heart disease

Heart DiseaseHeart Disease

What is Heart Disease? What is Heart Disease?

Heart disease

is a general term that means that the heart is not working normally.

Penyakit jantung adalah istilah umum yang berarti bahwa jantung tidak bekerja secara normal.

•Coronary Artery Disease

•Congestive Heart Failure

•Bad Heart Rhythms

Types of heart Types of heart diseasedisease

What is coronary artery What is coronary artery disease? disease?

Coronary Artery Disease (acronym CAD) – This is a deposition in the blood vessels that deliver blood to the heart muscle.

pengendapan pada pembuluh darah yang memberikan darah ke otot jantung.

What is Congestive Heart What is Congestive Heart Failure?Failure?

Congestive Heart Failure (CHF) – This is a condition that means that the heart is not pumping at normal levels.

suatu kondisi yang berarti bahwa jantung tidak memompa pada tingkat normal

What is Bad Heart What is Bad Heart Rhythms?Rhythms?

Bad Heart Rhythms – This is a problem with electrical activity in the heart.

Adanya masalah dengan aktivitas listrik di jantung.

Adanya masalah dengan aktivitas listrik di jantung.

Preventing Heart DiseasePreventing Heart DiseaseRule #1 Rule #1 Preventing Heart DiseasePreventing Heart DiseaseRule #1 Rule #1

• Look before your eat(perhatikan makanan anda)

• Dietary Guidelines Limit your intake of foods high in calories and low in nutrition(batasi konsumsi makanan tinggi kalori dan rendah nutrisi)

• Limit / Avoid Foods rich in Cholesterol and Saturated fats(Batasi / Hindari Makanan yang kaya kolesterol

dan lemak jenuh)• Healthy Cooking Oils

(gunakan minyak goreng yang sehat)

Preventing Heart DiseasePreventing Heart Disease Rule #2Rule #2

Preventing Heart DiseasePreventing Heart Disease Rule #2Rule #2

• Balance between eating and activity(seimbang antara makan dan aktivitas)

• Reduces incidence of obesity(Mengurangi kejadian/semua yang membuat

obesitas)• Increases HDL

(meningkatkan HDL)• Lowers LDL and total cholesterol

(Menurunkan LDL dan kolesterol total)• Helps control diabetes and hypertension

(Membantu mengontrol diabetes dan hipertensi)

Rule # 3 Stop Smoking Rule # 3 Stop Smoking NOW!NOW!

Don’t wait for a heart attack to Don’t wait for a heart attack to take an action !take an action !

Don’t wait for a second life Don’t wait for a second life we are not cu_pat_kai!we are not cu_pat_kai!

“Jangan menunggu serangan jantung untuk mengambil tindakan!”

“Jangan menunggu kehidupan kedua kita tidak cu_pat_kai!”

Following a heart-healthy lifestyle doesn't have to be complicated, and it doesn't mean you need to live a life

of self-deprivation. Instead, find ways to incorporate heart-healthy habits into your lifestyle — and you may

well enjoy a healthier life for years to come.

Ikutilah sebuah gaya hidup jantung yang sehat, jangan sampai menjadi parah, dan sehat itu tidak berarti Anda harus hidup diri yang kekurangan .

Sebaliknya , menemukan cara untuk memasukkan kebiasaan jantung sehat ke dalam gaya hidup Anda - dan Anda mungkin menikmati hidup yang lebih

sehat selama bertahun-tahun yang akan datang .

“We will never know the real answer, before you try.”

Kita tidak akan pernah mengetahui jawaban yang sebenarnya, sebelum kita mencoba