BAB IVSIMPULAN DAN SARAN

4.1 Simpulan Hasil dari penelitian jurnal tersebut menyatakan bahwa DASH diet, pengurangan asupan garam, mengurangi konsumsi alkohol dan kafein dapat mengurangi tekanan darah. Dan juga, perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah, mengurangi perkembangan prehipertensi ke hipertensi dan mengurangi resiko jangka panjang dari penyakit kardiovaskular. Untuk penelitian jangka panjang DASH diet sangat berpengaruh dalam menurunkan tekanan darah bahkan dapat menurunkan berat badan juga. Sedangkan jangka panjangnya, gaya hidup itu susah buat di ubah. Latihan fisik juga dapat menjadi pilihan intervensi yang paling efektif.

4.2 Saran Sesuai dengan kasus klien yang memiliki tekanan darah tinggi paling sesuai mendapat intervensi dengan pengurangan asupan garam. Sebagai perawat, kita dapat berperan sebagai edukator dengan menjelaskan kenapa harus mengurangi asupan garam dan berkolaborasi dengan ahli gizi untuk menentukan diet makanan rendah garam.