al-mar'ah edisi ippho santosa (pakar otak kanan)

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 1

MenuKita


2 Teras3 Tafakur5 Bahasan Utama10 Liputan12 Kons. Hukum13 TTS14 Dunia Islam16 Pendidikan18 Cerpen20 MutiaraKata21 Bahasa22 Qurota’ayun23 Komik24 Permainan25 Karya Kita26 Cerbung28 Kesehatan29 Resep Masakan30 Curhat31 Humor

32 Kuis33 Fiqih Wanita34 Fokus Muslimah36 Kons. Psikologi37 Surat Pembaca38 Jendela Wanita40 Keluarga43 Kons. Kesehatan44 Mode

44MODE

40Keluarga

Ippho Santosa

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H2

Teras


DITERBITKAN OLEH :Mar’ ah Sholihah

Surat Ijin :ISSN 1907-7300

SEKSI PENDIDIKAN DAN KEPUTRIANMajlis Tafsir Al Qur’ an (MTA)

PELINDUNGAl-Ustadz Drs. Ahmad Sukina

PENASEHATRahayu Utami Sari, S.HDra. Sapta Hariningsih

Ir. Sri RahayuPEMIMPIN UMUM

Metri HandayaniPEMIMPIN PERUSAHAAN

SitiZulaikaPEMIMPIN REDAKSIFajriyah Kumalasari

ANGGOTA REDAKSI :Ummu AmarohPujiLestyowati

EDITOR : Apri Andayani

PERIKLANAN DAN PEMASARAN :Koordinator :

NoviyatiIndriyaniANGGOTA :

Karno dan RubiyahLAY OUT dan ILUSTRATOR

TeamREPORTER

TeamALAMAT REDAKSI DAN PEMASARAN :

Gemolong Rt. 02 Rw. 03 Gemolong, Sragen 57274

Phone Redaksi : 0271-7046639, 081329069390

Phone Pemasaran : 081329267315, 085647503214

Email : [email protected]:http//al-marah-mta.blogspot.com

No REKENING BANK :BANK JATENG No. 2 036 01346 6

a.nSitiZulaika

Assalamu’alaikum wr. wb.

Pembaca yang budiman, masih lekat dalam ingatan kita di penghujung Oktober lalu, tiap desah nafassenantiasameneladaniNabiIbrahimdalametikaber-Idul Adha. Sungguh sebuah nikmat yang tiada dapatdiungkap dengan untaian kata apapun.

Berbicara mengenai nikmat, tentu sehat merupakan nikmat yang utama. Dengan bekal kesehatan, kita bisa melakukan segala aktivitas sebagai tandapengejawantahan diri dalam titah penciptaan-Nya.Sebagai tanda syukur atas nikmat sehat tersebut tentu kitasenantiasamenjaganikmatini,agarAllahsemakinmenambahnikmatdalamdiri. Allahberfirman, “Dan(ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kamiakan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (Ibrahim: 7).

Terlebih lagi seorang ibu, keadaan sehat sangatlah diperlukan. Karena lewat jari-jemarinya yang lincah banyak hal tersukseskan. Mulai dari hidangan yang lezat dan bergizi, tatanan rumah yang asri, tak lupa pakaian rapi untuk suami serta putera-puteri tercinta.

Untuk kebahagiaan keluarga dibutuhkan kesehatan yang prima agar senantiasa ibu siap siaga dalammenjalankan kewajiban mulia mendampingi suami danmendidiksangdambaanhati.

Untuk ituAMnomor inihadirdengantajuk“PolaHidup Sehat”. Akan kita kupas pola hidup sehat beserta ahlinya yang tertumpah dalam Bahasan Utama buah karya para dokter yang ahli dalam bidangnya. Tafakur

hadir dengan pesan bahwa menjaga kesehatan akan lebih dicintai Allah. Begitu pula rubrik keluarga

spesialmenampilkanprofilIpphoSantosa.

Pada resep masakan kali ini kita temui Es Pisang Raja serta Donat Kentang, cocok menemani suasana siang dan rehat kita.

Akhirnya, tiada daya dan upaya selainkekuatan dan kebesaran Allah. Segala kritikdan saran kita harapkan demi kemajuan bersama. Selamat membaca!

Wassalamu’alaikum wr. wb.

REDAKSI


Tafakur

Al-Ustadz Drs. Ahmad Sukina


Maaf : Tak Sekedar Pemanis Bibir

Berawaldarisabdadanfirmansucidiatas,para ulama mengatakan, “Sederhanadalam makan dan minum merupakan

faktor utama terpeliharanya kesehatan.”

“Karenatubuhmumemilikihakterhadap-mu, matamu pun punya hak terhadapmu….” (HR. Al-Bukhari no. 1975 dan Muslim no. 2722).

Namun diri tak mungkin mampu memungkiri, akantibamasanya sakitdatangmenyapa. Ketika sakit menyapa makaberobatlah, karena itulah saatnya tubuh menagih haknya. Dalam berobatpun, tentu kita disyariatkan berobat pada ahlinya. Rasulullah SAW bersabda: "Jika amanat telah disia-siakan, tunggu saja kehancuran terjadi."

Ada seorang sahabat bertanya; 'bagaimana maksud amanat disia-siakan? ' Nabi menjawab; "Jika urusan diserahkan bukan kepada ahlinya, maka tunggulah kehancuran itu." (Bukhari - 6015).

Sarana menuju sehatSarana menuju sehat, di antaranya

bermula dari perut. Karena perut adalah sumber penyakit, maka nabi jauh-jauh hari telah mewasiatkan dalam membagi kapasitas penyusun perut. Dalam hadits Rasulullah bersabda,

"Tiadalah anak Adam itu mengisi bejana yang lebih jelek dari perut. Cukuplah beberapa suap makanan untuk menegakkan tulang

Ikhtiar, Tawakal Berlabuh Syukur

“...Danmakandanminumlah,tetapijanganberlebihan.”[Al-A’raaf:31]

“Muslimyangkuatlebihbaikdanlebihdisukaidarimuslimyanglemah”(H.R.Al-Bukhari)

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H4 majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H4

sulbinya jika ingin dipenuhkan, hendaknya perut dibagi tiga, 1/3 untuk makanan, 1/3untuk minuman, dan 1/3 untuk pernafasan (udara)." (HR Tirmidzi, Ahmad, Ibnu Majah, Hakim). Menjadi hal yang pasti, jika kitamengikutiwasiatnabiini,tentutidakakanadayang namanya kolesterol tinggi, gula darahmelonjak apalagi obesitas.

Ikhtiar, Lantas Tawakal Berlabuh SyukurSebagai insan yang dicipta dengan bekal

akal, tentu kita wajib berikhtiar sebelumbertawakal. Karena hakikat tawakal itu sendiri ialah berusaha maksimal terlebih dahulu, baru kemudian berserah atas apapun keputusan-Nya. Sebab, pemberi kesembuhan merupakan hak otoritas Allah SWT.

Ketika ikhtiar lengkap dengan tawakaltelah tertunai, sebagai wujud mensyukuri kesempatan yang telah Ia beri, hendaknya kita mempunyai rasa berkewajiban memberikan hak pada tubuh kita (beristirahat). “Dialahyang menjadikan untukmu malam (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Diamenjadikan siang untuk bangun berusaha.” (QS.Al-Furqan:47).Kalimat‘untukistirahat’dalam ayat ini mengandung maksud menjaga kesehatan.

‘Afiyah Diriwayatkan oleh At-Tirmidzi, dari

Mu’adz bin Rifa’ah dari bapaknya berkata: Abu Bakar berdiri di atas mimbar kemudian menangis lalu berkata: Sungguh Rasulullah SAW berdiri pada tahun pertama hijrah di atas mimbar kemudian menangis, dan beliau bersabda: "Mintalah kepada Allah SWT ampunan ('afwa) dan keselamatan ('afiyah),sesungguhnya seseorang tidak diberikansesuatu setelah keyakinan (iman) yang lebih baikdarikeselamatan('afiyah).”Dalamkamusbahasa Arab, kata afiat ('afiyah) diartikansebagai perlindungan Allah untuk hamba-Nya dari segala macam bencana dan tipu daya,termasuk kesehatan.

Iman jika didukung dengan sehat, tentunya dalam beraktivitas akan maksimal, sepertimaksimal dalam bekerja. Dimana, memang dalam hidup kita perlu mencukupi kebutuhan dengan bekerja. Sebagai orang muslim kita diwanti-wanti untuk tidak bergantung padaorang lain, berusahalah dengan tangan dan keringat sendiri. “Tidaklah seorangpunmemakan makanan sama sekali yang lebih bagus dari memakan dari hasil kerja tangannya sendiri dan Nabiyyullah Dawud dahulu memakan dari hasil kerja tangannya sendiri.” (Shahih, HR. Al-Bukhari).

Dalam bekerja, kita harusnya menakar diri, denganartiankitajangan‘memperkosa’(baca: menganiaya) diri sendiri dengan dopping (penggunaan obat untuk meningkatkan stamina atau performa) demi memvorsir kerja. Bekerjalah sesuai dengan kemampuan, ibarat mesin jikakerjanyadivorsirmakabelumtibawaktunya rusak, namun mesin yang divorsir tadi telah rusak lebih dini.

Optimalkan yang PositifKarunia sehat, sebagai muslim yang

mengerti Qur’an dan Sunnah. Barang tentukarunia sehat ini dipergunakan untuk optimalisasikepositifandalamdiri,bukanhalnegatif yang merugikan orang lain. ”Sebaik-baik manusia diantaramu adalah yang paling banyak manfaatnya bagi orang lain .” (HR. Bukhari).

Paripurnanya, banyak penunjang demi menciptakan pola hidup sehat. Makanlah yang memenuhi gizi (sesuai kemampuan masing-masing), olahraga sebagaimana yang diperintahkan nabi seperti berenang,memanah dan berkuda. Perlu kita yakini bahwa di balik perintah nabi, kini berenang diakui sebagai olahraga yang paling efektif,memanah sebagai pemusatan perhatian,berkuda sebagai sarana ketangkasan diri. Sungguh, apa yang disyariatkan Rasul-Nya, tentu banyak hikmah dan manfaat yang akan kita unduh.***


Bahasan Utama


Oleh Dr Arief Nurudhin, SpPD*) *) Dokter Penyakit Dalam RSUD DR Moewardi Surakarta, Dokter Spesialis penyakit dalam RSI Yarsis, Dokter Penyakit Dalam RSUD Gemolong Sragen.

Akhir-akhir ini banyak sekali bermunculan penyakit-penyakit baru yang membuat dunia kedokteran sangat sibuk. Penyakit-

penyakit tersebut sebagian besar tergolong penyakit berat yang masih terus dicari obat yang bisamengatasinya.Penyakit-penyakitdegenerative,penyakit-penyakit metabolik, dan penyakit yang cukup menakutkan yaitu keganasan atau cancer. Dan dari banyak sekali penelitian, ternyatapenyakit-penyakit tersebut sebagian besar terjadi karena adanya pergeseran pola hidup dan pola makan yang cenderung kepada pola instan. Semua hal selalu dipikirkan dan dikerjakan dengan instan, padahal tubuh sudah memiliki rythme sendiri yang tidakbisakitarubahsemaukita.

Kesehatan adalah hal yang sangat berharga dalam hidup, meskipun banyak di antara kita tidak menyadarinya sebelum "sehat" itu mulaibergantidenganberbagaipenyakitbaikyangringanataupun penyakit kronis. Dan kebanyakan penyakit kronis terjadi karena penumpukan dari kesalahan-kesalahan kecil kita dalam mengatur pola hidup yang akhirnya muncul sebagai suatu penyakit kronis yang susah disembuhkan. Oleh karena itu mau ataupun tidak, suka ataupun tidak mulaisekarang kita harus mulai merubah pola hidup dan pola makan kita dengan pola yang sehat.

Banyak konsep-konsep yang diajukan tentang pola hidup sehat agar bisa terhindar dari berbagai

penyakit. Mulai dari vegetarian, mengurangi asupan zat-zat atau makanan tertentu, sampai ada yang dengan puasa, dan masih banyak pendapat-pendapat yang mengarah kepada pola hidup yang sehat.

Kalau kita mau mengkaji dengan cermat, sesungguhnya Islam sudah mengajarkan kepada kita tentang pola hidup dan pola sehat yang sangat bagus untuk kita terapkan, dan semuanya tidakbertentangan dengan ilmu pengetahuan, bahkan ilmu pengetahuan banyak yang mengambilnya sebagai rujukan. Menurut sejarah, Rasulullah SAW adalah orang yang paling sehat di dunia, beliau hanya beberapa kali sakit, meskipun beliau sangat sibuk berpikir, mengurusi ummat, fisiknyajuga sangat lelah dengan peperangan dan urusan jihad, dan lain sebagainya. Tetapi beliau tetap sehat danbugarsetiapsaat, iniyangharuskitakajidancontoh.

Adapun gambaran pola hidup sehat Rasulullah yang digambarkan oleh Prof. Dr. Mustofa Romadhon berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, adalah sebagai berikut :

1. Beliau bangun sebelum subuh untuk Qiyamul lail, sehingga asupan awal ke tubuh beliau adalah udara sepertiga malam terakhir. Parapakar kesehatan menyatakan bahwa udara pada waktu ini sangat kaya akan oksigen, sehinggasangatbermanfaatuntukoptimalisasi


Bahasan Utama

majalah al mar’ah sholih & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H6

metabolisme tubuh, yang berpengaruh terhadapvitalitasseseorangdalamaktivitasnyasehari penuh. Itulah sebabnya orang yang memulai aktivitas dengan bangun subuh,biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimis. Sholat subuh sendirisudah memberikan manfaat olahraga buat tubuh kita. Pengawalan hari dengan aktivitasolahraga akan memacu peredaran darah kita menjadi lancar, sehingga mengurangi resiko penyumbatan di pembuluh darah.

2. Di pagi hari, beliau menggunakan siwak untuk kesehatan mulut dan giginya. Siwak mengandung fluor alami yang sangatbermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi. Saat ini, ekstrak siwak dapat kita temui dalam pasta gigi, sehingga mudah untuk kita gunakan. Hikmah dari aktivitas ini adalah bahwa kitaseharusnya sangat memperhatikan kesehatanmulut dan gigi kita dengan membersihkannya setiapbanguntidur.

3. Rasulullah membuka menu sarapannya dengan segelas air dingin dicampur sesendok madu asli yang luar biasa khasiatnya. Dalam Al-Quran, madu merupakan syifaa (obat), isim nakhiroh (menyeluruh) atas berbagai penyakit. Madu juga mengandung mikronutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam madu mengandung kandungan yang sangat banyak, semua vitamin ada pada madu, dan ada zat antioksidanyangdapatmencegahsemuacancerdan penyakit metabolik lainnya. Di dalam hadits Rasulullah mengatakan barang siapa yang meminum 3 sendok madu setiap pagi, makaakan terhindar dari penyakit-penyakit berat. Rasulullahtidakmengkonsumsimakananberatpada pagi hari, karena pada pagi hari siklus tubuh kita adalah siklus pembuangan, bukan pencernaan. Sarapan pagi yang terlalu banyak akan memberatkan tubuh kita bekerja.

