kisi_kisi soal praktek penjas

KISI-KISI SOAL SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN

TAHUN 2011-2012

NAMA SEKOLAH : SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBANMATA PELAJARAN : PENJASKES / SEMESTER I

Standar Kompetensi : Mempraktikkan ketrampilan permainan olahraga dengan peraturan yang sebenarnya dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

NO KOMPETENSI DASAR WAKTUJUMLAH

SOALINDIKATOR

NOMORSOAL

SOAL(OBYEKTIF/SUBYEKTIF)KUNCI

JAWABANSKOR NILAI

1 1.1 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar lanjutkan dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri

8 - - Menggunakan berbagai variasi, bentuk, dan strategi penyerangan dalam permainan sepakbola

- Menggunakan berbagai variasi, bentuk, dan strategi pertahanan dalam permainan sepakbola

- Menggunakan berbagai variasi, bentuk, dan strategi dalam permainan sepakbola

- Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah dan fair play dalam permainan

- Menggunakan berbagai variasi, bentuk, dan strategi dalam permainan bola basket


-

Subyektif 1. Permainan yang cenderung membuat barisan pertahanan menggunakan formasi … .a. 4-2-4 d. 1-3-3-3b. 4-4-2 e. 4-3-2-1c. 4-3-3

2. Berdasarkan arah serangan dibagi empat, kecuali … .a. depan d. atas b. bawah e. sampingc. belakang

b. 4-4-2

e. samping

1.2 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, toleransi, kerja keras dan percaya diri

- Memukul bola/shuttlecock Subyektif

1.3 Mempraktiteknik atletik dengan menggunakan peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri.

- Melakukan ketrampilan lari estafet 4 x 100 m dan 4 x 400 m

- Melakukan ketramnpilan lompat jangkit

1.4 Mempraktekkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bela diri secara berpasangan dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menghargai lawan, kerja keras, percaya diri dan menerima kekalahan

- Melakukan teknik serang dan tangkisan secara berpasangan dalam pertandingan bela diri

- Melakukan teknik pukulan dengan baik

- Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah

Standar Kompetensi : Mempraktikkan perancangan aktivitas pengembangan untuk peningkatan dan pemeliharaan kebugaran jasmani

NO KOMPETENSI DASARWAKTUJUMLAH

SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 2.1 Merancang program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri

2 - Mengidentifikasi jenis latihan kebugaran yang sesuai kebutuhan

- Merenanakan program latihan fisik jangka pendek untuk pemeliharaan kebugaran jasmani

1. Kesegaran jasmani merupakan derajad segar yang ditimbulkan saat melakukan aktivitas jasmani tanpa menimbulkan ....a.kebugaran d.keringatb.kebosanan e. kelelahan yang

berlebihanc.kekuatan

2. Latihan kecepatan yang masih bersifat umum diberikan dalam bentuk latihan …

a. berlari dan bereaksib. berlari dan kelenturanc. bereaksi dan kelenturand. kelenturan dan kelincahane. berlari, bereaksi, kelenturan dan

kelincahan

b. kebosanan

a. berlari dan bereaksi

2.2 Melaksanakan program latihan fisik sesuai dengan prinsip-prinsip latihan yang benar serta nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri

2 - Melaksanakan program latihan fisik jangka pendek secara berkelompok dengan mengaplikasikan nilai tanggung jawab, disiplin dan percaya diri

Standar Kompetensi : Mempraktikkan rangkaian gerak senam ketangkasan dengan konsep yang benar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

NOKOMPETENSI DASARWAKTUJUMLAH

SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 3.1 Mempraktikkan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian senam

