PROPOSAL SKRIPSI

PENGARUH TEKNIK RELAKSASI BENSON TERHADAP PEMENUHAN KEBUTUHAN TIDUR PADA LANSIA DI UPT PANTI WERDHA

MOJOPAHIT MOJOKERTO

OLEH:EVIE SETYA ROHMATIN

NIM 01.09.015

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATANSEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN DIAN HUSADA MOJOKERTO

2013

i

SURAT PERNYATAAN

Yang bertanda tangan di bawah ini ;

Nama : Evie Setya Rohmatin

NIM : 01.09.015

Tempat tanggal lahir : Mojokerto, 18 September 1990

Institusi : Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Dian Husada

Mojokerto

Menyatakan bahwa Proposal yang berjudul “Pengaruh Teknik Relaksasi

Benson Terhadap Pemenuhan Kebutuhan Tidur Pada Lansia di UPT Panti Werdha

Mojopahit Mojokerto” adalah bukan proposal orang lain baik sebagian maupun

keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah di sebutkan sumbernya.

Demikian surat pernyataan saya buat dengan sebenar – benarnya dan

apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat sanksi akademis.

ii

Mojokerto, 10 Januari 2013

Evie Setya RohmatinNIM 01.09.015

LEMBAR PERSETUJUAN

Proposal oleh : Evie Setya Rohmatin

NIM : 01.09.015

Judul : Pengaruh Teknik Relaksasi Benson Terhadap Pemenuhan

Kebutuhan Tidur Lansia di UPT Panti Werdha Mojopahit

Mojokerto.

Proposal Penelitian Ini Telah Di Setujui Untuk Diujikan Di Hadapan

Dewan Penguji Proposal Pada Tanggal 15 Januari 2013

Oleh

iii

Pembimbing I,

Aris Hartono. S.Kep . , Ners . , M.Kes NPP: 10.02.031

Pembimbing II,

Hartin Suidah. S.Kep . , Ners . , M.Kes NPP: 10.02.030

Mengetahui,Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Dian Husada

Ketua

Dr. Yulianto. S.Kep., Ners., M. MKesNPP: 10.20.045

LEMBAR PENGESAHAN

Telah Di Uji Dan Di Sahkan Oleh Tim Penguji Pada Ujian Sidang Proposal Di

Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Dian Husada Pada Tanggal 28 Januari 2013

iv

Tim Penguji

Ketua : Ninik Murtiyani. S.KM., M.Kes

Anggota : 1. Aris Hartono. S.Kep., Ners., M.Kes

: 2. Hartin Suidah. S.Kep., Ners., M.Kes

Tanda Tangan

............................

............................

............................

Mengetahui,Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Dian Husada

Ketua

Dr. Yulianto. S.Kep . , Ners . , M. Mkes NPP: 10.20.045

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah SWT. Tuhan semesta alam, penguasa hari akhirat

pencipta segala perubahan di siang dan malam. Puji syukur atas segala limpahan

rahmat, taufiq, dan hidayahNya, sehingga penulis dapat menyelesaikan tugas

penyusunan Proposal Skripsi yang berjudul ” Pengaruh Teknik Relaksasi

Benson Terhadap Pemenuhan Kebutuhan Tidur Pada Lansia Di UPT Panti Werda

Mojopahit Mojokerto”. Shalawat serta salam semoga senantiasa tercurahkan

kepada Rasulullah Muhammad SAW., pembimbing manusia pada jalan

kebenaran dan kemuliaan.

Terselesaikannya proposal ini tidak terlepas dari bantuan semua

pihak, oleh karena itu penulis memberikan penghargaan yang setinggi-tingginya

kepada:

1. Dr. Yulianto, S.Kep., Ners., M.Mkes, selaku Ketua Sekolah Tinggi Ilmu

Kesehatan Dian Husada Mojokerto yang telah telah memberikan kesempatan

dan fasilitas kepada penulis untuk mengikuti dan menyelesaikan

pendidikan S1 Keperawatan di Stikes Dian Husada Mojokerto.

2. Sutomo, S.Kep., Ners., Selaku Ketua Program Studi S1 Keperawatan Sekolah

Tinggi Ilmu Kesehatan Dian Husada Mojokerto.

3. Aris Hartono, S.Kep., Ners., M.Kes Selaku Pembimbing I yang telah dengan

sabar membimbing, memberikan banyak masukan, memotivasi serta

meluangkan waktunya untuk membimbing penulis baik dalam perkuliahan

maupun dalam penyusunan proposal skripsi ini.

v

4. Hartin Suidah, S.Kep., Ners., M.Kes Selaku Pembimbing II yang telah

dengan sabar membimbing, memberikan banyak masukan, memotivasi serta

meluangkan waktunya untuk membimbing penulis baik dalam penyusunan

proposal skripsi ini.