4. Masuk waktu dhuha (pagi menjelang siang), Rasulullah senantiasa mengonsumsi tujuhbutirkurmaajwa’(matang).Rasulullahpernahbersabda, “Barang siapa makan tujuh butirkurma, maka akan terlindung dari racun.” Pada waktu sekitar pukul 10 ke atas sudah dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang berat, bisa dengan makanan pokok kita, karena pada waktu jam tersebut, siklus tubuh kita adalah siklus pencernaan. Sebaiknya kita sarapan dengan makanan berat di atas jam 10 pagi.

5. Menjelang sore hari, menu Rasulullah adalah cuka dan minyak zaitun yang dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Diantara manfaatnya : mencegah lemah tulang, mencegah kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, melancarkan perncernaan, dll. Artinya kita masih bolehmengkonsumsi makanan berat sampai dengan jam 19.00, karena setelah jam 19.00 siklus tubuh kita berubah menjadi siklus penyerapan.

6. Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur-sayuran. Secara umum, sayuran mengandung zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit. Pada malamharikitatidakdianjurkanmakandenganmakanan berat, kerana akan membebani tubuh, karena malam hari adalah siklus penyerapan.

7. Setelah makan, Beliau tidak langsung tidur.Beliau beraktivitas dahulu sehingga makananyang dikonsumsi masuk ke lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Rasulullah pernah bersabda, “Cairkan makanan kalian denganberdzikir kepada Allah SWT dan sholat, serta janganlah kalian langsung tidur setelahmakan, karena dapat membuat hati kalianmenjadi keras.” (HR. Abu Nu’aim dari Aisyah r.a). Tidur setelah makan sangat tidak bagusbuat pencernaan. Asam lambung akan mudah naik ke atas sehingga terjadi penyakit gastroesofageal refluks disease, yang seringdisebut penyakit magg yang berat. Kecuali itu tidursetelahmakanmenyebabkanpencernaantidak sempurna, sehingga toksin akanmudahmenumpuk.

8. Beberapa jenis makanan yang disukai Rasulullah tetapi beliau tidak rutin mengkonsumsinyaantara lain : tsarid (campuran roti dagingdengan kuah air masak), buah yaqthin (labu air), buah anggur, dan hilbah (susu).

9. Rasulullah sering menyempatkan diri berolahraga, terkadang sambil bermain dengan anak dan cucunya. Olahraga diakui oleh para pakar kesehatan sangat bermanfaat bagi tubuh. Olahraga terbukti sangat bermanfaat buatkesehatan, dan dapat mencegah kegemukan yang merupakan sumber dari segala penyakit metabolik

10.Rasulullahtidakmenganjurkanumatnyauntukbergadang. Beliau tidakmenyukai berbincangdan makan sesudah waktu isya. Beliau tidurlebih awal supaya bisa bangun lebih pagi.


Bahasan Utama


Karena istirahat yang cukup, seperti tidurmerupakan hak tubuh, yang dibutuhkan oleh tubuh.

Inti pola konsumsi Rasulullah adalahmenghindari isrof (berlebihan) dalam makan dan minum. Beliau tidak pernah melakukanidkhol at thoam ‘ala thoam (makan lagi sesudah kenyang). Assyab’u (kenyang) bukanlah al imtila’(memenuhi perut dengan makanan). Kenyang yang sebenarnya adalah tercukupinya tubuh oleh zat-zat yang dibutuhkannya sesuai dengan proporsi dan ukurannya.

Sebetulnya masih banyak hal-hal yang berkaitan dengan makan yang telah diajarkan oleh Rasulullah SAW terutama berkaitan dengan pengaturan kalori, lemak,protein,dsb.Tetapitidakmungkinsayaulasdengan panjang lebar disini karena keterbatasan segalanya.

Berdasarkan riwayat, Aisyah r.a. pernah mengatakan,“DahuluRasulullahSawtidakpernahmengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan.Ketikasudahkenyangdenganroti,beliautidakakanmakankurma,danketikasudahkenyangdengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”Penelitian membuktikan bahwa berkumpulnyamakanan dalam perut telah melahirkan bermacam penyakit.Untukitu,sangatpentingbagikitadalammengkombinasikan makanan (food combining) dengan baik. Prinsip yang selalu dipegang Rasulullah terkait dengan makanan adalah:

1. Hanya makan makanan yang Halal (diperbolehkan sesuai syariat) dan Thayyib (baik gizi dan kandungannya.

2. Jangan pernah makan hingga terlalu kenyang.

3. Jangan tergoda makan lagi sesudah kenyang.

4. Janganmakanmelebihisepertigaperut,karenasepertiga lainnya adalah untukminuman dansepertigaterakhiruntukudara(nafas).

Selain pola makan tersebut, Rasulullah juga mengajarkan kepada kita tentang pentingnyamenjagapsikiskitatidakterlaluterbebanidenganbeban yang berlebihan. Penelitian membuktikan,semakin banyak stress seseorang, semakin banyak beban kerja pada seseorang, maka daya tahan tubuh akan semakin turun, sehingga akan mudah didatangi oleh penyakit. Ada hubungan yang sangat kuatantarastresspikirandengantingkatkesehatanseseorang.

Sikap tawakkal kepada Allah, tenang, tidakambisius terhadap kehidupan dunia, ikhlas,

senantiasa memaafkan orang lain hingga hatimerasa tenang terbukti membuat sistem dayatahan tubuh kita sangat kuat terhadapa penyakit apapun.Banyakpenelitianyangmencobamencarihubungan antara daya tahan tubuh dengan tawakkal. Salah satu penelitian yang dilakukan diSurabaya, mereka mengambil darah orang yang sholattahajjudrajindanyangtidak,ternyatasetelahdiperiksadilaboratoriumterbuktiyangrajinsholattahajjud memiliki daya tahan tubuh berlipat ganda dibandingkanyangtidaksholattahjjud.

Selalu berusaha menganggap permasalahan adalah kecil, sehingga tidak stress memikirkan,tawakal kepada Allah, ikhlas, serta banyak senyum akan meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah penyakit metabolik yang lain datang. Inipun sudah diajarkan oleh Rasulullah SAW.

Rasulullah SAW bersabda, ”Tersenyum ketikabertemu dengan saudara kalian adalah termasuk ibadah.” (Riwayat At-Tirmidzi, Ibnu Hibban, dan Al-Baihaqi).

Al-Husein RA, cucu beliau, menuturkan keluhuran budi pekerti beliau. Ia berkata, ”Akubertanya kepada Ayahku tentang adab dan etikaRasulullah SAW terhadap orang-orang yang bergaul dengan beliau. Ayahku menuturkan, ‘Beliau senantiasa tersenyum, budi pekerti lagi rendahhati, beliau bukanlah seorang yang kasar, tidaksukaberteriak-teriak,bukantukangcela,tidaksukamencela makanan yang tidak disukainya. Siapasaja mengharapkan pasti tidak akan kecewa dansiapasajayangmemenuhiundangannyapastiakansenantiasapuas…..”(RiwayatAt-Tirmidzi).

Marah adalah sifat yang sangat jelek, karena akan menyita energi beratus kali lipat, akan menaikkan tekanan darah, dan membuat pikiran kita terbebani. Hal inilah yang menimbulkan penyakit yang banyak pada tubuh kita. Di dalam ilmu Psikoneuroimmunologi, dijelaskan bahwa sangat erat hubungan antara ketenangan berpikir dengan sistem syaraf, sistem daya tahan tubuh, dan sistem-sistem yang lain. Sehingga menjadi sangat mungkin orang yang menderita penyakit-penyakit berat menjadi sembuh dengan cara meningkatkan ketawakkalan kepada Allah, meningkatkan ibadah kepada Allah dan membuang semua beban stress keduniaan. Sudah banyak contoh orang-orang yang telahdivonistidakbisadisembuhkanpenyakitnya,ternyata dengan mendekatkan diri kepada Allah, tawakal penuh, malah Allah berikan kesembuhan kepadanya.***

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H8 majalah al mar’ah sholih & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H8

Bahasan Utama

"Pagi cerah begini kenapa wajah bu Joko muram? Ada apa bu, barangkali ada yang bisa saya bantu?" tanya bu Ani. "Gimana tidak pusing Jeng, bulan ini sudah enam kali saya ke dokter, pertama si bungsu sakit cacar, belum sembuh si bungsu, menular ke si sulung. Yang nomor dua radang tenggorok, eh.. Kakak sibungsu diare lagi.

Tak lama bapaknya infeksi ginjal, eh.. kemarin magh saya kambuh, aduh gaji bulan ini habis deh jeng buat ke dokter.” jawab bu Joko.

Bu Budi yang dari tadi menyimak pembicaraan itu menyambung, ”Itu juga masih Alhamdulillah bu, kemarin saudara saya yang di Bandung harus cuci darah seminggu sekali, karena fungsi ginjalnya terganggu. Sekali cuci delapan ratus ribu. Pakde saya habis pasang selang di jantungnya, karena ada penyempitan pembuluh darah jantung. Opname, pasang selang, ditambah biaya lain-lainnya, habis puluhan juta. Terus ponakan saya harus dilaser, karena tiba-tiba tidak bisa melihat gara-gara ada tumpukan cairan di bola mata bagian belakang, mana sekali laser sepuluh juta, bu.”

“Makanya kita harus banyak bersyukur ya bu, nikmat sehat dari Allah itu mahal harganya, tak ternilai dengan emas berlian. Meskipun kita tidak berlimpah harta, tapi badan kita sehat, makan seadanya juga enak. Coba kalau kita kaya tapi banyak penyakit, berapa biaya yang kita keluarkan tiap bulan untuk berobat, aktivitas kita terganggu, harus pantang makanan ini dan itu, bisa beli tapi tidak bisa menikmati, ya bu?” bu Ani menambahkan. “Tapi jangan hanya sehat fisiknya saja lho bu, gimana kalo kita kaya, fisik sehat, tapi jiwanya terganggu?” tanya bu Budi. “Ya.. pokoknya sehat jasmani, rokhani, plus bertaqwa pada Alloh, gitu bu… biar bahagia dunia akhirat, ya to Jeng?” bu Ani menimpali.

Banyak orang beranggapan bahwa “Sehat itumahal”, bahkan ada anekdot yang mengatakan “Orang miskin dilarang sakit”. Pendapat ini tidaksepenuhnya benar, dan tidak bisa digeneralisiruntuk semua orang atau semua penyakit.

Memang untuk penyakit-penyakit yang berat dan menahun, membutuhkan biaya yang tidaksedikit, di antaranya untuk :

• Penegakan diagnosa dengan beberapapemeriksaanpenunjang,seperti:laboratorium,USG, rontgen, biopsy, Paps smear, CT Scan, dll. Sekarang ini ragam pemeriksaan penunjang sudah semakin maju dan canggih, yang tentunya butuh biaya yang mahal juga, untuk membeli alat (yang sebagian besar masih import), maupun untuk pemeliharaannya.

• Obat-obatan, sekarang semakin banyakditemukanobat-obatbaruyanglebihefektif&spesifikdenganefeksampingminimal.Sedangbeberapa dari obat-obat yang lama, sudah banyak pasien yang kebal, sehingga perlu dilakukan penelitian-penelitian yang baru. Initentunya butuh dana juga, karena sebelum dipublikasikan sebagai obat baru, perlu serangkaian penelitian tentang efektivitasnya,proses penyerapannya, efek terhadap obat-obat lain, efek samping, dosis yang aman, dll. Kemudian dicobakan pada hewan percobaan (tikus,kelinci,kera,dll),barusetelahbeberapakali percobaan, dilakukan penelitian terhadapmanusia.

• Tindakan-tindakan untuk terapi, sepertioperasi, laser, kemoterapi, radioterapi/sinar, hemodialisa/cuci darah, dll. Bahkan sekarang pembuluh darah di jantung yang menyempit bisa dilebarkan dengan pemasangan “ring”,begitu juga penyempitan di saluran kencing.

Oleh:Dr.EniKustanti


Bahasan Utama


Sekarang sedang diteliti tentang “stem cell”,yaitu sel muda yang bila ditanam ditempat tertentu akan menjadi sel yang sama dengan host nya, misalnya ditanam di jantung, akan menjadi sel-sel jantung, sehingga bisa mengganti sel-sel jantung yang sudah rusak.Semua ini butuh dana yang tidak sedikit,semakin canggih teknologi, semakin besar juga biayanya.

Kalau kita sakit yang memang membutuhkan serangkaian pemeriksaan/tindakan terapi,sedangdananyaada,makaseyogyanyakitaikutianjuran dokter, sehingga diagnosanya tepat/akurat, dan terapinya pas.

Kalau kita memiliki kartu asuransi kesehatan baik negeri, swasta, maupun yang dari APBN/APBD, bisa kita manfaatkan semaximalnya. Sedang bagi yang tidakmemiliki kartu jaminan kesehatan, bisa dengan memanfaatkan fasilitas kesehatan yang terdekat, misalnya puskesmas, dokter/rumah sakit terdekat. Bila dana kita tidak mencukupi, kita bisa mintadokter untuk memilihkan pemeriksaan yang pentingdanberkaitandenganpenyakitkita.

Pada prinsipnya, untuk sehat memang butuh dana. Dana itu bisa disesuaikan dengan kantong kita. Kalau sakit kita ringan, diagnose dokter sudah jelas, tidak perlu pemeriksaan tambahan.Biayanya akan lebih ringan. Beberapa infeksi virus bisa sembuh sendiri, kita cukup makan teratur dan istirahat.

Dengan badan yang sehat, banyak hal yang bisa kita lakukan untuk akhirat & dunia kita, jadi jangan sayang kalau memang kita harus mengeluarkan dana untuk kesehatan.

Namun sebenarnya banyak penyakit yang bisa kita cegah dengan menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. “Mencegah lebih baik daripadamengobati” begitu kata pepatah. Antara laindengan cara:

1. Mengatur makan kita :• Cukup mengkonsumsi makanan yang bergizi

dan alami (nasi, sayur, lauk, buah, susu). Jangan ragu menyisihkan anggaran untuk membeli sayur, buah, lauk dan susu. Preventif denganmenyiapkan makanan bergizi lebih baik daripada menyiapkan dana untuk membeli obat. Bergizi tidakharusmahal,bisadenganmemanfaatkanbahan-bahan yang ada di sekitar kita.

• Makanteratur,secukupnya,janganberlebihan,

dan biasakan untuk sarapan, terutama dengan makanan kaya gizi dan rendah lemak.

