pemetaan penjas
TRANSCRIPT
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 1/60
PEMETAAN
Sekolah : S M PKelas/Semester : VII/ 1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1 Permainan danOlahraga
1. Mempraktikan berbagai teknik
dasar permainan dan olahragaserta nilai-nilai yang terkandung
di dalamnya
1. Mempraktikan berbagai
1.1. Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola besar
lanjutan dengan koordinasi yangbaik, serta nilai kerjasama,toleransi, percaya diri, keberanian,menghargai lawan, bersedia berbagitempat dan peralatan **)
Sepak Bola
Psikomotor
• Mengumpan, menggiring danmanahan bola menggunakan kakibagian dalam dan luar sertamenahan dengan telapak kaki
• Bermain dengan peraturan yangdimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan,menggiring dan manahan bolamenggunakan kaki bagian dalam
dan luar serta menahan dengantelapak kaki
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalamkelompok
V
V
v
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 2/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
teknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasiteknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yangbaik,serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
Bola Voli
Psikomotor
• Melakukan passing atas
• Melakukan passing bawah
• Bermain dengan peraturanyang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk pasing dalampermainan bolavoli
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam
kelompok
V
V
Catatan: 1: Unjuk Kerja, 2: Tes lisan 3. Tes sikap 4. Penugasan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 3/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator
Penilaian
1 2 3
PermainandanOlahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang
baik, serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
BolaBasket
Psikomotor
• Melakukan passing bola dari(dada, pantul dan atas kepala)
• Bermainbola basket dengan peraturanyang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk pasing dalampermainan bolabasket
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam
kelompok
v
v
Catatan: 1: Unjuk Kerja, 2: Tes lisan 3. Tes sikap 4. Penugasan
PEMETAAN
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 4/60
Sekolah : S M PKelas/Semester : VII/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1 PermainandanOlahraga
Permainan
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di
dalamnya
1. Mempraktikan berbagai
1.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola kecilanjutan dengan koordinasi yangbaik, serta nilai kerjasama, toleransi,
percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
1.2.Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainan
Bulutangkis
Psikomotor
• Memegang raket untuk servisdan pukulan forehand
• Bermain bulu tangkis denganperaturan yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk caraMemegang raket untuk servis danpukulan forehand
Afeksi
•Dapat bekerjasama
dengan teman dalamkelompok
V
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 5/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
danOlahraga
teknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
dan olah raga beregu bola kecilanjutan dengan koordinasi yang baik,serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
TenisMeja
Psikomotor
• Mengetahui bentuk –bentuk caraMemegang raket untuk servis danpukulan forehand
• Bermain dengan peraturan yangdimodifikasi
Kognisi• Mengetahui bentuk –bentuk
memegang raket dan pukulanforehand
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok
v
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 6/60
Permainan
danOlahraga
PermainandanOlahraga
1. Mempraktikan berbagai
teknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola kecilanjutan dengan koordinasi yang baik,serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
1.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainandan olah raga beregu bola kecilanjutan dengan koordinasi yang baik,serta nilai kerjasama, toleransi,percaya diri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
Tenis
Psikomotor • Memegang raket dan pukulan
forehand
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukmemegang raket dan pukulanforehand
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok
Softball
Psikomotor
• Memgang bat untuk servis danpukulan forehand
• Bermain dengan peraturan yangdimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukservis dan pukulan forehand
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompo
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 7/60
PEMETAANSekolah : S M P
Kelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1 PermainandanOlahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainandan olahraga serta nilai-
nilai yang terkandung didalamnya
1.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasiteknik dasar atletik serta nilaitoleransi, percaya diri, keberanian,menjaga keselamatan diri dan orang
lain, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
Lari Jarak Pendek 50M
Psikomotor
• Melakukan teknik lari (gerakankaki, lengan, posisis badan,pendaratan telapak kaki)
• Lomba lari dg peraturan yangdimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar lari
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompokLompat Jauh Gaya Jongkok
Psikomotor • Melakukan teknik dasar menolak
tanpa awalan, di udara danmendarat
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar lompat jauh gaya
jongkok
Afeksi• Dapat bekerjasama
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 8/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1. Mempraktikan berbagai teknik
