cara mengatasi rasa malas
Post on 14-Jul-2015
155 Views
Preview:
TRANSCRIPT
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 1/6
Cara Mengatasi Rasa Malas,,
by Bayu Strife on 05:40 AM, 04-Jul-11
Aduh saya lagi malas nih apalagi
habis libur, ketika rasa malas itudatang rasanya tidak ingin kita
melakukan apapun, jangan kanuntuk berfikir sukses, untuk
menggerakkan badan pun seperti susah sekali, maunya istirahatterus terutama tidur, mata
mengantuk, fikiran tertutup, badan terasa pegal-pegal. Saya
juga sering berdiskusi dengan banyak sahabat, hampir semua orang pernah mengalami rasa
malas. Seorang sahabat
mengatakan "wah..kalau ada yangnggak malas, hebatlah". Dari perkataan tersebut saya
menyimpulkan bahwa kita semua yaitu orang yang malas denganyang rajin, yang sukses dengan
yang gagal sama-samamenghabiskan waktu 24 jam
perhari, jadi tinggal bagaimanakita memanfaatkanya Memang rasa malas sudah
merupakan fitrah dari Tuhan dankita harus yakin bahwa
pemberian Tuhan itu selalu adamanfaatnya, hanya saja
permasalahannya terletak pada bagaimana kita mengatasi rasamalas tersebut, mencoba
mengambil manfaat atau hikmahdari penanganan rasa malas kita
dan belajar melihat dari sudut pandang yang lebih baik. Malas biasanya terjadi karena kita gak
tau "tujuan" apa yangsebenarnya kita cari, itulah
pentingnya kita membuat GOAL
SETTING Tanamkan bahwa hidupini milik Anda maka segala sesuatu yangAnda lakukan akan berpengaruh
terhadap diri Anda sendiri. JikaAnda malas maka Anda akan
menjadi orang biasa-biasa saja.Tapi jika Anda berhasil menyingkirkan rasa malas itu
maka Anda telah menjadi orang
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 2/6
yang cemerlang dan menujusukses dan akan berusaha
membangkitkan semangat ketikamalas itu datang dengan berfikir "this is my body and I can do
whatever i want to do. I can push
it, tweak it and listen to it". Dan beberapa saran untuk mengatasirasa malas adalah: 1. Identifikasi
sebab rasa malas Mengidentifikasi latarbelakang penyebab timbulnya rasa atau
sifat malas. Tiap orang akanmemiliki derajad faktor penyebab
yang berbeda. Apakah karenafaktor intrinsik (dalam diri orang bersangkutan) ataukah ekstrinsik
(luar) atau karena faktor kedua-duanya. Kalau dari unsur intrinsik
relatif lebih bisa dikendalikanketimbang unsur ekstrinsik.
Beberapa unsur intrinsik adalah pengetahuan, sikap, kemampuandan pengalaman serta percaya
diri dalam memahami makna bekerja. Dengan diketahuinya
faktor-faktor tersebutseharusnya mulai timbul "keyakinan" bahwa sifat malas
akan dapat diatasi. 2. MembuatTujuan/ Memiliki
Impian
Orang yang malas biasanya tidak memiliki motivasi untuk berkembang ke arah kehidupanyang lebih baik. Sementara orang
yang tidak memiliki motivasi biasanya tidak memiliki tujuan-
tujuan hidup yang pantas danlayak untuk diraih. Dan orang yang tidak memiliki tujuan-tujuan
hidup, biasanya sangat jarang bahkan mungkin tidak pernah
menuliskan resolusi ataukomitmen-komitmen pencapaian
hidup. Supaya motivasi muncul, seseorang harus beranimemutuskan tujuan-tujuan
hidupnya. Menurut Andrias Harefadalam bukunya Agenda Refleksi
dan Tindakan Untuk Hidup YangLebih Baik, kita harus membuat komitmen atas apa saja yang
ingin diselesaikan, dicapai, dimiliki,dilakukan, dan dinikmati (disingkat
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 3/6
secamilanik). Contoh komitmen;"pada ulang tahun yang ke ....
saya sudah harus menyelesaikan buku yang saya tulis, meraih promosi pekerjaan, mencapai
gelar S-3, memiliki rumah dan
mobil, melakukan sejumlahkunjungan ke mancanegara, danmenikmati kebahagiaan bersama keluarga." 3. Permainan pikiran.
