NYERI PINGGANG ATAU LOW BACK PAIN

Disusun Oleh :Gina Maulani

Mentari01.208.5664

FAKULTAS KEDOKTERANUNIVERSITAS ISLAM SULTAN

AGUNGSEMARANG

Apa itu nyeri pinggang ?

Nyeri Pinggang atau Low Back Pain yaitu rasa nyeri dan tidak nyaman, berlokasi di tubuh bagian belakang bawah hingga di atas lipatan pantat, terkadang disertai rasa nyeri yang menjalar pada tungkai.

Apa saja penyebabnya?

a. Nyeri pinggang karena kelainan pada organ-organ dalam, seperti ginjal, saluran cerna, dan prostat.

b. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh kelainan saraf/

c. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh kelainan pada tulang belakang, sendi, otot, dan jaringan pengikatnya.

d. Nyeri pinggang yang disebabkan oleh factor psikologis, misalnya depresi dan stress.

Yang lebih beresiko....

usia hingga 55 tahun. Pada usia 60 tahun laki dan

perempuan punya peluang yang sama

Obesitas / Kegemukan Pekerjaan berat

Gejalanya seperti apa..?

o Cara berjalan pincang,diseret dan kaku.

o Keterbatasan gerakan punggung.

o Nyeri yang timbul hampir pada semua pergerakan daerah pinggang sehingga penderita berjalan sangat hati-hati.

o Nyeri dapat menjalar pada sendi lutut dan tungkai bawah.

Bagaimana cara pencegahannya...???

Untuk yang tidak nyeri pinggang :

Aduuuh, pimggangkuuu

Hindari duduk terlalu lama Duduk dengan posisi benar

Posisi tidur yang benar Hindari kegemukan

Makan makanan yang sehat sayuran dan buah-buahan

Olahraga teratur Pola hidup sehat Hindari stress

Untuk yang sedang nyeri pinggang:

Jangan mengangkat, mendorong atau menarik sesuatu. Jangan membungkuk atau berjongkok.

Usahakan supaya tidak batuk, bersin ataun mengejan.

Hindari naik turun tangga ataupun pekerjaan fisik yang mengeluarkan tenaga

Jangan menggunakan sepatu bertumit tinggi

Gunakan korset pinggang jika rasa sakit bertambah pada sikap duduk, berdiri dan berjalan (mempercepat kesembuhan)

Terapinya bagaimana??Tujuan : Mengendalikan nyeri Mencegah disabilitas

Terapi farmakologi Anti radang Antidepresan

Pelemas otot Analgetik (utk

mengurangi nyeri) Fisioterapi Terapi operatif