MATERI PENYULUHAN ASI EKSLUSIFOLEH : dr.Rizma Alfiani Rachmi

Pengertian ASI (Air Susu Ibu)ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan alamiah berupa cairan Dengan kandungan gizi yang cukup dan sesuai untuk kebutuhan bayisehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan baik.Air susu ibu pertama berupa cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum), sangat baik untuk bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap penyakit.2.Pengertian ASI eksklusifASIekslusifadalah pemberian ASI tanpa makanan dan minuman tambahan lain pada bayi berumur 0-6 bulan. Bahkan air putih tidak diberikan dalam tahap ASI eksklusif ini.3.Keunggulan ASI eksklusifmengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasanmengandung zat kekebalanmelindungi bayi dari alergiAman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan segar.Tidak akan pernah basi , mempunyai suhu yang tepat dan dapat di berikan kapan saja dan dimana saja.Membantu memperbaiki reflex menghisap , menelan, dan pernapasan bayi4.Kapan dan bagaimana ASI diberikanSebelum menyusui ibu harus yakin mampu menyusui bayinya dan mendapat dukungan dari keluargaBayi segera diteteki/disusui segera mungkin paling lambat 30 menit setelah melahirkan untuk merangsang agar ASI cepat keluar dan menghentikan pendarahanTeteki atau susui bayi sesering mungkin sampai ASI keluar, setelah itu berikan ASI sesuai kebutuhan bayi, waktu dan lama menyusui tidak perlu dibatasiASI dari kedua payudara secara bergantian berikan hanya ASI saja sehingga bayi berusia 6bulanSetelah bayi berusia 6 bulan, selain ASI diberikan pula makanan pendamping ASI (MP-ASI) dalam bentuk makanan lumat dan jumlah yang sesuai dengan perkembangan umur bayiPemberian ASI tetap dilanjutkan hingga bayi berusia 2tahun5.Cara menyusui yang benarSebelum menyusui bayi, terlebih dahulu ibu mencuci kedua tangannya dengan menggunakan air bersih dan sabun sampai bersihLalu bersihkan kedua puting susu dengan kapas yang telah direndam terlebih dahulu dengan air hangatWaktu menyusui bayi, sebaiknya ibu duduk atau berbaring dengan santai, pikiran ibu harus dalam keadaan tenang (tidak tegang)Pegang bayi pada belakang bahunya, tidak pada dasar kepala.Upayakan badan bayi menghadap kepada badan ibu, rapatkan dada bayi dengan dada ibu atau bagian bawah payudara ibuTempelkan dagu bayi pada payudara ibuJauhkan hidung bayi dari payudara ibu dengan cara menekan pantat bayi dengan lengan ibu bagian dalam.Bayi disusui secara bergantian dari susu sebelah kiri, lalu kesebelah kanan sampai bayi merasa kenyangSetelah selesai menyusui, mulut bayi dan kedua pipi bayi di bersihkan dengan kapas yang telah direndam air hangat.Sebelum ditidurkan, bayi harus disendawakan duu supaya udara yang terhisap bisa keluar dengan cara meletakan bayi tegak lurus pada ibu dan perlahan-lahan diusap belakangnya sampai bersendawa. Udara akan keluar dengan sendirinya.