dasar permainan dan olahragaserta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya
1.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasiteknik dasar atletik serta nilaitoleransi, percaya diri, keberanian,menjaga keselamatan diri dan oranglain, bersedia berbagi tempat danperalatan **)
dengan teman dalam kelompokTolak Peluru AwalanMenyamping
Psikomotor
• Melakukan posisi awalan
• Melakukan teknik dasar memegang peluru dan menolak
• Melakukan lomba menolakpeluru dengan peraturan yangdimodifikasi
Kognisi
•Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar tolak peluru
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompokLempar Cakram Awalan Menyam-
ping
Psikomotor • Melakukan posisi awalan
Melakukan teknik dasar memegang dan melempar cakram
• Melakukan lomba lempar cakramdengan peratu ran yangdimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk
teknik dasar lempar cakram
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 9/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1 PermainandanOlahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainandan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya
1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi
teknik dasar salah satu permainan olahraga bela dirianjutan dengan dengankoordinasi baik serta nilai keberanian,kejujuran, menghormati
lawan dan percaya diri **)
Pencaksilat
Psikomotor • Melakukan teknik dasar kuda-kuda
• Melakukan teknik dasar langkah
• Merangkai teknik dasar kuda-kuda dan langkah
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar kuda-kuda danlangkah
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok Karate
Psikomotor • Melakukan teknik dasar kuda-kuda
dan langkah
• Merangkai teknik dasar kuda-kudadan langkah
Kognisi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 10/60
NO ASPEK Standar Kompetensi KompetensiDasar
Indikator Penilaian
1 2 3
1.Mempraktikan berbagai teknik
dasar permainan dan olahragaserta nilai-nilai yangterkandung di dalamnya
1.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasiteknik dasar salah satu permainanolah raga bela dirianjutan dengandengan koordinasi baik serta nilaikeberanian, kejujuran, menghormatilawan dan percaya diri **)
• Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar kuda-kuda danlangkah
Afeksi• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokJudo
Psikomotor •
Melakukan teknik dasar langkahdan jatuhan
• Merangkai teknik dasar langkahdan jatuhan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukteknik dasar langkah dan jatuhan
Afeksi• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 11/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 12/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
2 Aktivitas
Pengembangan 2. Mempraktikan latihankebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya
2.1.Mempraktikkan jenis latihankekuatan dan day atahan otot sertanilai disiplin dan tanggungjawab
2.2. Mempraktikkan latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta nilaidisiplin dan tanggungjawab
Kebugaran Jasmani
Psikomotor
•
Melakukan latihan kekuatandan daya tahan otot kaki
• Melakukan latihan kekuatandan daya tahan lengan, bahudan dada
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan latihan kekuatan dandaya tahan otot kaki lengan,bahu dan dada
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan tanggung jawab
Psikomotor
• Melakukan bentuk latihankebugaran jasmani denganlari jarak menengah atau lari12 menit
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk
latihan daya tahan jantungdan paru-paru
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan tanggung jawab
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 13/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 14/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
3 Uju Diri 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilaiyang terkandung didalamnya
3.1. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihankeseimbangan bertumpu padakaki, serta nilai disiplin, keberanian,
dan tanggungjawab
3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihankeseimbangan bertumpu selainkaki serta nilai disiplin, keberanian
dan tanggungjawab
Senam Dasar
Psikomotor • Berdiri dengan satu kaki dari
sikap jongkok
• Melompat menggunakan satukaki
• Berjalan pada titian yangdipasang melintang (bangkusenam)
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan bertumpu pada kaki satu
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan keberanian
Psikomotor
• Melakukan sikap lilin
• Berdiri dengan tangan
•
Berdiri dengan dahi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan keseimbangan bertumpuselain kaki
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok,keberanian dan tanggung jawab
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 15/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 16/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
4 Ritmik 4.Mempraktikan senam iramatanpa alat, dan nilai-nilaiyang terkandung didala
4.1. Mempraktikkan teknik dasar senam
irama tanpa alat, gerak langkah kakimengikuti irama, serta nilai disiplin,estetika, toleransi dan keluwesan
4.2 Mempraktikkan teknik dasar senamirama tanpa alat, gerak mengayunsatu lengan mengikuti irama, sertanilaii kedisiplinan, estetika,toleransi dan keluwesa
Senam Irama Tanpa Alat
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar langkah kaki biasa
•
Melakukan teknik dasar langkah kaki rapatMelakukan teknik dasar langkahkeseimbangan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan langkah kaki
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan toleransi
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan depan,belakang dan samping
• Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan kesamping bersamaanmemindahkan berat
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan ayunan satu lengan
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompok,keberanian dan tan un awab
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 17/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 18/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
5 Aktivitas Air 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya *)
5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dadaserta nilai disiplin, keberanian dankebersihan
5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dadaserta nilai disiplin, keberanian dankebersihan
5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan danpernapasan gaya dada serta nilai
disiplin, keberanian dan kebersihan
Renang Gaya Dada
Psikomotor
• Melakukan gerakan teknikdasar gerakan kaki renanggaya dada
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan gerakan kaki renanggaya dada
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok,
keberanian dan kebersihan
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gayadada
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan gerakan lengan gayadada
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok,keberanian dan kebersihan
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar
gerakan kaki, lengan danpernafasan renang gaya dada
Kognisi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 19/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 20/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
6 Pendidikan Luar
Kelas
6. Mempraktikanperkemahan dandasar-dasar penyelamatan dilingkungan sekolah,
dan nilai-nilai yangterkandung didalamnya ***)
6.1. Mempraktikkan pemilihan tempatyang tepat untuk mendirikan tendaperkemahan, mempraktekkanteknik dasar pemasangan tendauntuk perkemahan di lingkungansecara beregu, serta nilai
kerjasama, tanggungjawab dantenggang rasa
6.2.Mempraktikkan penyelamatan danP3K terhadap jenis luka ringanserta nilai kerjasama,tanggungjawab dan tenggang rasa
Pendidikan Luar Kelas
Psikomotor
• Melakukan identifikasi tempatyang tepat untuk mendirikantenda perkemahan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuktempat yang tepat untukmendirikan tenda perkemahan
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok,
tanggung jawab dan tenggangrasa
Psikomotor
• Melakukan pertolongan (P3K)terhadap luka lecet, iris,memar dan tusuk
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentukpertolongan (P3K) terhadapluka lecet, iris, memar dantusuk
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok,tanggung jawab dan tenggangrasa
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 21/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 22/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
7 Pola Hidup Sehat 7.Menerapkan budaya hidupsehat
7.1.Memahami pola makan sehat
7.2.Memahami perlunya keseimbangangizi
Kesehatan
Psikomotor • Melakukan identifikasi
makanan yang dikonsumsiserta mengan dung unsur zatgizi
Kognisi
• Mengetahui makanan yangmengan dung unsur zat gizi
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokdan tanggung jawab
Psikomotor
• Melakukan identifikasimakanan yang dikonsumsisesuai dengan kebutuhantubuh
Kognisi
• Mengetahui makanan yangdikonsumsi sesuai dengankebutuhan tubuh
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok
dan tanggung jawab
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 23/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 24/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.1 .Mempraktikkan kombinasi teknik
dasar salah satu permainan danolahraga beregu bola besar lanjutandengan baik serta nilai kerjasama,toleransi, percaya dini, keberanian,menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan**)
Sepakbola
Psikomotor
• Melakukan kombinasi teknikdasar menedang danmenghentikan bolamenggunakan kaki bagian
dalam dan luar sertamenahan dengan telapakkaki.
• Melakukan kombinasi teknikdasar mengiring danmenghentikan bolamenggunakan punggung kaki.
• Bermain dengan peraturanyang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar
menedang, menggiring danmenghentikan bolamenggunakan kaki bagiandalam dan luar sertamenahan dengan telapakkaki.
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok
dan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Bolabavoli
Psikomotor
• Melakukan kombinasi teknikdasar passing atas danbawah bola voli.
• Melakukan kombinasi teknikdasar passing atas, bawahdan smash tampa awalan
• Bermain dengan peraturanyang dimodifikasi
Kognisi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 25/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 26/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.2 Mempraktikkan kombinasi teknikdasar salah satu permainan danolahraga beregu bola kecil lanjutandengan kombinasi yang baik sertanilai kerjasama, toleransi, percayadiri, keberanian, menghargailawan, bersedia berbagi tempatdan peralatan**)
Bulutangkis
Psikomotor
• Melakukan kombinasiteknik dasar memegang raketforehand dan backhand untukmelakukan servis , pukulanforehand serta backhanddengan koordinasi yang baik
• Bermain denganperaturan yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar memegang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis , pukulanforehand serta backhanddengan koordinasi yang baik
Afeksi• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Tenis Meja
Psikomotor
• Melakukan k ombinasiteknik dasar memegang batuntuk melakukan servis danpukulan forehand serta
backhand dengan koordinasiyang baik
• Bermain denganperaturan yang dimodifikasi.
