EMOSI dan MOOD

Tujuan Pembelajaran• Memahami definisi emosi• Memahami jenis-jenis dan sumber-sumber

emosi• Memahami konsep kecerdasan emosi

Definisi Emosi dan mood

• Emosi berasal dari bahasa latin Emovere yg artinya bergerak menjauh.

• Menurut Goleman Emosi merujuk pd suatu perasaan dan pikiran yg khas, suatu keadaan biologis dan psikologis, dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak.

Perbedaan Emosi dan mood

dari : waktu, ekpresi dan perasaan

• Waktu: Emosi cenderun instan dan berlangsung cepat sementara Mood cenderung bertahan lebih lama

• Ekpresi: emosi akan tercermin dari ekpresinya sementara mood cenderung susah untuk diekprisikan

• Perasaan; Emosi merupakan perasaan mendalam sedangkan mood bentuk perasaan yg kurang mendalam

Jenis- jenis emosi (Guleman)

Emosi positif• Kenikmatan: bangga, bahagia, riang, gembira

puas, senang, tersenyum, tertawa dll • Cinta: Persahabatan, kepercayaan, ketulusan,

kemesraan, kasih sayang, perlindungan dll

Emosi negatif• Amarah: beringas, ngamuk, benci, jengkel dll• Kesedihan: pedih, suram,sedih, putus asa dll• Takut: cemas, gugup, ragu, khawatir, was-was

Sumber Emosi dan Mood (Robbins)

• Kepribadian• Cuaca• Tekanan• Kegiatan sosial• Tidur• Olah raga• Usia dan gender

Kecerdasan Emosi

• Kecerdasan Emosi merupakan kemampuan untuk mendapatkan dan menerapkan pengetahuan dari emosi diri dan emosi orang lain utk bisa berhasil (Robbins)

• Kecerdasan Emosi adalah serangkaian kompetensi dan keterampilan non kognitif yg mempengaruhi keberhasilan. (Goleman)

Ciri-ciri seseorang memiliki kecerdasan emosi yg baik

• Self awareness : pengenalan diri• Self-regulation: penguasaan diri• Self motivation: motivasi diri• Empaty: mengenali orang lain dan mampu

merasakan apa yg orang lain rasakan• Effective relationship: hubungan dan

komunikasi yg efektif