• Kurangi makanan instan/junkfood, serta yang banyak mengandung tambahan bahan kimia, seperti

pemanis buatan, pengawet, penguat rasa, dll.

• Minumairputihyangcukup,inibisa meringankan kerja ginjal kita.

2. Olahraga teratur, ini bisa meningkatkan metabolisme, membakar

lemak, menaikkan daya tahan tubuh, memperbaiki fungsi persendian, dll.

3. Istirahat cukup, dapat merelaksasikan pikirandanfisikkita.

4. Hindari stress, dengan cara :• Selalu bersyukur kepada Allah atas segala

nikmat-Nya, yang bukan hanya materi, tapi nikmat sehat, nikmat panca indra, nikmat organ-organ yang ada dalam badan kita: jantung, ginjal, liver, paru-paru, usus, dll.

• SelaluberhusnudzondanbanyakberdoapadaAllah, dengan demikian segala sesuatu akan terasa lebih ringan kalau kita menyandarkannya pada Allah.

• Janganmemikirkanmasalahberlarut-larut,tapiselesaikan dengan meminta pertolongan pada Allah. Insya Allah selalu ada hikmah dibalik suatu masalah, dan Allah tidak membebanihamba-Nya dengan sesuatu yang diluar kemampuannya.

• Kalau kita sakit, bersabar dalam sakit kita,karena itu akan bisa mengurangi sebagian dosa-dosa kita, dan tetap mengingat bahwa masih lebih banyak nikmat Allah yang lain yang kita terima.

Memang kalau kita sudah sakit, apalagi penyakit yang berat, sehat itu mahal. Tapi untuk kita yang belum sakit, sehat itu mudah. Mulai sekarang marilahkita ubah life stile kita menujusehat jasmani dan rohani, dan selalu bisikkan dalamhatikitafirmanAllahdalamQS.ArRahmanyang ayatnya diulang sebanyak 31 kali :

“MakanikmatTuhankamuyangmanakahyangkamu dustakan?”

SemogaAllahsenantiasamelimpahkankepadakitasehatwal‘afiat,sehatyangbermanfaatuntukakhirat dan dunia kita. Amin. (berbagai sumber)


Liputan

Indahnya MasjidkuMinggu (23 Ramadhan 1433) dilaksanakan

pengajian akbar dalam rangka memperingatihadirnyabulanramadhan

diMasjidDarussalamPlawardengantema“TiadaHari tanpa Bertambahnya Ilmu dan Amal” yang dipandu oleh Ust. Tri Asmoro. Pengajian yang digawangi oleh ARMADA (Angkatan Remaja Masjid Darussalam Plawar) dan didukung oleh Ta’mirnya ini telahmenjadi perhatianmasyarakatsehingga mereka berbondong-bondong ke Masjid untukmengikuti pengajian Akbar ini. Sebanyak ±500 peserta hadir dalam pengajian akbar ini. Tak terlupakan Pemuda plawar mengundang bintang tamu berupa grup nasyid Q-Voice. ARMADA juga menampilkan anak didiknya yang selama di bulan ramadhan telah mereka didik untuk membentuk generasi Islam yang lebih baik.

Ust. Tri Asmara yang baru naik panggung pada pukul 09.00 malam, memberikan sedikit nasehat untuk masyarakat hadir. Ia menasehati bahwasesungguhnya amal itu tergantung niatnya, dan

niat itu didasarkan pada ilmu yang telah dimiliki. Jadi jangan sekali-kali berniat jika ilmunya belum ada. Ust. Tri juga memberikan wejangan kita sebagai seorang muslim membutuhkan teman yang bisa mengingatkan kita disaat salah. Karena iman yang kita miliki tak selamanya sama, terkadang bertambah terkadang pula menurun. Tak lupa sebagai seorang pengusaha, ia menyelipkan bahwakitatetaplahharusmencarinafkah,jikakitamasihmerasa kekurangan.Mencari nafkah harusdengan jalan yang halal dan baik. Demikianlah isian pengajian Ust. Tri Asmara pada pengajian Akbar ini. Kemeriahan tetap terasa meski telah larut malam. (MaRa).

Sabtu, 11 Agustus 2012, SDIT MTA Sukoharjo mengadakan acara Awalussanah kelas 1 tahun 2012 yang menjadi awal langkah

segalakegiatankelas1dan merupakantitikawalbagi siswa menimba ilmu baik umum ataupun agama. Selain Awalussanah juga diadakan buka bersama. Bertempat di SDIT MTA Sukoharjo, acara ini dimulai pukul 16.30 WIB diawali sambutan oleh ketua panitia (Wiwik Retnaningsih, S.Pd)yang inti sambutannya memaparkan kegiatankesiswaansepertimengadakanMOSdiawalmasuksekolah serta mengadakan pesantren kilat dibulan ramadhan. Kegiatan pesantren kilat diramaikan denganlombatahfidzdanlombamewarnai.

Bapak Sunardi (wali dari Yusuf Islamudin) selaku perwakilan orangtua, menyampaikan ucapan terimakasih dan menyerahkan siswa kepada pihak sekolah untuk dididik sebaik mungkin dan menganggapnyasepertianaksendiridalamhaliniditerima oleh kepala sekolah (Ibu Ismi Handayani M. Pd). Dalam sambutannya ibu Ismi melaporkan beberapahalberkaitandenganprofilsekolahdanprogram kerja sekolah juga tak lupa menerima siswa yang telah diserahkan oleh wali murid dan akan menjadi tanggung jawab sekolah untuk dididik sebaik mungkin.

Acara ini juga dihadiri oleh bapak Sugeng BW (Ketua Perwakilan MTA Sukoharjo), bapak Kasiman (Sie Pendidikan Perwakilan Sukoharjo), bapak Saimin(KetuaPanitiaPendiriSDITMTASukoharjo),Sekretaris Pendidikan Yayasan Majelis Tafsir Al-Qur’an (MTA) pusat bapak Suprapto, S.Th.I, M.P.I dan Bendahara Pendidikan Pusat bapak Widodo. Bapak Widodo mengatakan bahwa pendidikan adalah aset masa depan. Mendidik untuk menjadi berakhlaq sangat sulit sehingga pendidikan harus kita kelola bersama. Sebagai orangtua harus memperhatikan anak-anaknya karena lingkungansangat menentukan perkembangan anak dengan siapa anaknya bergaul.

KEPERCAYAANORANG TUA


Liputan

Sebagai puncak acara adalah tausyiah dari Ketua Perwakilan MTA Sukoharjo bapak Sugeng BW. Dalam tausyiahnya mengatakan bahwa proses pendidikan yang diterapkan adalah pendidikan diniyah. Perjalanan SDIT tidak lepas dari peran orangtuawali, hal-hal yang diperlukan yang berkenaan dengan KBM dan ekstra tidak lepas dukungan materiil dariorangtua. Selain itu dalam perjalanan puasa kita dibulan ramadhan ini mari bersama kita muhasabah, dan di akhir ramadhan ini kita tingkatkanibadah dan pendekatan kepada Allah SWT. Qiro’ati di bulan ramadhan kitatingkatkan dan setelah ramadhanlebihmeningkatlagi.SebagaimanaartiSyawal yaitu bulan peningkatan, kita perlu instropeksi diri dan mawas diri. Saat Adzan magrib terdengar, acara Awalussanah ini diakhiri dengan buka bersama kemudian dilanjutkan sholat maghrib berjama’ah. Semoga acara ini penuh berkah dan dapat berjalan lancartiaptahunnya.Aamiiin.(Heti)

Sebuah acara spektakuler pada 13 Agustus 2012 yang bertempat di Majlis Pusat MTA, jalan Ronggowarsito IIIA, Surakarta. Ikatan

Mahasiswa MTA (IMAMTA) kembali menghadirkan acara spesial bertajuk I-GREEN (IMAMTA Great Events) yang kali kedua diadakan.

Event ini diadakan dalam rangka meningkatkan tali silaturahmi antar warga MTA dan pengenalan IMAMTA. Menghadirkan ustadz Drs. Ahmad Sukina sebagai pembicara, acara ini dibuka dengan alunan nasyiddarigrupnasyidAkustikSMAMTASurakarta,

dilanjutkan seminar motivasi bisnis oleh BapakAdi Nugroho. Dalam isiannya beliau memotivasipeserta untuk tidak ragu-ragu memulai bisnis.Bisnis dapat dimulai dari hal-hal terdekat kita denganmenggunakan teknologi yang sudahtidakasinglagi,semisalFBdantwitter.

Acara dilanjutkan dengan tausyiah oleh Al-Ustadzyangintinyaadalahbeliaumengajakuntukmengesampingkan perbedaan demi terwujudnya persatuan dan kesatuan terutama di kalangan mahasiswa yang mempunyai lingkungan berwarna-warni.

Dihadirioleh±300pesertayangpadaumumnyamahasiswa-mahasiswi se-eks karesidenan Surakarta.KetuapanitiamenyatakanacaraI-GREENkali ini sukses, karena mampu merangkul peserta lebih banyak dari perkiraan awal yaitu 200 peserta.

Ke depannya IMAMTA berharap mampu merangkul lebih banyak pemuda lagi untuk bergerak dan beramal lebih baik di atas landasan ilmu yang benar. Dengan semangat dan izin Allah serta dukungan dari segala pihak, tentu pemuda MTA dapat ‘mengguncang’ Indonesia, bahkan seantero mayapada. (Ara).

Minggu (19/8) Stadion Manahan Surakarta dipenuhi ribuan jama’ah

yang akan menunaikan sholat Idul Fitri. Sejak pukul 05.00 WIB, para jamaah tersebut berdatangan dari daerah sekitar Kota Surakarta dan sekitarnya. Pukul 06.45 WIB dimulailah takbir pertama.

UstadzAhmadSukinaselakuimamdankhatib,beliaumenyerumengenai kemerdekaan Bangsa Indonesia. Ustadz menyeru agar semua rakyat Indonesia saling membahu dalam mengisi kemerdekaan hingga terwujudlah Indonesia nan makmur. (AN).

Tunjukkan SemangatmuMana semangatmu? Ini semangatku! Siapa kita?

Keluarga besar MTA! Begitulah kira-kira kata semangat yang membangkitkan jiwa muda

para civitas akademik MTA. Outbond bersama yang dipandu oleh Anava Psikologi. Diadakan di Watugondang, Lereng Merapi-Sabtu, 1 September 2012, diikuti ± 100 peserta putera-puteri yang merupakan guru-guru SDIT MTA Gemolong, SDIT MTA Matesih dan TK MTA Gemolong.

Begitu turun dari armada, peserta langsung disuguhi berbagai panganan pasar. Selesai rehat acara dilanjutkan dengan pembukaan olehketuapanitia,Drs.Sukarman.Sebagaimanalayaknyaoutbond,dimulaidenganicebreakingdandiikutipermainanserulainnya.Diantaranyaadaperangkata,magicstick,tusukbalon,piramida,pipabocor dan lain sebagainya. Adapula acara tambahan yaitu naik jeep ataumotor tril ke lerengmerapi, melihat situs yang ditinggalkanmerapi saat meletus. Ayat qauniyah untuk direnungi hamba yang mauberfikir.Denganmengikutioutbondini,fisikdilatihuntuksehat,pikiran segar dan ruhani semakin tunduk, mendekat padaNya. (ARA).

Muda, Pebisnis!

Indonesia Nan Makmur


Konsultasi HukumDiasuh oleh :

Rahayu Utami Sari, SH


Pembaca dapat mengirimkan pertanyaan via smske 0271 704 6639

Jasa Konsultasi Hukum MahasiswaPertanyaan :Assalamu’alaikum wr. wb.

Ibu Utami, saya mempunyai anak laki-laki yang sekolah di jurusan hukum semester 4. Apakah ketika anak sayamasih menjadi sorang mahasiswa hukum boleh memberikan jasa konsultasi hukum kepada orang lain? Terima kasih.

(Ratih-SMG).

Jawaban :

Wa’ alaikumussalam wr. wb.

IbuRatih,sayakurangjelasjasakonsultasihukum yang bagaimanakah yang ibu kehendaki. Kalau jasa di bidang advokasi harus ada ijin dari pihak yang berwenang menerbitkan ijin tersebut. Sebaiknya putra ibu berkonsultasi kepadadosennyaagartidakkelirumelangkah.Saya rasa demikian, Ibu.


TTS

Hadiah:UangbelanjabagitigapemenangPemenang diumumkan pada dua edisi berikutnya

Cara Menjawab TTS :Tulislah Jawaban di Kartu Pos atau selembar kertas, sertakan alamat,

cabang pengajian dan nomor telephone

(yang bisa dihubungi) Tempelkan kupon

pada pojok kanan atas Kirimkan ke alamat redaksi Pengiriman

paling lambat tanggal 15 Nopember 2012


Mendatar :1. Tanaman hias yang dikerdilkan4. Pesisir laut5. Mata uang jaman Rasul6. Besar (Ingg)8. Sesudah adzan sebelum shalat berjamaah12. Tidak berkurang13. Pasangan blus di pakai sebagai bawahan14. Daun (Ingg)15. Salah satu jenis golongan darah16. Tidak ada gangguan17. Tempat lalu lintas kendaraan dan orang19. Atas nama (singk)20. Perhiasan batu yang dihasilkan dari kerang23.Berhenti(Ingg)24. Nama lain puasaMenurun1. Angin besar yang terjadi ditengah laut2. Tatanan

3. Tidaklebihtidakkurang6. Sebagai alat komunikasi antar

manusia7. Bola masuk ke dalam gawang9. Ibadah nusuk di hari raya Idul

Adha10. Tempat mengubur jenazah 11. Tempat tumbuhnya berbagai

tanaman dan sebagai tempat tinggalbermacambinatangbuas

17. Batang padi yang sudah kering18. Unggas yang berleher panjang

berwarnaputih19. Memungut sesuatu yang jatuh21. Ulangan Tengah Semester

(Singkt)22. Nabi yang dilahirkan tanpa ayah


Dunia Islam


Muslim Rohingya, sebuah kelompok muslim yang tinggal di bagianutara Arakan atau negara bagian

Rakhine. Kawasan yang dihuni umat Islam itu tercatat sebagai yang termiskin dan terisolasi dari negara Myanmar atau Burma. Daerah itu berbatasan dengan Bangladesh.

Populasi Muslim Rohingya di Myanmar tercatat sekitar 4,0 persen atau hanya sekitar 1,7 juta jiwa dari total jumlah penduduk negara tersebut yang mencapai 42,7 juta jiwa. JumlahinimenurundrastisdaricatatanpadadokumenImagesAsia:ReportOnTheSituationFor Muslims In Burma pada Mei tahun 1997. Dalam laporan tersebut, jumlah umat Muslim diBurmamendekatiangka7jutajiwa.

