SeratSerat atau lebih tepatnya serat makanan (dietary fiber) yang baik dan berguna bagi kesehatan adalah Serat alam. Suplemen serat di buat dari ekstrak tumbuh-tumbuhan tertentu sehingga disebut juga serat alami.Namun,berbeda dengan serat yang langsung terdapat dalam bahan makanan sehari-hari (dalam sayur,buah, kacang-kacangan,dan serealia), suplemen serat ini merupakan ekstrak atau sari dari suatu bahan alam.