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk k ombinasi teknik dasar memegang bat untukmelakukan servis dan pukulanforehand serta backhand
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 27/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 28/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.3 Mempraktikan kombinasi teknik da
sar salah satu permainan dan olahraga atletik lanjutan dengan baikserta nilai kerjasama , toleransi ,percaya diri, keberanian,
menghargai laan, bersedia berbagitempat dan peralatan **)
Lari Jarak Pendek 50 m
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar start jongkok mengunakan aba-aba(bersedia, siap,ya/go)
•Melakukan kombinasi tehnikdasar strat, lari dan finish
• Melakukan lomba lari dengan
peraturan yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar jstart
jongkok mengunakan aba-aba, teknik lari dan finish
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Lari Jarak Menengah
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar strat
• Melakukan kombinasi
strat, lari dan finish
• Melakukan lombalari dengan peraturan yangdimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk k ombinasi teknik dasar strat, lari dan finish
Afeksi
•
Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Tolak peluru gaya Menyamping
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 29/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 30/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.4 Mempraktikkan kombinasi teknik
dasar salah salah satu permainanolahraga bela diri lanjutan denganbaik serta nilai keberanian,kejujuran, menghormati lawan dan
percaya diri **)
Pencaksilat
Psikomotor
• Melakukan kombinasi gerak
langkah
• Melakukan kuda-kuda,pukulan dan tangkis
•Melakukan gerakberpasangan ( pukulan dantangkisan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk kombinasi teknikdasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok
dan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Karate
Psikomotor
• Melakukan kombinasi tehnikdasar dan tangkisan
• Melakukan gerakberpasangan pukulan dantangkis
Kognisi
• Mengetahui bentuk –
bentuk k ombinasi teknik
dasar pukulan dan tangkis
• Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Judo
Psikomotor
• Melakukan k ombinasi teknikdasar gerak langkah dan
jatuhan
• Melakukan gerak
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 31/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 32/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
2 Aktivitas
Pengembangan
2. Mempraktikan latihan
kebugaran dalam bentuklatihan sirkuit dan nilai-nilaiyang terkandungdidalamnya
2.1 Mempraktikkan latihan kekuatandan daya tahan anggota badanbagian atas dengan sistem sirkuitserta nilai disiplin dan tanggung
jawab
2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan
dan daya tahan anggauta badanbagian bawah dengan sistemsirkuit serta nilai disiplin dantanggung jawab
Kebugaran Jasmani
Psikomotor
• Melakukan mekuatan dandaya tahan otot lengan, dadadan bahu
•
Melakukan lomba kekuatandan daya tahan otot lengan,dada dan bahu denganperaturan yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk
latihan daya tahan ototlengan, dada dan bahu
Afeksi
•Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompok
dan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Kebugaran Jasmani
Psikomotor
• Melakukan kekuatan dan
daya tahan otot paha dankaki
• Melakukan lomba kekuatandan daya tahan otot pahadan kaki dengn peraturanyang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk latihan kekuatan dandaya tahan otot paha dankaki
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 33/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK S d K i K i D I dik
Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 34/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
3 Aktivitas Uji Diri 3. Mempraktikan teknik dasar
senam lantai dan nilai-nilaiyang terkandungdidalamnya
3.1 Mempraktikkan teknik dasar senamlantai meroda serta nilaikedisiplinan, keberanian dantanggung jawab
3.2 Mempraktikkan teknik dasar senamlantai guling lenting serta nilaikedisiplinan, keberanian dantanggung jawab
Senam lantai
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan
• Melakukan tehnik dasar
meroda tanpa bantuan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuktehnik dasar meroda denganbantuan dan tanpa bantuan
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dantanggung jawab
Senam lantai
Psikomotor
•Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dariposisi tidur telentang
• Melakukan tehnik dasar
melenting dari posisi pundakmenempel matras
• Melakukan tehnik dasar melenting dari gerakberguling kedepan
Kognisi
•Mengetahui bentuk –
bentuk tehnik dasar melentingkan badan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 35/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK St d K t i K t i D I dik t
Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 36/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
4 Aktivitas Ritmik 4. Mempraktikan senam iramadengan alat dan nilai-nilaiyang terkandungdidalamnya
4.1 Mempraktikkan teknik dasar senamirama menggunakan tongkat atausimpai dengan gerakan mengayundan memutar ke berbagai arahserta nilai disiplin, toleransi danestetika
