PengertianGlukosa darah adalah gula yang terdapat dalam darah yang terbentuk dari karbohidrat dalam makanan dan disimpan sebagai glikogen di hati dan otot rangkaKlasifikasi kadar gula darah1. Gula darah anda kurang dari 40 mg/dl:Kadar gula darah anda amat rendah dan amat berbahaya.2. 2. Gula darah anda di antara 40 dan 59 mg/dl:Kadar gula darah rendah.3. 3. Gula darah anda di antara 60 dan 125 mg/dl:Selamat!!! Kadar gula darah anda dalam rentang normal.4. 4. Gula darah anda di antara 126 dan 145 mg/dl:Memang, kadar ini dalam batas normal tinggi5. 5. Gula darah anda di antara 146 dan 199 mg/dl:Kadar gula anda termasuk dalam rentang tinggi,6. 6. Gula darah anda di atas 200 mg/dl:Kadar gula darah anda amat tinggi.PenyebabBagaimana cara memelihara gula darah?Untuk memelihara kadar gula darah yang normal dalam tubuh, sebaiknya kita mulai menjaga kadar gula di makanan yang dikonsumsi dengan membatasi konsumsi makanan yang manis-manis dan asupan karbohidrat. Karena itu, penderita diabetes harus waspada ketika mengonsumsi makanan yang mengandung karboidrat dan gula.Bagi bukan penderita diabetes, untuk menjaga kadar gula darah normal adalah dengan menyeimbangkan kalori yang masuk (makan) dengan kalori yang keluar (kegiatan).Akibat Rendah: Apa efek bila kadar gula darah rendah?Bila level gula darah menurun terlalu rendah, berkembanglah kondisi yang bisa fatal yang disebut hipoglikemia. Gejala-gejalanya adalah perasaan lelah, fungsi mental yang menurun, rasa mudah tersinggung, dan kehilangan kesadaran Tinggi: Apa efek bila kadar gula darah tinggi?Seseorang yang memiliki kadar gula darah tinggi umumnya tidak menimbulkan gejala apa-apa. Tapi biasanya semakin tinggi kadar gula darah, maka seseorang akan semakin sering merasa haus dan ingin buang air kecil. Jika tidak ditangani dengan baik, kadar gula darah yang tinggi ini bisa merusak jaringan fungsi sel beta yang berfungsi mengeluarkan insulin dan menyebabkan pembuluh darah mengalami stres sehingga lama kelamaan bisa memicu terjadinya pengerasan di pembuluh darah.Kadar gula darah yang tinggi bisa menimbulkan risiko pengembangan diabetes tipe 2, penyakit jantung dan stroke.Cara mengatasiPencegahan