Mereka kebanyakan datang dari India pada masa kolonial Inggris di Myanmar. Sepeninggal Inggris, gerakan antikolonialisasi di Burma

berusaha menyingkirkan o ra n g - o ra n g dari etnis India

itu, termasuk mereka yang memeluk agama Islam. Bahkan, umat Muslim di Burma sering sekali menjadi korban diskriminasi.

Pada tahun 1978 dan 1991, terjadi operasi khusus untuk melenyapkan pimpinan umat Islam di Arakan. Operasi tersebut memicu terjadinya eksodus besar-besaran dari kaum Rohingya ke Bangladesh. Dalam operasi khusus itu, kekerasan digunakan, sehingga cenderung melanggar hak asasi manusia.

Selainitu,StateLawandOrderRestorationCouncil (SLORC) yang merupakan rezim baru di Myanmar selalu berusaha untuk memicu adanya konflik rasial dan agama. Tujuannyauntuk memecah belah populasi sehingga rezim tersebut tetap bisa menguasai ranah politikdanekonomi.

Pada 1988, SLORC memprovokasi terjadinyapergolakananti-MuslimdiTaunggyidan Prome. Lalu, pada Mei 1996, karya tulis bernadaanti-MuslimyangdiyakiniditulisolehSLORC tersebar di empat kota di negara bagian

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 15majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 15

Shan. Hal tersebut mengakibatkan terjadinya kekerasan terhadap kaum Muslim.

Kemudian, pada September 1996, SLORC menghancurkan masjid berusia 600 tahun di negara bagian Arakan dan menggunakan reruntuhannnya untuk mengaspal jalan yang menghubungkan markas militer baru daerah tersebut. Sepanjang Februari hingga Maret 1997, SLORC juga memprovokasi terjadinya gerakananti-MuslimdinegarabagianKaren.

Sejumlah masjid dihancurkan, Alquran dirobek dan dibakar. Umat Islam di negara bagian itu terpaksa harus mengungsi. Burma Digest juga mencatat, pada tahun 2005, telah muncul perintah bahwa anak-anak Muslim yang lahir di Sittwe, negara bagian Rakhine(Arakan) tidak boleh mendapatkan aktakelahiran.

Hasilnya, hingga saat ini banyak anak-anak yang tidakmempunyai akta lahir. Selain itu,National RegistrationCards (NRC) atau kartupenduduk di negara Myanmar sudah tidakdiberikan lagi kepada mereka yang memeluk agama Islam.

Menurut Republika, Undang-Undang Kewarganegaraan Burma tak mengakui Muslim Rohingya sebagai warga negara Myanmar sejak tahun 1982. Pemerintah di negara itu hanya menganggap mereka sebagai imigran ilegal dari Bangladesh atau keturunannya. Terjebak dalam kondisi yang sangat tidakmenguntungkan seperti itu, kaum Rohingyapun memilih untuk meninggalkan Myanmar.

Selain itu, umatmuslimRohingya sepertiterpenjara di tempat kelahirannya sendiri. Merekatidakbisa bebasbepergian kemanapun. Meskipun hanya ingin ke kota tetangga saja, mereka harus merogoh kantong cukup dalam. Saat ini, sekitar 200 ribu Muslim Rohingnyaterpaksatinggaldikamppengungsiseadanya di Bangladesh.

Kelompok ini berusaha melarikan diri dari tempattinggalnyasendiriyaitudarinegaranyaMyanmar dengan menumpang perahu tradisional sepanjang 14 meter. Mereka berjejalan di atas perahu kayu dengan bekal

seadanya. Akibat mesin perahu yang mereka tumpangi rusak, Muslim Rohingya pun harus rela terkatung-katung di lautan yang ganas.

Hingga akhirnya, mereka ditemukan nelayan Aceh dalam kondisi yang mengenaskan. Menurut Nur salah satu dari kaum rohingya, mereka terombang-ambing ombak di lautan ganas selama 20 hari. Mereka ingin meninggalkan desanya dan pergi ke Indonesia, Malaysia, atau negara lain yang mau menerima keberadaan mereka. Demi menyelamatkan diri dan akidah, mereka rela kelaparan dan kehausan di tengah lautan.

Begitulah potret buram kaum Muslim RohingyayangtinggaldibagianutaraArakanitu. Sebagian besar dari mereka yang tidaktinggalditempatpengungsianresmi,memilihuntuk pergi ke negara lain melalui jalur laut, terutama melalui Laut Andaman.

Dalam kondisi demikian, pihak Pemerintah Thailand mengabarkan bahwa mereka telah menahan sebanyak 100 orang Rohingya beberapa waktu yang lalu. Pemerintah negeri gajah putih itu menolak menerima merekasebagai pengungsi. Untuk mengatasi masalah ini, PBB sudah bergerak melalui salah satu organisasinya yang mengurusi pengungsi yaitu UNHCR.

Nasib buruk yang dialami Muslim Rohingya mulai mendapat perhatian dari OrganisasiKonferensi Islam (OKI) setelah Kantor berita Islam melaporkan kepada Sekretariat Jenderal OKI yang bermarkas di Jeddah. OKI menggelar sebuah pertemuan dengan para pemimpin senior Rohingya. Tujuannya agar muslim rohingya bisa hidup damai, sejahtera, dan memiliki masa depan yang lebih baik.

Pertemuan itu telah melahirkan Arakan Rohingya Union (ARU) atau Persatuan Rohingya Arakan. Lewat organisasi itu, Muslim Rohingyaakanmenempuhjalurpolitikuntukmengatasi masalah-masalah yang dialami Muslim Rohingya. Semoga kesejahteraan dapat segera didapatkan muslim rohingya. (Ar_Berbagai Sumber)


Pendidikan


Otak manusia dibagi menjadi dua bagian yaitu otak kanan dan otak kiri dengan fungsi yang berbeda. Otak kanan

diidentikkan tentang kreativitas, khayalan,persamaan, bentuk, emosi, musik dan warna, berpikirlateral,tidakterstrukturdancenderungtidakmemikirkanhal-halyangterlalumendetail.Sedangkan otak kiri biasa diidentikkan denganrapi, perbedaan, angka, urutan, tulisan, bahasa, hitungan,logika,terstruktur,analitis,matematis,sistematis,linear,dantahapdemitahap.

Perbedaan teori fungsi otak kanan dan otak kiri telah populer sejak tahun 1960. Seorang peneliti bernama Roger Sperry menemukanbahwa otak manusia terdiri dari 2 bagian, yaitu otak kanan dan otak kiri yang mempunyai fungsi yang berbeda. Atas jasanya beliau mendapat hadiah Nobel pada tahun 1981. Selain itu dia juga menemukan bahwa pada saat otak kanan sedang bekerja maka otak kiri cenderung lebih tenang, demikian pula sebaliknya.

Manusia harus menggunakan fungsi otak kanan dan kiri secara seimbang. Seseorang yang hanya menggunakan salah satu bagian otaknya saja, maka kemampuan otak yang lain akan menurun. Untuk itu, dalam mengajar harus menggunakan strategi pelibatan otak kiri dan kanan.

Otak kanan berfungsi dalam perkembangan EQ(EmotionalQuotient),sepertihalpersamaan,khayalan,kreativitas,bentukatauruang,emosi,musik dan warna. Daya ingat otak kanan bersifat panjang (long term memory). Bila terjadi kerusakan otak kanan misalnya pada penyakit stroke atau tumor otak, maka fungsi otak yang terganggu adalah kemampuan visual dan emosi.

Orang yang memiliki dominasi kerja otak

kanan akan memiliki pengaruh berbeda dengan orang yang cenderung menggunakan otak kiri. Mereka akan cenderung memiliki sifat humoris, simple, menyenangkan, boros, lebih percaya intuisi, berantakan/kacau, pengekspresian diri, lebih memilih perasaan sebagai solusi masalah, suka bertualang, bermimpi besar, tukang sorak, “pelanggaraturan”,bebas,danspontan.

Bila diperinci lagi, karakter orang-orang dengan fungsi otak kanan lebih dominan adalah lebih menggunakan perasaan. Mereka sangat perasa dan lebih suka apabila fungsi-fungsi sosial dalam kehidupan bermasyarakat diutamakan.

Mereka juga cenderung berorientasi pada garis besar dan imajinasi. Rincian yang sangat rumit tidak akan mendapatkan ruang dalamdiri mereka. Mereka lebih suka membicarakan segala sesuatu tentang makro.

Orang-orang berotak kanan lebih suka pada simbol-simbol atau gambar. Mereka lebih cepat belajar melalui media tersebut, kemudian mereka juga berorientasi pada masa kini dan masa depan, apa yang sudah berlalu bagi mereka hanyalah sebuah kenangan yang tidakperlumendapatkanperhatianutama.Topikyang


KUPON


mereka suka adalah segala sesuatu yang bersifat sosial dan religi.

Pendek kata, orang dengan fungsi otak kanan dominan biasanya sangat ramah, hangat, namun terkadang temperamental. Mereka dapat menghidupkan sebuah kekakuan dalam situasi tertentu. Mereka menjadi juru kunci penyelesaian pertikaian melalui pendekatanhumanistikyangmemangmerekamiliki.

Sebagai contoh Dr. Makoto Shichida, seorang spesialis perkembangan anak balita, dalambukunyaRightBrainEducationinInfancymenjelaskan sebuah hasil studi di Nippon Medical Center oleh Prof. Shinagawa terhadap seorang anak yang bernama Yuka Hatano. Yuka Hatano adalah seorang juara dunia menghitung cepat, yang mampu menghitung 16 digit soal lebih cepat daripada kalkulator. Ketika Yukamelakukan perhitungan tersebut, melalui pet scan terlihat bahwa yang mengendalikan fungsi otaknya adalah otak kanan bagian belakang. Di sekolah Shichida, dapat terlihat bagaimana anak-anak SD mampu membaca 1 jilid buku hanya dalam waktu 3-5 menit saja, dan dia tahu persis apa isi buku yang dibacanya. Menurutnya, dia seperti memotret atau men-dowload tiap-tiaphalamanbukutersebut,danketikaditanya,dia akanmembuka tiap-tiap halaman bukunyadi dalam otaknya untuk mencari jawabannya dengan cepat.

Ada perbedaan dalam menghadapi orang yang dominan dengan otak kanan dan otak kiri. Gaya berinteraksi dengan orang yang dominan dengan otak kanan adalah sebagai berikut :

1. Imbangi pembicaraan mereka dengan ceria.

2. Berbicara topik-topik sosial, bukan eksak.

3. Gunakan kata-kata bernuansa humanistikdan sosial.

4. Jangan menyodorkan fakta dan data.

5. Gunakan kata-kata yang berkaitan dengan perasaan.

6. Berikan gambaran tentang sesuatu karena mereka dapat membayangkan dengan baik.

7. Pujilah mereka dan biasanya mereka akan sangat menyukainya.

8. Jangan bicarakan tentang sesuatu yang lampau karena itu hanyalah sebuah kenangan bagi mereka.

9. Jangan terlalu masuk ke persoalan mikro dan detail.

Mengoptimalkanfungsiotakdapatdilakukanjika ingin mengeluarkan potensi diri semaksimal mungkin. Berapapunumur kita, latihanmentalmemiliki efek positif dan global pada otak.Adapuncarauntukmengoptimalkanotakantaralain :

1. Berlari untuk sel otak

Para peneliti mengatakan orang yangmelakukan latihan fisik mungkin memilikiotakyanglebihbaik.PenelitidiSalkInstitutemenemukanbahwatikus yangberlari padarodalatihanmengalamipertumbuhansel-selbaru dua kali lebih banyak pada otak.

2. Mencoba hal yang baru

Pakar neurobiology, Professor Lawrence mengatakan bahwa menemukan cara baru dalam berpikir dan mencoba hal baru dapat meningkatkanfungsiotakyangkurangaktif.

3. Bertanya

Biasakan diri untuk selalu ingin tahu. Bertanya pada diri sendiri dan orang lain tentang berbagai hal. Biasakan untuk bertanya “kenapa?” setidaknya 10 kali sehari. Otakmenjaditerlatihdankesempatansertasolusiakan muncul dalam kehidupan.

4. Bermain Teka-Teki

Menyelesaikan teka-teki di waktu luang adalah cara yang baik untuk melatih otak.Tidak masalah apakah itu teka-teki silang, jigsaw atau permainan logika. Tetapi lakukanlah dengan menyadari bahwa teka-teki tersebut hanyalah sebuah permainan untuk kesenangan.

5. Meningkatkan Keterampilan

Beberapa rangsangan mental yang diulang-ulang sebenarnya baik untuk otak, selama terus meningkatkan keahlian dan pengetahuan dasar.

6. Membangun sebuah komunitas

Berkenalanlah dengan orang banyak di berbagai tempat untuk menemukan kesempatan baru dan solusi suatu masalah. Kelilingi diri dengan orang-orang dari berbagai bidang yang mendorong untuk terus maju sehingga kreativitas akan terusberkembang (Red_Berbagai sumber).


Cerpen


“Kak... kak konsentrasi dong kak.” Ucapkusambil menggoyang-goyangkan pundak kak Dimas.

“Ihh... Iya... iya, bawel banget sih.” Ucap kakDimas kesal.

“Iya... iya... kok masih teleponan aja sich.”Elakku pada kak Dimas yang dari tadi telefonan terus padahal lagi menyopir mobil.

“Aduh kak jangan cepet-cepet.” Tambahkurewel. Kakakku pun tak menghiraukan rewelanku lagi dan terus asyik bertelfonan.

“Kak... ntar nabrak orang gimana?” Akupunterus mengomel sendiri sedangkan kak Dimas terus berkutat dengan ponselnya.

“Ihh...apaansihdek,tahuapasihkamu,udahkamu duduk manis aja.”

Kakakku yang menasehatiku dan mendengarsuara dari sebrang sana, sehingga tak memperhatikan jalan padahal di tengah-tengahsedang ada anak kecil yang lewat dan....

***

Kini aku dan kak Dimas sedang berada di RSUDSehatPurnamauntukmengobatianakkecilyang luka tadi karena tertabrak mobil kakakku. Dokterpun keluar dari ruang UGD dan kak Dimas menghampirinya.

“Bagaimanakeadaananakkecilitu,Dok?”

“Apakahandakeluarganya?”Tanyadokter

“Tidak Dok... anak itu saya tabrak dan sayalarikan di rumah sakit ini.”

“Oh...andabergerakcepat, sehinggaanak itutak kehabisan darah banyak. Jika kehabisan darah banyak maka akibatnya bisa fatal.”

“Terimakasih,Dok.”

Setelah menunggunya berjam-jam untuk siuman akhirnya anak itu sadar juga.

“Dimana aku Kak?” ucapnya dengan suaramelemas.

“Kamudirumahsakit,”jawabku

“Ohtidak... ini sudahsore,akuharuskembalipulang.” Diapun beranjak cepat dan turun dari

ranjang, lalu...

