7/25/2019 Sedona Menthod

1/1

Sedona Menthod merupakan teknik pengembangan diri yang menurut saya sangat powerful , Teknik ini mengajarkan

kita untuk lepas dari keinginan-keinginan dasar manusia yaitu keinginan untuk mendapatkan persetujuan , keinginan

untuk mendapatkan pengakuan , keinginan untuk mendapatkan kendali atau mengendalikan , keinginan untuk

memiliki rasa aman dan keinginan untuk terpisah . Keinginan dasar inilah yang selama ini mengendalikan emosi

kita , Yang tanpa kita sadari membuat kita mudah marah dan membuat kita tinggi hati (sombong karna kita !ondong

mengunakan "#$ kita bukan hati (kebijaksanaan.

Salah satu metode Sedona Menthod untuk lebih fokus pada solusi dan kebahagian serta lepas dari kemelekatan adalah

(&awab pertanyan yang saya tulis , didalam hati

'. )inkan diri anda untuk fokus kedalam diri anda dan riileks *

+. kui apapun yang anda inginkan saat ini , gar kita lepas dari kemelekatan tersebut dan tetap bisa meraih apa yang

kita inginkan tapi tanpa kemelekatan dan tentunya jadi lebih fokus pada solusi untuk mendapatkanya . ontoh saya

ingi mendapatkan uang untuk memenuhi kebutuhan keluarga saya hari ini dan untuk membayar tagihan .

pa Yang anda rasakan saat ini * jawaban ontoh Yang saya rasakan saat ini saya sangat ingin mendapatkan uang

untuk kebutuhan keluarga dan membyar tagihan . ( biasanya setelah menjawab pertanyaan ini kita akan merasakan

pelepasan emosi yang melegakan . ngat jawap pertanyaan ini dengan jujur agar apa yang anda rasakan agar anda

lepas dari kemelekatan

. pakah perasaan yang anda rasakan didasari oleh keinginan mendapatkan pengakuan,persetujuan.kendali atau

memiliki rasa aman * (jawab salah satu dari keinginan dasar ini dengan jujur, tetap dengan tema yang sama yaitu

perasaan yang anda rasakan saat ini

/. 0isakah anda melepas keinginan itu *

1. 0isakah anda mengi)inkan diri anda untuk menerima dan merangkul perasaan itu sebisa mungkin *

2 . 0isakah anda mengi)inkan perasaan itu ada disini *

3 . 0isakah anda melepas keinginan untuk mengubah persaan ini*

4 . 0isakah anda melepas keinginan untuk mengendalikannya *

5. Kapan * ( jawab sekarang juga

Setelah anda sampai pada tahap ini , 0iasanya anda lebih lega dan anda masuk dalam gelombang otak alpha ()ona

ikhlas dan se!ara otomatis anda lepas dari kemelekatan ()ona nafsu . Setelah anda dalam )ona ini6 tahap ini ada satu

tahap lagi untuk menyelaraskan pikiran sadar dan pikiran bawah sadar anda agar lebih optimal mendapatkan apa yang

anda inginkan (tp dalam kondisi ini anda tidak melekat tapi nda akan merasakan perasaan keberlimpahan atau

merasa !ukup sehingga anda mudah bersyukur dan ini sangat selaras dengan 7$ (Sunattullah-8Y

Tahap ini adalah mengi)inkan diri anda untuk memiliki apa yang anda inginkan dengan !ara yang mudah dan

menyenangkan .

ontoh %

9 :engan )in Tuhan , Saya i)inkan diri saya sendiri untuk mendapatkan uang yang saya butuhkan (Sebutkan

8ominal yang anda 0utuhkan , untuk kebutuhan keluarga saya dan membayar tagihan, membahagiakan keluarga

saya dengan !ara yang mudah dan menyenangkan 9

;ntuk nilai nominal yang ingin anda dapatkan jangan terlalu di buat terlalu besar tp buat yang realistis dulu ontoh

+< nominal penghasilan yang anda dapatkan dalam waktu satu bulan,minggu atau hari

:emikian sharing saya , Semoga dapat bermanfaat dalam kehidupan kita sehari-hari . Salam Sukses 0erlimpah

smile emoti!on