut tampak berdiri.

6. Respons metabolik: stres menurunkan kegiatan pencernaan dan kegiatan fungsi tubuh

non-esensial dalam jangka waktu pendek selama pengerahan tenaga fisik atau selama

krisis.

7. Respons relaksasi: resolusi terhadap stres akut. Bila ancaman telah berlalu dan efeknya

tidak berbahaya lagi, hormon stres kembali normal, dan pada gilirannya sistem tubuh

menjadi normal kembali.

7.Prestasi BelajarPrestasi belajar adalah penguasaan pengetahuan ketrampilan terhadap mata

pelajaran yang dibuktikan melalui hasil tes (Balai Pustaka Nasional, 2001). Setiap

5/28/2018 Bab 2

8/12

mahasiswa atau mahasiswi mempunyai tujuan yang ingin dicapai selama ia menuntut ilmu

disebuah lembaga pendidikan, baik itu memperoleh nilai yang baik, menambah

pengetahuan dan memperluas lingkungan pergaulan atau hanya sekedar ingin mendapat

gelar sarjana saja.

Mahasiswa atau mahasiswi yang mempunyai tujuan untuk memperoleh nilai yang

baik maka ia akan berusaha untuk meningkatkan prestasi akademiknya. Adapun yang

dimaksud dengan prestasi akademik sendiri adalah nilai yang diperoleh dari kegiatan

persekolahan atau perkuliahan yang bersifat kognitif (Pengetahuan dan kecakapan

intelektual) dan ditentukan melalui penilaian (Balai Pustaka Nasional, 2001).

Mahasiswa atau mahasiswi yang mempunyai tujuan nilai biasanya juga

menetapkan target kapan harus menyelesaikan kuliah dan berapa nilai yang ingin dicapai.

Dalam lingkungan kampus nilai yang didapat biasanya dikenal dengan istilah indeks

Prestasi (IP) yang dapat dilihat tiap akhir semester yang telah dilalui. Adapun pengertian

dari indeks prestasi sendiri adalah angka yang memperlihatkan pencapaian seseorang

dalam belajar atau bekerja selama jangka waktu tertentu (Balai Pustaka Nasional, 2001).

Menurut Dalyono (2001) berhasil tidaknya seseorang dalam belajar disebabkan

oleh beberapa faktor yaitu :

1. Faktor internal (yang berasal dalam diri) yaitu:

a. Kesehatan

Kesehatan jasmani dan rohani sangat berpengaruh terhadap kemampuan

belajar. Bila seseorang sakit dapat mengakibatkan seseorang menjadi tidak bergairah

untuk belajar. Demikian juga bila seseorang mengalami gangguan kejiwaan atau

kesehatan rohani dapat mengganggu atau mengurangi semangat belajar seseorang.

5/28/2018 Bab 2

9/12

b. Intelegensi dan bakat

Seseorang dengan intelegensi yang baik (IQ tinggi) umumnya mudah belajar

dan hasilnya pun cenderung baik. Sebaliknya seseorang dengan intelegensi rendah,

cenderung sukar dalam belajar, lambat berpikir sehingga prestasinya pun rendah.

Selain itu bakat juga berpengaruh dalam prestasi belajar.

c. Minat dan motivasi

Minat dapat timbul karena daya tarik dari luar dan juga datang dari hati

sanubari. Minat yang besar merupakan modal awal untuk mencapai tujuannya.

Dengan adanya minat mendorong timbulnya motivasi. Motivasi sendiri adalah

pendorong untuk melakukan sesuatu pekerjaan. Motivasi dapat berasal dari dalam

diri maupun dari luar. Kuat atau lemahnya minat dan motivasi seseorang dalam

belajar dapat berpengaruh terhadap prestasinya.

d. Cara belajar

Cara belajar dapat berpengaruh terhadap prestasi karena tanpa memperhatikan

teknik dan faktor fisiologi, psikologis, dan ilmu kesehatan akan memperoleh hasil

yang kurang memuaskan. Setiap orang mempunyai belajar berbeda-beda namun

yang perlu diperhatikan adalah; bagaimana cara membaca, mencatat, menggaris

bawahi, meringkas dan lain-lain. Selain itu waktu, tempat, fasilitas, serta

penggunaan media pengajaran dan penyesuaian bahan pelajaran juga ikut

mempengaruhi prestasi belajar.

5/28/2018 Bab 2

10/12

2. Faktor Eksternal (yang berasal dari luar diri)

a. Keluarga

Tinggi rendahnya pendidikan orang tua, besar kecilnya penghasilan, cukup

atau kurangnya perhatian serta rukun tidaknya orang tua dan kedekatan orang tua

dengan anaknya ikut mempengaruhi prestasi anak.

b. Sekolah

Kualitas guru, metode mengajar, kesesuaian kurikulum dengan kemampuan

anak, fasilitas peraturan yang berlaku di lingkungan tempat menutut ilmu ikut

mempengaruhi.

c. MasyarakatMasyarakat ikut berpengaruh karena jika di sekitar masyarakat disekitar

tempat tinggal berpendidikan, terutama anak-anaknya bersekolah tinggi maka akan

mendorong agar lebih giat beajar.

d. Lingkungan Sekitar

Apabila keadaan lingkungan tidak mendukung misalnya ; lokasi yang terlalu

bising, rumah yang rapat dan panas ikut mempengaruhi hasil belajar.

8.Hubungan Tingkat Stres Dengan Indeks Prestasi

Belajar adalah suatu proses yang pada akhirnya akan membuahkan suatu hasil yang

di sebut prestasi, yang tercermin dalam bentuk Indeks Prestasi (IP) di lingkungan Universitas.

Menurut Dalyono (2001) Keberhasilan dalam meraih indeks prestasi yang baik di pengaruhi

oleh beberapa faktor yaitu :

5/28/2018 Bab 2

11/12

a. Faktor internal : kesehatan, intelegensia dan bakat, minat, motivasi serta cara belajar.

b. Faktor eksternal : keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan sekitar. Menurut Haditono

(1972) cit. Bantolo, S., (2003) sebab-sebab kesukaran dalam belajar di bagi ke dalam faktor

endogen dan faktor eksogen. Faktor endogen adalah faktor biologis (kesehatan badan) dan

faktor psikologis (IQ, minat dan bakat). Sedangkan faktor eksogen meliputi : keluarga,

sekolah serta masyarakat. Sehingga jika seseorang mendapat tekanan atau stressor dari

faktorfaktor tersebut yang melebihi kemampuannya untuk menoleransi maka akan berakibat

terganggunya proses belajar seseorang yang tercermin dari Indeks Prestasinya.

B. Kerangka Konsep

Berdasarkan landasan teori di atas, kerangka konsep penelitian yang akan diteliti, dapat

disajikan dalam bagan di bawah ini.

5/28/2018 Bab 2

12/12

C. Hipotesis

Adapun hipotesis yang diajukan adalah sebagai berikut :

1. Adanya hubungan antara tingkat stres dengan indeks prestasi.