“Aww....”Rintihnyakarenakakinyayangmasihdiperban oleh bekas luka dan jahitan.

“Aduhdik,kalaujalankamuharuspakaikrek,”ujar kak Dimas.

Akhirnya aku dan kak Dimas mengantarkan anak itu pulang ke rumah. Setelah sampai di sana aku kaget bukan kepalang, aku terharu melihat anak itu. Dan kini aku tahu kalau namanya Fikri. Rumahnya kecil, berantakan sempit dan terlebih lagi adik-adik Fikri sangat banyak. Ada juga yang masih bayi. Mereka hidup sendiri sebagai pemulung, pengamen dan berjualan koran. Anak-anak itu adalah kumpulan anak-anak yang tidak memilikirumah dan keluarga. Ternyata kehidupanku dengan mereka sangatlah berbeda jauh. Aku yang mampu untuksekolah,bermainsepertianak-anakyanglaindan masih memiliki keluarga lengkap. Sedangkan mereka harus mencari nafkah sendiri. Akupuntersadar dari lamunanku dan mencari Fikri. Kulihat Fikri duduk di pojok ruangan dan tertunduk lesu. Akupun menghampirinya.

“Hei...kamumelamun,kenapa?”tanyaku

“Tidak kak... aku hanya melihat kakiku yangcacat ini.”

“MaafkankakakdankakDimas,ya.”

“Kenapa kakak menyalahkan diri sendiri, inibukan salah siapa-siapa, ini sudah takdir.”

“Lalukenapakamusedih?”

“Bila melihat darah dan kecelakaan, aku jaditeringatperistiwatigatahunsilam,Kak.”

“Adaapatigatahunsilam?”

Setelah aku bertanya Fikri pun menatapku dengantajam,danakumengertidiabegitukarenaaku banyak bertanya. Lalu aku segera berbicara.

HIDUPMEREKA

By : Nisa Nur Rahmani


“Ee... bukan maksud kakak terlalu ingin tahuurusan kamu, tetapi kalau kamu ingin bercerita, kakak siap untuk mendengarkannya.”

Fikripun mendesah nafas panjang lalu bercerita.

“Tiga tahun silam aku menjadi anak yangberuntung.Kehidupanyangmenyenangkansepertikakak bisa aku dapatkan. Bersekolah dan bermain, kedua orangtuaku sayang kepadaku. Hingga waktu kami ingin berlibur, ternyata Allah berkehendak lain, mobil ayah oleng dan menabrak pohon besar, kami semua luka-luka, bahkan ayah, ibu dan saudara-saudaraku meninggal dunia. Aku hanya luka di bagian dahi. Semenjak saat itu aku menjadi Fikri yang sekarang, yang tak pernah lelap tidurkarena perut yang lapar. Jadi karena kecelakaan ini akuteringatlagiperistiwaituKak.”

Mendengar cerita Fikri tak terasa air mataku mengalir, aku tak menyangka ada seorang anak yang sangat tabah dan tegar hingga ia dapat bertahan sampai saat ini. Saat sadar kalau hari sudah sangat sore aku segera menghapus air mataku dan pamit dengan Fikri dan menghampiri kak Dimas yang sedang menungguku di luar.

Esok harinya aku kembali ke rumah Fikri lagi, aku membawakan mereka makanan dan buku-buku cerita. Baru saja melihat kakiku yang menginjak tanah turun dari kendaraan, anak itu sudah berteriak senang dan menghampiriku. Akupun tersenyum kecil dan mereka langsung menghampiriku.

“Kak Vira bawa makanan ya? Kebetulan Kakkami sedang lapar,” ujar Fahri yang berumur tujuh tahun sambil mengusap-usap perutnya.

“Iya... kakak bawa makanan dan buku, buatkalian semua.” Ucapku dengan gembira karena bisa membahagiakanhatimereka.

“Yee...horee,”ucapmerekasenang.

Kami pun masuk ke dalam dan ngobrol banyak. Hingga terdengar suara adzan, maka kami memutuskan untuk shalat dahulu di masjid tempat merekatinggal.

***

Karena hari ini hari minggu, aku dan keluarga makan bersama di rumah makan. Jarak antara rumahdanrumahmakansekitartigapuluhmenit.Saat itu lampumerah,mobilberhentidankulihatseorang pengamen kecil menjual suara di depan kaca mobil. Akupun membuka kaca mobil itu,

aku tersenyum padanya, dia pun tersenyum juga setengah kaget.

“KakVira!!!”ujarnyasetelahtahukehadiranku,mereka semua senang.

“KakVirakoktahukamiadadisini,”ujarFikri.

“Sudah,itutidakpenting,yangpentingsekarangkalianikutkakak.Apakaliantidaklapar?”

“Sudah dua hari kita tidak makan, Kak,” ujarRio.

“Makanya kalian tinggalin tempat ini, kitamakan yuk??”

“Ayooo!!!”ucapmerekabersemangatsekali.

***

Di rumah tepatnya di ruang keluarga, aku dan keluargaku berkumpul.

“Yah,Ma,adahalyanginginakubicarakan.”

“Bicarasaja,Vir?”

“Eee... mama dan papa, tahukah kalau akupunya teman-teman anak sebatang kara? Dan sekarangmerekatinggaldijalanan,rumahmerekaterbakar, aku kasihan sama mereka dan...” Aku berhentisebentarmenahanludah.

“DanakuinginmembantunyaPah,Mah.”

“Bagaimanacaranya?”

“Eee... tabunganku di ATM kan banyak, akuinginmendirikansebuahrumahataupantiasuhanuntuk mereka.”

Aku sangat tegang menunggu jawaban mereka.

“Subhanallah... Vira, papa dan mama sangatbangga padamu akan niatmu itu, baiklah, papa dan mama izinkan kamu, tapi kamu tak perlu mengambil tabungan, semua biaya papa dan mama yang tanggung,” jawab mama tersenyum.

Akupun sangat senang karena orang tuaku menyetujui keinginanku ini. Bahkan mereka bangga terhadap apa yang aku lakukan. Setelah anak-anak tahu akan rencanaku ini, mereka sangat bahagia.

Enam bulan adalah waktu untuk mendirikan panti asuhan. Panti itu diatasnamakan dengannamaayahku.Pantiitumendapatkandukunganbaikdari masyarakat setempat maupun pemerintah. Pemerintahpun membantu dalam pembangunan panti tersebut dan memberikan respon positifterhadappantiasuhanayahku.KiniFikridanteman-temannya sangat senang.***


BURSA JUAL BELILAPTOP & KOMPUTERMelayani Cash dan Kredit

Hotline : Nova 081567967707, 0271-7061123

Bonus: ebook Islami, Al Qur’an Digital, Buku dan brosur pengajian ahad pagi terbitan MTA

Tarif Iklan

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Agustus 2012/1433 H20

Mutiara Kata


1. Ibu Utami Perwakilan Klaten, Cabang Ceper.2. Ibu Aida Perwakilan Badung, Bali.

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 21majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Oktober 2012/1433 H 21

Bahasa

TidurSleep

BangunWake up

SedikitLittle

BanyakMany

GemukFat

KurusThin


Qurata ‘Ayun

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Oktober 2012/1433 H22

Pembaca dapat mengirimkan foto putra/putri beserta biodata dan biaya pamasangan Rp.15.000,-

Nama : MAULANA ABDULLAH THUFAILTTL : Surakarta, 28 Agustus 2007 Orang Tua : Lukman Hakim – Nasibah Al-YusrohAlamat : Semanggi RT 01/ RW 19, SurakartaCita – Cita : Ingin Jadi Dokter

Nama : UMAR WAHID AL ANSHORITTL : Denpasar, 14 Juli 2011OrangTua :DodikNurwanto–NurilLailatulIstimahAlamat : Ruko Dalung Permai D/13, Badung, BaliCita-Cita : Pengusaha Sukses & SholehPesan : Salam buat warga MTA seluruh Indonesia & Dunia. Dari Bali akan tumbuh generasi anak-anak yang sholeh & sholikhah. Ayo Ngaji……!!!

Nama : HAFIDH FADLI MAJIDTTL : Surabaya, 14 Juni 2009Orang Tua : Abdul Majid - Susanah Alamat : Jelidro RT 01 RW 01, Sambikerep, SurabayaCita-Cita : MasinisPesan :Zamansekarangbanyakanakyangnakal,

tapi aku nggak lho…..Ayo teman-teman ngaji, jangan nakal ya!!!


Komik


Permainan

Adik-adik yang sholih dan sholihah. Sudah makan belum? Biasanya adik-adik sehari makan berapa kali nih? Wah… wah, 3 kali sehari. Tentu adik-adik harus bisa memilih mana makanan yang sehatdanmanamakananyangtidak sehat.Adik-adik juga jangan seganapalagimalasuntuk minta bantuan pada Ibu, Ayah, Kakak atau orang yang lebih dewasa untuk membantu adik-adik dalam memilih makanan yang sehat. Karena pada tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang ceria.

Baiklah, adik-adik. Kakak disini mau mengajak untuk bersama-sama memilih makanan yang sehat.Caranyaadik-adiktinggalmemilihmanamakananyangsehatdenganmemberi tandacentang(√)padakotakyangtersedia. Jikamenurutadik-adikmakanan itutidaksehat,makaberi tanda silang (X) pada kotak tersebut. Oke? Are you ready? Go… go!

Adik Sehat, Adik Ceria

Buah Segar

Mie Instant

Saos Pedas

Aneka Sayur

Es LilinTempe Kedelai

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H 25majalah al mar’ah sholihah& cerdas edisi Oktober 2012/1433 H 25

Karya Kita

PenyesalanJauh….Aku merasa sudah terlalu jauh dari-MuTerlalu sering aku berbuat dosaHingga dosaku melebihi ribuanBintang di langit

MasihkahEngkaumaumemaafkanku??Ya Rabbi…Seluruh tubuhku sudah berselimutDengan kesalahan-kesalahanSeringkali aku tak menyadariBetapa banyak nikmat yangEngkau berikan kepadakuTerima kasih atas nikmatMuMaafkanlahkesalahan-kesalahankuBerikanlah aku cahayaUntuk menuju Janah-Mu

By: Anisah Nurjanah SMP MTA Gemolong

Karya:DianPratiwi

Cabang Kerjo, Karanganyar


Cerbung

( Aini Noor Farida ) bagian 5


Keluarga Pambudi datang lengkap bersama keluarganya. Seluruh anggota keluarganya diajak. Mereka

datang dengan membawa bingkisan yang tak terpikirkan oleh keluargaku sebelumnya. Banyak bingkisan memenuhi ruangan. Dari jenis makanan sampai kebutuhan sandang yang dihadiahkan kepadaku. Sore itu adalah saat yang menyenangkan bagiku dan tidak akan pernah kulupakan. Acararesmi mengkhitbahku dihadiri oleh kedua keluarga.

Setelah acara lamaran itu kedua pihak keluarga bersepakat untuk segera mempercepat pernikahan. Ijab kabul harus segera dilaksanakan karena sudah terlalu lama menunggu. Apabila ditunda-tunda lagi dirasa-rasa kurang baik apalagi ikatan

itu telah tersiar lama. Sanak kerabat telah mengetahui perjodohan itu dan tentu saja mereka menunggu kabar serius selanjutnya terutama undangan peresmian pernikahan antara aku dan mas Pambudi.

Acara ijab kabul telah berlangsung berjalan lancar. Semua tamu merasa puas dengan acara walimahan pesta pernikahanku. Tuan rumah dan pihak besan merasa bersyukur acara berjalan lancar. Semua hadirin menunjukkan raut muka berseri dalam semaraknya pesta. Semua anggota keluargaku hadir, teman, baik teman kuliah sekarang maupun teman sepermainan masa kecilku dulu, ikut datang memeriahkan pernikahanku. Aku senang, aku bahagia. Meskipun satu minggu yang lalu aku menangis penuh kesedihan.


Menjelang maghrib, petang itu aku berkesempatan duduk berduaan dengan suamiku. Di samping rumah, memandang pot-pot tanaman bunga yang berjajar penghias halaman yang tak terlalu luas. Dari situ kami dapat memandang depan rumah, pagar depan dan jalan di perumahan yang cukup ramai penuh lalu lalang mereka yang pulang dari kerja menyambut petang menjelang. Aku duduk di samping kirinya dekat jantungnya. Jantungku dag dig dug karena aku belum pernah duduk berdekatan dengan lelaki yang berdandan rapi dan kelihatan handsome di mataku.

Ya tentu saja aku memujinya. Karena ia suamiku. Suami yang telah aku tunggu di sela-sela tangis dan kesedihan. Suami yang kudapatkan setelah siksaan dan kesusahan karena proses menunggu dan menunggu, lama....

Rasa penasaranku terjawab. Pria itu suamiku. Ia adalah pria yang sudah mapan, sudah bekerja, di sebuah perusahaan di kota. Selama ini diam-diam ternyata ia memperhatikanku meski rumahnya jauhdi kota sebelah. Tapi setiap 2 minggusekali ia datang ke rumahku tepatnya ke les bimbelku. Keperluannya menjemput adiknya yang dileskan di tempat bimbelku. Aku tidak mengira selama iniada yang memperhatikanku tanpa akumenyadarinya. Ia sering melihatku namun aku tidak tahu sosoknya, karena ia selalumengenakan jaket dan helm sepulang kerja. Ia memperhatikanku sedangkan aku tidakmengenalnya, melihat wajahnya bahkan tahu namanya.

Suamiku juga berterus terang tentang peristiwa setelah khitbah itu, mengapaaku sampai menunggu begitu lama tanpa ketidakpastian, ternyata ada beberapaalasannya. Dan aku baru mengetahuinya

kali ini. Saat ini setelah aku berbincang hangat di sampingnya. Tuturnya setelah ibu mertuaku sakit, mas Pambudi harus memenuhi panggilan perusahaannya untuk mengikuti pelatihan kerja agar ia semakinterampil dalam pekerjaannya mendesain bangunan, menyusun struktur gedung yang ia rancang bersama rekan arsitek lainnya. Dan setelah mengikuti pelatihan itu iaharus tertahan berada di kantornya selama berhari-hari menyelesaikan tugas yang ditinggalkannya selama pelatihan. Karenadokumen tugasnya telah ditunggu di bagian lain sehingga harus segera diselesaikan.

Dan baru saat ini kutahu ia seutuhnya. Ia adalah calon yang memenuhi 4 kriteria itu. Kecuali satu hal, ia bukan orang yang kaya raya. Ia adalah sosok sederhana. Namun dengan kesederhanaan itu aura wajahnya tampak berwibawa meski masih pemuda lajang muda usia.

Aku juga mengabarkan satu kebahagiaan lagi kepada suamiku, besuk pagi aku diantar keluargaku menghadiri wisuda sarjanaku. Dan tentu saja aku meminta kesediaannya untuk menyertaiku. Tentu saja ia bersedia dan kebahagiaan kami serasa bertambah-tambah.

