A. Pengertian

PEMANFAATAN HERBAL UNTUK MENGATASI HIPERTENSIUPTD Puskesmas Kutawaluya

HIPERTENSIPeningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg. Merupakan penyakit yang akan diderita seumur hidup oleh pasien. Pengukuran tekanan darah sebaiknya dilakukan pada saat istirahat atau pagi hari pada saat bangun tidur (basal).GEJALA HIPERTENSIsakit kepala/rasa berat di tengkuk, mumet (vertigo), jantung berdebar-debar, mudah lelah, sukar tidur, penglihatan kabur, telinga berdenging (tinnitus), mimisan.

Makanan Yang Harus Dihindari atau DibatasiMakanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, minyak kelapa, gajih)Makanan yang diolah dengan menggunakan garam natrium (biscuit, craker, keripik dan makanan kering yang asin).Makanan dan minuman dalam kaleng (sarden, sosis, korned, sayuran serta buah-buahan dalam kaleng, soft drink).

Makanan Yang Harus Dihindari atau DibatasiMakanan yang diawetkan (dendeng, asinan sayur/buah, abon, ikan asin, pindang, udang kering, telur asin, selai kacang). Susu full cream, mentega, margarine, keju mayonnaise, serta sumber protein hewani yang tinggi kolesterol seperti daging merah (sapi/kambing), kuning telur, kulit ayam).Bumbu-bumbu seperti kecap, maggi, terasi, saus tomat, saus sambal, tauco serta bumbu penyedap lain yang pada umumnya mengandung garam natrium.Alkohol dan makanan yang mengandung alkohol seperti durian, tape.H E R B A LBawang putih (Allium sativum) Kandungan Kimia dan Sifat Kimiawi Bawang PutihBawang putih mengandung :minyak atsiri : bersifat anti bakteri dan antiseptik.allicin dan aliin : berkaitan dengan daya anti kolesterol. Daya ini mencegah penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi dan lain-lain.

Manfaat Bawang PutihBawang putih dapat digunakan untukpengobatan alternatif sebagai berikutFlu dan BatukKolesterol Kanker perut dan usus besarPre-eklamsiSebagai Penyembuh WasirMeningkatkan StaminaMengontrol Gejala Diabetes

Cara membuat Saat anda memilih menggunakan cara ini, anda bisa mengunyah 1 siung bawang putih dan menelannya. Kemudian, minum air hangat. Lakukanlah sebanyak tiga kali sehari.

Cara membuat Sediakan 3 siung bawang putih. Cara membuat : bawang putih ditumbuk halus dan diperas dengan air secukupnya lalu disaring. Diminum secara teratur setiap hari.

2 siung bawang putih dipanggang dengan api, dimakan setiap pagi selama 7 hari.Seledri (Apium graveolens L.)

KANDUNGAN SELEDRI

Kandungan utamanya antara lain :

Butilftalida dan butilidftalida sebagai pembawa aroma utama.Terdapat juga sejumlah flavonoid seperti graveobiosid A (1-2%)dan B (0,1 - 0,7%), serta senyawa golongan fenol. Komponen lainnya apiin, isokuersitrin, furanokumarin, serta isoimperatorin. Kandungan asam lemak utama dalah asam petroselin(40-60%). Daun dan tangkai daun mengandung steroid seperti stigmasterol dan sitosterol.Suatu enzim endonuklease yang disebut Cel1 juga diekstrak dari seledri dan dipakai dalam suatu teknik biologi molekuler yang disebut Tilling.

MANFAAT DAN KHASIAT SELEDRI

Berikut ini adalah manfaat khasiat daun seledri

Memperlambat proses penuaanMenjaga kemudaan selBaik untuk dinding lambungMenjaga keturunan dan aktivitas ototMenjaga berat badanMembantu melarutkan kalsium dalam tubuhMengobati diabetesMelindungi otak dan sistem sarapMelancarkann aliran darahMenetralkan asam tubuhMenurunkan tekanan darahMengobati arthritis, neuritis, rematik, dan asma

CARA MEMBUAT

Rosella (Hibiscus sabdariffa Linn.)

