ASI Eksklusif

    PENGERTIAN ASI EksklusifASI adalah sutu jenis makanan yang mencukupi seluruh

unsur kebutuhan bayi baik fisik, psikologis, social, maupun spiritual.

ASI Eksklusif adalah pemberian ASI sedini mungkin setelah lahir sampai bayi berumur 6 bulan tanpa pemberian makanan lain. Tindakan ini akan terus merangsang produksi ASI sehingga pengeluaran ASI dapat mencukupi kebutuhan bayi dan bayi akan terhindar dari diare.

ASI eksklusif atau lebih tepat pemberian ASI secara eksklusif adalah bayi hanya diberi ASI saja, tanpa tambahan cairan lain seperti susu formula, jeruk, madu, air teh, air putih, dan tanpa tambahan makanan padat seperti pisang, pepaya, bubur susu, biskuit, bubur nasi, dan tim (Roesli U, 2005).

ASI mengandung nutrisi, hormon, unsur kekebalan faktor pertumbuhan, anti alergi, serta anti inflasi.

Macam – macam ASI :1.KolostrumMerupakan cairan yang pertama kali keluar,

berwarna kekuning – kuningan. Banyak mengandung protein, antibody (kekebalan tubuh),

2. Air Susu Masa PeralihanMerupakan ASI peralihan dari kolostrum menjadi

ASI matur. Terjadi pada hari ke 4 – 10, berisi karbohidrat dan lemak dan volume Asi

meningkat.3. Air Susu MaturMerupakan cairan yang berwarna putih kekuningan,

mengandung semua nutrisi. Terjadi pada hari ke 10 – seterusnya.

 

Waktu Pemberian ASI Eksklusif

Pemberian ASI secara eksklusif ini dianjurkan untuk jangka waktu setidaknya selama 4 bulan, tetapi bila mungkin sampai 6 bulan. Setelah bayi berumur 6 bulan, ia harus mulai diperkenalkan dengan makanan padat, sedangkan ASI dapat diberikan sampai bayi berusia 2 tahun atau bahkan lebih dari 2 tahun .

  Komponen-komponen ASI

Unsur nutrisi ASI 1.      Hidrat arangMerupakan nutrisi yang fital untuk pertumbuhan sel saraf otak dan pemberi kalori

untuk kerja sel-sel saraf, memudahkan penyerapan kalsium, mempertahankan factor bifidus dalam usus, dan mempercepat pengeluaran kolostrum sebagai antibody bayi.

2.      ProteinProtein dalam ASI jumlahnya lebih rendah disbanding protein dalam ASS. Protein ASi

merupakan bahan baku untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein ASI sangat cocok karena unsure protei didalamnya hamper seluruhnya terserap oleh system pencernaan bayi.

3.      LemakJenis lemak yang ada didalam ASI mengandung lemak rantai panjang yang merupakan

lemak kebutuhan sel jaringan otak dan sangat mudah dicerna serta mempunyai jumlah yang cukup tinggi. Dalam bentuk omega3, omega6, DHA, acachidonid acid merupakan komponen penting untuk mielinasi. Seluruh asam lemak dapat dibuat oleh tubuh dari protein dan karbohidrat, kecuali asam linoleat.

4.      Mineral ASI mengandung mineral yang lengkap walaupun kadarnya

relative rendah, tetapi cukup untuk bayi berumur 6 bulan. 5.      Vitamin ASI mengandung vitamin yang lengkap. Vitamin cukup uuntuk

6 bulan sehingga tidak perlu ditambah kecuali vitamin K, karena bayi baru lahir ususnya belum mamapu membentuk vitamin K, oleh karena itu perlu tambahan vit.K pada hari ke-1, -3, dan-7. Vit.K diberikan secara oral.