5. Sugiono, S.Sos Kepala UPT Panti Werdha Mojopahit Mojokerto , yang telah

memberikan data awal untuk penelitian ini.

6. Bapak, Ibuku yang telah dengan sabar dan penuh kasih sayang

mendidik, mengarahkan dan memberikan dukungan moril maupun materiil,

serta adikku tercinta yang senantiasa memberi masukan dan berbagi

pengalaman sehingga penulis dapat menempuh pendidikan ini dengan baik.

7. Rekan-rekan di Program Studi S1 Keperawatan STIKES Dian Husada

Mojokerto angkatan 2009, atas perhatian kerjasamanya selama

menempuh pendidikan di STIKES Dian Husada Mojokerto. tetap semangat

dan terus berjuang sahabatku.

Penulis menyadari bahwa penyusunan proposal skripsi ini masih banyak

kekurangan, namun penulis telah berusaha seoptimal mungkin dan berkonsultasi

maupun membaca literatur. Kritik dan saran yang membangun sangat penulis

harapkan demi kesempurnaan proposal skripsi ini.

Mojokerto, 10 Januari 2013

Penulis

vi

DAFTAR ISI

Halaman

Halaman Judul............................................................................................... i

Halaman Pernyataan...................................................................................... ii

Halaman Persetujuan..................................................................................... iii

Halaman Penetapan Panitia Ujian................................................................. iv

Halaman Kata pengantar............................................................................... v

Halaman Daftar Isi........................................................................................ vii

Halaman Daftar Tabel................................................................................... x

Halaman Daftar Gambar............................................................................... xi

Halaman Daftar lampiran.............................................................................. xii

Halaman Daftar Singkatan, arti lambang, dan istilah.................................... xiii