Kandungan HASIL LABORATORIUM KIMIA TEKNIKDalam 100 gr bunga Rosella mempunyai kandungan zat-zat kimia sebagai berikut ;Kalori 49 kalH2O 84,5 %Protein 1,9 grLemak 0,1 grKarbohidrat 12,3 grFiber 1,2 grKalsium 0,0172 grPhospor 0,57 grBesi 0,029grB-karotene 3 grAsam askorbat 0,14 grManfaatManfaat Teh Rosella :Menurunkan tekanan darah. Mengurangi kekentalan darah.Meningkatkan peristaltik usus.Mengobati cacingan.Mematikan microbacterium tubercolusis.Mengurangi batuk, sakit tenggorokan dan sariawan.Mengatasi gangguan kencing.Menurunkan kadar asam urat, kolesterol & tigliseridaMeningkatkan stamina.Bersifat detoksifikasi, menetralkan racun.Menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.Menghambat tumbuhnya kanker.Menurunkan kolesterol dalam darah.Menyeimbangkan berat badan.Mengurangi panas dalam dan susah buangair besar.Menurunkan tingkat penggumpalan lemak di hati.Mengurangi pusing / migraine.Mengandung multivitamin, termasuk vit.C dan Beta karoten.Membantu memulihkan dari ketergantungan obat.Bagi Anak-anak bermanfaat mempercepat pertumbuhan OTAK, karena mengandung OMEGA-3 dan memacu pertumbuhan DHA.Mengawetkan kehalusan kulit dan Mengurangi Keriput.Melindungi dari infeksi kuman, anti bakteri , anti virus serta dapat mengobati keracunan.Dapat menurunkan berat badan, cocok untuk program diet. Salah satu manfaat dari teh rosella yaitu Antikanker dan Antihipertensi.Di antara banyak khasiatnya, Rosella diunggulkan sebagai herba antikanker dan hipertensi. Ini sesuai dengan uji pra klinis yang dilakukan oleh Yun Ching Chang, seorang peneliti dari Institute of Biochemistry and Biotechnology, Chung Shan Medical University di Taiwan. Yun Ching Chang menemukan bahwa pigmen alami dari kelopak kering Rosella terbukti efektif dalam menghambat dan sekaligus mematikan sel kanker HL-60 (kanker darah atau leukemia). Pigmen ini juga berperan dalam proses apoptosis (bunuh diri) sel kanker.Cara membuatCara membuat teh Rosella:Mula-mula kelopak bunga dipisahkan dari bijinya. Kemudian kelopak bunga ini dikeringkan di bawah panas sinar matahari. Kelopak bunga yang telah dikeringkan, ambil 7 lalu seduh dengan air panas ditambahkan dengan gula agar tidak terasa pahit.

Morinda citrifolia LMENGKUDUPENGERTIANMengkudu atau keumeudee (Aceh); pace, kemudu, kudu (Jawa); cangkudu (Sunda); kodhuk (Madura); tibah (Bali) berasal daerah Asia Tenggara, tergolong dalam famili Rubiaceae. Tanaman ini tumbuh di dataran rendah hingga pada ketinggian 1500 m. Tinggi pohon mengkudu mencapai 3-8 m, memiliki bunga bongkol berwarna putih.Buahnya merupakan buah majemuk, yang masih muda berwarna hijau mengkilap dan memiliki totol-totol, dan ketika sudah tua berwarna putih dengan bintik-bintik hitam.Secara tradisional buah mengkudu dijadikan sebagai sayur dan rujak. Selain itu mengkudu juga sering digunakan sebagai bahan obat-obatan.

Kandungan mengkudu untuk hipertensi Di dalam buah mengkudu terkandung suatu zat yang mampu merangsang tubuh supaya menghasilkan suatu hormon yang disebut hormon xerodine. Hormon ini bekerja dengan sifat kontradiktif. Hormon inilah yang menjadikan scopoletin mampu menjadi adaptogen (penyeimbang). Scopoletin di dalam buah mengkudu juga mampu menjadi pembersih bagi endapan-endapan di dalam pembuluh darah

kandungan lain buah Mengkudu adalah protein, vitamin, serta mineral penting. Selenium yang terdapat dalam buah mengkudu merupakan zat antioksidan yang hebat. Kandungan lainnya yang terdapat pada buah Mengkudu adalah Zat Terpenoid. Zat ini berguna untuk membantu proses sintesis organic. Adanya zat-zat aktif pada sari buah mengkudu sangat berguna untuk mematikan bakteri sebagai penyebab infeksi, misalnya adalah Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus, Protens morganii, Escherichia coli dan Bacillus subtilis. Zat anti kanker, kandungan zat-zat anti kanker di dalam buah mengkudu sangat efektif untuk melawan sel-sel abnormal.

MANFAATAdapun beberapa manfaat buah mengkudu diantaranya adalah sebagai berikut: Sebagai Daya tahan tubuh.Anti inflamasi. Analgesik.Melawan kuman.Anti kanker.Mengendalikan tekanan darah.Mengobati Batuk. Mengobati Sakit Perut. Menghilangkan Sisik pada KakiMeningkatkan Daya Tahan Tubuh.Menormalkan Tekanan Darah.Mengobati Tumor Dan Kanker.Melancarkan pencernaan.

CARA MEMBUATHIPERTENSIbuah mengkudu yang sudah matang di pohon diambil dan diperas untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Minum dan diulangi dua hari sekali.

P E N C E G A H A NMELAKUKAN POLA HIDUP SEHATKONTROL TEKANAN DARAH SECARA TERATUROLAH RAGA TERATURMEMATUHI TERAPI YG DIBERIKANHINDARI STRESS

Terima Kasih ^^