Ketika kita ingin melakukansesuatu dan tiba-tiba rasa malas
muncul, jangan pernahmengucapkan ataupun berpikiran
negatif seperti "ah..cape nih, sepertinya tidak akan benar".Lebih baik berpikiran positif
seperti "wah..sepertinya asyik nih..come on semangat..semangat,
dll. Karena bagimanapun jugaenergi yang digunakan untuk berpikiran yang negatif dengan
positif itu adalah equal alias sama, jadi bukankah lebih baik apabila
kita hanya memasukkan pikiranyang positif saja. Otak secara
otomatis akan menerima perintah dan masukan dari kita. Kalau berpikiran malas, pasti rasanya
malas terus, otak kita akanmencari alasan supaya kita
menjadi malas. "Apa yang anda
pikirkan akan menjadi kenyataan" (Quantum Learning).Kemudian jika kita melakukansesuatu harus sesuai mood dan
kalau tidak mood maka yang adahanya malas, yakinlah tidak akan
sempurna, seharusnya mood atau tidak, kerjakan saja. Justru mooditu datang saat kita sedang
melakukan suatu kegiatan, bukansebelum kegiatan tersebut akan
dilakukan. Masalah penampakanmood itu hanya sebuah alasan sebagai persembunyian akan rasa
malas tersebut. Jadi Intinyakerjakan saja dan selalu
berpikiran positif, semua itu akanmembuat hidup lebih hidup. Rasa
malas tidak akan pernah hilang jika kita terus berpikiran malasdan hanya menunggu malasnya
hilang. 4. Melakukan prosesPembelajaran
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 4/6
Proses pembelajaran yang lebihintensif dilakukan melalui aktif berkomunikasi dan atau bergaul
dengan para akhli dan dengan bekerja keras-cerdas (semacam
sosialisasi). Itu sangat membantu
untuk meningkatkan pemahamantentang makna bekerja yang lebih dalam, dalam kita mencapaitujuan kita atau menggapai mimpi.
Di sisi lain sifat malas dipandangtak ada gunanya. Dengan kata
lain lewat pembelajaran akantumbuh kesadaran, minat, keinginan, dan kegiatan nyata.
Sebut saja motivasi untuk bekerja keras dan cerdas secara
bertahap akan tumbuh berkembang menjadi perilaku
keseharian (terinternalisasi). 5. Pergaulan DinamisSituasi atau lingkungan di mana
kita berada sungguh ada pengaruhnya. Orang yang mulai
dihinggapi rasa malas sangatdianjurkan agar menjauhi mereka yang juga mulai diserang
kebosanan, putus asa, rasaenggan, apalagi negative thinking.