4.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan mengayun/memutar tongkat ke berbagai arah dengangerak melangkah serta nilaidisiplin,toleransi, keluwesan
gerak, dan estetika
Senam Irama
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar
memegang tokat (regular grips, revers grips, mixedgrips)
• Melakukan tehnik dasar
mengayun tongkat depan,samping dan dibelakangbadan
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuktehnik dasar memegangtokatdan mengayun tongkat
Afeksi
•
Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, toleransi danestetika
Senam Irama
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar mengayun dengan tongkat
kedepan,samping danbelakang badan, diikutidengan gerak melangkah
Kognisi
• Mengetahui bentuk –
bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkatkedepan,samping danbelakang badan, diikuti
dengan gerak melangkah
Afeksi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 37/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 38/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator 1 2 3
5 Aktivitas Air 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dannilai-nilai yang terkandungdidalamnya*)
5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakankaki renang gaya bebas serta nilaidisiplin, keberanian dankebersihan
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebasserta nilai disiplin, keberanian dankebersihan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebasserta nilai disiplin
Renang Gaya Bebas
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gayabebas
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk
tehnik dasar gerakan kakirenang gaya bebas
•
•
• Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dankebersihan
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gayabe-bas
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakanlengan renang gaya bebas
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dankebersihan
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar pernapasan renang gaya be-bas
Kognisi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 39/60
PEMETAANSekolah : S M P
Kelas/Semester : VIII/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 40/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
6 Kesehatan 6. Menerapkan budaya hidupsehat
6.1 Melakukan identifikasi bahaya sekbebas
6.2 Menolak budaya sek bebas
Kesehatan
Psikomotor Identifikasi
• Jenis penyakit kelamin(Gonorrhoea, syphilis AIDS)
• Penyebab penyakit
• Gejala penyakit
Kognisi
• Mengetahui Jenis penyakitkelamin (Gonorrhoea,syphilis, AIDS, Penyebabpenyakit dan Gejala penyakit
• Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, dan kebersihan
Psikomotor
• Penolakan terhadap
penyakit sex (menghindari
pergaulan bebas dan patuhterhadap norma normaagama )
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk penolakan terhadap
penyakit sex
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok,kedisiplinan dan kebersihan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 41/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 42/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.1.Mempraktikkan variasi dankombinasi teknik dasar salah satupermainan dan olahraga beregubola besar lanjutan dengankoordinasi yang baik serta nilaikerjasama, toleransi, percaya dini,
keberanian, menghargai lawan,bersedia berbagi tempat danperalatan**)
Sepakbola
Psikomotor • Variasi dan kombinasi tehnik
dasar (menendang danmenghentikan bolamengunakan kaki bagiandalam dan luar) serta
menahan bola dengantelapak kaki dengankoordinasi yang baik
• Variasi dan kombinasi tehnikdasar mengiring danmenghentikan bola denganpunggung kaki dan koordinasiyang baik
• Bermain bola denganperaturan yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasiteknik dasar menendang,menghentikan bola, danmenggiring bola
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Bolabavoli
Psikomotor • Variasi dan kombinasi
teknik dasar passing atas danbawah bola voli dengankoordinasi yang baik
• Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dansmash tampa awalan dengankoordinasi yang baik
• Bermain dengan peraturanyang dimodifikasi.
Kognisi
• –
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 43/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 44/60
p p
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.2 Mempraktikkan variasi dankombinasi teknik dasar salah satupermainan dan olahraga beregubola kecil lanjutan dengan tepatdan lancar serta nilai kerjasama,toleransi, percaya diri, keberanian,
menghargai lawan, berbagi tempatdan peralatan**)
Bulutangkis
Psikomotor • Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang raket forehanddan backhand untukmelakukan servis dan pukulanforehand serta backhand
dengan koordinasi yang baik• Bermain dengan peraturan
yang dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasiteknik dasar memegang raketforehand dan backhand untukmelakukan servis , pukulanforehand serta backhanddengan koordinasi yang baik
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Tenis Meja
Psikomotor • Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar memegang bat untukmelakukan servis dan pukulanforehand serta backhanddengan koordinasi yang ba-ik
• Bermain dengan peraturanyang dimodifikasi.