6.      Vitamin KPada minggu pertama, usus bayi belum mampu membuat

vit.K, sedangkan bayi setelah persalinan mengalami perdarahan periver yang perlu dibantu dengan pemberian vit.K untuk proses pembekuan darah. Dalam ASI vitamin A, D, dan C ada dalam jumlah cukup, sedangkan golongan vitamin B kecuali ribloflavin dan patotenik sangat kurang, tetapi tidak perlu ditambahkan karena kebutuhan .

Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi1.     Pemberian ASI merupakan metode pemberian makan bayi yang terbaik, terutama pada bayi umur kurang dari 6 bulan, selain juga bermanfaat bagi ibu. 2.     Pada umur 6 sampai 12 bulan, ASI masih merupakan makanan utama bayi, karena mengandung lebih dari 60% kebutuhan bayi. 3.    Setelah umur 1 tahun, meskipun ASI hanya bisa memenuhi 30% dari kebutuhan bayi, akan tetapi pemberian ASI tetap dianjurkan karena masih memberikan manfaat. 4.    ASI disesuaikan secara unik bagi bayi manusia, seperti halnya susu sapi adalah yang terbaik untuk sapi

5.      Komposisi ASI ideal untuk bayi 6.      Dokter sepakat bahwa ASI mengurangi resiko

infeksi lambung-usus, sembelit, dan alergi .7.    Bayi ASI memiliki kekebalan lebih tinggi terhadap

penyakit. Contohnya, ketika si ibu tertular penyakit (misalnya melalui makanan seperti gastroentretis atau polio), antibodi sang ibu terhadap penyakit tersebut diteruskan kepada bayi melalui ASI

8.   Bayi ASI lebih bisa menghadapi efek kuning (jaundice). Level bilirubin dalam darah bayi banyak berkurang seiring dengan diberikannya kolostrum dan mengatasi kekuningan, asalkan bayi tersebut disusui sesering mungkin dan tanpa pengganti ASI.

9.  ASI selalu siap sedia setiap saat bayi menginginkannya, selalu dalam keadaan steril dan suhu susu yang pas

10.  Dengan adanya kontak mata dan badan, pemberian ASI juga memberikan kedekatan antara ibu dan anak.

11.  Apabila bayi sakit, ASI adalah makanan yang terbaik untuk diberikan karena sangat mudah dicerna. 12.  Bayi prematur lebih cepat tumbuh apabila mereka diberikan ASI perah.13.  Beberapa penyakin lebih jarang muncul pada bayi ASI, di antaranya: kolik, SIDS (kematian mendadak pada bayi), eksim, Chron’s disease, dan Ulcerative Colitis. 14.   IQ pada bayi ASI lebih tinggi 7-9 point daripada IQ bayi non-ASI.

    Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu

1.      Hisapan bayi membantu rahim menciut, mempercepat kondisi ibu untuk kembali ke masa pra-kehamilan dan mengurangi risiko perdarahan 2.     Lemak di sekitar panggul dan paha yang ditimbun pada masa kehamilan pindah ke dalam ASI, sehingga ibu lebih cepat langsing kembali 3.      Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang menyusui memiliki resiko lebih rendah terhadap kanker rahim dan kanker payudara. 4.    ASI lebih hemat waktu karena tidak usah menyiapkan dan mensterilkan botol susu, dot, dsb 5.    ASI lebih praktis karena ibu bisa jalan-jalan ke luar rumah tanpa harus membawa banyak perlengkapan seperti botol, kaleng susu formula, air panas, dsb

6.  ASI lebih murah, karena tidak usah selalu membeli susu kaleng dan perlengkapannya

7.  ASI selalu bebas kuman, sementara campuran susu formula belum tentu steril

8.    Penelitian medis juga menunjukkan bahwa wanita yang menyusui bayinya mendapat manfaat fisik dan manfaat emosional

9.   ASI tak bakalan basi. ASI selalu diproduksi oleh pabriknya di wilayah payudara. Bila gudang ASI telah kosong.

Peran ASI Pada Kecerdasan Anak        Komposisi ASI dan berbagai factor pertumbuhan