2 - Melakukan gerakan salto ke depan

- Melakukan senam lantai meroda atau Radslag

1. Untuk dapat melakukan salto dengan baik, maka seorang siswa terlebih dahulu harus menguasai gerakan…a. guling lenting d. meroda

c. guling ke depan

lantai serta nilai percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman

atau Cart whell b. guling ke belakang e. kayangc. guling ke depan

2. Seringkali gerakan salto tidak sempurna karena putaran salto melebar hal ini disebabkan oleh...a. terlalu lambat membuka kakib. terlalu cepat ketika membuka kaki c. sudut naik tubuh ada saat menolak

terlalu rendahd. terlalu jauh melakukan awalane. badan tidak membulat karena kepala

tidak ditekuk ke dalam maupun kaki tidak ditarik ke arah dada

b. terlalu cepat ketika membuka kaki

3.2 Mempraktikkan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian senam ketangkasan serta nilai, percaya diri, kerjasama, tanggung jawab dan menghargai teman

2 - Melakukan rangkaian senam ketangkasan membentuk formasi segitiga

Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama berbentuk aktivitas aerobic secara beregu dengan diiringi musik dan nilai-nilai yang di dalamnya

NOKOMPETENSI

DASARWAKTU JUMLAH

SOALINDIKATOR

NOMOR SOAL


JAWABANSKORNILAI

1 4.1

Mempraktikkan ketrampilan gerak berirama senan aerobic serta nilai kedisiplinan, percaya diri,

2 - Melakukan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian (minimal 8 macam gerakan) senan aerobic dengan menerapkan nilai percaya diri, tanggung jawab, kerjasama dan menghormati teman

1. Yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobic berikut ini adalaha. meningkatkan fungsi jantungb. meningkatkan kelentukanc. meningkatkan daya tahan ototd. meningkatkan kecepatan bergerake. meningkatkan kekuatan otot

d.meningkatkan kekuatan otot

keluwesan dan estetika

- Menyebutkan manfaat senam aerobic terhadap kesehatan

2. Aerobik diartikan sebagai….a. pemulihan kebugaranb. oksigenc. bergerak terus-menerusd. kesehatan yang maksimale. menempati tempat semula

e. menempati tempat semula

4.2

Mempraktikkan ketrampilan menyelaraskan antara gerak dan irama dengan iringan musik, serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri, keluwesan dan estitika

4 - Melakukan ketrampilan gerakan kombinasi rangkaian (minimal 8 macam gerakan) senam aerobic sesuai iringan musik dengan menerapkan nilai percaya diri, tanggung jawab dan menghargai teman

Standar Kompetensi : Mempraktikkan berbagai gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamanya

NOKOMPETENSI

DASARWAKTU JUMLAH

SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 5.1 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya dada lanjutkan serta nilai disiplin, kerja keras dan keberanian

- - - Melakukan ketrampilan renang gaya dada dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian

1. Seorang perenang boleh menyentuh dinding pada waktu berbalik atau finis dengan anggota badan manapun, merupakan aturan pada perlombaan renang …a. gaya dada d. gaya katakb. gaya bebas e. gaya punggungc. gaya kupu-kupu

2. Gerakan kaki renang gaya punggung dilakukan ...

b. gaya bebas

c.menendang turun naik

a. mendorong turun naikb. merentang ke sampingc. menendang turun naikd. menyilang muka depane. menolak turun naik

5.2 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya bebas lanjutkan serta nilai disiplin, kerjasama dan keberanian

- Melakukan ketrampilan renang gaya bebas dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian

5.3 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya punggung lanjutkan serta nilai disiplin, kerja keras dan keberanian

- Melakukan ketrampilan renang gaya punggung dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian

5.4 Mempraktikkan ketrampilan renang gaya samping lanjutkan serta nilai disiplin, kerja keras dan keberanian

- Melakukan ketrampilan renang gaya samping dengan jarak minimal 25 meter serta menerapkan nilai disiplin, kerja sama dan keberanian

Mengetahui, Tuban 11 Juli 211Kepala Sekolah. Guru Mata Pelajaran

Drs. ABDUL WAHAB, M.MPd TEGUH SETYO BUDI, S.Pd

KISI-KISI SOAL SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBAN

TAHUN 2011-2012

NAMA SEKOLAH : SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBANMATA PELAJARAN : PENJASKES / SEMESTER II

Standar Kompetensi : Mempraktikkan ketrampilan permainan olahraga dengan peraturan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 6.1 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri

4 - Menggunakan ketrampilan yang sesuai dengan kebutuhan situasi tertentu dalam permainan sepak bola

- Mengimplementasikan peraturan pertandingan dan perwasitan

- Mengaplikasikan nilai kerja sama kelompok, pantang menyerah, dan fair play dalam permainan

obyektif

- Menggunakan ketrampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu, dalam permainan bola voli



- Menggunakan ketrampilan yang

sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi situasi tertentu, dalam permainan bola basket



6.2 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola kecil dengan peraturan sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan kerja keras dan percaya diri

- Menerapkan strategi dan taktik permainan ganda putra dan ganda putri dalam permainan bulu tangkis

6.3 Mempraktikkan ketrampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri

- Menggunakan ketrampilan yang sesuai dengan kebutuhan bila menghadapi siatuasi tertentu dalam perlombaan atletik

- Menerapakan peraturan pertandingan dan perwasitan

- Mengaplikasikan nilai kerja sama percaya diri dan pantang menyerah

6.4 Mempraktikkan ketrampilan bela

- Menerapkan strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan dalam

diri dengan menggunakan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri

olahraga bela diri

Standar Kompetensi : Memelihara tingkat kebugaran jasmani yang telah dicapai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 7.1 Mempraktikkan program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani

1 - Melakukan program latihan fisik jangka pemeliharaan kebugaran jasmani

7.2 Mempraktikkan membaca hasil tes berdasarkan tabel yang cocok

1 - Menjelaskan kembali hasil tes dan pengukuran kebugaran jasmani berdasarkan tabel yang cocok

Standar Kompetensi : Mengkombinasikan rangkaian gerakan senam lantai dan senam ketangkasan dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 8.1 Mempraktikkan rangkaian gerakan senam lantai serta nilai percaya diri, tanggung jawab kerja sama dan percaya kepada teman

2 - Melakukan gerakan lompat kangkang

8.2 Mempraktikkan 2 - - Berguling di atas peti

rangkaian gerakan senam ketangkasan dengan menggunakan alat serta nilai percaya diri, tanggung jawab, kerja sama dan percaya kepada teman

Standar Kompetensi : Mempraktikkan satu rangkaian gerak berirama secara beregu dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 9.1 Mempraktikkan rangkaian gerak senam aerobic dengan iringan musik serta nilai kerjasama, disiplin, keluwesan dan estitika

- Menciptakan rangkaian gerak senam aerobic

2 10

9.2 Mempraktikkan senam irama tradisional sesuai budaya daerah secara berkelompok serta nilai kerjasama, disiplin, percaya diri, keluwesan dan estitika

- Melakukan ketrampilan senam irama tradisional

Standar Kompetensi : Mempraktikkan penguatan teknik berbagai gaya renang dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 10.1 Mempraktikkan ketrampilan berbagai gaya renang untuk kepentingan bermain di air dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja keras dan keberanian

- Melakukan perlombaan renang gaya dada dengan jarak 25 meter menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja sama dan keberanian

- Melakukan perlombaan renang gaya bebas dengan jarak 25 meter menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja keras dan keberanian

10.2 Mempraktikkan ketrampilan berbagai gaya renang untuk estafet dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja keras dan keberanian

- Melakukan perlombaan renang gaya dada estafet jarak 25 meter menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja sama dan keberanian

- Melakukan perlombaan renang gaya bebas estafet jarak 25 meter menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja sama dan keberanian

10.3 Mempraktikkan ketrampilan berbagai gaya renang untuk kepentingan pertolongan serta nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja keras

- Melakukan renang pertolongan dengan membawa korban disertai nilai disiplin, sportif, jujur, toleran, kerja sama dan keberanian

dan keberanian

Standar Kompetensi : Mengevaluasi kegiatan luar kelas/sekolah dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 11.1 Mengevaluasi kegiatan di sekitar sekolah serta nilai percaya diri, kebersamaan, saling menghormati, toleransi, etika dan demokrasi

- Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan di sekolah

- Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan di sekolah

- Membandingkan antar kegiatan di sekolah

- Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan datang

11.2 Mengevaluasi kegiatan di alam bebas serta nilai percaya diri, kebersamaan, saling menghormati, toleransi, etika dan demokrasi

- Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan di alam bebas

- Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan di alam bebas

- Membandingkan antar kegiatan di alam bebas

- Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan datang

11.3 Mengevaluasi kegiatan kunjunga ke tempat-tempat bersejarah serta nilai percaya diri, kebersamaan saling menghormati, toleransi, etika dan demokrasi

- Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan kunjungan ke tempat-tempat bersejarah

- Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan tempat-tempat bersejarah

- Membandingkan antar kegiatan kunjungan ke tempat-tempat bersejarah

- Merancang kegiatan sekolah

untuk masa yang akan datang 11.4 Mengevaluasi

kegiatan karya wisata serta nilai percaya diri, kebersamaan saling menghormati, toleransi, etika dan demokrasi

- Merumuskan permasalahan yang terjadi pada kegiatan karya wisata

- Mencari pemecahan masalah yang terjadi pada kegiatan karya wisata

- Membandingkan antar kiatan karya wisata

- Merancang kegiatan sekolah untuk masa yang akan dating

Standar Kompetensi : Mempraktikkan budaya hidup sehat


SOALINDIKATOR

NOMORSOAL


JAWABANSKORNILAI

1 12.1 Mempraktikkan pola hidup sehat

- Mengkonsumsi makan dan minum sesuai dengan kebutuhan

- Mengatur waktu istirahat yang secukupnya

1 5

12.2 Menampilkan pola hidup sehat

- Menampilkan sikap, perilaku dan mengenakan pakaian bersih serta rapih

- Menunjukkan budaya disiplin waktu dan kerja serta selalu semangat

1 5

Tuban 11 Juli 211Mengetahui,

Kepala Sekolah. Guru Mata Pelajaran

Drs. ABDUL WAHAB, M.MPd TEGUH SETYO BUDI, S.Pd

SOAL UJIAN PRAKTEK PENJASORKES

SMK TARUNA JAYA PRAWIRA TUBANTAHUN PELAJARAN 2012/2013

NO KOMPETENSI DASAR INDIKATOR SOAL PRAKTEK SKOR

1 Mempraktiteknik atletik dengan menggunakan peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri.

- Melakukan Atletik lari jarak menengah - Siswa melakukan lari 2,4 Km 11 – 13 menit nilai 9514 – 17 menit nilai 9018 – 20 menit nilai 8521 – 25 keatas nilai 80

2 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri

- Melakukan passing bawah dengan benar dalam permainan bola volley

- Siswa melakukan passing bawah secara benar selama 30 detik

28 - 30 nilai 9527 – 25 nilai 9024 – 23 nilai 8522 – 20 kebawah nilai 80

3 Mempraktikkan ketrampilan bermain salah satu permainan olahraga bola besar dengan peraturan yang sebenarnya serta nilai kerjasama, kejujuran menerima kekalahan, kerja keras dan percaya diri

- Melakukan shoting debgan didalam daerah sercel area dalam permainan bola basket

- Siswa melakukan shoting under ring selama 30 detik

13 – 15 nilai 9512 – 10 nilai 909 – 7 nilai 856 - 4 nilai 80

4 Mempraktiteknik atletik dengan menggunakan peraturan yang sesungguhnya serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai semangat percaya diri.

- Melakukan atletik lompat jauh dengan benar

- Siswa melakukan lompat jauh dengan benar

5 meter ke atas nilai 954,5 – 4,9 meter nilai 904,4 – 4,2 meter nilai 854,1 – 3,9 meter nilai 80

Tuban, 2 Pebruari 2013Guru Penjasorkes

TEGUH SETYO BUDI,S.Pd

kisi_kisi soal praktek penjas

Documents