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasiteknik dasar memegang batuntuk melakukan servis danpukulan forehand sertabackhand
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Tennis
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 45/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : VIII/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 46/60
p p
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.3 Mempraktikkan teknik dasar atletiklanjutan serta nilai toleransi,percaya diri, keberanian,keselamatan, berbagi tempat danperalatan**)
Lari Jarak Jauh
Psikomotor • MelakukanTeknik dasar start,
lari dan finish secaraberpasangan atau kelom- pok
• Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang
dimodifikasi
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar start, laridan finish
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat serta
peralatan dengan teman
Lompat Jauh Gaya Melenting
Psikomotor • Melakukan awalan, tolakan,
dan mendarat
• Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yangdimodifikas
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar awalan,tolakan, dan mendarat
Afeksi
• Dapat bekerjasamadengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Lompat Tinggi Gaya Straddle
Psikomotor • Melakukan teknik dasar
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 47/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 48/60
1 Permainan dan
Olahraga
1. Mempraktikan berbagaiteknik dasar permainan danolahraga dan nilai-nilai yangterkandung didalam
1.4 Mempraktikkan variasi dan
kombinasi teknik dasar salah satupermainan olahraga bela dirilanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran,menghormati lawan dan percayadiri**)
Pencaksilat
Psikomotor
• Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda,langkah, pukulan dan tangkis)
• Melakukan gerak
berpasangan (sambungan)
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasiteknik dasar, gerak langkah,kuda-kuda, pukulan dantangkis
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,keberanian, kejujuran,
menghormati lawan danpercaya diri
Karate
Psikomotor
• Melakukan varoasi dan
kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerakmemukul, tangkis danmenendang)
Kognisi
• Mengetahui bentuk –
bentuk varoasi dank ombinasi teknik dasar
pukulan , tangkis dantendangan
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalamkelompok keberanian,kejujuran, menghormatilawan dan percaya diri
Judo
Psikomotor • Melakukan variasi dan
kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 49/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/ 1
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 50/60
2 Aktivitas
Pengembangan
2. Mempraktikan jenis latihan
beban dengan alatsederhana dan nilai-nilaiyang terkandung didalmnya
2.1 Mengidentifikasi jenis-jenis latihanyang sesuai dengan kebutuhan
2.2 Mempraktikkan latihan kekuatan,kecepatan, daya tahan dankelentukan untuk kebugaran
jasmani sesuai dengan kebutuhandengan menggunakan alat
sederhana serta nilai semangat,tanggung jawab, disiplin, danpercaya diri
Kebugaran Jasmani
Psikomotor • Melakukan identifikasi bentuk
latihan untuk kekuatan dandaya tahan (untuk badanbagian atas dan bawah)
• Melakukan identifikasi bentuk
latihan untuk kelentukan( persendian leher,tangan,lengan,pinggang, lutut dankak
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuklatihan untuk kekuatan dandaya tahan badan bagianatas dan bawah
Afeksi
• Dapat bekerjasama
dengan teman dalam kelompokdan berbagi tempat sertaperalatan dengan teman
Kebugaran Jasmani
Psikomotor • Melakukan latihan kekuatan
dan daya tahan badan bagiaatas mengunakan alat (bolabasket/sepakbola)
• Melakukan latihan kekuatan,
kecepatan dan daya tahanbadan bagian bawahmengunakan alat (bangkusenam)
• Melakukan latihan kecepatanbadan bagian bawah (lombalari cepat jarak pendek)
Kognisi
• Mengetahui bentuk –
bentuk latihan kekuatan ,
daya tahan dan kecepatanbadan bagian bawah
Afeksi
•
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 51/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 52/60
3 Aktivitas Uji Diri 3. Mempraktikan rangkaian
gerak senam lantai dengangerakan yang benar dannilai-nilai yang terkandungdidalamnya
3.1 Mempraktikkan rangkaian senamlantai tanpa alat serta nilai percayadiri, kerja sama, disiplin,keberanian, dan keselamatan
3.2 Mempraktikkan beberaparangkaian senam lantai , sertanilai keberanian, kedisiplinan,keluwesan dan estetika
Senam lantai
Psikomotor • Melakukan gerak rangkai
keseimbangan (bertumbupada kaki) dilanjutkan denagngerak meroda dan dilanjutkandengan gerak berguling
kedepanKognisi
• Mengetahui bentuk –bentukgerak rangkai keseimbangan(bertumpu pada kaki)dilanjutkan denagn gerakmeroda dan dilanjutkandengan gerak bergulingkedepan
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dankeselamatan