Ya! Akhirnya aku menikah, aku menerima lamarannya. Aku terima ia sebagai suamiku menghadapi hari-hari baru dalam kehidupanku ke depan. Kuterima ia sebagai suamiku setelah ijab disyahkan. Aku hanya mengajukan satu syarat, supaya ia mau membimbingku, baik dalam masalah agama, masalah keluarga. Dalam hatikuaku berdoa semoga di kehidupan yang baru nanti aku dapat total berikrom kepadanyalazimnya seorang isteri yang taat. Amin, ya Rabb. ***

Selesai…


Kesehatan


Vegetarian memiliki dua pengertiansebagai kata sifat dan kata benda. Sebagai kata benda, berarti orang

yang berpantang makan daging, tetapi hanya makan sayur sayuran dan buah buahan serta makanan nabati lainnya. Sebagai kata sifatvegetarian berarti tidakmengandung dagingatau kebiasaan berpantang makan daging. Sumber utama makanan pertama didunia ini adalah tumbuhan. Tumbuhan inilah yang mampu mengubah energi radiasi menjadi energi senyawa kimia yang sudah dapat langsung dikonsumsi oleh makhluk hidup lainnya.

Pola Hidup Vegetarian merupakan salah satu upaya manusia untuk hidup menyelaraskan diri dengan alam atau suatu

bentuk tekad kembali ke alam (Back to Nature). Meskipun pola hidup vegetarian tersebut menguntungkan bagi kesehatan, masih sedikit orang yang melakukannya sebagai pola hidup sehat. Survei yang dilakukan oleh NationalRestaurant Association di Amerika Serikatmenunjukkan bahwa hanya 20% orang datang ke restoran memilih menu sayur sayuran. Mungkin survey ini berbeda dengan Negara lainnya khususnya Indonesia, yang mungkin bisa banyak kita temui orang menjalani pola hidup vegetarian karena harga daging masih lebih mahal daripada sayuran.

Alasan Menjalani Pola Hidup VegetarianMengapa menjadi vegetarian/menjalani

pola hidup vegetarian? Ada beberapa

Vegetarian Ditinjau dari Sisi Islam

Pengertian Pola Hidup Vegetarian


alasan orang memilih menjalani pola hidup vegetarian. Pertama keyakinan agama, misalnya penganut agama Budha, Hindu, atau Kristen Advent. Alasan Kedua menjalani pola hidup vegetarian adalah kesadaran dan keinginanberpenampilan awetmuda. Ketigakarena alasan kesehatan fisik dan kejiwaan.Alasanketigaadalahalasanyangpalingumumseseorang menjalani pola hidup vegetarian.

Hakikat Vegetarian Ditinjau Dari Sisi Syari’at Islam

Mengurangilemakdengantidakmemakandaging hewan mungkin memang dibutuhkan untuk beberapa orang yang terkena penyakit kolesteroltinggi.Tapibagaimanadenganorang-orang yang benar-benar mengaku sebagai vegetarian sehingga mereka menghilangkan menu daging hewan secara total dari pola makan mereka? Mereka berdalih karena rasa kasihan terhadap para hewan, tidak tegadengan perlakuan para penyembelih hewan dan yang semacamnya.

Yang lebih parah lagi, pada akhirnya mereka menolak berbagai bahan makanan yang berasal dari hewan, baik itu susu, telur, keju dan yang semacamnya. Sebabnya? Karena untuk pemerahan susu dikatakan hewan diperlakukan semena-mena, telur itu adalah cikal bakal anak hewan yang patut untuk hidup, atau kalimat-kalimat semacamnya. Dengan usaha keras mereka mempertahankan status vegetarian dengan menonton film yang memang dibuat untukmemperkuat ‘keimanan’ mereka akan apa yang mereka lakukan. Mudah-mudahan kita tidak ada yang ingin ikut-ikutan dengan apayang mereka lakukan. Mengapa? Coba simak penjelasannya secara syari’at.

Dalam sebuah kaedah fikih, semua yangmerupakan masalah adat, seperti makan,minum, pakaian, maka semuanya adalah boleh sampai ada dalil yang mengharamkannya. Berbeda dengan masalah ibadah yang pada dasarnya semua ibadah adalah haram sampai ada dalil yang memerintahkannya. Oleh

karena itulah kita tidak bisa sembarangandalam melakukan ibadah, karena kita harus mengetahui bahwa hal tersebut benar diperintahkan oleh Allah dan Rasul-Nya.

Kembali ke masalah makanan, sepertidikatakan tadi, pada dasarnya, memakan suatu makanan seluruhnya adalah halal sampai ada dalil syar’i yang menjelaskan bahwa makanan ituharam.Dantidaklahmerekadiciptakanitumelainkan sebagai nikmat dari Allah untuk hamba-Nya yang membutuhkan energi dalam melakukan aktivitas untuk ibadah kepadaNya.

“Dan makanlah makanan yang halal lagibaik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS. Al Maidah[5]:88)

Jika hewan yang disembelih saja boleh untuk dimakan, maka terlebih lagi susu atau telur yang dihasilkan oleh hewan tersebut. Bahkan susu juga termasuk tanda-tanda kekuasaanAllah,sebagaimanadalamfirman-Nya :

“Dansesungguhnyapadabinatangternakitu benar-benar terdapat pelajaran bagi kamu. Kami memberimu minum dari pada apa yang berada dalam perutnya (berupa) susu yang bersih antara tahi dan darah, yang mudah ditelan bagi orang-orang yang meminumnya.” (QS.AnNahl[16]:66)

Demikianlah syari’at menjelaskan tentang makanan yang berasal dari binatang ternak. Janganlah tertipu dengan akal kitayang menilai sesuatu hanya berdasarkan penglihatan lahir dan perasaan semata. Sudah kehilangan kenikmatan dunia berupa makanan lezat, merugi pula di akhirat karena berbuat dosa. Namun jika karena sebuah penyakit mengharuskan kita untuk menjadi vegetarian, itu adalah sebuah pengecualian. Karena vegetarian dalam konteks ini adalah pilihan bukan takdir. Wallahualam bi shawab. (Pie_Berbagai Sumber).

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H30majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H30

CurhatDiasuh oleh :Abdurrahman SuparnoBila rekan muda ingin berbagi cerita dan masalah yang tengah melanda, rekan-rekan dapat mengirimkannya melalui surat atau sms ke 081 329 267 315.

Pertanyaan:

Assalamu'alaikum wr. wb.

Ustadz, saya adalah seorang istri dan mempunyai beberapa saudara ipar laki-laki. Saudara ipar saya itu tidaktinggaldirumahdaniamerantaudi luarkota.Tapi saya sering sms dan telpon dengannya. Bahkan kalau telpon dan sms dengannya sampai berjam-jam dan hampir setiap hari. Padahal dalam smsitupun hanya cerita-cerita biasa dan memanfaatkan bonus.Apakahyangsayalakukansepertiiniberdosaustadz?

Karena terlalu sering sms-an akhirnya kalau gak di sms saya nunggu-nunggu juga, tapi lama-lama saya takutdengan sikap sayayang seperti ini, sayatidakingin berlarut-larut dalam sms dan telpon dengan adik ipar saya. Kemarin dia sudah saya bilangin mulai sekaranggakusahsmslagikalaugakpenting.Untukitumohonnasehatnyaustadzagarsayabisaberhentisms san dengan adik saya itu. (Tia di Klaten)

Jawab:

Wa'alaikum salam wr. wb.

IbuTia,yangdirahmatiAllah,RasulullahSawpernahmemberikan peringatan bahwa adik Ipar itu kematian.Peringatan Rasulullah Saw itu hakekatnya menganjurkan supaya kita semua menjaga pergaulan dengan adik ipar. Ada bahaya besar dibalik pergaulan dengan adik ipar yakni akan mendatangkan kematian. Kematian dalamkalimatitubisadimaknaisebagaimatinyahati,sehinggatidak menyadari bahwa pergaulannya dengan adik iparsudah melanggar agama. Banyak terjadi dalam kehidupan sehari-hari yang bisa kita baca di koran, kita dengar dari radio, dan kita lihat di televisi terjadinya perselingkuhan antara istri atau suami dengan iparnya. Tentu saja perselingkuhanitutidakterjadidengansertamerta.Tapiterjadi secara perlahan mulai dari curhat melalui ngobrol langsung, sms-sms-an, telpon-telponan, BBM-an, atau

inbox-inbox-an melalui facebook. Setan membuat mereka merasa nyaman curhat dengan ipar dari pada dengan suamisendiri.Sehinggaketikaipartidaksmsatautelpondia merasa rindu, kangen dan nunggu-nunggu. Mereka yang tidak mampu mengendalikan diri melanjutkanhubungan mereka itu dengan keluar rumah berdua, makan berdua, nonton movie berdua dan dilanjutkan dengan perselingkuhan.

Ibu Tia yang disayangi Allah, apa yang ibu lakukan itu menuruthemat saya sudahmendekati zina, karenabiladiteruskan boleh jadi akan bermuara pada perzinaan. Indikasinya adalah ibu sangat merindukan sms atau telponnya. Padahal mendekati zina itu termasuk yangdiharamkan Allah (QS Al Isra' 17: 32). Ibu sangat beruntung karena ternyata adik ipar ibu tempat tinggalnya jauhsehinggatidakmudahuntukbertemu.Ibujugaberuntungkarena adik ipar ibu bukan termasuk lelaki hidung belang, sehinggatidakmemanfaatkankemesraanhubungan ibudengannyauntukkepentinganhawanafsunya.Bolehjadisuatusaatdiaakanberubahkalauibutidakmengendalikandiriberhentisms-sandantelpon-telponandengannya.Ibujuga sangat beruntung karena Allah sudah menyadarkan ibubahwaperbuatanitutidakbenardanmengambilsikapberhentisms-sandantelpon-telponandenganipar.Kalauibubenar-benarberhenti,insyaAllahakanselamat.Tapikalau ibu kambuh melakukan perbuatan itu lagi, boleh jadi Allah akan mengadzab ibu dengan adzab yang pedih.

Ibu Tia di Klaten yang berbahagia, dengan keuntungan yangbegitubanyakitumestinyaibubersyukurkepadaAllahdenganbertobat,menyesalataskesalahandanberhentitidakmengulangilagikesalahantersebut.Ambillahsikaptegasterhadapdirisendiriuntuktidaksmsatautelponadikipar,meskipunadaurusanyangsangatpenting.Suruhdiasms atau telpon kepada suami atau suami yang sms atau telponkepadaadikiparnya.Dengansikapsepertiituibuakan mendapat lebih banyak keuntungan lagi. Keuntungan pertamaibubisaberhentiuntuktidakmelanggarlaranganmendekatizina,sehinggaterjauhdaridosa.Yangkedua,adik ipar ibu juga terlindung dari munculnya keinginan dan terbuka kesempatan mendekati zina. Yang ketiga,seringnya komunikasi antara suami dengan adiknya akan mempererat tali persaudaraan. Yang ke empat, sikap ibu membebaskan suami ibu dari berbagai kecurigaan yang selama ini mungkin saja dipendam dalam hati suami.Yang ke lima ibu bisa lebih banyak memanfaatkan waktu untuk mendekatkan diri kepada Allah. Waktu berjam-jam untuk sms dan telpon bisa digunakan untuk lebih banyak mempelajari agama dan lebih banyak beramal shaleh. Ke enamibuterbebasdarisiksaandirisendirimenanti-nantismsdan telponadik iparyangtidakkunjungdatang.Ketujuh ibu terbebasgodaan setanyangmerayu-rayuhatiibu merindukan sms atau telpon adik ipar. Keputusan terserah kepada ibu sendiri, mau menjadi hamba Allah yang bersyukur kepada Allah yang akan dibalas dengan kebahagiaan kekal di sorga atau menjadi orang yang KUFUR atas nikmat Allah, sehingga dijebloskan dalam siksa yang kekal di neraka.***

DekatDengan Ipar


Humor

SuatukaliNasrudinbertanyapadaseorangkawannya:

“Kawan,kenapa

sayadikasihistricantik?”Denganlembutyangditanyamenjawab:“Karena

cantiklahkamupilihdia!”

Belumpuas,lagi-lagiNasrudinbergumam:“Sudahcantik,baiklagi!”

Inijugadijawabsama:“Itusebabnyakamupilihdia.”

Merasa pertanyaannya dijawab terus, lelaki baik hati

ini berbisik:

“Kenapaistrisayabodohsekali?”

Inipundijawablembut:“Karenabodohlahdiapilihkamu,bila

ia pintar akan pilih orang lain!”

Alasan Istri Memilihmu!


Kuis

Pemenang akan diumumkan pada dua edisi berikutnya!

Jawaban Kuis 01.

Cara menjawab kuis:1. Tulislah jawaban di kartu pos atau selembar kertas,

sertakan alamat, cabang pengajian dan nomor telephon (yang bisa dihubungi)

2. Tempelkan kupon pada pojok kanan atas3. Kirimkan ke alamat redaksi4. Pengiriman paling lambat tanggal 15 Nopember 2012.

1. Nama: Choirotun Nisa Rama Dini

Alamat:JetisRT01/03,Suruh, Tasik Madu

Cabang: Tasik Madu

2. Nama: Munawaroh Cabang: Sukoharjo II

3. Nama:MutiahYulfitri Alamat: ASPI SMP MTA

Kelas 8 H

Pemenang Kuis Edisi 01:

“Penyakitkankerm

ulutrahimadalah

penyakit yang menyerang pada wanita

yang sudah menikah pada umumnya. Apa

nama lain dari kanker mulut rahim?”


Fiqih WanitaDiasuh Oleh :

Al Ustadz Drs. Ahmad SukinaPada rubrik ini pembaca dapat berkonsultasi tentang masalah-masalah kehidupan dalam beragama atau hukum tentang ibadah yang ingin diketahui(Fiqih). Pertanyaan dapat dikirim melalui surat ke alamat redaksi atau sms ke 0271-704 6639


Jawaban :

Wa’alaikumussalam wr. wb.

Sebetulnya pada zaman nabi Saw kala itu masjid hanya satu, sedangkan rumah jama’ah sangat jauh dari masjid tersebut. Sehingga ketika datang hujan deras, nabimemerintahkan jama’ah untuk menqashar sholat dengan tujuan tidak membebaniumatnya kala itu yang di sebut Jama’ Mathor.

Sedangkan saat ini masjid sangat mudah dijumpai, bahkan di setiap RT ada masjid,sehingga kala hujan deras tidakmenyulitkanumat yang akan berjama’ah. Selain itu zaman sudah canggih, jika hujan bisa menggunakan payung/jas hujan sehingga bisa maksimal untuk jama’ah kecuali jika memang banjir, jalan-jalan tergenang maka boleh saja untuk sholat jama’/qashar.

