7/28/2019 72145271-kolesterol

1/12

A N I N D I T A P U T R IS A D U N G I T AP E T R O N E L AA G U S S A F I I S R I W I N A T AP R I S K E P R A M A D I M A

7/28/2019 72145271-kolesterol

2/12

PENGERTIANKolesterol adalah molekul sejenis lipid yang

ditemukan dalam aliran darah dan sel tubuh.

Kolesterol diproduksi oleh hati dan dibutuhkan

untuk proses metabolisme tubuh, seperti

membantu pembentukan sel baru dan hormon.

7/28/2019 72145271-kolesterol

3/12

JENIS KOLESTEROL

low density lipoprotein (LDL)

high density lipoprotein (HDL)

trigliserida

7/28/2019 72145271-kolesterol

4/12

LOW DENSITY LIPOPROTEINLDL disebut pula kolesterol jahat.

LDL mengandung 75 persen kolesterol dan hanya

sedikit protein.

LDL berperan untuk mengalirkan kolesterol ke

seluruh tubuh.

Kadar LDL yang berlebihan dapat menyebabkan

penumpukan lemak di dinding arteri.

Kadar kolesterol LDL harus berada dalam batas

normal yakni < 150 mg/dl

7/28/2019 72145271-kolesterol

5/12

HIGH DENSITY LIPOPROTEINHDL dikenal sebagai kolesterol baik.

HDL mengandung banyak protein dan mengalirkan

20% hingga 30% kolesterol ke seluruh tubuh.Berperan untuk membuang kelebihan kolesterol

dari sel dan dinding arteri serta membawa

kolesterol kembali ke hati untuk dibuang.HDL perlu dijaga dengan batas normal kurang lebih

dari 35 65 mg/dl.

http://1.bp.blogspot.com/-VWKAObxeVng/TaK1xIocGoI/AAAAAAAAAxE/Djan0Ga814M/s1600/images.jpeghttp://1.bp.blogspot.com/-VWKAObxeVng/TaK1xIocGoI/AAAAAAAAAxE/Djan0Ga814M/s1600/images.jpeghttp://1.bp.blogspot.com/-VWKAObxeVng/TaK1xIocGoI/AAAAAAAAAxE/Djan0Ga814M/s1600/images.jpeg

7/28/2019 72145271-kolesterol

6/12

TRIGLISERIDATerbentuk sebagai hasil dari metabolisme

makanan, seperti lemak, karbohidrat, danprotein berlebih.

Kolesterol jenis ini harus berada dalam batasnormal yaitu < 200 mg/dl.

7/28/2019 72145271-kolesterol

7/12

MANFAATBahan dasar untuk menyusun empedu

darah, jaringan otak, serat saraf,hati, ginjaldan kelenjar adrenalin.

Bahan dasar pembentukan hormon steroidyaitu progesteron, estrogen, testoteron dankortison.

Salah satu senyawa penyusun membran selotak.

Membawa serotonin ke otak.

7/28/2019 72145271-kolesterol

8/12

MANFAATMemproduksi dan mempertahankan vitamin

D. Kolesterol dalam tubuh akan mengubah

vitamin D dengan bantuan sinar matahari.

Berguna untuk melindungi kulit dari benda

asing atau sinar berbahaya seperti UV, jugamembantu menyembuhkan luka.

7/28/2019 72145271-kolesterol

9/12

KERUGIAN KARENA KEKURANGANMengganggu proses menstruasi dan kesuburan,

bahkan dapat menyebabkan kemandulan baik bagi

pria maupun wanita ?.

berakibat buruk bagi perkembangan otak, terutama

bagi bayi dan anak-anak (bawah lima tahun)

memicu munculnya depresi, ingin bunuh diri dan

perilaku kasar atau bengis

7/28/2019 72145271-kolesterol

10/12

KERUGIAN KARENA KELEBIHANAtherosklerosis

Meningkatkan berat badan.

Meningkatkan risiko gagal jantung (kolesterol

berlebih di dalam darah membuat kerja jantung

lebih berat)

Menyebabkan gangguan fungsi hati dan ginjal.

7/28/2019 72145271-kolesterol

11/12

MAKANAN PENURUN KOLESTEROL

Tempe - memiliki kandungan niacindan isoflavonyang mampumenurunkan kolesterol.

Anggur mengandung serat dan zat catechinyang sangat baikdalam menurunkan kolesterol.

Alpukat - mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untukmenurunkan kolesterol jahat.

Apel - mengandung pektin(serat larut yang ampuh sekali dalammenurunkan kadar kolesterol) dan antioksidan paling banyak.

Teh

mengandung EGCG (epigallocatechin gallate), yaitukomponen bioaktif paling dominan dalam teh terbukti mampu

mencegah percepatan oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Bawang putih mengandung ajoene untuk mencegahpenggumpalan darah.

7/28/2019 72145271-kolesterol

12/12