tidur nyaman
DESCRIPTION
agar tidur bisa nyaman, sebaiknya kita baca presentasi berikut iniTRANSCRIPT
Tidur NyamanTidur NyamanTanpa Tanpa
GangguanGangguan
• Fungsikan Kamar Tidur sesuai Fungsinya
• Hindari ornamen ruang tidur dengan interior berwarna terang atau ramai
• Tetapkan waktu tidur yang teratur
• Dua jam sebelum tidur hindari rokok dan minuman beralkohol
• Tenangkan pikiran dan mental Anda