yang ada didalam ASI sangat menentukan proses pertumbuhan dan perkembangan jaringan otak bayi. Oleh karena itu, penting untuk mempertimbangkan manajemen pemberiannya. ASI mengandung taurin dari gugus protein sebagai bahan pokok pertumbuhan sel otak dan lemak dengan rantai panjang, seperti omega -3, -6, dan DHA sebagai bahan kedua pembentuk sel saraf otak. Kedua nutrisi ini sangat sedikit kandungannya pada susu buatan. Laktosa menghasilkan galaktosa sebagai sumber makanan pada pertumbuhan sel saraf otak sehingga jaringan serabut saraf otak dapat tumbuh dan berkembang seoptimal mungkin bahkan dapat menggantikan kekurangan pertumbuhan selam masa dalam kandungan. Karena pada masa ini masih berlangsung hiperplasi kedua jaringan otak.

Teknik Menyusui1.      Cucilah tangan sampai bersih, duduk/berdiri dengan nyaman dan pegang cangkir/mangkuk bersih dekat ke payudara. Letakkan ibu jari di atas puting dan areola dan jari telunjuk di bagian bawah puting dan areola berlawanan dengan ibu jari dan jari lain menopang payudara.2.      Tekanlah ibu jari dan jari telunjuk sedikit ke arah dada, jangan terlalu kuat agar tidak menyumbat aliran susu, lalu tekanlah sampai teraba sinus laktiferus, yakni tempat penampungan ASI di bawah areola.3.      Tekan dan lepas, tekan dan lepas. Kalau terasa sakit berarti tehniknya salah. ASI akan mengalir terutama bila refleks oksitosinnya aktif.4.      Tekanlah dengan cara yang sama disisi sampingnya untuk memastikan memerasnya dari semua segmen payudara.

5.  Hindarilah mengelus jari pada kulit payudara, namun sebaiknya seperti menggelinding.

6. Hindari memencet puting karena hal ini sama dengan jika bayi mengisap pada puting.

7.  Peraslah ASI selama 3-5 menit sampai ASI berkurang pada satu payudara, lalu berpindahlah ke payudara sisi satunya, demikian terus sampai kosong.

8.   Memeras ASI memerlukan waktu 20-30 menit. Usahakan tidak terlalu cepat dari waktu yang ditentukan itu.

 

Cara Perawatan Payudaraa.  Perlahan-lahan usap setiap kotoran yang akan

menyumbat saluran ASI dan keringkan dengan handuk bersih.

b.  Oleskan krem “lanolin” setiap hari pada putting susu, untuk menjaga kelembutan dan mencegah lecet-lecet sewaktu menyusui.

c.  Bila putting terlalu pendek, datar atau tertarik ke dalam, tariklah masing-masing putting keluar dan pilir-pilirlah diantara ibu jari dan jari telunjuk selama beberapa menit setiap hari, atau kenakan pelindung putting susu.

d.   Pijatlah daerah putting susu (areola) beberapa kali setiap menit, ini akan membantu membuka saluran susu. Perhatikan untuk selalu membersihkan tetesan susu sehingga tidak mongering dan menyumbat saluran ASI.

e.   Mengkonsumsi makanan bergizi.f.   Senam payudara.

Cara memberikan ASI yang sudah didinginkan pada bayi

Panaskan ASI dengan cara membiarkan botol dialiri air panas yang bukan mendidih yang keluar dari keran.

Atau merendam botol didalam baskom atau mangkuk yang berisi air panas yang bukan mendidih.

jangan sekali-kali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci, menggunakan microwave atau alat pemanas lainnya karena beberapa zat kekebalan enzim dapat berkurang, kecuali yang memang di desain untuk memanaskan botol simpanan ASI.

Sesuaikan jumlah susu yang dipanaskan dengan kebiasaan bayi sekali minum.

Ingat susu yang sudah dipanaskan tidak bisa disimpan lagi.

 

TERIMA KASIH