Senam lantai
Psikomotor • Melakukan gerak rangkai
keseimbangan (bertumpuselain kaki) delanjutkan
dengan gerak bergulingkedepan dan bergerak gulinglenting
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkaikeseimbangan (bertumpuselain kaki) delanjutkandengan gerak bergulingkedepan dan bergerak gulinglenting
Afeksi
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 53/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 54/60
4 Aktivitas Ritmik 4. Mempraktikan senam iramadengan alat dan nilai-nilaiyang terkandungdidalamnya
4.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitasritmik tanpa alat dengan koordinasigerak yang baik serta nilai disiplin,toleransi, keluwesan dan estetika
4.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitasritmik berirama menggunakan alatdengan koordinasi gerak sertanilai disiplin, toleransi, keluwesan,dan estetika
Senam Irama
Psikomotor • Melakukan gerak rangkai
ayunan satu lengan dangerak langkah kaki dengankoordinasi yang baik
Kognisi• Mengetahui bentuk –bentuk
gerak rangkai ayunan satulengan dan gerak langkahkaki
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,
kedisiplinan, toleransi,keluwesan dan estetika
Senam Irama
Psikomotor • Melakukan gerak rangkai
mengayun tongkatdepan,smping dan belakang
dan gerak langkah kakidengan ko ordinasi yang baik
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar mengayun dengan tongkatkedepan,samping danbelakang badan, diikutidengan gerak melangkah
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok,
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 55/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 56/60
5 Aktivitas Air 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dannilai-nilai yang terkandungdidalamnya*)
5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakankaki renang gaya punggung sertanilai disiplin, keberanian dankebersihan
5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gayapunggung serta nilai disiplin,keberanian dan kebersihan
5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebasserta nilai disiplin
Renang Gaya Punggung
Psikomotor
• Melakukan tehnik dasar gerakan kaki renang gayapunggung
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk
tehnik dasar gerakan kakirenang gaya punggung
•
•
• Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dankebersihan
Psikomotor
• Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gayapunggung
Kognisi
• Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakanlengan renang gayapunggung
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, keberanian dankebersihan
Psikomotor • Melakukan teknik dasar
pernapasan renang gayapunggung
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 57/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator Peniaian
1 2 3
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 58/60
6 Pendidikan Luar
Kelas
6. Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebasdan nilai-nilai yangterkandung didalamnya
6.1 Mempraktikkan rencana kegiatanpenjelajahan
7.2 Mempraktikkan berbagaiketerampilan untuk memecahkanmasalah yang ditemukan dalamaktivitas penjelajahan di alam bebasserta nilai kerjasama, disiplin,keselamatan, kebersihan, dan etika
Penjelajahan di alam bebas
Psikomotor • Pembuatan
perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialambebas (perencanan yang
disesuaikan dengan kondisidan situasi tempat kegiatan)secara kelompok
Kognisi
• Mengetahui Pembuatan perencanaan,dasar-dasar kegiatanpenjelajahan dialam bebas
Afeksi
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,
kedisiplinan, dan kebersihan
Psikomotor • Keterampilan untuk memecahkanmasalah yang ditemukandalam aktivitas penjelajahandi alam bebas
Kognisi
• Mengetahui caramemecahkan masalah yangditemukan dalam aktivitaspenjelajahan di alam bebas
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan
teman dalam kelompok,kedisiplinan dan kebersihan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 59/60
PEMETAANSekolah : S M PKelas/Semester : IX/1Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
5/17/2018 PEMETAAN PENJAS - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/pemetaan-penjas-55ab59eff3132 60/60
NO ASPEK Standar Kompetensi Kompertensi Dasar Indikator
Peniaian
1 2 3
7 Kesehatan 7. Menerapkan budaya hidupsehat
7.1 Melakukan iden-tifikasi
7.2 Melakukan pencegahan bahayakebakaran (pencegahan terhadappenyebab, perlengkapan pemadamkebakaran)
Kesehatan
Psikomotor • Melakukanidentifikasi
peyebab kebakaran(merokok, zat yang mudahterbakar, nyala api terbuka)
Kognisi
• Menget
ahui peyebab kebakaran
•
• Afeksi
•
• Dapat bekerjasama denganteman dalam kelompok,kedisiplinan, dan kebersihan
Psikomotor
• Identifikasi cara pencegahanbahaya kebakaran
Kognisi
• Mengetahui caramenghindari bahayakebakaran
Afeksi
• Dapat bekerjasama dengan