BAB 1 PENDAHULUAN.............................................................................. 1

1.1 Latar Belakang........................................................................................ 1

1.2 Rumusan Masalah................................................................................... 4

1.2.1 Pernyataan Masalah..................................................................... 4

1.2.2 Pertanyaan Masalah..................................................................... 5

1.2.3 Batasan Ruang Lingkup Masalah................................................ 5

1.3 Tujuan penelitian..................................................................................... 5

1.3.1 Tujuan umum............................................................................... 5

1.3.2 Tujuan khusus.............................................................................. 6

1.4 Manfaat penelitian................................................................................... 6

1.4.1 Teoritis......................................................................................... 6

1.4.2 Praktis.......................................................................................... 6

BAB 2 TINJAUAN PUSTAKA..................................................................... 7

2.1 Konsep Relaksasi.................................................................................... 7

2.2.1 Definisi Relaksasi........................................................................ 7

2.2.2 Fisiologi Relaksasi....................................................................... 7

2.2.3 Jenis Relaksasi............................................................................. 8

vii

2.2.4 Peran Neurotransmitter................................................................ 9

2.2.5 Teknik Relaksasi Benson............................................................ 10

2.2.6 Komponen Dasar Relaksasi Benson............................................ 10

2.2.7 Prosedur Teknik Relaksasi Benson............................................. 12

2.2.8 Manfaat Relaksasi....................................................................... 13

2.2 Konsep Tidur........................................................................................... 13

2.2.1 Pengertian Tidur.......................................................................... 13

2.2.2 Fungsi Tidur................................................................................ 14

2.2.3 Fisiologi Tidur............................................................................. 15

2.2.4 Jenis – Jenis Tidur....................................................................... 16

2.2.5 Tahapan Tidur............................................................................. 16

2.2.6 Pola Tidur Fisiologik Karena Proses Menua............................... 19

2.2.7 Proses Tidur................................................................................. 19

2.2.8 Perubahan fisiologis selama tidur................................................ 20

2.2.9 Gangguan Tidur........................................................................... 21

2.2.10 Kebutuhan Tidur.......................................................................... 24

2.2.11 Faktor yang Mempengaruhi Kebutuhan Tidur............................ 24

2.2.12 Dampak Gangguan Tidur............................................................ 25

2.2.13 Tindakan Untuk Meningkatkan Tidur pada Lansia..................... 26

2.2.14 Alat Ukur Kualitas dan Kuantitas Tidur...................................... 27

2.3 Hubungan Relaksasi Benson Terhadap Pemenuhan Kebutuhan Tidur... 28

BAB 3 KERANGKA KONSEPTUAL DAN HIPOTESIS PENELITIAN. . . 29

3.1 Kerangka Konseptual.............................................................................. 29

3.2 Hipotesis Penelitian................................................................................. 30

BAB 4 METODE PENELITIAN................................................................... 31

4.1 Desain Penelitian..................................................................................... 31

4.2 Kerangka Kerja....................................................................................... 32

4.3 Sampling Desain..................................................................................... 33

4.3.1 Populasi....................................................................................... 33

4.3.2 Sampel......................................................................................... 33

viii

4.3.3 Besar Sampel............................................................................... 33

4.3.4 Sampling...................................................................................... 33

4.4 Identifikasi Variabel................................................................................ 34

4.4.1 Variabel Penelitian...................................................................... 34

4.5 Definisi Operasional................................................................................ 35

4.6 Pengumpulan Data dan Analisis Data..................................................... 35

4.6.1 Proses Pengumpulan Data........................................................... 35

4.6.2 Instrumen Pengumpulan Data..................................................... 38

4.6.3 Waktu dan Tempat...................................................................... 39

4.7 Analisis Data........................................................................................... 39

4.8 Rencana Pelaksanaan.............................................................................. 42

Daftar Pustaka................................................................................................... 43

Lampiran .......................................................................................................... 46

ix

DAFTAR TABEL

Halaman

Tabel 2. 1 Perubahan dalam struktur tidur pada usia lanjut......................... 19

Tabel 4.1 Definisi Operasional Pengaruh teknik relaksasi benson terhadap pemenuhan kebutuhan tidur pada lansia di UPT Panti werda Mojopahit Mojokerto............................................... 35

Tabel 4. 2 Tabel Scoring Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)................ 40

Tabel 4. 3 Rencana Pelaksanaan Penelitian.................................................. 42

x

DAFTAR GAMBAR

Halaman

Gambar 3. 1 Kerangka Konseptual Pengaruh Tehnik Relaksasi Benson

Terhadap Pemenuhan Kebutuhan Tidur Pada Lansia Di UPT

Panti Werda Mojopahit Mojokerto.

...................................................................................................

...................................................................................................

30

Gambar 4. 1 Rancang Bangun Pre Post Test Control Group Design............ 31

Gambar 4. 2 Kerangka Kerja Penelitian Pengaruh teknik relaksasi Benson terhadap pemenuhan kebutuhan tidur lansia di UPT Panti Werda Mojopahit Mojokerto.......................................................................................................................................................................................................32

xi

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

Lampiran 1 Permintaan Menjadi Responden Penelitian................................. 46

Lampiran 2 Kesediaan Menjadi Responden................................................... 48

Lampiran 3 Lembar Kuesioner Data Umum................................................... 49

Lampiran 4 Kisi – kisi Kuesioner The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) 51

Lampiran 5 Lembar Kuesioner The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). 52

Lampiran 6 Satuan Operasional Pelaksanaan................................................. 54

Lampiran 7 Lembar Tabulasi Data Pre Test................................................... 57

Lampiran 8 Lembar Tabulasi data Post Test.................................................. 58

Lampiran 9 Lembar Tabulasi Data Sebelum Dan Sesudah Dilakukan Teknik Relaksasi Benson......................................................................... 59

xii

DAFTAR ARTI LAMBANG, SINGKATAN DAN ISTILAH

Istilah

Non Farmakologi = Bukan merupakan terapi obat-obatan

Mass Discharge = Pelepasan implus secara masal

Neuropeptide = Setiap molekul yang tersunsun dari rantai asam amino

yang pendek

Relaksasi = Pengendoran otot-otot

Skatisia = Sindrom Tungkai bergerak

Restles leg = Tungkai gelisah

Deprivasi = Hilangnya atau tidak adanya suatu organ, tenaga, atau

barang yang di perlukan.

Obstruktif = Adanya sumbatan

Sindrom = Kumpulan gejala

Singkatan

UPT = Unit Pelayanan Terpadu

ATP = Adenosin Trifosfat

CNS = Central Nervus System

REM = Rapid Eye Movement

NREM = Non Rapid Eye Movement

xiii

SWS = Sleep Wave Slow

SCN = Suprachiasmic Nukleus

DIMS = Disorders Of Initiating And Maintaining Sleep

DOES = Disorders Of Evcesseve Somnolence

PSQI = Pittsburgh Sleep Quality Index

CRF = Corticotropin Releasing Factor

POMC = Proopioidmelanocortin

Arti Lambang

% = persen

> = Lebih dari

< = kurang dari

xiv