190877531 prolanis adi

Upload: adiwirya-aristiara-artsen

Post on 05-Nov-2015

92 views

Category:

Documents


20 download

DESCRIPTION

DM 2

TRANSCRIPT

  • PENYULUHAN PROLANISDIABETES MELITUS DAN HIPERTENSI

    Klinik Insani 2 Cibinong2015dr. Adiwirya Aristiara . M.MKes

  • ASSALAMUALAIKUM....

    SELAMAT PAGI....

  • PERNAH MENGALAMI HAL BERIKUT???Nyeri kepalaPegal pada leherMual, muntahSesak nafasGelisah HIPERTENSI

  • TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)Penyakit darah tinggi atau Hipertensi adalah suatu keadaan di mana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal. Nilai normal tekanan darah seseorang umumnya adalah 120/80 mmHg

  • DIABETES MELLITUSDM (Diabetes mellitus) atau kencing manis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah yang disebut sebagai hiperglikemia. Kadar gula dalam darah 200 mg/dl.

  • mudah hausSering buang air kecilMudah laparPenurunan berat badan yang drastismudah mengantukJika ada luka, lama untuk sembuhPenurunan nafsu seksualPenglihatan kaburgatal pada kemaluankesemutan

  • Penyebab Darah Tinggi & Diabetes Melitus

  • Stress Stress adalah ketidakmampuan mengatasai ancaman yang dihadapi oleh mental, fisik, emosional dan spiritual manusia yang pada suatu saat dapat mempengaruhi kesehatan fisik manusia.

  • Tanda dan gejala stressMenjadi mudah tersinggung dan marahBertindak secara agresif dan defensifMerasa selalu lelahSukar konsentrasi atau menjadi pelupaPalpitasi atau jantung berdebar-debarOtot-otot tegangSakit kepala, sakit perut dan diare

  • HIPERTENSIPENINGKATAN GULA DARAHPENINGKATAN ASAM LAMBUNGPENYEMPITAN PEMBULUH DARAHPENINGKATAN HORMONDIABETES MELITUSMUAL, MUNTAH, NYERI LAMBUNGEPINEFRINPENINGKATAN GLUKONEOGENESIS DI HATIVASOPRESSIN

  • KOMPLIKASI HIPERTENSIPEMBULUH DARAHMATAJANTUNGOTAK GINJAL

  • Akibat dari Hipertensi!!!

  • KOMPLIKASI DIABETES MELLITUS/ KENCING MANIS

  • BAGAIMANA PENCEGAHANNYA ???POLA HIDUP SEHAT

  • OLAH RAGA TERATURMAKANAN SEHAT DAN SEIMBANGTIMBANG BERAT BADAN SETIAP HARI

  • STOP ROKOK !KURANGI MAKANAN CEPAT SAJIKURANGI MINUMAN BERSODAKURANGI GARAM

  • MENGURANGI MAKANAN KOLESTEROL TINGGI

  • MENGKONSUMSI BANYAK SERAT DAN MINUM AIR PUTIH

  • MERUBAH CARA MEMASAK merebus, mengukus atau membakar tanpa minyak atau mentega

  • ISTIRAHAT YANG CUKUPATUR EMOSI, TETAP SENYUM....

  • BAGAIMANA AGAR TIDAK STRESS ??Temukan penyebab perasaan negatif dan belajar untuk menanggulanginya.Rencanakan waktu dengan baik.Biarkan orang lain ikut memikirkan masalah anda.Rencanakan waktu untuk rekreasi.Tekhnik relaksasi seperti nafas dalam, meditasi atau pijatan mungkin bisa membantu menghilangkan stress.Dengarkan suara musik

  • BAGAIMANA AGAR TIDAK STRESS ??7. Istirahat mengurangi ketegangan dan kelelahan otot setelah bekerja8. Hindari tempat-tempat yang dapat menyebabkan stres9. Hipnoterapi, pijat, refleksi

  • PERIKSA TEKANAN DARAH DAN GULA DARAH RUTIN

  • JIKA TIMBUL KELUHAN, PERIKSA KE DOKTER.....

  • WASSALAMUALAIKUM....

    TERIMA KASIH...