Pertanyaan :


Saya hamba Allah dari Sragen. Saya mau tanya apakah ada tuntunannya tentang menjamak sholat pada saat hujan deras antara Dhuhur-Ashar dan Maghrib-Isya? Kalau ada tuntunannya mohon dijelaskan. (08293848XXX).

Jamak Saat Hujan

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H34 majalah al mar’ah sholih & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H34

Focus MuslimahIBU, Pengkarakteran SejatiIbu adalah sosok wanita yang penuh dengan

tanggung jawab dengan segala aktivitasnya.Seorangibuyangtentusajamengertitanggungjawabnya sebagai pemelihara, sebagai pengantar generasi berikutnya. Dalam konteks ini generasi yang sesuai dengan tuntunan Allah dan RasulNya. Sebelum kita beserta anak keturunan dilahirkan, oleh Allah sudah adaperjanjianuntuksenantiasamenyembah-Nya, hingga aplikasinya sebagai wanita kita didaulat untuk menyiapkan generasi yang menjaga Islam, menegakkan dinul Allah.

Aplikasi yang dimaksud banyak yang bisa kita terapkan dalam kehidupan kita, sepertimenyusui selama 2 tahun. Kenapa tidakmenyusui selama seminggu atau sebulan saja? Karena itu adalah perintah dari Allah

dan dibalik perintah menyusu 2 tahun ini, ada manfaatyangbakalkitapetik.Dilihatdarisegimanfaatmenyusuidaripertumbuhanfisikotaksaja sudah dapat dilihat. Perbedaan antara anak yang disusui oleh ibunya sendiri dengan anak yang disusui dengan susu formula adalah sangatjauh.Daripenelitianantaraanak-anakkita dengan anak-anak orang barat, dilihat dari massa volume otaknya sudah kelihatan, volume otak anak kita lebih besar dari anak-anak orang barat. Perumpamaan volume otak anak-anak Amerika 70%, dan volume otak anak kita 100%. Karena kebanyakan anak-anak orangbarat,merekatidursendiri,melakukansegalaaktivitassendiridanjauhdaridekapanorang tua (ibu).

Dari segi psikologis hubungan antara ibu dan anak yang terjalin selama dari menyusu akan menambah lekat hubungan anak dengan ibu. Karena dengan dekapan, ciuman dari seorang ibu kepada anaknya akan membuat hubungan lekat yang sangat bagus, si anak akan merasa aman dan nyaman di dekat ibunya. Berbeda dengan anak yang terlantar, yang tidak pernah diperhatikan oleh ibunya,tidak pernah didekap ibunya, tidak pernahmerasakan ketenangan hati, tentramdidekat ibunya. Itu akan mempengaruhi perkembangan otak dan psikologisnya. Dan hal itu tidak bisa dilakukan oleh orang lain,dari melahirkan hingga menyusuinya hal itu hanya bisa dilakukan oleh ibu kita, oleh karena itu ibumemang sosok pengkarakteran sejatiyangtakterganti.

IBU, Segudang TugasSelain dari itu ada banyak tugas seorang

ibu,antara lainmenjagafisikataukesehatanjagoan kecilnya. Seorang ibu harus tahu bagaimana menjaga kesehatan anak-anaknya, misalnya apabila anaknya dalam keadaaan sakit,seorangibupastitahuapayangakandialakukan.Terpentinglagitugasmenjagaakhlak


buah hati, kemudian memberikan fasilitasdemi pertumbuhan emosinya, pertumbuhan psikisnyaituyangharusselalukitaperhatikan.Pertumbuhan psikis emosi yang sangat bagus itu tentunya akan bisa kita berikan apabila kita mengertituntunanAllahdanrasulNya.

Sudah Luruskah kita memperlakukan anak? Coba saja merekam kejadian sekitar, dahulu ibu-ibu lebih sering mencium anak-anaknya, mendekapnya. Dan apakah hal itu masih dilakukan para ibu di zaman sekarang? Ketikabertatapmukadengansikecil,apakahkita akan mencium anak-anak atau menyuruh mereka berbuat sesuatu atau bahkan marah dengannya? Mari kita interopeksi, tentu dalam setiap perjumpaan dengan ‘malaikatkecil’ kita harus memberikan kesan indah yang membekas dibenak mereka.

IBU, Wanita KarierDetik ini, banyak sekali ibu yang juga

bekerja untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Sebetulnya memang paling bagus kita dirumah. Ibaratnya kita sebagai ibu yang berkualitas, menjaga anaknya 24 jam dengan ibuyangberkualitassamatetapitidak24jammenjaga anaknya. Bagaimana hasilnya? Tentu akan sangat berbeda produk yang dihasilkan. Monggo, kita ingin menjadi orang tua yang berkualitas yang mana, kita sendiri dapat memilihnya.

IBU, Ketika Sakit MenyapaDalam keadaan bagaimanapun, walau

kita dalam keadaan sakit sebisa mungkin kita bisa membuat anak-anak kita nyaman, buktikan pada mereka bahwa kita mampuuntuk melakukan tugas dalam keadaan sakit sekalipun. Tanamkan motivasi “Anak-anakbutuh saya, karena sayalah satu-satunya penghibur mereka, karena sayalah yang menyelesaikan masalah mereka.” Hingga secara langsung kita akan tersugesti bahwakita bisa!

Jadi, semua bila kitamengikuti tuntunanAllah dan rasulNya, justru itu semua bisa

menjadi pembelajaran bagi kita, contoh pada saat kita sedang sakit. Begini artinya “Kalaukitabarusakit,anak-anakbisadimengertikan,kalau ibu sakit apa yang bisa dikerjakan, walaupun dengan anak yang masih kecil, dan sekecil hal apa yang bisa dikerjakan untuk membantu ibunya yang sedang sakit.” Karena semua perbuatan yang kita lakukan sudah diperhitungkan oleh Allah SWT, dan bila kita lihat secara global itulah pembelajaran. Kalau kita mampu menangkap maksud Allah.

Pembelajaran lain yang bisa diambil hikmah, misalnya pada saat anak-anak bertengkar, dibalik semua itu ada hikmah supayaanakbelajarsalingmemaafkan,salingmeminjami, supaya anak belajar bagaimana cara meminjam, belajar mengucap terima kasih. Jadi semua tergantung dengan apa yang ada pada diri kita.

IBU, The Best MamaSebagai seorang ibu yang penuh dengan

aktivitas dari banguntidur hinggamautidurlagi, sebaiknya kita tetap menjaga kesehatan tubuh kita. Sebenarnya mudah untuk menjaga kesehatan, dengan makan sehari 2 atau 3 kali dengan asupan gizi sesuai dengan kemampuan kita, olah raga, dan istirahat yang cukup,yang terpenting hati kita enjoy menikmati,bahwa anak-anak adalah titipan Allah. Kitadiberi kesempatan, diberi kenikmatan yang tidak semuanya diberi. Kita mendapatkanpenghargaan atau hadiah dari Allah, diberi kesempatan, diberi kenikmatan yang tidaksemuanya diberi. Kalau kita mendapatkan anak dengan perasaan kita dihargai Allah, dengan perasaan senang, kita akan menerimanya. Lain dengan orang yang mendapatkan anak dengan perasaan tidak senang, tidak merasa bahwaitu adalah hadiah dan amanah dari Allah, makakitaakanmemeliharanyadengantidakkesungguhan hati. Tidak akan menjadi “TheBest Mama” kalau saat mengasuhnya selalu berjalan mulus tanpa menghadapi lika-liku. Mama, Bunda, Ibu, Ummi, Emak! Ayo tetap semangat! (Narasumber : Dra. Sapta Hariningsih).



Kons. PsikologiDiasuh oleh :

Dra. Sapta Hariningsih

Pembaca dapat menanyakan persoalan seputar Anak maupun Keluarga, Pertanyaan dikirimkeredaksiAlMar’ah,padaamplopkananatasditulis“KonsultasiPsikologis”atau melalui sms ke 0271-7046639 atau 08122653829

Jawaban :


l Nanda, memutuskan untuk bekerja adalah pilihan yang baik, karena masa depan tidak tergantung pada kelulusan PerguruanTinggi. Banyak orang-orang sukses /bekerja dengan sukses tanpa memiliki ijazah dari Perguruan Tinggi.

l Nanda, bekerja tidaklah harus daripagi hingga larut malam. Ada sebagian dari itu yang bekerja pagi hari, siang sudah selesai, misal jualan di pasar atau di sekolah.

l Nanda, mengaji atau istiqomahmengikutipengajianadalahsuatukenikmatanyang luar biasa, yang tidak semua orangmemilikikenikmatansepertiyangkitamiliki,di

Tidak Ingin Menganggur

Pertanyaan :


Ibu Sapta, saya remaja usia 17 tahun, baru saja tamat SMA tahun ini. Sebenarnya saya mengimpikan untuk kuliah, tetapi keadaan ekonomi tidak mendukung. Akhirnya sayamemutuskan untuk bekerja, namun belum ada pandangan kerja apa. Kemudian ada seorang tetangga menawarkan untuk menjadi buruh pabrik, dimana harus meninggalkan ngaji karena kerja sampai sore atau larut, apa sebaiknya saya menolak ataumenerima?Disisilainsayatidakinginkelihatan nganggur. (Nanda).

mana dalam hal ini kenikmatan itu adalah bisa menjalankan ajaran Islam dengan istiqomahdan insyaAllah maksimal.

Untuk itu, memutuskan suatu pekerjaan yang akan kita tekuni perlu banyak pertimbangan.Terutamamempertimbangkankenikmatan besar yang sudah kita miliki (mengaji). Untuk mudah-mudah meninggalkan hanya untuk pekerjaan yang ditawarkan seorang yang barangkali di lain waktu ada penawaran lain atau pekerjaan lain yang insyaAllahtidakmengurangikenikmatanyangsudah kita miliki (mengaji). Sebaiknya nanda selalu memohon dan mendekatkan diri pada Allah serta mohon agar Allah menunjukkan pekerjaan untuk nanda yang baik demi kebahagiaan hidup dunia serta akhirat kelak.


Surat

Pembaca


Bahasan Hikmah

Pertanyaan :Assalamu’alaikum wr. wb.Al-Mar’ah yang saya banggakan. Mau usul nih, gimana kalau AM menghadirkan rubrik tentang hikmah atau perjalanan seseorang dalam menggapai cahaya Islam. Ya, supaya pembaca bisa merasakan dan mensyukuri akan nikmatnya cahaya Islam itu. Terimakasih. (Maia-Karangmalang 3).

Jawaban :Wa’alaikumussalam wr. wb.Saudari Maia yang dirahmati Allah,usulmu bagus sekali. InsyaAllah usulanmu akan kami pertimbangkan dalam rapatredaksi, semoga saja bisa terealisasi ya. Terus dukung dan do’akan AM.

Halaman Hitam

Pertanyaan :


AM, edisi 12 tentang ‘Kebesaran-Nya

yang Manakah yang Kau Dustakan’ bagus

banget isinya. Benar-benar klik untuk

persiapan menjelang ramadhan. Tapi AM,

sayangnya ada beberapa halaman yang

kalau malam tidak bisa dibaca karena

background tulisannya hitam. Kenapa

harus Hitam, AM? Lebih bagus background

tulisan di halaman hitamputih sebaiknya

tidak dihitam, ya. Kan kasihan bagi

pembaca yang sudah sepuh, saya aja yang

masih muda agak terganggu. Tapi secara

keseluruhan, oke deh. (Asih-Karanganyar).

Jawaban :


Asih yang cantik, terimakasih

untuk semuanya. Begitu ya? Baiklah,

InsyaAllah edisi ke depantidak akan

ada halaman yang berbackground

hitam, deh. Ditunggu saja ya, salam

semangat!


Jendela Wanita


Kesehatan merupakan pemberian termahal dalam kehidupan manusia, semua pergerakan manusia dibawah kendali

kesehatan. Begitu pula dengan agenda maupun aktifitas dapat dikerjakan dengan kesehatan kita.Serta segala sesuatu pekerjaan atau rutinitasmanusia amatlah tergantung pada kesehatan. Ada beberapa langkah yang harus diperhatikandan dijalani untuk mencapai pola hidup sehat, di antaranya adalah :

Konsumsi MakananKonsumsi makanan yang memenuhi standar

kesehatan harus bisa memenuhi kebutuhan tubuh, untuk itu anda harus mengetahui tentang makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Umumnya, banyak yang belum memperhatikan masalah ini.Bahkan banyak makanan yang sebenarnya sangat berbahayabagikesehatansangatdiminati,sepertimakanan yang mengandung pengawet, junkfood, makanan cepat saji/makanan instan. Ada beberapa tipsmakanansehat:

p Makananberlemaktinggisangatberesikobagi kesehatan, terutama dari mentega, margarine, santan dan dari lemak hewan. Lebih baik anda mendapatkannya dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Jeroan, otak, kulit ayam dan kuning telur sebaiknya dihindari. Sebagai sumber protein, anda memilih susu rendah lemak, yogurt, susu kedelai, ikan dan putih telur. Tetapi jika anda menyukaidaging pilihlah daging tanpa lemak.

p Bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari. Makanan yang mengandung pengawet dalam jangka panjang dapat memicu kanker.

p Jadikan air putih sebagai minumanfavorit. Kondisikandiri anda “Andabelumminumjikabelumminumairputih.”

p Jika anda menyukai makanan yang berwarna-warni, gunakan dari bahan makanan;

warna merah dari strawberry, warna hijau dari daun pandan, warna kuning dari kunyit, warna coklat dari bubuk coklat. Jangan berlebihan menambahkan kecap, saus, garam dan penyedap rasa.

p Buah-buahan dan sayur-sayuran harus selalu ada disetiap menu makanan anda. Untukmembuat kulit sehat dan cantik, banyak wanitayang mengandalkan kosmetik. Namun, apakahAnda pernah berpikir bahwa ada banyak makanan umum dalam kehidupan kita sehari-hari, yang dapat membuatkulitAndalembab,halusdanputih.

Berikut ini, akan diperkenalkan tujuh jenis makanan alami yang paling bermanfaat bagi kulit.1. Madu Madu dikenal sebagai makanan bergizi yang

paling sempurna di alam. Bahan ini berisi berbagai kandungan istimewa seperti amino,vitamin asam dan karbohidrat, yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh manusia. Nutrisi madu yang komprehensif dan kaya. Sering makan madu dapat membuat kulit menjadi lebih halus, dan bercahaya.

2. Tomat Tomat mengandung sejumlah besar likopen,

yang dapat membuat kulit lembut dan halus. Suatu penelitian menemukan bahwa,perempuan yang sering makan tomat dalam diet harian cenderung memiliki kelembaban kulit yang baik.