Sepintas, berkeluh kesah dengandengan orang-orang seperti itu
dapat melegakan hati. Ada semacam rasa pelepasan dari
belenggu psikologis. Walaudemikian, dalam situasi malassedang menyerang, mendekati
orang-orang yang sedang downsama sekali tidak menolong satu sama lain. Rasa malas dan
kebuntuan justru bisa tambahmenjadi-jadi. Ini bisa
menjerumuskan masing-masing pihak pada pesimisme,
keputusasaan, dan kemalasan total. 6. Disiplin DiriMengutip perkataan Bapak Andrie
Wongso, seorang motivator handal Indonesia, yang bunyinya;
"Jika kita lunak di dalam, makadunia luar akan keras kepada kita. Tapi jika kita keras di dalam,
maka dunia luar akan lunak kepada kita". Jika kita mau
bersikap keras pada diri sendiri,dalam arti menempa rasa disiplin
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 5/6
dalam berbagai hal, maka banyak hal akan bisa kita kerjakandengan baik. Sikap keras pada
diri sendiri atau disiplin itulahyang umumnya membawa
kesuksesan bagi karir profesional
yang ingin menggapai mimpi atau sukses. 7. Jangan MembuatAlasan,lakukan Sekarang Juga
Untuk mengatasi rasa malas,kerjakan saja apa yang menurut
Anda harus dilakukan. Jangan ditunda dan jangan mencarialasan! Apapun alasan untuk
menunda pekerjaan itu,lupakanlah! Sebab sebagian besar
alasan adalah alasan yang dicari-cari. Seringkali juga orang yang malas menutupi alasan malas itu
dengan alasan lain yang "elegan",sehingga terkesan bagi orang lain
sebagai alasan yang logis, sepertidengan mengatakan "saya sibuk
dengan urusan lain yang lebih penting", "saya menunggu waktuyang tepat untuk melakukannya",
"saya sedang mempersiapkan diriuntuk melakukannya", dan lain-
lain. Namun hati kecilnya tak dapat dibohongi. Sebenarnya ia menunda melakukan pekerjaan
itu hanya karena malas
melakukannya. Mengatasi RasaMalasBagaimana cara mengatasi rasa
malas? Banyak cara yang telah ditawarkan para pakar untuk mengatasinya, tapi cara yang
paling efektif adalah : Just do it!lakukan saja, tanpa menunda!. 8.
BerdoaDan tips yang terakhir yang saya berikan adalah Berdoa, meskipun
dengan semangat yangmenggebu, dan terus mencari
cara untuk menghilangkan malas,tetap saja kalau tanpa seizin-
Nya, semua itu tidak akan pernah berhasil. Supaya kita tidak jadiorang yang
sombong, banyak-banyaklah berdoa karena doa merupakan
suatu pengharapan yang akanmembuat kita selalu termotivasi khususnya secara psikologis.
5/12/2018 Cara Mengatasi Rasa Malas - slidepdf.com
http://slidepdf.com/reader/full/cara-mengatasi-rasa-malas 6/6
Kata-kata yang diucapkan dalamdoa akan menjadi suatu pemikiran
yang positif bagi kita. Lalu apayang kita lakukan setelah kita
berdoa ? jawabnya adalah ikhtiar/ berusaha Perlu diingat
bahwa yang benar- benar ada itu adalah orang yangrajin dengan yang malas, bukan
yang pintar dengan yang bodoh,karena kita itu semuanya makhluk yang unggul, coba
bayangkan sebelum kita terlahir ke dunia ini kita sudah bersaing
dengan berjuta-juta sperma, dankitalah yang keluar sebagai
pemenangnya. Mungkin masih banyak cara-cara yang lain, tapisemoga cara-cara di atas bisa
menghilangkan atau minimalmengurangi rasa malas kita. Tapi
semuanya kembali kepada dirikita sendiri karena rasa malas akan terus menghantui kalau
kitanya sendiri tidak pernah adakeinginan kuat untuk
menghilangkannya. Sekalipunseseorang memiliki cita-
cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul,maka cita-cita atau impian besar
itu akan tetap tinggal di alam
impian. Jadi, kalau Anda inginsukses, jangan mempermudahmunculnya rasa malas. Karena itu, just do it! Lakukan
sekarang juga! Karena jika Andamenundanya maka semakin malas
dan takut Anda untuk melakukannya. Sebaliknya
semakin tidak ditunda, semakin bersemangat dan termotivasiAnda untuk melakukannya.
Karena mengatasi kemalasanadalah sebuah langkah awal
dalam menggapai mimpi/sukses...."malas atau rajin dapat di sugesti oleh diri kita masing-
masing....maka sugestilah dirikita....SAYA BUKAN ORANG
PEMALAS !!!!"
top related