6.Manfaat ibu memberikan ASI untuk bayi dan keluargaBagi Ibu:Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayiMengurangi pendarahan setelah persalinanMempercepat pemulihan kesehatan ibuMengurangi resiko terkena kanker payudaraLebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap bayi membutuhkanBagi bayi:Bayi lebih sehat, lincah, dan tidak cengengBayi tidak sering sakitBagi keluargaPraktis dan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk pembelian susu formula dan perlengkapannyaTidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu formula, misalnya merebus air dan pencucian peralatan7.Cara menjaga mutu dan jumlah produksi ASImengkonsumsi makanan bergizi seimbang, banyak makan sayuran dan buah-buahan.makan lebih banyak dari biasanyabanyak minum air putih, paling sering sedikit 8 gelas sehari.cukup istirahat dengan tidur siang/berbaring selama 1-2 jam dan menjaga ketenangan pikiransusui bayi sesering mungkin dari kedua payudara kiri dan kanan secara bergantian hingga bayi tenang dan puas.8.Apa yang perlu diperhatikan untuk membantu keberhasilan asi ekslusifDukungan suami,orangtua, ibu mertua, dan keluarga lainnya sangat diperlukan agar upaya pemberian asi esklusif selama 6 bulan bisa berhasil9.Apakah ibu yang sedang bekerja bisa memberikan asi eksklusifIbu yang bekerja tetap bisa memberikan ASI eksklusif pada bayi, caranya :Berika ASI sebelum berangkat kerja. Selama bekerja bayi tetap bisa diberi ASI dengan cara memerah ASI sebelum berangkat dan di tampung di gelas yang bersih dan tertutup untuk diberikan pada bayi dirumahSetelah pulang bekerja, bayi disusui kembali seperti biasa10.Cara menyimpan ASI dirumahASI yang disimpan dirumah ditempat yang sejuk akan tahan selama 6-8jamASI yang disimpan didalam termos berbisi es batu akan tahan 24jamASI yang disimpan didalam lemari es akan tahan 3x24jam.ASI yang disimpan di freezer akan tahan selama 2minggu11.Cara memberikanASIyang disimpanCuci tangan dengan sabun dan bilas dengan air bersih. apabila asi diletakan diruangan sejuk segera berikan sebelum masa simpan berakhir (8jam)apabila asi dusimpan dalam thermos atau lemari es, asi yang disimpan dalam gelas bersih tertutup dihangatkan dengan cara direndam dalam mangkok berisi air hangat, kemudian tunggu sampai asi terasa hangat atau tidak dinginAsi diberikan dengan sendok yang bersih, jangan memakai botol atau dot, karena botol atau dot lebih sulit dibersihkan dang menghindari bingung puting susu pada bayi.12.Tujuan perawatan payudara dan cara melakukan perawatan payudaraPerawatan payudara sangat diperlukan untuk menjaga kebersihan danmempertahankan kelancaran ASI.Tujuan:Memelihara kebersihan payudaraMelancarkan keluarnya ASIMencegah bendungan padapayudara/mencegah bengkakpada payudara.Perawatannya dilakukan 2 hari setelah melahirkan,dan dilakukan 2X sehari padaTuangkan minyak baby oil secukupnyaCara melakukan perawatan payudara1.Frictionsokong payudara kiri dengan tangan kiri dan payudara kanan dengan tangan kanan,2 atau 3 jari dari tangan yang berlawanan membuat gerakan memutar sambil menekan dari pangkal payudara dan berakhir pada putting susu,setiap payudara dilakukan dengan 2x gerakan pagi dan siang hari

2.MassageTempatkan kedua telapak tangan diantara kedua payudara.Urutlah payudara dari tengah ke atas sambil mengangkat kedua payudara dan lepaskan kedua payudara perlahan-lahan.Gerakan ini dilakukan sebanyak 30x

3.Sokong payudara dengan satu tangan,sedangkan tangan lain mengurut payudara dengan sisi kelingking dari arah tepi ke arah putting susu. Gerakan ini dilakukan sebanyak 30x

4.kompres kedua payudara denagn washlap hangat selama 2 menit,kemudian ganti dengan washlap kompres dingin selama 1menit. Pengompresan dilakukan sebanyak 3x berturut-turut13.Peran kader untuk mendukung keberhasilan pemberian ASI eksklusifMendata jumlah seluruh ibu hamil, ibu menyusui, dan bayi baru lahir yang ada diwilayah kerjanya.Memberikan penyuluhan pada ibu hamil dan menyusui di posyandu tentang pentingnya pemberian Asi eksklusifMelakukan kunjungan rumah pada ibu nifas yang tidak datang ke posyandu dan menganjurkan agar rutin memeriksakan kesehatan bayinya serta mempersiapkan diri untuk memberikan asi ekslusif.