3. Wortel Wortel mengandung banyak karoten, yang

dapat membantu menjaga fungsi normal dari sel-sel kulit dan jaringan, mengurangi kerutan kulit, merangsang metabolisme kulit, sehingga sangat baik untuk menjaga kulit halus dan lembut.

Langkah-Langkah Hidup Sehat


4. Rumput laut Sering makan rumput laut dapat mengatur

nilai pH darah, dan mencegah kulit mensekresi terlalu banyak minyak dan lemak. Terlebih lagi, rumput laut juga dapat membantu mencegah rambut rontok.

5. Susu Susu adalah minuman terbaik bagi kesehatan

kulit. Ini tidak hanya dapat meningkatkanaktivitas sel-sel kulit, tetapi juga memilikiefek menunda penuaan kulit, meningkatkan ketegangan kulit, dan menghilangkan kerutan kecil pada kulit.

6. Buah kiwi Buah kiwi mengandung sejumlah besar vitamin

C, yang dapat mengganggu pembentukan melanin, mencegah pigmentasi, dan menjaga kulit putih. Selain itu, juga dapat membantumenghilangkan bintik-bintik yang ada padakulit.Meskipunbuahkiwimemilikisepertiefekyang baik dalam perawatan kulit, tapi tidakbaik bagi yang menderita penyakit perut atau diare jangan makan terlalu banyak. Jika makan terlalu banyak, dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh mereka.

7. Makanan yang mengandung banyak kolagen Kolagen dapat menjaga sel-sel kulit menjadi

lebih berisi dan lembab, sehingga membuat kulit terlihat lebih halus, kemerahan, dan mengkilap. Terlebih lagi, juga dapat mengurangi kerutan pada kulit. Misalnya, buah strawbery danbawangputih.

OlahragaOlahraga adalah kegiatan yang mudah dilakukan

tetapi banyak yang mengabaikannya, padahal olahraga merupakan sumber kesehatan bagi seluruh tubuh. Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, sepertiakanlebihgiat,menurunkantekanandarahtinggi,menguatkan tulang-tulang, meningkatkan HDL (kolesterol yang baik), mencegah kencing manis, menurunkan resiko kanker, mengurangi stress dan depresi, dan juga akan memberikan kebugaran.

Istirahat Yang CukupIstirahat yang cukup akan memberikan bagi

tubuh kita yang letih untuk memulihkan diridan memberikan cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yang telah dipakai.

Menciptakan Udara Yang BersihBagi yang tinggal di kota besar, tinggal di

daerah yang terbebas dari polusi hampir tidakmungkin. Walaupun demikian kita harus berusaha meminimalisir hal tersebut, setidaknya tidakmenambah buruk kondisi udara. Hal tersebut dapat kita lakukandengan cara sepertimenanamtanaman di pot disekeliling rumah, dan menyisakan lahan untuk ditanami pohon walaupun lahan itu hanya cukup untuk satu pohon.

Menciptakan lingkungan yang sehatJika ingin menikmati kesehatan yang optimal

maka selayaknya lingkungan harus dipelihara dengan baik. Lingkungan itu adalah termasuk iklim,air,tanah,tumbuh-tumbuhan,danatmosfir.Memelihara lingkungan dengan baik berarti tidakmengotori lingkungan dengan segala macam kotoransepertimembuangsampahsembarangan,asap rokok, sisa bahan bakar industri, asap dari mobil ataupun pembakaran sampah dan lain-lain.

OptimisTidak ada sesuatupun yang bisa menghalangi

langkah seorang yang selalu optimismemandanghidup. Hambatan dan kegagalan bukanlah suatu halangan untuk terus maju, akan tetapi dianggap sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya. Bahkan optimisme juga berdampak baik bagi kesehatantubuh. Ini erat kaitanya dengan sistem imun tubuh. Seorang yang optimis akan memandang hidupseperti alunan nada, naik turunmengikuti irama,selalu cerah dan sangat mudah tertawa. Sikap seperti inilah yang mendukung kesehatan secaramenyeluruh.

Pribadi Yang KuatPribadi yang kuat juga sangat erat kaitannya

dengan kesehatan secara menyeluruh. Pribadi yang kuat berarti mampu mengendalikan keseluruhanaktivitas hidupnya. Ada dua komponen pentingberkaitan dengan pengendalian diri. Pertama, pantang mengkonsumsi apapun yang bersifat merusak, seperti tembakau, alkohol, narkoba,makanan yang mengandung pengawet dan lain-lain.Keduatidakberlebihandalammenjalanipolahidup sehat. (Aulya Idris) ***


Keluarga

Siapa yang tak kenal sosok sekaliber Ippho? Namanya begitu membumi dan mendarah daging di Indonesia beberapa

waktu terakhir ini dan buku-bukunya begitu banyak dicari di toko-toko buku ataupun e-book.

Ippho Santosa atau yang sering disebut Ippho “Right” Santosa. Sebagai pendiri TKKhalifah, yang tersebar puluhan di kota besar di Indonesia. Ayahnya berasal dari Daerah Istimewa Jogjakarta, sedang sang Ibundaberdarah Sumatera Barat. Ia dibesarkan di keluarga yang sangat sederhana, tumbuh bersama satu adik dan dua kakaknya. Pernah tinggal dirumah kontrakan di Dumai-Riau.Selama 10 tahun ibunya bekerja setiaphari pulang-pergi menumpangi becak. Bahkan ketika ia merantau kuliah, ayahnyameninggal.

Setelah menamatkan S1 Marketing diMalaysia, ia sempat berkarir sebagai pemasar di Sinar Mas Group, Genting Highland, danperusahaan Filipina, interpreter untuk ILO-PBB, dosen di Universitas Internasional Batam. Kemudian ia mendirikan dan menjalankan EnterTrend Training, di mana belasan ribu orang di seluruh Indonesia telah menjadi pesertapelatihandanseminarnyasepanjang2004-2007. EnterTrend Training juga menangani konsultasi dan riset pemasaran. Mulai pertengahan 2007, ia mengurangi memberikanpelatihan,konsultasi,danriset.

Setelah berkarier di dalam dan luar negeri, kemudian ia berbisnis dan menulis belasan buku, yang telah tersebar sampai ke Hong Kong, Jepang, Arab Saudi, Qatar, Kuwait, Australia, Jerman, Belanda, dan Amerika. Kini publik mengenalnya sebagai:• Pakarotakkanan.

• Penulismega-bestseller (masuk MURI).

• Pembicarainternasional (sampai di Hong Kong, Jepang, dan Australia).

• Pendiriratusancabang TK Khalifah dan Kaia Clothing.Siapapun tak pernah menyangka, bahwa

Produser Grup Musik ANDALUS ini semasa kecil sudah sakit-sakitan. Bahkan ketika SD,pernah1bulaniatidakmasuksekolahkarenasakit. Dapat dikatakan di antara teman-teman dan saudara-saudaranya dialah anak yang paling sering sakit. Dan berkat pertolongan Yang Maha Kuasa melalui Sepasang Bidadari (Orang tua dan pendamping hidup), ia berhasil merubah nasibnya. Betul-betul berubah. Bagaimana kesehatannya? Dibanding teman-teman dan saudara-saudaranya dialah yang paling jarang sakit. Andai sakit sekalipun, ia hampir selalu sembuh tanpa berobat atau dokter sama sekali.

Ippho, dalam tiap bukunya seolah-olahbicara langsung dengan pembaca dengan bahasa-bahasa yang sangat mudah dipahami dan sedikit bumbu humor. Ia memberi motivasi/informasi berharga kepada kitabagaimana cara meraih kesuksesan dengan lebih cepat dengan pendekatan otak kanan dan sentuhan-sentuhan Islam, entah itu untuk keuangan, kesehatan, hubungan, jodoh, karier, pekerjaan, bisnis, atau apa saja.


Menyoal kesehatan, pembicara yang acap kali berucap Right ini begitu lugas, tegasdantiadaampunmenyortir kitauntuk benar-benar mengelola penyakit, bukan memperburuk penyakit. Kurang lebih ia menyampaikan begini :

Hm, Anda atau orang-orang di sekitar anda sedang sakit? Dan anda sudah bosan dengan sembuh cara kiri, seperti berobat atau ke dokter? Inidia sembuh cara kanan! Perlu dicatat, pertama saya dan orang-orang di sekitar

saya telah menerapkannya. Kedua anda tetap bolehberobatataukedokter,tapitidakharus.Baiklah, begini caranya :• Pakai otak kanan anda. Maksud saya,

jangan terlalu dipikirkan. Kalau anda mau sehat, maka sebutkan kata sehat dan bayangkan kondisi sehat itu. Sebaliknya kalau anda mau terus-terusan sakit, maka sebutkan kata sakit dan rasakan kondisi sakit tersebut. Terserah anda, maunya apa.

• Sebisa-bisanya berkatalah, bersikaplah,dan bertindaklah layaknya orang sehat.Dengan kata lain, berpura-pura sehat sampai anda benar-benar sehat. Apabila ada orang yang menanyakan kabar anda, makajawablah,“Alhamdulillah,sayasehatwalafiat!”Janganmalahmengeluh-ngeluh,“Waduh,hidungmampet!Perutkembung!Kepala berat!”

• Ingat, setiap kali andamengeluh-disadariatau tidak, diucapkan atau tidak-makaotak akan merekam keluhan itu dan menguatkannya. Maka pastikan otakmerekam dan menguatkan sesuatu yang positif.

• Hindari mendengar lagu-lagu cengeng,karena itu akan melemahkan otak dan tubuh anda. Pada dasarnya, dalam keadaan sehat sekalipun, lagu-lagu cengeng itu dapat melemahkan otak dan tubuh anda.

• Tetapkan kapan anda akan sehat danperjelas semuanya. Terus, lakukan ini semua berulang-ulang dengan penuh keyakinan.

• Mintalah doa Kesembuhan dari orang-orang terdekat, terutama Sepasang Bidadari (Orang tua dan pasangan) telah bekerja kira-kira 95 persen.

• Syukuri sakit tersebut. Kalau pakai otakkiri,pastilahsulituntukmensyukurisakit.Namun kalau pakai otak kanan, itu sih mudah-mudah saja.

• Minumlah air zam-zam. Air ini sangatmenyehatkan.Pastinyasecarailmiah.

• Bersedekah sekurangnya 10 persen daribiaya berobat dan dokter.

• Denganizin-Nya,andaakansembuhdalamwaktu yang jauh lebih cepat daripada orang rata-rata. Bahkan, dalam hitungan jam. Yah, ini bergantung pada kekuatan otak kanan dan keyakinan anda.

Dari apa yang disampaikan ternyata pikiran kita sangat berpengaruh terhadap fisik kita,semoga kita bisa mempraktekkan. Akhirnya kitasudahitulisaninidengansugestidarinya,“Mudah dipahami, otak kanan adalah mataair yang mengalirkan anak-anak sungai yang bernama kreativitas, intuisi dan imajinasi.Tidakdapatdielakkanuntukmenjadi kreatif,instuitif dan imajinatif, maka anda harusbersihkan mata airnya.” (Tim Red).

Profil Pribadi :Nama : Ippho Santosa (Pakar otak kanan)Tempat/Tanggal Lahir : Pekanbaru, 30 Desember 1977 Orang tua : Dwianto Sri Santosa dan Husnelly Nedvia Nama Isteri : Astrid Yusmita

majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H42 majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Oktober 2012/1433 H42

Iklan naja


Konsultasi Kesehatan Diasuh oleh :

dr. ParwantiPada rubrik ini pembaca dapat berkonsultasi masalah Kesehatan dan keluhan tentang kesehatan Anda, Pertanyaan dapat dikirim melalui surat ke redaksi atau sms ke 081329069390

Pertanyaan :


Saya baca Al-Mar’ah edisi bulan Agustus kalau ada pembalut wanita yang terbuat dari bahan berbahaya, bagaimana dengan pempers bayi mohon dijelaskan. Terimakasih. (081904571XXX)

Jawaban :


Ibu, bahan-bahan kimia yang sering ada di popok sekali pakai bayi antara lain :l Pewarna : Biasanya relatif

aman.l Parfum/Pewangi : Biasanya relatif

amanl Sodium polyaerylate : Bahan ini kalau

terhirup langsung bisa menyebabkan iritasi saluran nafas. Tetapi karena bahan ini ada dalampopok,biasanyatidakmenimbulkanmasalah.

l Dioksin : Tumbuh akibat proses pemutihan yang menggunakanbahan eklorin, sedangkan kalau menggunakan bahan non eklorin maka tidakmenghasilkandioksin.

SecaraumumDioksindikenal sebagaiZatKarsinogen yang dapat menyebabkan kanker. Hanya perlu diketahui bahwa dalam keadaan normal/kulit sekat dioksin sulit terserap ke dalam kulit. Dan menurut penelitian diAmerika kadar dioksin yang ada di popok sekali pakai kadarnya sangat jauh di bawah kadar yang membahayakan.

Dioksin ada di mana-mana, di alam ini akibat pembakaran sampah, dari industri-industri. Yang didapat di alam, mencemari lingkungan di makan atau tertelan oleh hewan-hewan tertimbun di lemak. Dioksinyang dicurigai menyebabkan kanker adalah dioksin yang masuk ketubuh lewat makanan yang tercemar dan udara yang tercemar yang terhirup kesaluran pernapasan, kalau kita mengkhawatirkanpengaruhdioksinterhadapkesehatan anak-anak, maka yang perlu

lebih diperhatikan adalah makanan-makanan yang dikonsumsi anak-anak terutama yang mengandung lemak hewan.

Memang tidak dipungkiri pemakaianpopok sekali pakai menimbulkan masalah lingkungan. Karna susah di kendalikan oleh alam. Mengenai Rash (ruam) popok biasanya di sebabkan oleh kontak dengan cairan dari tinja waktu bayi diare dibandingkan karenaefek langsung dari popok sekali pakai kecuali kalau bayi alergi terhadap bahan popok. Untuk pilihan popok kain atau popok sekali pakai terserah ibu pilih yang mana. Popok kain bahannya jelas aman, tetapi ini bagi bayi dengan catatan harus segera diganti setelahkotor.

Demikian ibu jawaban saya, mohon maaf kalau ada yang kurang jelas.

PopokSekali Pakai


Mode

44 majalah al mar’ah sholihah & cerdas edisi Nopember 2012/1433 H

Alternatif busanapengantinuntuk yang kurang nyaman berkebaya. Broklat ataupun

gaun nuansa putih, emas danmerah.

Simpel, kan? InsyaAllah anda bisa mengenakannya sendiri tanpa bantuan perias khusus.

Desain 2:Jubah bordir dipadu rok

merah. Kenakan jilbab dan selendang berenda dihiasi buketmawardanmelati.

Desain 1:Longdres gold dipadu

dengan kebaya panjang saten, kenakan jilbab dan selendangdihiasitiaradanbuket bunga.

al-mar'ah edisi ippho santosa (pakar otak kanan)

Documents